女子月月友

1. 简介 在快节奏的现代生活中，我们常常被各种信息淹没，难以真正专注于当下。 于是这一期我们围绕《箭术与禅心》这本薄薄却充满智慧的小书，展开了一场关于「专注」与「当下」的深度对话。 从「吃饭时玩手机」这种日常习惯，到如何通过专注于具体的事情培养专注力； 从「不思考的思考」这种玄妙状态，到射箭时「心中要有靶子」的禅意隐喻，这些都是在浮躁的世界里找回内心的平静。真正的专注不是形式上的「一次只做一件事」，而...

1.简介 在520这个浪漫的日子里，我们探讨了「爱与需求」这个既私密又重要的话题。从如何正视自己的性需求，到女性自我探索的成长历程，再到亲密关系中的自我保护与健康意识，由浅入深地打破了许多关于「性」的羞耻与误解。我们也聊了亲密关系中的自我保护，即在亲密关系中，如何既享受亲密又保持清醒？我们分享了实用的判断标准：一段健康的关系需要包含激情、契约和亲密三个要素。敲黑板强调！ “不拒绝不等于接受" ，大家一定要在...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 一转眼《女子月月友》快半岁啦，于是这一期我们准备线下碰一碰，原本计划在公园享受阳光和微风，却因雨天转战咖啡厅的角落，这何尝不是一种命运的安排呢？ 这是一起没什么明确主题的闲聊，是好朋友围坐在一块唠嗑唠嗑生活中遇到的奇妙小事，从高铁上“占座...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 这一期我们聊了电影《水饺皇后》，在母亲节这个特别的日子里，我们被电影中藏姑娘的故事深深打动。从她带着两个孩子艰难求生，到一步步逆袭成为创业女性，这部电影展现了无数努力生活的女性的缩影。我们探讨了母亲的坚韧、孩子的治愈、家庭的双向奔赴，以...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 这一期我们一起讨论了高敏感，继上个月聊完“自我反思”之后，我们反思出了“高敏感有时会降低沟通效率”这个点。 在与人交往、工作沟通、家庭相处的场景里，越来越多的人发现：自己对外界的反馈、他人的情绪、甚至一个眼神或一句话，都能引发自己内心的巨大...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 这一期我们围绕金惟纯老师的《人生只有一件事》探讨了如何活好这一生，其中很关键的是我们如何看待内在小孩，这不仅是创伤的过往，更是我们最原始本能对世界的初心。也许我们不得已接受社会规训，在与人的互动中接受能量的流动，可无论如何，都不要忘记...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 这一期我们的主题是内耗以及生活中的细碎美好，这两者有什么关系呢？ 让人烦心和内耗的事情之所以将我们困住，是因为短时间内无法解决，这是一个必须接受的现状。可生活不是只有这些让人不悦的事件，同时也有更多的美好瞬间等待我们发掘，这些美好瞬间足...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 这一期就是我们计划赶不上变化的具象化，原本计划的话题因发生了变化，于是干脆来聊聊计划这件事儿。 计划可以帮助我我们更好更高效地规划时间，可是时常也会有计划外的事情发生，从而将计划好的事情冲散。计划被打乱真是一件十分苦恼和令人不悦的事情，...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 这一期，我们一起聊聊“烦恼”。 高Yue儿说烦恼是道理都懂却做不到，月月说烦恼是陷入当前无解的紫外线过敏问题中。 烦恼形态各异，但我们发现，或许它们的本质很相似——都是和自己的一场拉锯。 我们尝试不过度分析烦恼，而是温柔地靠近它，像照顾一只迷路的...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 这一期我们围绕“养植物与自我成长”展开深度对话。 从养植物的经验切入，分别探讨了短期主义与长期主义的差异、身心健康的底层逻辑，以及如何通过专注与知识迁移实现自我养育。我们享了系统化养植物的方法论（如光照、湿度、配土等）以及将这个基础逻辑做...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介📚 这一期我们探讨了孤独，孤独是多么寂寞~ 这里探讨孤独并非“孤单寂寞冷”，而是一种主动选择的独处状态，能带来自由、能量恢复和自我连接。孤独是一种进入与自我深度相处的捷径，在这个过程中全然的感受自己所有的情绪，感知觉察当下的环境，从而完全的...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 一下子三月就结束啦，这是我们自我探索月的最后一期：相信自己~ 经历了对自己的看见了解、接纳、重建，我们也需要给自己一些底层的自信，于是我们借晓庆丫头的《人生不怕从头再来》为切入点，聊了聊如何获取底层的自信和相信自己。在晓庆丫头的世界里，...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 这一期我们探讨了人生的意义。 