מהפכה של שמחה - המסע ההורי לבית שמח

בפרק הזה אני מארחת את עלי גונן, מטפל רגשי בשיטת NLP, מומחה לטראומות, אובדן ואבל. דיברנו על הדברים שלרוב קשה לנו לגעת בהם: טראומה, כאב, פרידה, מוות, אובדן, משפטים שנצרבו בילדות, והדרך שבה אירועים מהעבר ממשיכים להפעיל אותנו בהווה. עלי מסביר שטראומה היא לא רק “אירוע גדול” או קיצוני. לפעמים גם משפט קשה ששמענו בבית, חוויה של חוסר אונים, דחייה, פחד או אובדן של שליטה, יכולים להפוך לאמונה שמלווה אותנו שני...

איזה כיף לפתוח עונה שניה! עם פתיח חדש ונושאים חדשים ועמוקים🥰 אז בפרק הראשון בעונה החדשה אני מארחת את רעות אג׳ג׳, מעצבת תקשורת חזותית ובעלת סטודיו למיתוג LUSH BRANDING לשיחה חשופה, עמוקה ואמיצה על ריפוי בין דורי, ילדות, זהות והקשר בין הפצע שלנו לבין ההורות שאנחנו מביאות לעולם. ראות משתפת את הסיפור האישי שלה, על ילדות בבית אלים, גם רגשית, על התחושה המתמשכת שהיא “לא מספיק”, על חיים מתוך ריצוי, פרפקצ...

אודות הפרק | עם לינדה נתן כהן - תקשורת מקרבת, רגשות, צרכים והחיבור לעצמנו בפרק הזה אני מארחת את לינדה נתן כהן, שמלווה אנשים וזוגות בתהליכי עומק דרך תקשורת ומערכות יחסים. זה פרק שממש מדבר על הבסיס לתקשורת ולמערכות יחסים. היכולת לעצור ולשאול את עצמנו - מה אני מרגישה עכשיו? דיברנו על: • למה רובנו בכלל לא מחוברים לרגשות ולצרכים שלנו, גם כאנשים בוגרים • ההבדל בין “לדעת מה אני חושבת” לבין להיות מחוברת ל...

אודות הפרק | עם נלי וילק - זוגיות, מיניות וגישת המובחנות בפרק עמוק, כן ולא מתייפייף אני מארחת את נלי וילק, יועצת זוגית ומינית, העובדת בגישת המובחנות - גישה שהיא תפיסת עולם ודרך חיים. זה פרק על זוגיות ומיניות, אבל לא מהמקום הרגיל. לא על איך לרצות יותר, לא על איך להימנע מקונפליקטים, ולא על איך שהקשר ירפא אותנו, אלא, • מהי מובחנות, ומה ההבדל בינה לבין נפרדות • איך נשארים נאמנים לעצמנו בתוך קשר, בלי ל...

אודות הפרק | עם לילך ביתן – ״אחת לחמישים אלף״ בפרק עמוק, חשוף ומרגש במיוחד אני מארחת את לילך ביתן, אישה מעוררת השראה, המתמודדת מילדות עם תסמונת נדירה – תסמונת סטורג' וובר, וכותבת הספר ״אחת לחמישים אלף״. לילך משתפת בכנות יוצאת דופן את סיפור חייה כילדה עם מגבלה רפואית מורכבת, את ההתמודדות עם הגוף, עם נראות, עם שייכות ועם זהות, ובעיקר את המקום שבו בוחרים, שוב ושוב, לא לוותר על החיים. זהו פרק על ה...

אובדנות, חרמות ומה הם באמת באים ללמד אותנו כהורים בפרק הזה אלה ארמה ואני פותחות באומץ נושא שרבים מפחדים לגעת בו, עלייה באובדנות בקרב בני נוער, חרמות, בדידות עמוקה והקושי של ילדים ונערים למצוא מקום בעולם עמוס, הישגי ומוחלק. אנחנו מדברות על למה שתיקה לא מגינה, ולמה דווקא שיח פתוח, לא שיפוטי ולא מבוהל, הוא אחד הכלים המשמעותיים ביותר שיש לנו כהורים. דרך דוגמאות מהחיים, מהקליניקה ומההורות, אנחנו בוחנות...

