מין הראוי ⋮ לירי אוזן

היי חברים, הפרק הזה מרגש ומיוחד עבורי באופן אישי. לאפרת וולפסון נחשפתי כבר לפני שנים, כשהייתי בעיצומו של מסע פרטי לפתרון החסמים המיניים שלי דאז. והנה, בפרק סגירת מעגל מרגש, אפרת מומחית בינלאומית למיניות נשית, מייסדת "אקדמיית התשוקה" והאישה מאחורי קהילת "נשים פראיות חיות בתשוקה" מגיעה אליי לאולפן. בשיחה פתוחה, כנה ונטולת פילטרים, אפרת חושפת את 5 החסמים המרכזיים המונעים עונג ואור...

למה גברים מתאהבים באישה אחת – ובאחרת לא? האם זה עניין של יופי, מזל, או שיש משהו עמוק יותר שמתרחש מתחת לפני השטח? בפרק הזה אני מארחת את שרנו, מאמן לזוגיות, להתפתחות אישית, וקואצ׳ר לחיים בגישת מיינדפולנס לשיחה פתוחה וכנה על אהבה, דייטים והדינמיקה המורכבת בין נשים לגברים. דיברנו על מה יוצר מערכת יחסים בריאה, איך הרצון להיות בזוגיות יכול לגרום לנו לפעמים להתפשר על דברים שלא באמת מתאימים לנו ואיך לחזור...

לירי הזמינה לאולפן את הידיד הכי טוב שלה, אמנון, לשיחה כנה וחסרת פילטרים על רווקות, זוגיות וסקס בעולם שבו קוקאין וסטוצים מחליפים אינטימיות אמיתית.בפרק הם נכנסים חזיתית ברווקים התל־אביביים שבוחרים בעוד שורה במקום להתמודד עם עצמם, מדברים על המרדף הבלתי נגמר אחרי עוד ריגוש ועוד סקס, על למה כל כך קשה לבחור כשיש יותר מדי אופציות,ועל איך המרדף אחרי הנאה רגעית רק מרחיק אותנו מעצמנו ומקרבה אמיתית.זו שיחה מ...

בפרק סופר מסקרן ועמוק של "מין הראוי", אירחתי את ד"ר איתמר כהן, פסיכולוג קליני מהמכון לחקר הפסיכדליה באוניברסיטת תל אביב ובית החולים איכילוב לשיחה על הפסיכולוגיה שמאחורי עולם הקינק והפטיש. למה אנחנו נמשכים לדברים מסוימים שחורגים מהנורמה? האם זה נובע מהילדות? מה הופך פנטזיה ל"קינק"? ומה ההבדל בכלל בין קינק לפטיש? דיברנו על יחסי שליטה במיניות, על הקשר בין דפוסי התקשרות לקינקי...

מה זה בכלל "גבר אמיתי"? החברה רגילה לספר לנו שזה אומר להיות קשוח, חזק, להרוויח הרבה , לזיין המון, להיות תמיד בשליטה – בלי דמעות, בלי חולשה. אבל התבניות האלה לא רק שוברת גברים, הן גם פוגעות במערכות יחסים, במיניות וביכולת לאהוב באמת. בפרק מיוחד ומעורר השראה, יניב גולד (אוקאס) - מנחה ואמן לא שגרתי למיניות ויחסים - משתף במסע האישי שלו: מדיג'יי שחיפש לכבוש כמה שיותר נשים, ועד להבנה מהי גב...

בפרק מטלטל וחשוב במיוחד, אנחנו צוללים לתוך הצללים של עולם הטנטרה והמיניות המקודשת. עשרות אלפי אנשים בארץ ובעולם לוקחים חלק בסדנאות שמבטיחות "ריפוי מיני" או "חיבור רוחני דרך המיניות" אבל מה באמת קורה בחלקן? התחקירן אייל שחם, ששלוש השנים האחרונות מחייו הוקדשו לתחקיר מעמיק, משתף אותנו בעדויות, חוויות אישיות וחומרים מתועדים מתוך מספר קהילות בולטות ובעייתיות בסצנה, שפעילותן מזכירה כת במובנים רבים. הוא...