刚好有一段2022年录制的人生意义音频，于是我们共同听了一遍，发现3年过去了可是对人生意义的定义却没有很大的变化。所以我们展开了更深度的探究，这几年到底变了什么，而我们人生意义究竟是参照什么标准设立的？ 答案是：...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 探讨完自我接纳后，发现在自我接纳前，还需要看见自己，于是这一期我们探讨了如何看见自己。 打开前置相机，拿出镜子，都可以看见自己的外貌，可是看见自己的内心如同在黑夜里走迷宫，只能靠自己一点点摸索。于是这一期我们细致的探讨了一个 “看见自己在...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 上一期我们聊了自我重建，发现重建的前提条件是需要做到自我接纳。 后来发现接纳似乎是一件很复杂的事情，接纳什么，如何接纳，又怎么样识别是否接纳了？我们需要层层递进，去挖掘这些藏在接纳后面的因子。于是这一期，我们探讨了自我接纳，并着重于对低...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 一转眼三月已经过半咯，细心的小伙伴可能发现了三月的主题都是与自我有关的~ 经历过自我认识，自我反思，下一步便是自我重建了，于是这一期我们一期探讨了自我重建这个话题。这里我们将重建分为了两种，一种是错误的行为认知习惯，对于这些我们要才去敲碎...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”于是这一期我们一起探讨了自我反思这个话题，因为自我反思是帮助我们认识自己成为更好的自己的一个重要过程。 但有意思的是，我们发现自我反思和自我PUA之间有一条非常模棱两可的分...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 Happy International Working Women's Day！你可以成为任何你想成为的样子(｡ì _ í｡) 这一期我们聊了“如何认识自己”这件事。很多时候我们会在亲密关系、职业选择或者成长的过程中遇到困惑，甚至感到迷失，而这一切也许都是由于我们不够了解自己所造成的。...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 时光飞逝，转眼间就30期啦~ 第一期我们以两个ENJT的对话而展开，为了致敬第一期，这期我们更深度的探讨了MBTI这个人格测试工具。 MBTI是个工具，它测出来的人格类型能够帮助我们初步认识自己，可这四个字母并不是用来框定我们的标签。人格是流动的，随着...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 这一期我们一起探讨了自我的话题，我们发现随着对自我了解越来越深入，我们对在社交媒体中的分享有了不一样的看法。也许对自我的认知更加深刻后，会变得不愿意过多的自我展示，又或者分享行为更多是为了记录生活而非寻求外界认可。但说到底，自我展示的多...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 为响应友友们读书推荐的号召，我们给友友们推出了讨论书籍的内容，这一期我们探讨的是《被讨厌的勇气》。 这本书最广为人知的观念便是“课题分离”，于是对此我们展开了不同层面的探讨： 家庭中父母、子女的课题分离 工作中同事情绪的课题分离 日常相处中的...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 郭德纲先生曾经说过这么一句话：“人得有点兴趣爱好，这人没有爱好不要跟他玩，为什么呢，因其无至性也。”爱好是我们在那些看不到光的日子里能感受到的一点温暖，是在人生低谷时，依然不会丧失活下去的希望。于是这一期，我们也探讨了属于我们各自的爱好...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 情人节刚刚过去，于是我们开始思考爱，发现很多时候大家所想要是一种叫做偏爱的情感。 我们从不同角度探讨了朋友之间的偏爱，以及感情之间的偏爱。 在沟通中我们发现， 一些偏爱似乎是有目的性的区别对待，当我们接受偏爱时，同时也被期待以更高浓度的偏...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 这一期我们从几个不同的角度，探讨了吐槽在生活中的作用。 从情绪宣泄到加深友谊，吐槽似乎无处不在，但它究竟是促进情感连接的桥梁，还是一种负能量的传播方式？通过对吐槽的思考，我们发现它可能在不同情境中带来不同的效果。 有时，它是彼此了解和加深...

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 在这一期我们重新审视了减肥的意义，并探讨了如何将其融入日常生活，而不是让它成为一场对抗自己的战斗。 我们都在尝试实践“生活化减脂”。 从急功近利的短期目标转向了长期健康和精气神儿的追求，讨论了如何以一种更温和、自然的方式保持身体健康，最终达...