愛、生活和其它的革命

Ariel成為單身媽媽兩年後，跟石麗君心理諮商師/ 家庭諮商師再度對談，一起看看Ariel在過去兩年，如何摸索和建立自己的新生活。Ariel戲稱這是對她的心理諮商師，石麗君老師的一篇論文，主要會分享的層面包含家庭、健康、事業、愛情、個人成長。 Ariel從這兩年也學習到 - 生命的韌性，就算人生沒有按照原計劃執行，還是可以坦然接受自己的不完美，承擔各種責任的同時，享受一個自主且自在的人生。 本集精華： 離婚後共同撫養兩個孩子...

『大人的戀愛學』Part 2 - Ariel 與情感教練飛坦的深度對談： 如何提升自己由內到外的吸引力 理性選擇伴侶，感性經營關係 成功的關係的基石：了解彼此的 “人格底色”，以及 “處理關係的能力” 約會軟體使用禮儀 漫談現代戀愛新趨勢 - "situationship" 在當代約會文化的一片迷霧之中，Ariel和飛坦希望可以帶給大家一些清澈且正面的戀愛相關分享，希望大家都可以找到屬於自己真正的幸福關係。 -- Hosting provided by SoundOn

Ariel認爲無論你是單身、已婚、穩定交往中、不穩定交往中、或是老夫老妻，都應該要持續學習談戀愛這門學問，因爲除了人類是需要情感交流的動物，良好的伴侶關係也會讓我們感到更健康、更穩定、更成功。 本集Ariel特別邀請資深情感教練 - 飛坦老師，來教教大家如何用成熟的態度，來面對大人的戀愛關係。 本主題分爲Part 1、Part 2兩集。在第一集中，我們先談： • 如何建立正面的戀愛心態 • 在現代約會文化中，如何避免情感詐騙 • 如...

2025年的暢銷書其中有一本是Sohpine Williams的 『玻璃懸崖』 (原文：Glass Cliff)，主要是談目前女性領導者在職場的困境與挑戰。讓Ariel開始思考，這個全球持續討論的議題，在亞洲或是台灣現況到底是如何呢？現代女性還是在職場、家庭、夢想之間為了找到可能的平衡，而疲於奔命嗎？ 這輯Ariel特別邀請了這方面的專家 - Carol Lee/ 李佳璐，新加坡商PeopleSearch資深人力顧問，她本人同時是中高階人力招募專家，也是三個幼兒的媽媽...

擔任執行長和醫生的女性給人什麼樣的印象呢？這輯Ariel邀請了兩位她職場上的閨蜜，來聊聊大家眼裡女超人般的高成就女性，她們曾經的童年，充滿疑惑和勇氣的成長故事，以及對現在和未來的憧憬。 本集摘要： · 童年：高成就女性的成長經驗 – 如何形塑未來的妳 · 領導力：現代女性的難題和挑戰 – 三位女性集思廣益，鼓勵大家跳脫社會女性框架，找到妳最喜歡的自己 · 悅己：Ariel首次在節目分享自己在美容醫學上的經驗 – 黃千容執行長...

Ariel主要的工作是醫療品牌相關行銷，她絕對相信醫學和科學，但對她來說，醫學最主要的功效是治病。她更有興趣的一直是：我們要如何可以更健康/ 避免生病？ 在她生命中有一段承受沈重壓力，無法服用藥物的時間，促使她開始研究靠自己的力量消除壓力的相關腦部科學。那時候她巧遇了 "超覺靜坐 / transcendental meditation"，這是一種有科學實證，以及目前是全世界最普遍盛行的日常靜坐方式，並且跟宗教無關。Ariel在練習超覺靜坐六...

大家提到Ariel，可能第一個直覺是 “ 她是做行銷、品牌、廣告的，而且她的創意很多 ”。這次Ariel把自己創意的秘密分享給大家，也就是啟發她的創意啟蒙老師：盧建彰（Kurt）。 如果你在台灣接觸過廣告、創意類的工作，或者你純粹是位閱讀愛好者，你一定知道這名奧美廣告出道的創意鬼才。 這集Ariel跟Kurt將大談 “創意” 到底是什麼？創意對世界和人生的價值又是什麼？ Ariel觀察Kurt近十年，發現離開廣告公司的成為獨立導演、暢銷書作...

本輯Ariel邀請了她最好的朋友，Jennifer/ 陳晶瑩，來分享她在生命中蛻變和革命的故事。 Jennifer 從小就是內外兼具，品學兼優的校花，出生於一個甜蜜滿滿的小康家庭。但是她的生命故事卻一點也不平靜也不平凡，經歷過幸福、幸運、突如其來的重大改變和挫折、傷痛，Jennifer不斷地勇敢迎接生命中的挑戰，蛻變成現在更美麗更堅強的她。 本集摘要： 公主的美麗與哀愁 - 打破漂亮女生的刻板印象 父母的養育態度，如何影響她的一生 面對...

