חושבים טוב

מה עושים כשמישהו יוצא עליך ב-200 קמ״ש? מה עונים למי שכותב לך, מול כולם: "פרק פתטי, תתביישי לך"? איך מגיבים כשמישהו מאשים אותך במשהו שלא עשית? כשהבוס מעיר לך מול כולם, או הבת שלך צועקת עליך שהרסת לה את החיים? בפרק הזה אירחתי שוב את עו״ד מיכאל צור, מומחה בינלאומי למשא ומתן ולניהול מצבי משבר ומייסד "שקלא וטריא", לשיחה על שיחות קשות, מתקפות, גבולות והבטחות שלא מקיימים. הפעם דיברנו על הרגעים שבהם אנחנו...

יש אנשים כאלה שאנחנו פשוט רוצים להיות לידם. כשהם מדברים, אנחנו מקשיבים להם. כשהם מקשיבים לנו, אנחנו מרגישים מעניינים. ואני תוהה: מה זה הדבר הזה שיש אצלם? הם נולדו עם הכריזמה הזאת, או שזה משהו שאפשר ללמוד? בפרק הזה פגשתי את ד״ר אמיר הלמר, שעוסק בשפת גוף ובתקשורת בין אישית, כדי להבין מה הופך אדם לממגנט - ומה אנחנו עושים, לפעמים בכוונות הכי טובות, שמפריע לאנשים להתחבר אלינו: למה הניסיון להרשים יוצר ב...

יש לי וידוי.  אני לא יודעת למי אצביע בבחירות הקרובות.  בכל פעם שמישהו שואל אותי, ״נו, אז למי את מצביעה?״, יש לי רצון עמוק פשוט-להחליף-נושא.   כבר שנים שאני מרגישה שהשיחה על פוליטיקה היא פחות שיחה ויותר מבחן: תעני נכון כדי שנדע אם את משלנו. חוץ מזה, אנשים סביבי נשמעים בטוחים מאוד בעצמם בבחירה שלהם, ואני חושבת: רגע, איך אתם יודעים? קראתם את כל המצעים, בדקתם את העובדות, או שאתם פשוט ב...

מה קורה לגוף, למוח ולזהות כשאשה הופכת לאמא? לפני כמה חודשים ילדתי את הבת השלישית שלי, ואיכשהו, דווקא אחרי שלוש לידות, אני אוהבת את הגוף שלי יותר. לא כי הוא יפה יותר, אני פשוט סוף סוף קולטת מה הוא עשה: הוא יצר בן אדם, אני יצרתי בנאדם! הוצאתי אותה לעולם ועכשיו גם מאכילה אותה. אני קוסמת. הגוף הנשי הוא פלא ואנחנו לא קולטות את זה. הזמנתי את קרין קידר, מטפלת ברפואה סינית ויפנית, מדריכת הכנה ללידה, ממקימ...

מה אם הסיבה שבגללה קשה לך להתרכז, אין לך כוח ויש קצת בדיכי לא מגיעה מהלחץ בעבודה או מהקושי בזוגיות, אלא ממה שאכלת היום לארוחת בוקר? אנחנו רגילים לראות את המחיר של תזונה לא טובה בגוף: עודף משקל, כבד שומני או כולסטרול גבוה. אבל איך נראה כבד שומני ב…מוח? המוח שלנו, גם הוא באופן מפתיע, איבר (!), ובמקרה גם אחד האיברים הכי רעבים ורגישים בגוף שלנו.  בפרק החדש של "חושבים טוב" אירחתי את ד"ר אמוץ זיו־א...

בסוף היום אחרי שעבדת, עזרת, חשבת, עמדת בפקקים, שטפת כלים, יש את הרגע הזה שחיכית לו: הג׳וינט של סוף היום.  נראה הכל נהיה כיף יותר עם וויד: האוכל, הצחוקים, הרעיונות ולפעמים גם הסקס. אבל מה קורה כשבלי ג׳וינט הדברים הרגילים כבר מרגישים קצת פחות מהנים? בפרק הזה פגשתי את ד״ר איתמר כהן - פסיכולוג קליני, חוקר חומרים משני תודעה ומחבר הספר ״מגדיר סמים״ -  לשיחה מקיפה על הצד הקסום והצד האפל של הקנאביס. שאלנו...