בפרק כן, נוגע ומעורר מחשבה במיוחד, אני מארחת את אביה טרכטינגוט, מאמנת ומלווה משפחות ברילוקיישן ובעלת הפודקאסט "רילוקיישן זה בלב". יחד אנחנו צוללות לעומק אחד האתגרים הכי אנושיים ומורכבים: חברויות, שייכות ובדידות - בארץ ובחו"ל, אצלנו ואצל הילדים שלנו. אביה משתפת בכנות נדירה על המעבר מטלטל לארה"ב, על הקושי להרגיש שייכת ועל שיעור החיים שהפך למרכז ההתפתחות האישית שלה, להבין מהי חברו...

בפרק מרגש ועמוק במיוחד אני מארחת את סימי חבלין, דרמה תרפיסטית ופסיכותרפיסטית, מטפלת ומדריכה בתחום דימוי גוף והפרעות אכילה, לשיחה כנה וחשופה על מערכת היחסים שלנו - ושל ילדינו - עם הגוף. דיברנו על המקום שבו האוכל הופך לכלי שליטה או נחמה, על המסרים הסמויים שאנחנו מעבירים לילדים דרך יחסינו לגוף ולמשקל, ועל איך ההורים יכולים להיות עוגן של קבלה, חמלה ובריאות אמיתית. סימי משתפת מהניסיון האישי והמקצועי של...

שרון זנג'ירי, מובילת מסלול הדרכת הורים בבית למקצועות ההורות, היתה מורה מאוד משמעותית עבורי. אין הרבה מורות כמוה, ובכלל אנשים, שמרגישים את התשוקה שיש להם למקצוע ולליווי ההורים. עד כדי כך שאפילו שכבר ליוויתי הורים בגישת האימון ההורי בהצלחה התאהבתי ורציתי ללמוד משרון את התוספת הזאת של מה זה הדרכת הורים ונכנסתי למסלול השלם. הקלטנו לכם פרק עמוק ומרגש ביותר. זה לא "טיפים להורים", זה פרק שנ...

הפרק השני עם מיוש שלי, הבת הבכורה שלי, זאת שבזכותה התחלתי להתפתח. והפרק הזה על דימוי גוף יקר לי במיוחד, כאחת שעברה הפרעות אכילה וחיה בשנאה עצמית, לגדל ילדה שמקבלת ואוהבת את עצמה היתה שליחות לא קלה, אבל מספקת במיוחד. מיה, ילדה בת 12 שעמדה מולי בוכה ואמרה "אני לא אוהבת כלום בעצמי" וממש פירטה איך הכל מכוער, ובתור אמא, נקרע לי הלב. ובתור מדריכת הורים, הבנתי שפה מתחיל הריפוי, שאם אני רוצה לגד...

בפרק האישי, המרגש והכנה הזה אני מארחת את מיה, הבת שלי , בת 18 וחצי , לשיחה פתוחה על התהליך שהיא עברה, ומה שהיא ראתה מהצד שלה. חזרנו יחד לשנים שבהן היא הייתה בכיתה ה’, כשהייתה חסרת ביטחון, מבולבלת, מתמודדת עם דימוי עצמי נמוך ויחסים מאתגרים, גם עם הסביבה וגם איתי. דיברנו על איך זה הרגיש לה אז, מה היא באמת הייתה צריכה ממני, ואיך היחסים בינינו הלכו ונבנו מחדש לאורך השנים. בפרק הזה תמצאו את נקודת המבט...

בפרק מרגש, חשוב ועמוק אני מארחת את יפעת ברנר, מטפלת מינית וזוגית, לשיחה על אחד הנושאים הכי משמעותיים שהרבה פעמים מדחיקים ולא מדברים עליו או לא יודעים איך: מיניות בריאה. דיברנו על: • למה מיניות מתחילה הרבה לפני שיחה על מין: ביחסים, קרבה, הקשבה ואינטימיות. • איך המסרים שאנחנו ההורים משדרים במילים, במבוכה או בשתיקה, משפיעים על תפיסת הגוף, המיניות והערך של הילדים. • מה הקשר בין אמונות הוריות למיניות ב...

בפרק משותף ואותנטי במיוחד, אני מארחת את נועה מלמד, נשואה לנדב ואם לארבעה, מדריכת הורים, שלמדנו יחד חלק מהקורסים ואנחנו חולקות הרבה פעמים חזון משותף. לנרמל את הדרך להורים, להחזיק להם את היד בדרך ולהראות להם איך דרך חזון וידע הורי החיים יכולים להשתנות מקצה לקצה. לשתינו הבנה מאוד ברורה, לעזור להורים להנות מהדרך, לדאוג פחות, להבין יותר ולהכניס שמחה בבית. בפרק הזה החלטנו להביא לפרונט את מה שהרבה מדריכו...

