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24. Feb 2025

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EP10.啃完400页《真需求》,这些刷新了我的认知 24.02.2025

你知道为什么奢侈品不断涨价还有人购买吗? 你知道泡泡玛特的命门在哪里吗? 你知道可乐作为国外的新鲜事物,是如何让国人接受,并逐渐走入老百姓的餐桌的吗? 这些答案,全都能在《真需求》中找到。 真需求是梁宁老师最新力作,集合了她近十几年的商业观察和思考。 这本书有些人说太空泛,太宏观,起不到指导作用。也有人说,这本书贴合实际,获得商业的新认知和见解。 我个人读下来感觉确实概念偏大,但内容也确实贴合实际。对于...

EP09. 打工牛马的春节面对亲朋怎么见招拆招 29.01.2025

Hi 听众朋友们大家好呀~ 这一期小里、悦悦为大家分享从外地回家的打工人面对亲朋,怎么减少内耗,客观应对,期待新春佳节每个人都开开心心,蛇年大吉 07:46 建立自己独立的状态,比如尽量减少对父母的依赖,包括经济方面,也包括沟通层面 10:48 接受父母的习惯跟我们的冲突:家居装修好,仍然要用高粱杆做的笤帚 18:45 面对父母之外的亲戚有自己的边界感,不惯着对方的习惯 22:04 怎么应对给15-20个小孩准备红包的问题 28:25 面对...

EP08.我用5年的时间,终于摆脱人际关系内耗 23.12.2024

hi听众朋友们好,这次要分享的是小里的真实故事——关于人际关系内耗。 曾经小里是一个经常在人际关系中内耗的人——朋友喜不喜欢我?朋友为什么出去不喊我一起?周围的其他人都怎么看我? 这种思想给小里带来了无穷无尽的烦恼,但终于在今年,小里找到了自己的解法,摆脱了人际关系上的纠结,心态好了许多,生活也感觉更开心了。 所以今天小里和悦悦将聊一下人际关系内耗如何摆脱的问题,我们也得出了许多有益的解法,例如: “意识到...

EP07.改变提问,改变人生:如何正确面对职场摩擦? 18.11.2024

你是否有以下困扰? 公司会议中,被别人刁难、质疑自己的方案,不知如何回应; 项目协作时,别人总是不配合进度,故意为难自己; 上交材料时,被领导怒骂写了什么东西,怀疑人生; 遇到这种情况,容易生起对自己的怀疑,也感觉不忿:为什么别人总是这样?为什么我总是遇到不顺心的情况? 今天的播客,悦悦将围绕自己的故事,给大家分享如何从自身出发,解开职场困境。 00:27 悦悦的困难:总被公司同事质疑方案 05:26 面对摩擦的两...

EP06.用一套科学公式重启自我-《福格行为模型》 15.09.2024

Hi~ o(* ̄▽ ̄*)ブ听众朋友们,这期播客我们带来的书籍是《福格行为模型》,把书内的公式拆解出来,分享我们成功的实践经验,手把手教你如何利用行为3要素实现自我改变。 如果你也纠结于自己的坏习惯,在恶性循环中久久无法逃脱, 请一定来听下我们的播客吧!相信内容一定对你有帮助。 时间戳: 00:20 书籍介绍、行为3要素简介 02:19 为什么我们要改变自己? 05:45 如何利用「提示」改变自我? 10:06 如何提升我们的「能力」,...

EP5.求职受挫后,如何面对失败,摆脱焦虑? 06.08.2024

Hi~ o(* ̄▽ ̄*)ブ大家好呀,这次给大家带来《了不起的我》这本书,顺便也会带上一些《被讨厌的勇气》的内容。 最近小里和朋友聊天,发现很多朋友都或多或少遭遇过求职受挫期,还有一些朋友会为此感到焦虑和自我怀疑。 于是这期播客就诞生啦~我们结合《了不起的我》、《被讨厌的勇气》一起聊聊,如何在求职受挫后面对失败和焦虑感,怎么拥抱自己的负面情绪? 希望这期播客对大家有帮助哦,enjoy~ - 时间戳: 04:29 遭遇求职焦虑,得...