כשמדברים היום על מיניות, כמעט תמיד איכשהו מגיעים גם לטנטרה. עיסוי טנטרי, סדנאות, פסטיבלים – המונח הזה נמצא בכל מקום. אבל מה זה באמת אומר? ומה מצפה למי שמתחיל לחקור את העולם הזה מעבר לסיסמאות ולסטיגמות? בפרק הזה אנחנו יוצאים למסע סקרן עם אביגיל רות לב, מנחה ותיקה למיניות מודעת, שמזמינה אותנו להביט בטנטרה בעיניים חדשות. נלמד על השורשים של הטנטרה כפי שהתפתחה בהודו – דרך רוחנית רחבה שמבקשת לחבר בין גו...

האם כל מה שסיפרו לנו על לידה - הכאב, הצרחות, הטראומה - הוא באמת כל הסיפור? האם אפשר ללדת לא רק בעצב, אלא גם בעונג? ובצחוק? בפרק פורץ גבולות במיוחד, אני מארחת את מאיה לב קורן - מעסה טנטרית, קושרת מנוסה, מייסדת השיטה "הצחוקגזמית", חוקרת ומנחת סדנאות למיניות וקינק מודע, ודולה ללידות אורגזמיות. מאיה משתפת בחוויות הלידה שלה ובמסע האישי שהוביל אותה לליווי נשים בלידות אורגזמיות – ומתארת איך חיבור בין עונ...

היי אהובות אהובים, הפרק צולם בעיצומה של המלחמה. בימים אלו תהיתי איך אוכל לתת לכם ממני בצורה הכי טובה, והחלטתי לפתוח דף אנונימי לשאלות. כתבתם לי המון שאלות פגיעות, חשופות ומהלב. ואני מקווה שהצלחתי לענות עם רגישות. הצטברו עוד הרבה שאלות שלא הספקתי לענות, וזה כנראה רק חלק 1 מתוך סדרה של כמה שבה אענה על מה שמעסיק אתכם ואתכן! בין השאלות שעניתי עליהן בפרק: איך אפשר ליהנות יותר מחדירה? איך לגרום לה להשפר...

״לא רציתי למות בגוף הזה״. ככה אמר לי גיא פולת, סופר, איש תוכן ושיווק דיגיטלי, וגבר טרנסג’נדר. בפרק כן ומעורר מחשבה, הוא משתף בסיפור האישי שלו. תחושת השונות מהילדות, ההחלטה להתחיל בתהליך שינוי מגדרי, החששות, המחירים- וגם תחושת השחרור שהגיעה אחרי השינוי. בנוסף, דיברנו על המורכבויות שקשורות בשונות מגדרית בישראל. הפחד של הורים שגנן טרנס ילמד את הילדים שלהם בגן הילדים, הפטישזציה של טרנסים בפורנו, הקושי...

איך אתם בזוגיות? שולחים מיליון הודעות כשלא עונים לכם? דוחפים כל הזמן להיפגש? נלחצים כשרחוק? או נעלמים אחרי רגע אינטימי במיוחד? או שאולי זקוקים לשקט שלכם ומרגישים מוצפים כשיותר מדי קרוב? יכול להיות שזה לא מקרי. יכול להיות שזה פשוט... דפוס ההתקשרות שלכם. בפרק הזה אנחנו צוללים וצוללות אל אחת התיאוריות הפסיכולוגיות הכי חשובות (ומרתקות!) בתחום מערכות היחסים – תיאוריית ההתקשרות. יחד עם לי ראובני, מטפלת...

כשמדברים על פסטיבלי מיניות, הדמיון נוטה להשתולל – אבל מה באמת קורה שם? אם זה באמת רק סקס חופשי ואורגיות בלי גבולות כמו שנוטים לדמיין? בפרק הזה פגשתי את מרינה קושניר – מפיקת פסטיבל "לאבולושיין", אחד מפסטיבלי המיניות הגדולים והמדוברים בישראל לשיחה כנה ומרתקת על עולם שיכול להיראות רחוק לרבים – אבל גם מסקרן, מושך ומטלטל. בפרק ענינו גם השאלות הבוערות שלכם: האם הפסטיבלים האלה מתאימים גם לזוגות...

