职言直语

我们聊过不同阶段职场人的困境与选择，见过初入职场的迷茫，也讨论过中年晋升的瓶颈，更拆解过行业变化下的职场生存法则。这一次，我们把目光投向越来越受关注的40+失业群体，跟着主持人乐言，一起走进失业半年的嘉宾Tracy的真实经历，聊聊中年再就业最真实的心态与困境。 【嘉宾介绍】Tracy 985硕士，央企被动离职，失业半年没有找到工作，经历了绝望低谷期正在重建自己 【内容提要】 Part 1 失业经历与求职困境 02:31 失业后心态...

本期聚焦当下最热的职场话题，在经济下行、行业红利逐渐褪去的大环境里，聊聊40岁节点的职场中年人该如何破局。今天和主持人乐言对谈的，是正身处转型阶段的40+职场人十月，聊聊他跨界转型的真实经历。 面对AI对技术行业的冲击，中年职场人的转型恐惧，他给出了自己的真实体验和建议，给每一个身处职场困境的中年人提供了鲜活的参考：与其困在原地焦虑，不如勇敢迈出第一步，持续耕耘终会有收获。 【嘉宾介绍】十月 计算机专业本科...

本期话题聊职场人都会纠结的命题——到底该怎么做离职决策，什么时候才应该选择离开。本期节目里，主持人乐言从自己刚刚送走的一位团队HR同事的经历切入，和大家聊透离职决策的底层逻辑。 听完这期，你不需要再问别人“我该不该走”，因为你心里会有一个清晰的标尺。 今天的内容会分成四块： 第一，我们先做个“祛魅”——哪些根本不是该离职的理由，别被情绪骗了。 第二，哪些才是真正值得你警惕的“离职信号”，一共五个。 第三，我会给你...

本期我们来聊所有踏实打工人共同的职场痛点：勤勤恳恳干了那么多活，为什么偏偏就是得不到该有的认可与机会？作为曾经踩过无数坑的默默付出型打工人，主持人乐言，今天要把自己多年摸爬滚打悟出来的真相分享给大家。 本期节目，主播结合自己从实习生到团队管理者的亲身经历，复盘了自己踩过的坑，也总结出了不用改变本心、不用变得圆滑功利，就能让努力被看见的实用经验，帮所有和她一样的职场老实人，摆脱「干活不被看见」的内耗...

在求职季来临的时候，很多同学都会在无领导小组讨论这个面试环节栽跟头。上周主播给在校大学生做无领导小组讨论的面试指导，一天下来深有感触：不少同学简历漂亮、背景优秀，可一到面试现场就状态全失，要么紧张失语，要么全程跟不上讨论节奏。 因此这期节目，主播把现场看到的典型问题整理出来，分享给所有要参加校招面试的同学；把无领导小组面试的流程和面试技巧全盘托出，针对不同个性特点的同学找到群面中的合适角色，教大家...

当我们谈论“奥德赛时期”，我们其实是在谈论一种弥漫在20岁到30多岁之间的普遍情绪——迷茫、漂泊、探索，以及一种迟迟无法“上岸”的焦虑。这个词，借用了古希腊英雄奥德修斯在特洛伊战争后历经十年漂泊才得以返乡的故事，精准地命名了我们这个时代年轻人“成年过渡期被拉长”的状态。 本期嘉宾依然是天真，一名95后独立工作室主理人，上期我们聊了她在职场和自由职业探索两个轨道上如何逆势发展，找到适合自己的职业发展节奏，仿佛从她...

这两年，「上岸」成了年轻人挂在嘴边的流行词，「降本增效」也成了所有企业经营者放在心上的关键词，在大家都想着缩着脖子熬过环境低谷的时候，我们很容易忘记：总有人能在逆风里把帆高高扬起。 今天我们非常有幸请到了典型的95后创作者天真，在很多人都在抱怨大环境不好的时候，她的职业发展却走出了一条漂亮的逆势增长曲线。她从广告公司的普通策划专员做起，一步步做到独立工作室主理人，同时也是播客栏目《真有得了》的主理人...

上一期我们听嘉宾Kris分享了她遇到的两位外国老板的故事，很多听众都深有触动，今天我们继续来听她讲述和第三位老板之间的职场经历，聊聊这段特殊的挫折经历带给她的成长与感悟。 Kris受邀前往瑞士工作时，这第三位老板特意飞来中国向Kris发出工作邀请，当她满心期待地来欧洲打算大展拳脚时，没想到接下来却遇到了职业经历的至暗时刻。 当危机来临的时候，人们往往会向内归因，把很多问题归咎为自己哪里做的不好，由此陷入到纠结和...