כל פעם שמישהו בא אלי הביתה, אני פותחת את הדלת וכמעט בלי לחשוב פולטת: “סליחה על הבלאגן.” למה אני עושה את זה, ומי חיכה להתנצלות? בפרק הזה פגשתי את שירלי אבנון קרייזל, שמקדישה את חייה לקשר המפתיע שבינינו לבין הבית שלנו.  שאלנו מה הופך בית למקום שטוב לחיות בו. כלומר מה הופך בית ל.. בית? למה יש בתים שפשוט נעים להיכנס אליהם. מה עושים אור, צמחים, וילונות, ריח של קפה, מוזיקה וספה שבאמת נוח לשבת עליה? למה...

יש את הגבר הזה שלא עושה לך טוב, אבל כן עושה לך וואו. הוא כריזמטי והוא אומר בדיוק את המילים הנכונות. אבל אז הוא גם נעלם. ואז חוזר. 
 איתו, את מרגישה שסוף סוף מצאת את האחד. אבל רגע אחרי את שוב שבורת לב עם גלידה על הספה וחברה שאומרת לך שאמרתי לך.  בפרק הזה פגשתי את עפרה מירון ליכטר, פסיכולוגית קלינית מומחית בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי, לשיחה על ״גמילה מנרקיסיסטים״. בפרק זה פנינו לבנות ישראל (וגברים, יש...

יש משהו קצת מביך בלהודות בזה, אבל כולנו כבר שם. ChatGPT. שואלים אותו מה לכתוב, איך לענות, מה לבחור, איך לקצר, איך לחשוב, איך להרגיש פחות אבודים. בהתחלה זה מרגיש כמו עוזר. אחר כך כמו חבר. ואז יום אחד את מסתכלת על טקסט שכתבת לבד וחושבת: רגע, זה מספיק טוב בלי שהוא עבר עליו? בפרק פתיחת העונה של חושבים טוב דיברתי עם ד״ר מיכה גודמן על בינה מלאכותית - אבל בעצם דיברנו עלינו. על המוח שלנו. על הביטחון העצמי...

"אנחנו שוכחים שאיומים רגשיים הם איום הרבה הרבה יותר משמעותי מאיום של פציעה." לא מזמן גיליתי מתחת לג׳ינס שטף דם סגול וענק - בלי שום כאב ובלי זיכרון למה קרה לי. ממש באותו היום נחתכתי מ… דף; “פייפר-קאט” קטן אבל התחושה הייתה כאילו קטעו לי אצבע. זה מטורף להבין איך מערכת הכאב עובדת. יש כאן סיפור: רמת הכאב לא תמיד מתכתבת עם חומרת הפציעה. בפרק הזה של חושבים טוב צללנו לתוך המדע שמאחורי כאב: למה המוח הוא זה...

"אף אחד לא רוצה באמת יותר כסף" תמיר מנדובסקי חוזר לחושבים טוב לשיחה על "הפנטזיה הלא מדוברת" – אחרי מה אנחנו באמת רודפים כשאנחנו מחפשים עוד כסף? איך זה שאפילו אנשים שמרוויחים ארבעים אלף ש״ח בחודש ונחשבים עשירון עליון - עדיין מרגישים חנוקים? למה אנחנו מבזבזים את השנים הכי טובות שלנו על לרדוף אחרי עוד כסף - רק כדי לגלות שהוא לא קנה לנו את החופש שרצינו? ומה הקשר בין חוג ג'ודו והפנטהאוס שתמיר קנה לאחרו...

“הבעיה היא לא הרגש. הבעיה היא הפחד שלנו לאבד שליטה.” כולנו מחפשים ריפוי, אבל גם קצת מקווים שמישהו או משהו יעשה לנו את העבודה במקומנו. בפרק הזה אני משוחחת עם פרופ’ תלמה הנדלר, חוקרת מוח ופסיכיאטרית, על פסיכדליה, תרופות פסיכיאטריות, נוירופידבק, טראומה - ומה באמת גורם לריפוי להחזיק לאורך זמן. מה מחכה לכם כאן?  ״זה מרגיש כמו עשר שנים של טיפול״: פסיכדליה כחוויה שפותחת משהו עמוק, ועדיין, למה היא לא יכול...

