白袍下班後

EP68 大新年的就討論這個話題 不是不祥，是接下來會有很多出門的機會！請大家一定要注意安全呀 然後發生問題要冷靜喔！免得錯過任何細節 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入： uiuxdesign.tw ，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小...

🎊第67集🎊好不一樣的開場😆拜託大家請幫我們掌聲鼓勵👏🏼👏🏼👏🏼 努力費心到現在，原來已經進入第100個錄音檔了 熱鬧的錄這集好開心、有歡樂也有暖心窩心 謝謝喜歡我們的聽眾、follow我們的聽眾，還有這些全力支持我們的幕後夥伴們！！！ 沒有你們，絕對不會有現在的白袍下班後！ 突然可以理解得獎的人都會講這些話，感覺好官方，但又真的很真心 希望邊收聽這集，你們可以感受到我們的開心與感動 未來，還請各位繼續多多照顧了！...

今天 #下班有約 28！🌴各位各位！史上聲音最厲害的嘉賓來了🥳 耳機戴好，耳朵會很幸福喔！ 用聲音來算命，你的聲音和表達力，將決定你的命運！！ 聲音不是只有使用口腔和聲帶，心情、表情和肢體其實都同步在牽動你的發聲 趕快來聽這集內容吧！！ 💪來賓 聲音表達講師 林依柔 FB: https://www.facebook.com/openmindenjoylife/ IG: https://www.instagram.com/kidadultzoe/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEyLw73UsS0V...

足球大賽，你預測準確嗎？我們提先錄製的這一集，要發揮吉祥物仙女Liz的功力，看看他會不會完全預測準確？那心目中的冠軍會是誰呢？！ 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入： uiuxdesign.tw ，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時...

聽眾故事久違了！！！ 拒絕告白，少了愛情也少了朋友嗎？難道不應該拒絕？ 提分手的人就是殘酷的人嗎？還是不該好好好聚好散！？ 如果想說點什麼但不知道該跟誰說？歡迎投稿來吧！完全匿名！ 主持人也不知道你是誰歐，還可以指定哪位主持人來唸你的信！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪...

大力宣傳！！長輩們！動起來！ 【為什麼長輩需要阻力與重量訓練？】 根據衛福部110年國人死因統計資料，45歲以上事故傷害致死當中，「跌倒」排名第二，固定的阻力訓練能維持肌力，預防跌倒！ 【肌力與跌倒的關係】 🏥根據陽明交通大學公共衛生研究所的研究，65歲以上長者，曾在過去一年內跌倒的族群平均下肢肌肉量、握力和每週運動量走都比沒有跌倒的長者來的低！ 長者需要重量訓練嗎？需要！！！12/10跟我們一起到台北市華山文創...

今天 #下班有約 27！🌴 感覺可以再開一個新單元叫律師袍下班後、律師有約之類的 我們又找律師來了啦，年末快到了，除了各種聚餐之外，還有大家在意的年終獎金有多少 和多數勞工不喜歡的尾牙（尤其被迫要表演的那種。 本集邀請熟悉『勞基法』的廖庭尉律師，來跟大家說怎樣就該跑該離職了（喂～ 💪來賓 廖庭尉律師 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如...

運動30分鐘以上才會開始燃燒脂肪？真假啦～～～～ 想減脂該怎麼做才有效？？？ PS.Liz最愛找運動營養的主題來聊，因為她可以在旁邊做她的事情，大部分的時間給叮噹講話就好了？！（威～ 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入： uiuxdesign.tw ，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一...

\ 我愛錢！/ \ 我愛錢！ / \ 我愛錢！/ 跟我們一起大喊 \ #我愛錢！/ 不愛錢的就把你的錢錢小額贊助給我們啊！（喂～ 這集不是在騙你詐騙喔，也沒有要推銷理財課程😂 Liz根本在這集找到知音和好朋友，驚覺與財富自由的距離就差在好好理財 偏偏Liz對理財的腦袋….😵‍💫 這集貨真價實，含『金』量很高，什麼時候開始都不嫌晚、什麼背景都有機會！ 只要你開始尊重錢、尊重時間、尊重自己，並且知道自己要的是什麼 💪來賓 外表30的45歲...