הפרק הזה הוקלט בתקופה הכי סוערת -בימים של פחד, חוסר ודאות, ושאלות גדולות על מה יהיה כאן. בימים של המלחמה עם איראן. דווקא בתוך כל הרעש ,עצרתי לשבת עם גיל סברנסקי, מנטור למדיטציה, רוחניות והתפתחות , כדי לשאול: מה זה באמת אומר לעלות לרמת ההתפתחות הבאה שלך? ביחד דיברנו על מה זו בכלל רוחניות -לא כמשהו מרוחק או מנותק מהחיים, אלא כבחירה יומיומית: 💫 להיות אהבה, גם כשקל יותר לפחד. 💫 להתחבר לרגשות, גם אלה...

בפרק הזה אני מארחת את יעל גן-אור, מלווה נשים בגילאי 40–60, שנמצאות בתהליכי התפתחות, ומבקשות להגדיר את עצמן מחדש: בזוגיות, בעבודה, ובדרך שבה הן מממשות את עצמן מתוך חופש, עוצמה ונוכחות. התחלנו בשיחה על התקופה, על המלחמה בחוץ, ועל איך ניתן לעבור אותה עם יותר שקט פנימי, כלים פרקטיים וחוסן רגשי. וכמו תמיד, הגענו פנימה. משם צללנו לנושא שכמעט כל הורה פוגש בלב: מה עושים כשהילד שלי הוא הילד שקשה לי מולו? ל...

זהו הפרק השני בשיחה עם עינת גיל , פסיכותרפיסטית גופנית, מטפלת ומאמנת רגשית תודעתית, המשך ישיר לפרק על "צריך" בהורות והצורך לתקן. והפעם ,אנחנו שואלות: אז מה כן? מה במקום לתקן, להכווין, לשלוט? והתשובהלא פשוטה, אבל כל כך מדויקת: תסכימי לגדול. אנחנו חושבות שאנחנו מגדלות את הילדים שלנו, אבל האמת היא, שההורות האמיתית מתחילה כשאנחנו מסכימות לגדול יחד איתם. אם נבין שכל קושי, כל התנהגות, כל “שיעו...

בפרק הזה פגשתי את עינת גיל, פסיכותרפיסטית גופנית מטפלת ומאמנת רגשית תודעתית, לשיחה אמיצה על מה שאנחנו קוראות לו: "צריך" בהורות. דיברנו על האינסטינקט הזה שיש כמעט לכל הורה: להגיד לילד מה צריך, מה כדאי, מה נכון לעשות. אבל כשאנחנו באים מהמקום הזה שוב ושוב, גם אם מתוך כוונה טובה, הילד שומע משהו אחר: “אתה לא בסדר.” “צריך לתקן אותך.” “יש בך משהו פגום.” ומה שזה עושה זה לא רק מקלקל לו את תחושת ה...

את קרן איתן הכרתי דרך חברה משותפת , אינה פארי , בקהילת העצמאיות שלה. משהו בנוכחות שלה ובאותנטיות כבש אותי, ואז הגעתי להרצאה שלה שנקראת “פעם חלמתי על מה שעשית לי היום”, ושם התאהבתי סופית. קרן היא יזמית, יוצרת תוכן לנשים ואימהות, דולה, ומדריכת הכנה ללידה , ומעל הכול, היא מביאה איתה קול אחר לשיח האימהי. קול שפוי, כנה, מתוק, כזה שלא מפחד להראות גם את הצדדים המבולגנים של החיים - הכביסות, הצעקות, הבלאגן...

״קיבלת בדיקת פאפ לא תקינה?״ זאת היתה הפרסומת שרדפה אחריי בכל מקום מרגע שבאמת קיבלתי בדיקת פאפ לא תקינה… ופתאום כמה בתי חולים ממש רבו עליי שאגיע לעשות אצלם איזשהיא פרוצדורה, ורופאת הנשים פתאום התקשרה אליי שוב ושוב לוודא שאני עושה את הבדיקה ולהפחיד מסרטן. גם בתי החולים. ובתוך כל הכאוס הזה הכרתי את שגי. שמייד הרגיעה את כל ההפחדות והזכירה לי שרק אני מחליטה על הגוף שלי, שהכוח בידיים שלי, ומעבר לזה, שכל...