 “הגוף שלנו כל הזמן מגיב למה שאנחנו עוברים. השאלה היא אם אנחנו מקשיבים לזה.” אנחנו רגילים לחשוב שהגנים שלנו קובעים מי נהיה. מכתיבים גורל ידוע מראש. אבל המדע של השנים האחרונות מספר סיפור מורכב יותר. הכירו את האפיגנטיקה – איך חוויות חיים, סטרס, תנועה, אוכל, מיינדפולנס וקשרים אנושיים משפיעים על הדרך שבה הגנים שלנו מתבטאים תכלס בגוף. >>> לא משנים את הגנים. כן משנים את האופן שבו הגוף משתמש בהם. האורח ש...

מריבה על כלים היא אף פעם לא על כלים.  זה מתחיל מצלחת וממשיך ל״אני פשוט לא מספיק בשבילך״, או ״אין לי פינה משלי״.  לכל זוג יש כזה: לופ שמגלגל את הפצעים העמוקים שלנו על אהבה, על בדידות ועל שליטה. בפרק הזה בחושבים טוב גברת רביע מכה שנית - והפעם - איך מפרקים את הלופ הזוגי (ויוצאים ממנו בחיים?).   מה מחכה לכם פה?  שתי מילים שמחזירות את החיבור (כן, גם כשממש קשה לעשות את זה). מגע שעוקף מגננות מניפולציות ט...

יום אחד אני מקבלת הודעה מעדי אשכנזי. מסתבר שהיא הקשיבה לפרק בפודקאסט על הורמונים ומחזור, ובנתה סביבו קטע בהופעה שלה! אז באתי, נקרעתי, ואני רוצה לבקש שלכל פרק בפודקאסט שלי יהיה גם סטנדאפ מעכשיו, תודה. גיליתי מופע שנוגע ברגעים הכואבים והיפים שכל אישה מכירה, והזמנתי את עדי אשכנזי, ה-סטנדאפיסטית, השחקנית, היוצרת, לשיחה על מאחורי הקלעים, על מה שקורה מאחורי הצחוק - על להיות ״סטנדאפיסטית אישה״, על המקומו...

״להישאר ביחד ולא לעבוד על הקשר זה הדבר הכי פוצע שיש״. למה זוגות שכל כך אהבו בוחרים להיפרד? איך זה שהתחלנו את הקשר עם כל כך הרבה אהבה ותשוקה, וקאט לכמה שנים אחר כך, אנחנו מוצאים את עצמו לוקחים נשימה עמוקה לפני הכניסה לבית? אותו האדם שהתחייבנו שנהיה איתו יחד לנצח, הופך להיות האדם שאנחנו אומרים לו שאנחנו רוצים להיות גם עם אנשים אחרים, ואולי אפילו עושים את זה מאחורי הגב? בפרק הזה צללנו לתוך זוגיות ארו...

במי את מקנאה, ולמה? כמה רחוק תלכי כדי להיראות טוב? את מאמינה באלוהים? מה גורם לך לשפוט בנאדם אחר? חושבים טוב חוגג 200 פרקים!  והפעם - פורמט מיוחד! שיחה אישית וחשופה בין שלוש נשים בשלושה עשורים, שלושה מצבים משפחתיים (והורמונליים) שונים, במומחיות תוכן של פסיכולוגיה, ביולוגיה, הורות ואהבה. ד״ר אנאבלה שקד, ד״ר ליאת יקיר ואני, יהודית כץ. יחד אנחנו נוגעות (בלי פילטרים) באהבה, הורות, כסף, יופי ודימוי גוף...

“הסיבה שהפכתי להיות מומחית לשפת גוף היא כי נעקצתי פעמיים בחיים שלי - במלא כסף”. ההתרחקות מהאינטואיציה עלתה למעין בשן שני מיליון שקלים. הפעם בחושבים טוב, פגשתי את מעין בשן, מומחית לשפת גוף ולתקשורת בלתי־מילולית, מרצה ומאמנת לתקשורת אפקטיבית. מעין חושפת את הסודות שמאחורי המסרים הלא־מדוברים — אלו שמשפיעים על רוב התקשורת שלנו. ביחד צללנו לשאלות הגדולות: איך מתאמנים על שפת הגוף כדי להעביר מסרים מדויקים...

“אתם בכלל לא רוצים את רשימת הקריטריונים שלכם” בפרק הזה בחושבים טוב אנחנו מפרקות את המיתוסים שמפילים דייטינג: “הניצוץ” שלא מנבא זוגיות, ופרדוקס השפע שמייצר ציפיות בלתי אפשריות. העיוותים באפליקציות (למשל 90% מהנשים שמכוונות ל־10% מהגברים), למה התכתבויות ארוכות מפילות דייטים, ואיך להחליף רשימות קריטריונים אינסופיות בתחושת חיבור אמיתית. האם יהיה דייט שני?  ד״ר מעין בוימן־משיטה היא פסיכולוגית ומטפלת זו...

