Pohledy do hloubky

“Mít známosti” je dost často vnímáno v negativním smyslu. Přitom se jedná o důležitý a zdravý proces. Kontakty a vztahy jsou nástroj, který nám při správném použití může hodně pomoci. Děkuji všem patronům! ❤️ patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk youtube.com/temnytalk

Zamyšlení nad nepohodlím a důležitostí smysluplných výzev. Děkuji všem patronům ❤️ patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Jak si udělat čas na trénink a využít ho na maximum? Pár tipů, které používám ve své trenérské i osobní praxi. Děkuji všem patronům🔥 patreon.com/temnytalk

Proč dělat těžké věci, i když není jisté, že uspějeme? Video verze: https://youtu.be/O4SD1O3bOtM Děkuji všem patronům❤️ patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

#50 - Martin Stehlík - Choketopus a rozvoj BJJ scény by Oldřich Polreich

Hledat “to nejlepší” není vždy dobrá cesta. Proč být opatrný s dogmaty a dávat různým metodám čas na rozvoj. Děkuji všem patronům!💪 patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Rychlé seznámení se základními myšlenkami cirkadianních rytmů. V podstatě lekce z “The Circadian code” od Satchina Pandy. Odkaz na knihu: https://www.amazon.com/Circadian-Code-Supercharge-Transform-Midnight/dp/163565243X Děkuji všem úžasným patronům💪 patreon.com/temnytalk

Dělat věci co nejlépe je důležité, ale druhá strana této rovnice nás může spolehlivě sejmout. Vědět, kdy si říct “to je dost dobré, to může jít ven” je alchymie - kterou ale musíme zvládnout, pokud chceme věci dosahovat. Děkuji všem patronům🔥 patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Vědec, raper a Darkside member Ruda se vrací v dalším temném talku. Bavíme se o psaní i čtení vědeckých článků, hledání informací a v neposlední řadě (konečně) i o hudbě 🔥 Rudovo nové album: https://open.spotify.com/album/3eJvIiTd3zMGH61MqB48eZ?si=DyBTOyMlQ22nUgOPA7ZOYw&dl_branch=1 Děkuji všem patronům🔥 patreon.com/temnytalk

Honza Stach a Roman Čupera jsou zakladatelé školy bojových umění SWAG, zaměřující se na grappling, BJJ, judo a další. Rozhodně doporučuji podívat se na jejich stránky a zkusit trénink: https://www.swag-brno.cz instagram.com/swagbrno Mluvíme o pohybu, budoucnosti grapplingu v ČR, vzniku SWAGu, tréninku dětí, trenérských kvalitách a dalších důležitých tématech. Děkuji všem patronům za jejich podporu...

Matěj Pella je trenér a majitel Ragnarok gymu Ostrava: https://ragnarokostrava.cz/ https://instagram.com/ragnarok.strength.conditioning Bavíme se o jeho cestě k tréninku, oblíbených fitness mýtech, stravě, bojových sportech a spoustě dalších témat. Děkuji všem Patronům za možnost dělat, co mám rád💪 patreon.com/temnytalk

Toman je parkourista, rapper, osobní trenér, herec a kaskadér. Nedávno vydal své první album EET: https://youtu.be/Wrnl2aDWiZ0 Děkuji všem úžasným patronům🔥 patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Představivost, hravost, spontánnost, údiv. Čím jsme dospělejší, tím více se tyto kvality z našeho života vytrácí. Jak je skloubit se zodpovědným přístupem k životu? Děkuji všem úžasným patronům ❤️ patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Osobní poznámky o důležitosti překonání odporu, pochybností a důležitosti každodenní praxe. Děkuji všem patronům ❤️ patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Tomcany je parkourista a jeden ze zakládajících členů In Motion Academy. Pro větší přehled mrkněte na videa: https://m.youtube.com/watch?v=nJa4ZHEA9oE https://m.youtube.com/watch?v=s508xY1Hh14 https://m.youtube.com/watch?v=d9WiDL_e8uA Děkuji všem patronům za možnost dělat, co mám rád❤️ patreon.com/temnytalk

