PRANAraum - Dein Podcast für mehr Lebensenergie, innere Stärke und bewusste Präsenz

Danke, dass du hier bist! Im PRANAraum. verbinden wir Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Tipps, Expert*innen, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Yoga- und Ayurvedic Breathwork Teacher und Mama sowie eine große Portion Lebensfreude.

Fragst du dich, wie du deine Schwangerschaft bewusst erleben kannst, trotz Ängsten und alten Glaubenssätzen? In dieser Folge teile ich sehr persönliche Erfahrungen und Tools aus meiner ersten und jetzigen Schwangerschaft und damaligen Geburt (2023) sowie meine Gedanken und Gefühle beim Eintreten unserer zweiten Schwangerschaft. Ich spreche darüber, wie ich Vertrauen in mich selbst, meinen Körper u...

In diesem Podcast lade ich dich ein, alle Gefühle zu fühlen – und dich wieder tief mit dir selbst zu verbinden. Ich teile persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse auf meinem Weg vom Verstehen im Kopf hin zum bewussten Fühlen im Körper. Wir sprechen über die Koshas aus der Yoga-Philosophie, darüber, was Gefühle wirklich sind, wie wir mit ihnen in Verbindung treten können und welche Transformation m...

Ein starkes Immunsystem bedeutet mehr als nur "nicht krank werden". Es lebt von Harmonie - einem feinen Zusammenspiel aus aus Immunsystem, Nervensystem und Darm. In dieser Folge erfährst du, warum Balance auf allen drei Ebenen so entscheidend für deine Gesundheit ist und wie du sie liebevoll unterstützen kannst. Ich erkläre dir die Grundlagen der drei Systeme und zeige dir einfache, allt...

Diese Meditation lädt dich ein, ganz bei dir anzukommen und dir selbst liebevoll zu begegnen. Mit sanfter Musik und meiner geführten Stimme begleite ich dich dabei, Selbstliebe zu spüren, innere Ruhe zu finden und dich wertschätzend mit deinem eigenen Sein zu verbinden. Sage bewusst "Ja" zu dir selbst. Diese 20-minütige Praxis ist ideal, um neue Kraft zu tanken und dich mit deinem Herzen zu verbin...