“מורה גדול משפיע לנצח; אף אחד לא יודע איפה ההשפעה נגמרת.” — הנרי אדמס יש רגע בכיתה שבו מבט של ילד נתקל בעיניים של מורה — וברגע הזה עתיד שלם זז מילימטר. אם זה מילימטר למעלה או למטה — טוב... זה תלוי במורה. היום ב"חושבים טוב": יניב ניצן, המורה המצטיין של המדינה. יניב מספר על הרעיונות היצירתיים מהשטח: איזה בוחן פתע גורם לתלמידים ללמוד איך לחיות, ואיך זה קשור למיליארדר שתרם את כל כספו? מה הוא עושה בימי...

כסף. למה הוא מחרפן אותנו כל כך חזק? איך זה שהגענו לחיים בוגרים מבלי לדעת את הדברים הבסיסיים ביותר על הכסף שאנחנו מרוויחים? איך זה שאנחנו מבזבזים את כל השנים הכי טובות שלנו על לאגור עוד ועוד כסף לעתיד שבו כבר אין לנו כוח להזיז את הרגליים? למה כסף הפך להיות הדבר הזה שכולם מפחדים לדבר עליו בזוגיות, וכמה עולה לנו הפחד הזה (ביוקר!). מה הסיפור עם "ריבית דריבית" (נשמע משעמם?) ולמה ההבנה של זה שווה המון כ...

בריאות נפשית אמיתית זאת גם המסוגלות לבקש עזרה.  כמה פעמים מצאנו את עצמנו לא רוצים להעיק? חייבים להסתדר לבד? פוחדים לצאת חלשים? בפגישה עם פרופ’ ענת ברונשטיין-קלומק — דיקנית בית-הספר לפסיכולוגיה באוניברסיטת רייכמן ופסיכולוגית קלינית מומחית — פירקנו את המיתוסים סביב היכולת לבקש עזרה, קשרים חזקים, ריבים נכונים, ומה באמת מגדיל חרדות לילדים? יחד יצרנו ארגז כלים פרקטי לחיי היומיום: איך לבקש עזרה בלי להתכ...

כמה בריא הביחד שלנו מרגיש? ד״ר דני נוה הוא אנתרופולוג שארז את עצמו וחי עמוק בג׳ונגלים עם אנשים שרואים את החיים אחרת לגמרי.    מה קורה לחברה כשכל התודעה שלה ממוקדת במערכות יחסים, ומה אנחנו יכולים ללמוד מזה על חיים טובים יותר? דני סיפר לי דבר מרתק; שם בג׳ונגל, הם לא שואלים ״מי זאת יהודית?״. הם שואלים ״איך יהודית איתי?״. הם רואים את האנשים סביבם דרך הקשר.   מה הקשר בין התפתחות של מחלה לבין קלקול במער...

״דרכים קלות - לא מובילות למקומות מיוחדים״ האם אפשר לעזוב משהו שמוגדר כהצלחה, מבלי להרגיש כמו כישלון? כמה נרשמה לעצמנו לחרוג מהסיפור של ״מי שאנחנו אמורים להיות״? ומה דרוש, כשסוף סוף נרצה לקחת צעד חדש? בשיחה לייב מול קהל (!) הילה קורח ואני צוללות לתוך איך להשתנות ולהשתנות. קראנו לזה שיחה פתוחה וכנה, והתייצבנו מול האומץ והפחד - לשנות ולהשתנות.  הילה מספרת על הזיגזגים שבין תקשורת לרפואה, על הפחד מהתגו...

"אפשר לגרום לבן אדם לעשות כמעט כל דבר — אם רק מגדלים אותו לחשוב שככה כולם עושים." אם עוד לא עצרתם לשאול - למה?! - הפרק הזה, זה הזמן.  והפעם - אני ודורון פישלר (מרצה ואיש קולנוע, מהפודקאסטים: ״המובן מאליו״, ״התשובה״) מישרים מבט לכל מה שנראה לנו מובן מאליו.  למה אנחנו ממשיכים לעשות דברים שלא עושים לנו טוב — רק כי ככה התרגלנו? איך ההרגלים הכי עמוקים נטמעים בילדות, דרך המסר: “ככה כולם עושים”? למה המוח...