EP4.普通职场人如何对外输出,提升个人影响力 14.07.2024

《幕后产品》这本书相信互联网产品们不陌生,这是「网易云音乐」的产品经理王诗沐写的。 网易云音乐在他手中逐渐“成长”,变身为现在国民级的音乐产品,也因为这本书,王诗沐老师在业界内建立了自己的影响力。 那么普通职场人该如何从这本书内学习「对外输出」的能力、如何逐步建立个人影响力?这期播客一定会给你「耳目一新」的答案。 01:07 我和悦悦的个人输出经历是怎么样的? 03:07 「对外输出」给我们带来了什么改变? 11:45...

30+已婚职场女性2个月冲雅思6分这件事 | 茶水间漫谈02 20.06.2024

“也许属于我的剧本是在焦虑中度过了最美的年纪,但在清醒过后,发现很多有意思的事情,与年龄无关,只在什么态度看待。” ——悦悦 - 大家好久不见呀,我们给大家带来一个好消息,悦悦考完雅思并顺利通过啦~ 作为一位30+的大厂职场人,悦悦能边工作边学习真的是很了不起的事情,侧面说明了悦悦本身的优秀,再次为我的搭子鼓掌~ 如果你也是职场人,对上班感到烦闷,想利用业余时间做点其他的事情,想知道如何管理好自己的心态和时间,...

茶水间漫谈01:如何科学地与领导“叫板”? 23.04.2024

咱们在职场中肯定没少遇到和领导意见相左的时候,虽然很多时候我们”听领导的话“就算了,但不可避免地会遇到这种情况: 1.如果不和领导沟通,自己的工作量会面临大幅上升,甚至要占用自己的休息时间 2.如果按照领导的意思走,自己可能会踩坑,可预见地会遇到一些很难解决的问题 面对这种情况,我们该如何”科学地“和领导叫板?如何让领导心平气和地接受我们的意见? 这次我和悦悦搬出了自己的真实经历,悦悦身处大厂会有大厂人的解决...

EP3.掰碎AI核心技术原理,看完不信你还不懂AI 10.04.2024

Hi大家好呀,最近颇为繁忙,终于把第3期弄好跟大家见面啦。 这次分享的书籍是《这就是chatGPT》,深入浅出地为技术小白科普了AI技术原理,在使用AI时明白了原理,我们也能更得心应手。 后面还有我和悦悦结合自己公司项目,分享的一些对当前AI潮流的观点和思考。 希望这期播客也能带你搞明白几样核心的AI术语,同时也让你对AI时代不再困惑和迷茫。 03:17 与chatGPT的非常类似的“前身”与一些发展时间线 06:15 我们为什么开始了解AI?...

EP2.经济衰退下,背负房贷车贷、父母期望的年轻人,如何跟自己和解 07.02.2024

——改变你想法的101篇文章寻求独立的自我价值 第一期节目聊聊经济衰退下,背负房贷车贷、父母期望的年轻人,如何跟自己和解——《改变你想法的101篇文章》寻求独立的自我价值。 今天跟大家分享一本在2023年改变悦悦思想跟人生态度的书籍。 事情发生在悦悦人生的第一套住房好不容易装好家居要入住的时候,因为工作的问题,不得已,选择去另外的城市生活,已交付房的贷款之外,还要独立应对另外一个城市的生活成本。最开始悦悦只敢给自...

EP1.跟迪士尼CEO学会的3条职场黄金准则 17.01.2024

第一期节目聊聊我们读完后觉得特别受益的一本书——《一生的旅程》。 这本书是迪士尼CEO罗伯特·艾格的自传。他是个传奇人物,不是名校出身,也不是富二代。 从ABC广播电视台的气象员做起,一直到迪士尼CEO,整个职场经历充满了传奇色彩,简直就是一部精彩的成长故事。 我们从这部故事里提取出了3个重要的「职场黄金准则」,并结合我们自己的经验,分享给大家我们的思考。 希望这则播客也能给你思考与启发,enjoy~🎧 - * 时间轴: 01...

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