Power Hormones - Reprenez le pouvoir sur vos hormones et votre bien-être féminin

🎙️ Bienvenue dans l’épisode #10 du podcast Power Hormones : 🌿 Nutrition et ménopause : 5 aliments qui équilibrent les hormones naturellement Fatigue persistante, prise de poids inexpliquée, bouffées de chaleur, stress… Et si ces désagréments étaient liés à un déséquilibre hormonal ? La bonne nouvelle, c’est que l’alimentation peut être une alliée puissante pour vous aider à retrouver un équilibre...

🎙️ Bienvenue dans l'épisode #9 du podcast Power Hormones : Pourquoi je prends du poids à la ménopause (et comment l’éviter) ? La ménopause rime-t-elle pour vous avec kilos en trop et ventre arrondi… alors que vous mangez comme avant ? Vous n’êtes pas seule, et surtout, ce n’est pas une fatalité ! Dans cet épisode, on décrypte ensemble les véritables raisons de la prise de poids à la ménopause et c...

Fatigue persistante, prise de poids inexpliquée, bouffées de chaleur à répétition, sommeil chaotique… Et si certaines erreurs aggravaient ces désagréments ? Dans cet épisode, je t'explique les 5 erreurs les plus courantes à la ménopause et surtout comment les éviter pour mieux vivre cette transition naturellement. 🔥 Au programme : ✔️ Comment adapter ton alimentation pour relancer ton métabolisme...

🎙️ Bienvenue dans l'épisode #7 du podcast Power Hormones ! ✨ Dans cet épisode, je vous dévoile les coulisses de ma pause et pourquoi j’ai pris le temps de ralentir ces derniers mois. 🌿 Parfois, faire un pas de côté permet de mieux avancer, et c’est exactement ce que j’ai fait. 💡 Mais bonne nouvelle : je suis de retour avec une énergie renouvelée et plein de nouveaux projets pour le podcast ! 🎧...

🎙️ Bienvenue dans l’épisode #6  de "Power Hormones" ! Dans cet épisode , je vais vous parler des règles douloureuses. Quelles sont leurs causes ? Quelle alimentation mettre en place pour atténuer les douleurs ? La micronutrition est-elle efficace ? Quelles plantes et huiles essentielles employées pour un cycle apaisé ? 🌟 Votre soutien est précieux : partager, diffuser, conseiller ce podcast autou...

🎙️ Bienvenue dans l’épisode #5  de "Power Hormones" ! Dans cet épisode , je vais vous expliquer l’impact du stress 💥sur notre cycle et notre fertilité. Et nous verrons que le stress est un contributeur majeur aux troubles du cycle, que ce soit le SPM, la dominance oestrogénique ou d’autres problématiques. Qu’est-ce que le stress ? Quelles sont les causes du stress ? Quelles sont les techniques qu...

🎙️ Bienvenue dans l’épisode #4  de "Power Hormones" ! Dans cet épisode , je vais vous parler d'une problématique qui touche 75% des femmes ... Vous l'aurez peut-être deviné, il s'agit du fameux syndrome prémenstruel. Qu'est ce que le syndrome prémenstruel ? Quels sont ses signes, manifestations ou symptômes ? Quelles sont les 4 typologies du Dr Abraham ? Découvrez votre typologie et des conseils a...

🎙️ Bienvenue dans l’épisode #3  de "Power Hormones" ! Dans cet épisode , je vais vous parler de l'intérêt d'adapter son alimentation à son cycle ovulatoire. Pourquoi le faire ? Dans quel but ? Quels sont les bénéfices ? Qu'est-ce que le seed cycling ? 🌟 Votre soutien est précieux : partager, diffuser, conseiller ce podcast autour de vous s'il vous plaît. Et n’oubliez pas de noter cet épisode et d...

🎙️ Bienvenue dans l’épisode #2  de "Power Hormones" ! Dans cet épisode captivant, plongez au cœur du fonctionnement du cycle ovulatoire féminin. Nous explorerons en détail les quatre phases qui rythment ce processus crucial de la fertilité féminine. Quelles sont ces phases ? Quelles sont les changements physiques qui s’opérent ? Quelles sont les émotions liées à chacune de ces phases ? Comment les...

🎙️ Bienvenue dans le premier épisode de "Power Hormones" ! Dans cet épisode , je vous plonge dans l'univers fascinant des hormones. Vous découvrirez leur fonctionnement, ainsi que les déséquilibres hormonaux les plus courants parmi mes consultantes, tels que : Le manque de progestérone La dominance œstrogénique Le manque d'œstrogènes L'excès d'androgènes Le manque d'androgènes 🎁 Vous pourrez égal...

🎙️ Bienvenue dans l'épisode 0 de "Power Hormones" ! Dans cet épisode introductif, je me présente et je vous dévoile mes motivations derrière la création de ce podcast et vous donne un aperçu de ce qui vous attend dans les épisodes à venir. 🌟 👋 Je suis Céline , votre hôte passionnée par la santé naturelle et l'équilibre hormonal. 🌿 Dans cet épisode introductif, vous découvrirez : 1️⃣ Mon parcour...