本期节目邀请到嘉宾Kris，和大家聊聊「我和我的老板」这个贴近日常的职场话题。Kris毕业于南京大学，有过银行、外贸等多段工作经历，大部分职业生涯都任职于外资企业，这次他要和我们分享三段和外国老板相处的故事，首期先讲讲前两位老板带给他的影响与改变。 在职场里，我们总会遇到形形色色的老板，可遇到愿意真心看见你、坚定站在你身后支持你的人，是多么难得的缘分。Kris和两位老板的故事，跳出了普通职场上下级的边界，变成...

揭开职场人的情绪面具——当加班成为常态，当「压力太大」变成口头禅，那些藏在车里独处的十分钟，正是现代打工人的心理安全岛。国家级心理咨询师杨洁老师带来破局视角：职场疲惫从不是工作本身，而是未被觉察的情绪债务。 作为德国系统排列认证导师，她用十年临床经验指出关键：「抑郁情绪是正常，抑郁症是警报」。从升职女性的力量感缺失，到被排挤员工的童年创伤，她的案例总在揭示：职场困境的答案，往往藏在原生家庭的抽屉里。...

【本期节目介绍】 东方甄选主播离职风波背后，隐藏着职场中永恒的替代法则。当初代主播集体离场，我们看到的不仅是个体与平台的博弈，更是组织进化与个人成长的深刻命题。本期《职言直语》对话世界500强品牌专家艾琳，她以十余年跨国企业经验剖析：俞敏洪推动的「去名师化」战略，本质是企业从依赖个体到构建系统的必然选择，如同当年新东方名师出走的历史重演。而身处其中的职场人，无论是选择离开的明星主播，还是留守适应的「YO...

【本期节目介绍】 在汽车行业风云变幻的十余年里，我们见证过传统车企的黄金时代，也亲历了新能源浪潮的崛起。本期节目中，主播乐言对话汽车行业老兵David，听他讲述从09年入行到如今40+的职业生涯沉浮——从汽车设计到用户运营，从乙方服务到甲方战略，从新能源高光时刻到行业洗牌下的重新出发。 David的履历是行业的鲜活注脚：18年加入造车新势力「五小龙」之一拜腾，亲历用户运营从无到有的拓荒；目睹新能源车企如何用「用户思维...

职场人正在经历最悖论的AI驯化——我们亲手培养着自己的数字替代者。 当公司疯狂推进AI人效革命时，真正的危机不是被机器取代，而是沦为AI流水线上的质检员。 你可能也正在经历：公司内部开始强制要求学习某个AI工具，邮件里开始出现“智能化转型”的标语，周报里被要求写上“本周AI赋能工作的实践”。甚至，有些公司成立了“AI赋能小组”，或者，更直白一点，叫“人效提升项目组”。我们好像被一股看不见的洪流，推着，涌向一个所有人都说“...

前两期我们聊了裁员背后的逻辑和真相，聊了员工如何应对裁员，也有嘉宾现身说法讲了面对裁员时的心境，很多人被裁后陷入内耗、盲目找工作、越跳越坑。 所以这期我专门请到一位特别的嘉宾 ——Allen，职场 + 全球资产配置双博主，拥有 10 年 + 多行业职场经验，更是把东方命理学和西方工具体系结合的生涯规划师。他见过太多在职场中迷失的人，也帮很多人重新找回方向。 今天我们聊的主题就是：被裁员后，如何靠清醒的生涯规划，把人生...

上期我们听了嘉宾分享被裁员的经历，那种迷茫、愤怒和自我怀疑，我隔着耳机都能感受到。今天，我想以一个有十多年经验的HR的身份，把“裁员”这件事，从里到外，彻彻底底地跟你讲明白。 我会告诉你，公司为什么要裁员？怎么确定裁员名单？裁员前HR关起门来都在准备些什么？当那一天真的来临，你坐在那个小会议室里，面对HR和你的上级，你应该如何应对？更重要的是，裁员后心态的重建 本期节目我们不聊 “塞翁失马焉知非福”这种正确的...

当裁员的刀子落下来，刀把子一端和刀刃一端的人，各自在想什么？ 职场最残酷的裁员真相：HR 看流程，公司看利益，被裁者扛所有情绪。 这不是能力问题，而是立场不同、规则冰冷。嘉宾 Michelle 在外企 8 年，兢兢业业却突然被优化，拿了补偿也无法释怀；再入职私企，又在试用期被动离开。 一边是资深 HR（裁员执行者），一边是8 年外企人（被裁者），两种视角真实对撞，讲透裁员里的理性与感性、委屈与自愈。 本期特别戳心：愿你听...

今天与我们分享的是一位跨界达人——证券清算工程师Cris。他的主业是证券清算工程师，搞着自动化开发的副业，研究 AI 头头是道；工作上逻辑满分，生活里却爱打网球、骑摩托、爱旅行；曾经作为北漂在一线打拼，又在成家立业的年纪选择回到老家发展；此外，他还是一位资深的播客听众，对播客的认知特别戳心。今天我们就和嘉宾 Cris，抛开硬核的工作细节，聊聊主业和副业的联动、工作之外的热爱、北漂归乡的选择，还有藏在耳机里的播客...