Moderní technologie a sociální sítě hrají zásadní roli v našem životě - možná větší, než si uvědomujeme. Jak nastavit svůj vztah k těmto technologiím aby byly prospěšné a ne destruktivní? I o tom je tento díl, kde rozebírám lekce z knihy “Digital minimalism” od Cala Newporta Děkuji všem úžasným patronům 🙏🏻 patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Speedrun sloužící k zamyšlení a shrnutí mých oblíbených mentálních nástrojů Děkuji všem patronům ❤️ patreon.com/temnytalk

Regenerace a zdravý životní styl nemusí být drahý. Úplné základy jsou prakticky zadarmo a přesto tvoří většinu výsledků. Zejména pokud nejste profi sportovci. V tomto díle shrnují principy i praktické tipy pro Low-cost regeneraci. Instagram: instagram.com/temnytalk Podpořte podcast na patreonu: patreon.com/temnytalk Děkuji všem patronům za úžasnou podporu!

Myšlenkový freestyle shrnující Březen 2021. Update, učení se, strach a obecně důležitost akce. Děkuji všem patronům! Pokud mě chcete podpořit mrkněte na: patreon.com/temnytalk Nové IGTV videa na instagram.com/temnytalk Enjoy!

Ester je psycholožka a majitelka úspěšné firmy v oboru HR. Kromě toho se pod mým vedením už druhý rok věnuje parkouru. Bez nadsázky můžu říct, že můj život a práce by bez ní nebyla tam, kde je teď. Náš rozhovor proběhl v uvolněné, příjemné atmosféře, kterou jsem se snažil zachovat co nejvíc. Zároveň ale obsahuje důležité lekce - zejména povídání o životních strategiích, které mi radikálně změnilo...

Jelikož jsem v poslední době (opět) překonával krizi disciplíny, rozhodl jsem se s vámi podělit o techniku, kterou v podobných situacích používám. Stačí jen trocha času papír a tužka nebo telefon/počítač. Osobní disciplína je princip, který mi bez nadsázky změnil život. V tomto ohledu doporučuji knihu Discipline Equals freedom od Jocka Willinka: https://www.amazon.com/Discipline-Equals-Freedom-Fie...

Hostem tohoto díku je Filip Mašek , zvaný Masha. Filip se krom parkouru zabývá cirkusem a vyrábí si vlastní oblečení. Tak jako vždy když mluvím s kamarády jsme se nedokázali zastavit, takže se připravte na delší epizodu. Podcast je nahrávaný na dálku a kvalita je kompromisní, za což se omlouvám. Filipovy skoky: instagram.com/masha.pk Pro oblečení: instagram.com/flowtech.brand Videa z našich začátk...

Shrnutí mých zkušeností s přerušovaným hladověním a delšími půsty. Spíše praktické info a mé specifické zkušenosti. Pro velké množství teoretických informací doporučuji Petera Attiu: https://peterattiamd.com/ , popřípadě: https://www.zerofasting.com/ PS: Bezpečnost především - pokud máte pochybnosti, zajděte k doktorovi než se do půstu pustíte. Děkuji všem patronům❤️💪 patreon.com/temnytalk instag...

Pár poznatků z úžasného “Příběhu lidského těla” od Daniela Liebermana. - Jak naše moderní prostředí ničí prastará těla? - Proč nás přebytek energie postihuje víc než její nedostatek? - Proč “přirozené” neznamená vždy zdravé Velice náročný díl na nahrávání, nakonec jsem ale spokojený a doufám, že se bude líbit i Vám. Velký dík patří všem patronům! patreon.com/temnytalk

Amalgamace mých myšlenek z Února 2021. - Proč číst víc knih najednou - Čas nedává nic zpět - Absolutní vs relativní riziko ve studiích a proč je naprosto zásadní je rozlišovat. Původní článek: https://peterattiamd.com/ns001/ - Oblíbený mentální nástroj: Kvantifikuj svojí (ne)jistotu Děkuji všem patronům za možnost dělat, co mě baví🙏 Chcete podpořit Temný Talk?: patreon.com/temnytalk