Psycholog Bartosz Janiszewski
Psycholog Janiszewski Podcast
Psycholog, Dietetyk, Psycholog odchudzania
Autor
Psycholog Bartosz Janiszewski
Kategorie
Podcast-Website
Neueste Folge
13. Apr 2026
Wo hören?
Podcasts in der App Replaio Radio Bald verfügbarPodcasts kommen bald in die App. Installiere sie jetzt und erlebe als Erster einen ganz neuen Blick auf Podcasts
Kostenlos installieren
Android fast 10 Mio. Downloads · Bewertung 4,8
iOS bald
Folgen
Głód fizjologiczny a kompulsywne objadanie się. 29.11.2022 11:27
www.bartoszjaniszewski.pl
Dieta niedoborowa a depresja. 15.11.2022 6:40
www.bartoszjaniszewski.pl
Co nam dają zaburzenia odżywiania? | Dlaczego wolimy w nich często zostać? 03.11.2022 12:27
CO DAJĄ NAM ZABURZENIA ODŻYWIANIA? | DLACZEGO W NICH CZĘSTO WOLIMY ZOSTAĆ? Na te pytania będę próbował dziś odpowiedzieć bo jak się okazuję - powodów może być sporo. Pokazuje też jedno z terapeutycznych ćwiczeń, które ma na celu zwiększyć poziom motywacji. www.bartoszjaniszewski.pl
Dlaczego motywacja jest przereklamowana? 26.10.2022 15:05
www.bartoszjaniszewski.pl
Co jeśli Ty potrzebujesz porażek? 13.10.2022 6:43
Co jeśli powiem Ci, że porażki są dobre? Co jeśli okaże się, że to dzięki porażkom jesteś w stanie odnieść sukces? www.bartoszjaniszewski.pl
To moje marzenie. Odczarować słowo zaburzenie, problem, psychiatra, psycholog. 12.10.2022 13:12
www.bartoszjaniszewski.pl
Depresja to nie wstyd, problemy to nie wstyd. 10.10.2022 4:22
www.bartoszjaniszewski.pl
Powroty do treningu bywają ciężkie, ale się opłacają. 06.10.2022 7:03
www.bartoszjaniszewski.pl
Jak przestać zajadać złość? 05.10.2022 9:02
www.bartoszjaniszewski.pl
Nie zatrzymuj się, nawet gdy się przewrócisz. 04.10.2022 7:35
www.bartoszjaniszewski.pl
Po co uciekasz od emocji? 03.10.2022 7:14
Istnieje wiele technik, które mają na celu pokazać Ci w jaki sposób uciec od ''niechcianych'' emocji. Czy ma to jednak sens? www.bartoszjaniszewski.pl
Perfekcjonizm a Twoje odchudzanie 02.10.2022 8:21
Czasami dopadają nas gorsze dni. Tracimy motywację i chęć do zmiany. Czy jest na to odpowiedni sposób? Pokażę Ci mój. www.bartoszjaniszewski.pl
Masz gorsze dni? O to mój sposób. 01.10.2022 7:13
www.bartoszjaniszewski.pl
Życie po swojemu, odchudzanie po swojemu 30.09.2022 8:19
Czy odchudzasz się pod presją? Jak to nazwiesz? Motywacja wewnętrzna? Motywacja zewnętrzna? A może się porównujesz? www.bartoszjaniszewski.pl
Odchudzanie - jak radzić sobie z porażką? 29.09.2022 6:51
Czy do odchudzania można podejść racjonalnie? Można, a nawet trzeba. Jedną z kluczowych rzeczy jest czerpanie z dotychczasowych potknięć lekcji. www.bartoszjaniszewski.pl
Odchudzanie - kluczowe pytania, długotrwałe efekty 27.09.2022 7:04
Czy wiesz, że każdego dnia zadajesz sobie mnóstwo pytań? Czy wiesz, że niektóre z nich pozostają bez odpowiedni, a jeszcze inne mogą okazać się kluczowe? www.bartoszjaniszewski.pl
Co ma Ci dać odchudzanie? 26.09.2022 7:43
Czasami patrzymy na odchudzanie bardzo zadaniowo. Mamy przekonanie, że gdy zrzucimy zbędne kilogramy dosłownie wszystko się zmieni. Rzeczywistość pokazuje jednak nieco inny obraz. www.bartoszjaniszewski.pl
Dlaczego tracisz motywację podczas odchudzania? 23.09.2022 4:56
Często do tematu diety podchodzimy w sposób skrajny, mamy także problem z motywacją - no bo jak długo może trwać ten proces? Dalekosiężna wizja z początku wydaje się być trudna, ale do przejścia. Niestety rzeczywistość każdego tygodnia nas weryfikuje. Jak zatem podejść do tematu zmiany nawyków żywieniowych? Chcę pokazać Ci jedno z ćwiczeń, które być może wspomoże Cię w całym procesie :...
Odchudzanie - jak radzić sobie z porażką? 22.09.2022 7:02
Czasami odchudzanie kojarzyć się może z długa, mozolną pracą, która owiana jest pasmem porażek. Jednak z drugiej strony może się okazać, że tych porażek po prostu potrzebujemy. Jak to możliwe? Zapraszam do odpowiedzi w video :) www.bartoszjaniszewski.pl
Twoja przeszłość a ODCHUDZANIE 21.09.2022 6:35
Niektórzy mówią, najważniejsze to być sobą, ale…⤵️ Czy rzeczywiście jednak to zawsze dobry kierunek? 👉 osobiscie kojarzy mi się to z poddaniem i uznaniem, że nie da się pewnych rzeczy zmienić zatem akceptuj mnie takim jakim jestem albo znikaj. No ale czy osoba, która dla przykładu korzysta z usług terapeuty w celu polepszenia jakości życia już nie jest sobą? ✅ w moim prze...
Odchudzanie a działania wspierające 20.09.2022 15:22
Często z moimi pacjentami próbuje skonstruować listę działań wspierających cały proces zmiany nawyków żywieniowych..⤵️ 👉 po lewej stronie, dedykowane czynniki wzmacniające mają na celu przedłużyć zasoby psychoenergetyczne, redukować bądź ograniczać bodźce stresujące, ale także tworzyć w dłuższej perspektywie nawyk. Ten nawyk ma być w myśl teorii implementacji intencji strategią na go...
Śniadanie - jeść czy nie? | gość dietetyk Paweł Pyzowski 22.06.2022 36:48
www.bartoszjaniszewski.pl
Ważyć się czy nie ważyć? Odchudzanie a postępy 14.06.2022 8:18
www.bartoszjaniszewski.pl
Czy alkohol powoduje brzuch piwny? 06.06.2022 13:17
www.bartoszjaniszewski.pl
Czym jest kompulsywne objadanie się? 17.05.2022 9:40
www.bartoszjaniszewski.pl
Ähnliche Podcasts
Höre den Podcast Psycholog Janiszewski Podcast in Replaio
Radio und Podcasts in einer App - kostenlos und ohne Anmeldung. Installiere sie noch heute und verpasse den Start nicht
Replaio ist kein Herausgeber von Podcasts; die Namen der Sendungen, Cover und Audioinhalte gehören ihren Autoren und werden über öffentliche RSS-Feeds verbreitet