最近天氣濕濕冷冷的，真的好煩，只好翻開魔法卡：梅雨季掰掰，蒸發消失茶？！ 最近追劇追得好累，沒關係，只好翻開魔法卡：炯炯愛追劇，輕鬆望遠茶？ 你想得到的任何生活問題，享嘉都可以幫你解決～ 白袍下班後與享嘉漢方養生茶合作，維持兩週的養生茶團購！ 熱呼呼的漢方茶，買起來吧～ 享嘉漢方養生茶團購連結 https://www.dailyenjoy.com.tw/events/afterwork 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社...

你的第一次是什麼時候？（喂~❌ 這集真的是要討論認真的事情啦！只是大家老是敲碗🔞，所以還是帶給你們一點點 本週末就是 #第20屆台灣同志遊行，如果你有空一起參與這場可愛又繽紛的遊行 可以在人群中找找撐著傘的卡爾，買可愛別針、彩虹串珠，有送酒喔🍻 再帶著酒去Double攤位找Neal吧！相信我們，他們會非常熱烈歡迎你，並為你解答任何你想知道的事😏 💪來賓 卡爾 舉重教練 https://www.instagram.com/carl.hahaya/ Neal 品牌創...

在此respect每位備賽選手！備賽真的很辛苦～ 不能說比賽的過程是健康的（包含心理狀況），但每一次的比賽結果都是一種成就與榮耀！ 今年上台的我，我想我打敗了去年受傷的我，兩個月前體脂34%的我 明年我期待自己有更好的狀態！！ 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入： uiuxdesign.tw ，就可以找到囉 💪加入我們的『專...

如果有一天不再能吃東西，是什麼感覺？ 節目中有教大家幾個可以親身體驗的方法，失控的嘴唇、舌頭、所有氣管聲帶食道周邊幾百條肌肉 能想像這一天發生在自己身上嗎？連吃飯都無法好好的吃… 甚至不自覺得流口水！ 如果你對這個領域有興趣，歡迎加入 #台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會 以及購買『吞嚥困難安心照護』飲食全書這本書來閱讀啦！裡面有很多精美全彩食譜喔🍽 快來聽節目吧！ 💪另外，想知道什麼是IDDSI嗎？想知道如何準備吞嚥困難...

好好講話很難嗎？威～ 我們最美的女主持人，即將在11月中開她第一場講師家教班『好好講話 初階講師家教班』 源自於Liz豐富的演講經驗，以及太多人常常私訊關於演講的課程，乾脆整理好一口氣講完！ 快來聽聽這集內容吧～先透露一點當講師秘訣給大家阿～ 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入： uiuxdesign.tw ，就可以找到...

叮噹的雙胞胎哥哥劉藍來了！！！想知道國手之路是怎麼開始的嗎？ 中間又面臨到甚麼困難，而他又是怎麼轉型變成ISCA國際運動教練協會及NSCA的講師，又是網紅的嗎? 這集快來聽起來！！！ 場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入： uiuxdesign.tw ，就可以找到囉 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁： 白袍下班後 ＊Instagram： @die...

🎊第60集🎊 單補鈣真的能補到鈣嗎？3大保留鈣的輔助因子：鎂、維生素D、維生素K！ 想知道為什麼嗎？快來聽節目！ 9/20~10/4 團購「鈣」，下方連結點起來！ https://p.ecpay.com.tw/E2EA874 節目內容勘誤： 維生素K分成K1和K2，K1在深綠色蔬菜裡比較多；K2則在納豆起司等發酵食物裡較多 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密li...

下班有約之記者來了！大來賓：Peggy主編 ㊙️這集不小心又好多八卦啊～記者大大們真的需要唸很多書！ 兒時不讀書，長大當記者➡️❌❌❌‼️ 或許看到奇怪的文章、莫名的新聞、緊急的無理要求…是小…編？…工讀生？ 然後標題殺人也不一定是記者下的，不要再錯怪人家了。 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁： 白袍下班後 ＊Instagram： @dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ： @lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁： Liz營養師飲食日...