מה מלמדים את החתן והכלה בהדרכת כלות במגזר החרדי? ולמה יוצאים בשאלה לעיתים מרגישים צורך "לפרוק כל עול"? שאלתם אותי לא מעט על מיניות במגזר החרדי ובקרב יוצאים ויוצאות בשאלה – ועכשיו תקבלו חלק מהתשובות. שרה דיין גדלה במקום שכונה "בית שמש הקטנה", למדה יידיש והתחתנה בגיל 17. בהדרכת הכלות דיברו איתה על הלכה, על כך ש"סקס זה כואב" – ולא נאמרה מילה אחת על עונג, על בחירה, או על הקשבה לגוף. בפרק מרגש ואמיץ, ש...

האם אפשר, דרך מגע, נשימה והקשבה – להגיע לגבהים רוחניים, לצ׳אקרות עליונות, ואפילו למחוזות פסיכדליים? הרבה מורי טנטרה מדברים על סקס כשער לאלוהות. אבל האמת? החוויה הזו לא שמורה ל"מוארים בלבד". היא נגישה לכולנו – כשאנחנו לומדים להאט, להקשיב, ולהרגיש את הגוף באמת. אז מה זו בכלל מיניות רוחנית? מהי אנרגיית הקונדליני, ואיך היא מתעוררת? ומה קורה כשמפסיקים לרדוף אחרי האורגזמה – ומתחילים להיות באמת...

בין אם אתה לחוץ ששוב "לא יעמוד", בין אם את מתביישת לשתף אותו מה מחרמן אותך כי אולי זה לא ידליק אותו, או כשאת יורדת לו ולא בטוחה אם את עושה את זה מספיק טוב- חרדת ביצוע היא משהו שכולנו חווים, גברים ונשים, אבל כמעט לא מדברים עליו. בפרק הזה אנחנו פותחים את השיחה על אחת החרדות הכי מושתקות – החרדה שלא נהיה "מספיק טובים" במיטה. מה ההבדל בין חרדת ביצוע גברית לנשית? איך נראית מיניות שתק...

מה קורה למיניות כשנכנס תינוק לחיים? איך השינויים ההורמונליים במהלך ההריון ואחריו משפיעים על החשק המיני – אצל נשים וגם אצל גברים? ואיך אפשר לשמור על אינטימיות, קרבה ותשוקה – דווקא בתקופה הכי עמוסה, מרגשת ומבלבלת שיש? בפרק הזה אני מארחת את מורן מעוז – יועצת זוגית ומינית שמתמחה בליווי נשים וזוגות סביב הריון, לידה והקמת משפחה – לשיחה פתוחה, מרגשת ומלאת כלים על מיניות וזוגיות אחרי לידה. זה פרק לכל מי ש...

בפרק עוצמתי ומרגש של מין הראוי, אני מארחת את סאמאיה עוז – מנחת טנטרה ומיניות מודעת, שמלווה יחידים וזוגות בתהליכי ריפוי וצמיחה מינית. סאמאיה משתפת במסע האישי שלה, לאחר שחוותה מספר פגיעות מיניות, הדרך שלה לריפוי הטראומה, והאופן שבו הצליחה לחזור וליהנות ממיניות בריאה ומעצימה. בפרק נעמיק בשאלות החשובות: 🔹 איך טראומה מינית נשמרת בגוף ומשפיעה על מערכות יחסים? 🔹 מהם הצעדים הראשונים לריפוי ולחזרה לעונג?...

כולם חושבים שמיניות גברית היא פשוטה – אבל האם זה באמת נכון? 😏 בפרק הזה אנחנו צוללות (וצוללים) לתוך אחד הנושאים שהכי מסקרנים אתכם – איך לענג גברים באמת. ✔ אילו אזורים בגוף רגישים במיוחד? ✔ איזה סוג מגע מתאים בכל אזור? ✔ איך לחלק נכון את המגע בפין? ✔ איך להעניק מציצה אוראלית מושלמת? ✔ איפה בדיוק נמצאת הערמונית, הידועה כנקודת הג׳י של הגבר, ואיך לגרום להנאה דרך גירוי שלה? ✔ אילו טעויות כדאי להימנע מה...

מה באמת קורה כשפותחים את הקשר? האם פוליאמוריה יכולה לחזק זוגיות או שזה רק עוד שלב בדרך לפרידה? איך מתמודדים עם קנאה, חלוקה של תשומת הלב והרגע הזה שבו בן או בת הזוג חוזרים הביתה אחרי דייט סוער עם מישהו אחר? בפרק הזה אני מארחת את שירה לוריא, שמלווה זוגות בדרך הא-מונוגמית לשיחה פתוחה ומעמיקה על החיים בתוך מערכות יחסים פתוחות. דיברנו על: איך יודעים אם פוליאמוריה היא הפתרון או רק בריחה מהבעיות בקשר? אי...

