¿Qué Piensas?

¿Qué pasa cuando ya pusiste un límite… pero el otro lo ignora? En este episodio de Qué piensas, exploramos una verdad incómoda pero liberadora: los límites no son para cambiar al otro… son para sostenerte a ti. Hablamos de coherencia, consecuencias y cómo dejar de negociar contigo misma/o por miedo a perder al otro. 🎧 Ideal para ti si sientes que das mucho… pero no logras que te respeten. Quédate...

Límites: cómo empezar a ponerlos sin perderte a ti ¿Te cuesta decir “no”… incluso cuando sabes que lo necesitas? En este episodio de Qué piensas, hablamos de los límites desde la vida real: la culpa, la incomodidad y el miedo a incomodar a otros. Te comparto herramientas prácticas, frases concretas y una mini práctica guiada para empezar a poner límites desde el cuerpo. 🎧 Ideal para ti si quieres...

¿Sabes que algo te hace daño… pero aún así no puedes soltar? En este episodio de **¿Qué piensas?**, exploramos por qué nos quedamos en relaciones que duelen. Hablamos de apego, historia emocional y cómo tu sistema nervioso puede hacer que lo conocido se sienta más seguro… aunque no sea sano. No es falta de fuerza. Es comprensión lo que necesitas. Si te sientes atrapada/o en un vínculo que no te ha...

¿Te has sentido cansada después de estar con alguien… pero no sabes por qué? En este episodio de Qué piensas, exploramos qué es realmente un vínculo tóxico más allá de lo evidente. Hablamos de esas señales sutiles que muchas veces ignoramos: el desgaste emocional, la desconexión interna y la sensación de caminar con cuidado. Te llevas claridad para empezar a identificar cómo se siente un vínculo q...

La creatividad está en nuestro día a día. Y si aprendemos a distinguirla la vida puede aligerarse.

Te cuento de las herramientas que me han ayudado a dejar de vivir en automáticos y ser más consciente del aquí y ahora .

En este episodio, nos sumergimos en una profunda reflexión sobre la paradoja de nuestra existencia: el entender que tú eres algo en la mente del todo, pero al mismo tiempo, estas lejos de ser el todo. Exploramos cómo nuestra cotidianidad se ve transformada cuando comprendemos que la divinidad no es algo externo, sino que vive de manera inherente en cada uno de nosotros.

Exploramos cómo las dificultades y los fracasos pueden convertirse en oportunidades para renacer. Hablamos sobre la importancia de la resiliencia en el proceso de superar obstáculos, y cómo, aunque empezar de nuevo pueda parecer intimidante, a veces es precisamente esa reinvención la que nos abre nuevas puertas.

En este episodio les comparto una experiencia transformadora que comenzó con una traición dolorosa: ser estafada y perder todos mis ahorros. Este evento me llevó a una profunda depresión, mientras me enfrentaba a la realidad de comenzar de nuevo en una ciudad desconocida, sin trabajo ni recursos. A lo largo de este capítulo, relato mi lucha interna y el proceso de adaptación, explorando los desafí...

En esta conversación casual nos sentamos a tomarnos un mezcal y platicar de espiritualidad, con la Dra. Tania Gutiérrez, especialista en Medicina del Deporte y Maestra de Yoga, platicamos lo que significa para cada una de nosotras y como la vivimos en nuestro día a día.

Ser responsable de tu propia vida te hará sentirte pleno cada día.

Los cambios en la vida son inevitables, aprender a manejarlos no ayudará a conocernos más a nosotros mismo y confiar en que al final todo sale bien.

“La muerte solo puede causar pavor a quien no sabe llenar el tiempo que le es dado para vivir”- Viktor Frankl

La vida es una escuela y aprender a ser humano es la lección. La tarea parece simple pero es compleja así como lo es la mente.

Saber definir nuestro propios conceptos en la vida,nos ayuda conocer esa parte interna nuestra que reconstruye los paradigmas que traemos integrados, nos ayuda a hacernos responsables de nuestras emociones.

Me diagnosticaron Lupus hace 4 años, quiero compartir como es que la psicología me ha ayudado a aceptar esto y me motivo a estudiarla a mis 36 años para poder entender mejor la mente. Con estos audios quiero ver como la manera de comunicarme evoluciona a lo largo de la carrera.

Qué historias te estas contando en tu mundo interior, que diálogo interno fortalece o debilita tus capacidades de amar y de solucionar tus circunstancias ante la vida. Confiar en la vida me ha ayudado a seguir creando.

Ámate y conócete primero a ti misma, para que tus vacíos y tus necesidades no elija por ti, elije desde la conciencia, amor y respeto por la vida que tienes en tus manos que es la tuya.

Desconozco el autor de esta carta, la comparto con la intención de entender mis propias crisis de ansiedad. Te abrazo.

El camino del autoconocimiento es el camino más interesantes y ambicioso que he recorrido. Satisface la necesidad de entender quién soy y de dónde vengo.

Estas son algunas claves que nos ayudan a crear la mejor versión de nosotros mismo.

Como estas heridas afectaron mi desarrollo emocional y que hice al respecto. Te comparto esta introspección esperando aporte en día.

Dejé de festejar fechas del calendario hace un tiempo para darme cuenta que el verdadero sentido de los días es celebrar la vida y agradecer cada día como lo que es, ÚNICO e IRREPETIBLE, para mi cada día es especial y cada día hay algo que celebrar solo es cuestión de tomar consciencia y cuestionarnos porque un día debe ser mejor que otro y por que el amor solo puede tener un día en el calendario,...

Elijo creer que la muerte es algo más que sufrimiento, Elijo creer que el alma trasciende cuando abandona el cuerpo. Elijo creer amorosamente que quienes se han ido ,viven en la vida que me acompaña cada día que despierto y agradezco seguir aquí viviendo mi experiencia humana.

Conjunto de rasgos y cualidades que configuran la manera de ser de una persona y la diferencian de las demás.