Psicólogas en apuros

Un tema cada vez menos tabú. En este episodio hablamos de en qué consiste este ciclo, si tiene consecuencias psicológicas y hablamos de los mitos que hay a su alrededor.

¿De dónde viene esta necesidad de tener las cosas bajo nuestro control? ¿Es algo que podemos dejar de hacer? En este episodio desentrañamos aquellos factores que hacen que tendamos a tener todo bajo nuestro control.

Estas fechas tienen más decoración de lo que verdaderamente se comparte en ellas. ¿Las idealizamos? ¿Deberíamos pasarlas de determinada manera? En este episodio exploramos todas estas dudas.

Si algo tenemos en común todos los seres humanos, aparte de ser seres humanos es de crearnos expectativas sobre aquello que nos proponemos en esta vida. Pero parece que nos convertimos en esclavos de esas metas. En este capítulo vemos cómo.

¿Qué sencillo parece no? Estar conectados con el aquí y el ahora no es tan fácil como parece. En este episodio hablaremos de aquello que nos impide estar en el momento presente y de posibles ayudas para poder conectar con el aquí y el ahora.

A veces, por no decir en la mayoría de las ocasiones, las cosas no son ni blanco ni negro. Hay muchos matices y explicaciones que existen detrás del comportamiento de alguien. Entre estas, las posibles heridas emocionales que haya experimentado. En este episodio exploramos estos conceptos.

¿Por qué nos sienta tan mal los cambios? Los cambios siempre nos desestabilizan, en este episodio nos adentraremos en el porqué y cómo esto sucede.

En este episodio hablaremos sobre uno de los conceptos que más de moda se han puesto en los últimos años sobre todo en las redes sociales.

¿Alguna vez te has sentido perdido? Todas pasamos por muchas crisis en nuestras vidas, en este programa hablamos de ellas.

¿Te permites el enfado? ¿Y la tristeza? ¿Cómo reaccionas cuando los demás lo expresan? ¿Qué son realmente estas emociones? En este programa trataremos estas preguntas y más.

En este episodio hablamos de la queja y de como puede ser amiga o enemiga en ocasiones.

¿Y a ti, te cuesta dejar ir? En este programa conversamos sobre las distintas implicaciones que tiene el dejar ciertas cosas: ideas, proyectos de futuro, amistades... ¿Nos acompañas?

En este episodio debatimos sobre la necesidad de acudir a terapia, las diferentes opiniones que hay al respecto y los posibles factores que pueden influenciar.

En este episodio intentaremos entender una identidad muy común entre nosotras y nosotros que se va creando poco a poco. Este es el rol de cuidadora.

¿Has fracasado alguna vez? En este programa reflexionamos sobre qué es el fracaso y qué implica fracasar.

En este episodio intentamos desbancar los mitos que acompañan a Sigmund Freud con la ayuda de algunas compañeras de profesión.

En este programa hablamos de las relaciones de pareja desde varias perspectivas y profundidades. Si te interesa reflexionar más sobre las parejas, el amor y todos los procesos que se dan entre medias, este es tu programa.

En este programa hablaremos, entre otras cosas, de cómo podemos convivir y manejar la ansiedad ahora que volvemos a la rutina.

¿Has tenido acidez o dolor de estómago en períodos de estrés? ¿No sabes por qué te sientes cansado? En este episodio hablamos de como nuestro cuerpo nos informa de las cosas que nos pasan a nivel mental.

¿Qué es el apego? Seguramente muchos/as de vosotros/as habéis oído hablar del apego, pero ¿sabemos diferenciar los distintos tipos? ¿cómo nos influye? ¿de dónde viene? Hablaremos de esto y mucho más en este programa

En este programa os traemos un concepto que quizá no conocéis: people pleasing. Esto hace referencia a las personas que son muy complacientes, pero va más allá. ¡Escúchanos para saber más!

¿Autoestima y autoconcepto es lo mismo? ¿Qué es realmente la autoestima? ¿Cómo nos afecta realmente? ¿De qué depende? De esto y de más cosas hablamos en este programa

En este programa explicamos y discutimos sobre uno de los términos más comunes en psicología cognitiva, las distorsiones cognitivas.

Durante el día a día consumimos mucha información, además últimamente nos bombardean con noticias malas ¿Cómo puede afectar esto a nuestra salud mental?

Asertividad, esa palabra que tanto nos cuesta ¿por qué? ¿Cómo podemos decir lo que queremos expresar? hablamos de esto y mucho más.