בפרק הזה של מין הראוי אנחנו צוללות לנושא סופר ג’וסי, מענג ומעצים – עיסוי שדיים! איך האנרגיה באזור הזה משפיעה על כל הגוף? איך עיסוי נכון יכול לשחרר חסימות, להעצים את התחושתיות ולהוביל לעונג עוצמתי? איתי בפרק: יעל קרן אור – מנחה ומלווה לתהליכי מיניות בריאה ומקודשת על פי עקרונות הטנטרה, מומחית לשפיכה נשית ומנחת סדנאות לזוגות ולנשים. היא חולקת איתנו כלים, טכניקות וסודות טנטריים להעצמת העונג דרך השדיים...

מה אם נגיד לכם שקרום הבתולין הוא מונח שגוי לחלוטין? שבמשך דורות לימדו אותנו מידע לא נכון על הגוף שלנו? שהמושג הזה הוא בכלל המצאה תרבותית שאין לה ביסוס רפואי? ושאי אפשר לבדוק על סמך בדיקת ״הקרום״ האם אישה בתולה או לא? בפרק הזה אנחנו שוברות את כל המיתוסים על קרום הבתולין, או בשמו הרשמי - שער הנרתיק. מדברות על ההשלכות של התפיסה השגויה הזו – רפואית, תרבותית, וחברתית והמחיר האיום שנשים משלמות עליו עד ה...

הפרק הוקלט חודש לפני הפרשה שהסעירה את המדינה, ותוזמן לעלות השבוע ללא קשר לאירועים. מתוך רגישות, דחינו מעט את העלייה שלו, אבל בחרנו בכל זאת לשתף אותו כי הנושא רחב ומשמעותי בפני עצמו. _______ מה גורם לאנשים לבגוד? האם זו בריחה משגרה, חיפוש אחר ריגוש, או אולי צורך רגשי עמוק שאנחנו אפילו לא מודעים אליו? בגידה היא אחת התופעות הכואבות והמורכבות ביותר במערכות יחסים, והיא יכולה לקרות גם בזוגיות שנראית מאו...

מאיה ואריאל נוטקוביץ' חיים את מה שרבים רק מעזים לחלום עליו – הם החליטו לפתוח את הקשר אחרי 18 שנות נישואין ולחקור יחד את עולם הסווינגרים. היום הם לא רק חיים את הדרך הזו אלא גם מלווים זוגות נוספים שרוצים לפתוח את היחסים ולשמור על הזוגיות שלהם.ֿ בפרק המרתק הזה קיבלנו תשובות לשאלות שסביר להניח שזוג ששוקל לפתוח את הקשר שואל את עצמו: 🔸 איך מתמודדים עם קנאה? מה עושים כרואים שבן/בת הזוג נהנים מאוד עם מיש...

איך לעשות מין אנאלי מושלם: טיפים, טכניקות וכללי בטיחות ֿ| עם שלומית וולפין אחרי התלבטות ארוכה, זה סוף סוף קורה – הפרק שכל כך חיכיתם לו! מין אנאלי: נושא שמסקרן רבים, מעורר שאלות והרבה חששות. למה זה כל כך מעניין אותנו? האם זה באמת יכול להיות מענג, או שזה פשוט טרנד? ומה עם כל הפחדים שקשורים לצואה, כאב או מחלות מין? בפרק הזה אני מארחת את שלומית וולפין, מומחית לשיפור התפקוד המיני בעזרת התת-מודע, שתספר...

בפרק הזה נדבר על אחד הנושאים הכי רגישים, מביכים, אבל גם הכי חשובים - תקשורת במיניות. איך מדברים על הדברים הכי אינטימיים, הכי כואבים, ואפילו הכי מביכים עם הפרטנר שלנו? רוית רבינא, היא יועצת מינית, מנחת הפודקאסט מיניות מדוברת – שיחות על מיניות בגובה העיניים, ומרצה שתעזור לנו לפענח את המורכבות של תקשורת מינית, תספק כלים פרקטיים לשיח מקרב ותשיב לשאלות הבוערות שלכם. ניגע בדוגמאות הכי אמיתיות – מהריח הל...