【下班有約】 諮商心理一直是我們很想了解和學習的領域，因為營養諮詢有一大塊其實包含著諮商心理與情緒。沒想到，諮商心理師也這麼想！ 他們也時常在諮商時，需要討論飲食，兩邊的專業真的好環環相扣 歡迎想兩種專業都想了解的你，這集請務必收聽！ 來賓：草木談心 IG： https://www.instagram.com/gw_heart/ FB： https://www.facebook.com/gwheart06 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁： 白袍下班後 ＊Instagram： @dietitian_afte...

🎊第59集🎊 內有夜貓子調整 #時差 的最佳方法 想事半功倍，運動應該安排在哪時候呢!? 快一起來聽聽吧 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?f...

🎊第58集🎊 （請務必收聽節目！） 今天要來跟大家介紹我們的『會員制』開始啦～ 💪首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起 1.每月可許願一集主題 2.每月可投遞一次職涯職場煩惱或相關問題給Liz，會收到專屬回覆信件 3.節目中唱名感謝(想在唱名中置入也可以喔) 4.線下活動優先保留名額權 5.獲得Liz &...

🎊第57集🎊 烤肉的時候、吃大餐的時候、吃完火鍋後，有曾經為了避免太肥形成體脂肪，而區域購買聽說可以有效降低脂肪合成的綠茶嗎？或單純覺得油膩想來個無糖茶🙁 包裝上寫的和廣告裡說的，都是真的嗎？節目中為你解答😁 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁： 白袍下班後 ＊Instagram： @dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ： @lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁： Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram： @dindon_dieti...

【下班有約】 原訂要討論 #時間管理大師 不過後面延伸議題有夠多（休息時間學長還說：是不是都沒有聊原本設定的題目）👉this is us😀 我們聊到教學熱忱、研究生涯、與年輕人的溝通、人生規劃、目標設定、如何與貴人相遇、細水長流… 酒真的打開我們可以聊到半夜了 但不能讓學長沒時間睡覺！所以最終還是必須忍痛按下結束鍵 應該可以想像文字這邊很難完整敘述吧？ 聽，就知道了！ 最後再次跟大家推薦兩本💯正確性、可信性、內容含金...

超怕熱的兩個主持人要瘋啦這天氣，我們在最熱的那個週末錄這集💦 什麼季節讓人最想睡覺👉每個季節都想 什麼季節最想減肥👉只要沒成功，就會一直想 冬天夏天夏天冬天，年復一年，哪時候才適合真正適合減肥？ 如果環境溫度會影響減肥效果，我們能不能自己製造最適合的溫度呢？ 例如冬天不穿衣服給自己冷，還是夏天不開電氣喝熱湯讓自己熱爆‼️ 燃燒吧我的脂肪⁉️ 聽節目，就知道 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁： 白袍下班後 ＊Instagr...

這集要抽獎啦！！感謝皇冠出版提供我們新書閱讀『 怪誕醫學 』 兩位主持人一人一本，還提供給大家抽獎！ 從節目應該聽得出來 @liz 有多喜歡這本書吧？ 喜歡歷史+喜歡醫學+喜歡新知識+喜歡聽故事= Liz好開心 講了這麼多，有沒有讓你很驚訝！很驚喜！很驚悚的內容😱 如果你也喜歡這本書，聽完就有機會獲得啦 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁： 白袍下班後 ＊Instagram： @dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ： @lizdailyfoo...

【下班有約】 歡迎徐偉方營運長來到我們節目中，最高紀錄一週製作20頁ppt看了60篇的paper文獻 再這樣高度用眼的工作下，他又是如何保養靈魂之窗呢？常常聽到很多人都說，要吃葉黃素 那該怎麼挑選呢？這集就由徐偉方營運長（青菜營養師）來跟我們分享吧！ 如果是隱形眼鏡戴太久、冷氣房吹太乾、看東西時間太長導致乾澀等等 但是只補充葉黃素，是不夠的，還差一個秘方！！！想知道秘方是甚麼嗎？快來聽節目吧！ 來賓 徐偉方營運長、...