本期我们邀请到了从HR转型为自媒体探索者与全职妈妈的「小北」。她将坦诚分享自己如何因一部电影踏入人力资源行业，又在经历职场晋升波折与生活压力后，毅然选择离开职场，开启人生新篇章。谈话亮点纷呈：揭秘她如何在半年内成为晋升「火箭侠」候选人却又意外止步；分享从0到1运营小红书账号的实操心得与流量焦虑应对；更深入探讨了关于「全职妈妈价值」、「职场与家庭的取舍」、「快乐作为人生根本」等引发广泛共鸣的议题。这是一...

你是否也站在职业的中场，感到雄心壮志被消磨，在「躺平」与「内卷」间摇摆？ 本期播客嘉宾：老O，一位从咨询公司走出的大厂战略岗员工，工作十年，他将坦诚分享他的职业高光与至暗时刻。 面对市场红利消失、AI冲击、中年压力，他是如何从焦虑中突围，通过理财规划、建立边界、甚至「客体分离」法，重新掌控工作与生活的？ 这里没有空泛的道理，只有真实的挣扎、具体的策略和治愈的勇气。 如果你也在寻找职场中的「确定性」，点击...

金三银四求职季，你是不是也在焦虑： * 盲目海投简历却石沉大海？ * 面试被问 “无经验 / 空档期” 就慌神？ * 拿到 Offer 却分不清是好机会还是大坑？ * 谈薪时不敢开口，总怕要低了吃亏、要高了黄了？ 本期播客从企业招聘端拆解节后求职逻辑，教你踩准开工 1-2 周的黄金投递窗口，精准提高成功率；拆解面试突围技巧，用 STAR 原则和高分话术搞定跨行业、空档期等核心难题；教你超越 JD 看本质，通过反向调查和多渠道验证，精准评估...

正月初八返工特辑｜和解节后综合症，带着力量整装开启新一年 假期结束返工焦虑？身体到岗灵魂还在放假？这期一人播客专为开工的你打造！从科学解读节后综合症的生理心理表征，分享温和找回工作状态的实操方法，到拆解新年职场规划的核心逻辑 —— 拒绝假大空，聚焦核心目标落地到季度行动；更有超详细的职场自我提升干货，从专业硬技能、通用软技能到行业认知力，教你把提升融入日常碎片时间。同时为跨城打工人送上情绪疏导，把家乡...

本期聚焦当下 35 + 职场人的核心迷茫与焦虑，和拥有多赛道资深经历的嘉宾深度对谈！从记者、阿里大厂人到品牌管理者再到创业者，嘉宾用跨行业、跨身份的实战经历，拆解 35 + 职场人如何用多赛道经历抵御职场风险，解答稳定与折腾该怎么选、跨赛道转型如何避坑、如何打破职业瓶颈等核心问题。没有空泛的道理，全是可落地的实操干货，直面 35 + 的年龄焦虑、转型困惑，用真实的职场经验给出方向，愿每一个身处 35 + 的职场人，都能摆...

本期对话美国大厂华人财务副总 Hebe，她手握绿卡、深耕中国企业出海赛道，从国企美分公司 10 年深耕到跳槽大厂任高管，还边做职场妈妈拿下哈佛硕士。我们直面中美职场核心差异，聊透海外大厂的内卷真相、35 + 职场焦虑的中外区别，拆解华人赴美工作的绿卡影响、岗位选择与技能储备，也解锁跨国财务岗的晋升逻辑，全是可落地的出海职场干货，给想赴美工作、好奇跨国职场的你最真实的实战参考。 * Hebe有很多财务专业领域的知识分享...

一年结束了，又要复盘自己的职业规划了，离职还是苟着？裸辞还是骑驴找马？ 本期节目，资深HR敞开心扉，用真实案例带你审视职场去留的十字路口。哪些信号是身体和职业在向你呐喊「该走了」？是成长停滞、健康亮起红灯，还是触碰了价值观的底线？当机会来敲门，如何判断那30%的涨幅是馅饼还是陷阱？面对裸辞与骑驴找马，你的资本和技能储备真的够吗？我们将深入探讨从嗅到离职信号、理性评估风险与机遇，到最终规划完美退场的全流程...

本期嘉宾： 66，国企工作+旅行特种兵，25年去过8个国家，人生体验加N：跳伞、滑雪、考证、学雅思……用热爱填满人生，用热情参与世界，体验派人生大女主 本期简介： 我和66的职业成长轨迹都比较典型，我是毕业-工作-结婚-生子-晋升-加薪的传统派；66是毕业-gap支教-读研-工作-满世界去旅行的体验派。我羡慕着她的自由，她安慰着我的高精力付出，我们的对谈更像对两种人生活法的交互。 现在很多职场人陷入到工作和生活无法平衡的状态...