הילה שרעף גלסר, אמא, יוצרת רב-תחומית, שחקנית, סופרת, אשת רוח, מנחת קבוצות, מרצה ומרפאה. אשתו של דן ואמא לעדן, בר, תום, ואדם. הילה היא ילדה, אישה ואמא, ומתבגרת כל הזמן. משוגעת על תיאטרון, משחק וכתיבה, על אופנה וסטייל, על הריון, לידה ואי-מהות, ובתוך המרחבים האלו הילה יוצרת את עצמה, את ילדיה ואת המופעים שלה. והילה גם חברה מהממת וקולגה שלי. כבר תקופה אני מרגישה שכל שיחה איתה גורמת לי להרהר... על הגדרו...

הזמנתי את חן לשיחה שהיתה השראה גם עבורי. כשחן קיבלה את הבשורה שהיא חולה בסרטן, היא החליטה שהיא מבריאה, אבל לא רק, אלא גם מעבירה את כל המשפחה שלה שיעורים חשובים בזמן המורכב הזה. כנסו להאזין לאישה המעוררת השראה הזאת שבאמת הצליחה להבריא ולהעביר את כל המשפחה שלה שיעורים חשובים, אותם היא מפרטת בפרק. משפט אחד שהיא אמרה והמשכתי עוד להרהר בו כי היה כל כך חזק "הייתי בטוחה שכדי להשתייך לשושלת המשפחתית שלי,...

טוב זה לא סוד שהתאהבתי בריי מהרגע הראשון שהכרנו, כשבאתי ללמוד אצלה איך מוציאים פודקאסט לעולם. ריי היא פודקאסטרית, ואשת תוכן, בעלת הפודקאסט "ג'וסיטוק", היתה בעברה דוגמנית פלאס סייז הראשונה בישראל, היא יזמת ופורצת דרך, נשואה והיא גם אישה עם לב ענק, אכפתית, רגישה ואימהית. כל כך אימהית שכשאני העליתי את הפודקאסט שלי לאויר היא ליטרלי החזיקה לי את היד לתמיכה. יחד עם זאת, היא בחרה בחירה לא קונבנציונלית לא...

את האמת? הקלטנו את שני הפרקים יחד כי זה ממש התבקש להתחיל קודם עם להנגיש את המושגים של אנרגיה, תדר ותודעה בהורות כי דרכם בעצם מתחיל הריפוי העצמי (בפרק הקודם) ואז להמשיך לריפוי דורי (בפרק הזה) שזה בעצם מה שאני ריפאתי אצלי. ואז הגעתי לקורס קסיופאה של אינה ואליסה כדי ללמוד ולהעמיק לתוך זה. ריפוי דורי זה בעצם לרפא התנהגויות, דפוסים, מחשבות (תודעה) שעברו בהעברה בין דורית מסבתא לאמא אלי ולמיה וזה היה עוד...

את הפרק הזה ממש התרגשתי להקליט כי אינה היא חברה, אבל גם המורה הרוחנית שלי. בקורס שלה ושל אליסה סויר "קסיופאה" ריפוי תודעתי, קיבלתי את הדחיפה לצאת לאור עם התכנים הרוחניים שאני כבר לומדת, נושמת וחיה על פיהם משנת 2020 ולאט לאט נכנסים לקליניקה שלי, להרצאות, למועדון ולכל דבר שאני עושה. כולל להרצאה הקרובה שלי שלא האמנתי שאצא עם הרצאה כזאת לאור, 7 תובנות חיים מנצחות מילדת רחוב, שמספרת את הסיפור חיים הלא...

ידעתי שבפודקאסט "מהפכה של שמחה" יהיה לפחות פרק אחד על הנושא הכל כך יקר לליבי "הכרת תודה" כי מבחינתי זהו שער אל העולם הרוחני, ואיך שחשבתי על הכרת תודה, ידעתי עם מי אני רוצה לדבר על הנושא. עם אנאבל קופרלי. את אנאבל הכרתי בקורס ריפוי תודעתי והתאהבתי, אנאבל היא אישה אופטימית, סקרנית ואוהבת אנשים, אמא לשלושה ושליחה של הודיה. היא מומחית לסדר וארגון לאנשים ועסקים ומלווה תהליכי שינוי דרך שיטת הסידור קונמא...