Ariel在41歲時產下一女 Abigail，是她的第二個小孩。活潑可愛，頭好壯壯的Abigail剛滿四歲，她是家裡的小公主，開心果，原本以為自己的兒子已經是世界上最可愛的小孩的Ariel，在生下這個小小閨蜜之後，才知道什麼是掌上明珠。高齡成為女孩媽媽的喜悅，是難以形容的幸福。 Abigail是試管嬰兒，也是Ariel在自己用心做了很多研究，花了很多時間、精神和金錢後，努力得來的成果。本輯Ariel攜手她的生殖醫學主治醫師，王家瑋醫師，從不...

妳這輩子，曾經減過肥嗎？ 體重控制、身材維持、如何可以不發胖是大部分女性一輩子的課題和挑戰。難道減肥的苦海真的無邊嗎？有沒有更聰明、更人性化、更可以持之以恆、又低壓力的現代減肥方式呢？ 天生一點也不瘦的Ariel邀請台灣減重醫學權威周莒光醫師，一起來用最新的醫學健康知識破解體重超標的魔咒，幫助大家更健康，更低壓力、更輕鬆的管理體重。 本集摘要： 常見減重迷思 - right or wrong? 原來這些常見的減肥法會增加心血...

Ariel首次自我挑戰，一個人錄podcast，聊自己在過去這兩年多來的反思。 十大反思包括： 失去 療傷 感情 分手 創業 盡力 戒酒 創新 界線 樂趣 這是Ariel寫給自己和宇宙的一封情書，在經歷過幸福和黑暗，失去和挫折中得到蛻變和新的勇氣，就算偶爾迷惘，她知道人生依然有光明。 獻給那些，常常覺得自己不夠完美的妳/你。 -- Hosting provided by SoundOn

提到「媽媽」，你的第一個聯想是什麼？ 愛囉唆？老古板？不打扮？還是……胖胖的？ 其實，媽媽可以有一百種樣子！這一集，職業媽媽 Ariel 和超模媽媽 林可彤，來聊聊如何從少女變成媽媽這回事。（劇透：聽完這集該不會生育率又下降了？！） 她們想告訴所有媽媽們：就算有時候愛孩子愛到腦殘、被逼瘋，媽媽還是可以好好愛自己，可以和孩子一起成長，一起探索生命，甚至偶爾一起做些不太正經的事，活出屬於自己獨一無二的媽媽姿態。 本...

史上最真情、最寫實、最爆笑的財會和企管對談，會計師和企業主最赤裸的互相告白應該就是這一輯！ Ariel 離開舒適安穩的外商公司環境，創業即將滿五年，特別邀請她的創業神隊友，從她第一間公司尚未登記前就一路陪跑的古又帆會計師，剖析創業家風光面貌背後的真實血淚，和偶爾的歡笑。 古會計不藏私分享籌備創業時需要具備的財務會計條件與思維 Ariel 私房分享做這些 ＿＿＿＿＿＿＿，就可以降低草創失敗率 創業 v.s. 育兒 - 如何平...

今年是蛇年，蛇的可愛和美麗在它於擅長自我保護，它有屬於自己的姿態，不隨便討好，如果有人踩到它的界線，它一定會表達不滿。 現代女性在努力工作、投資、儲蓄、照顧他人的同時，我們有常常關注自己的價值感嗎？我們有悉心維護自己的邊界感嗎？Ariel 跟形象顧問夏知允老師，在蛇年之初，想鼓勵更多華語地區的女性，更關心自己的自我價值感和建立健康的邊界感。 讓我們向可愛的蛇學習，如何溫柔，勇敢又性感的說NO，讓自己更有價值...

愛美是女人的天性，在抗老美容＆女性健康產業長年服務的Ariel卻深深知道，真正的美麗是從發自內心的自信而來。 這集Ariel和資深形象顧問專家和夏知允老師，分享如何由內而外，由外而內的展現真正的自信。 本集摘要： · 自信為何重要？什麼是真正得自信？ · 如何檢視自己的自信，以及開始培養真正的自信？ · 夏知允老師和Ariel分享如何實踐培養和持續提升自信的方式 · Ariel學習自信的偶像竟然是…?! Sound Producer: Oscar Wu -- Ho...

『美』對女人來說，是天性，是興趣，還是成就？ 西蒙波娃（Simone de Beauvoir）曾說「女人的美是後天形成的。」 本集由Ariel和資深設視覺計師游顗臻、和資深美術大師羅文璟，三位天天合作打造設計、美學、風格、氛圍、品牌的創意工作者，一起來談談女人的美學風格從何而來，對我們的生命可以有怎樣的提升。 妳知道，就算妳以為自己的生活和職業跟美沒有關係，但是美是一種心態也是生活哲學，美其實也深深影響了每一個女人的人生。...

在Part 1 Ariel 分享她個人如何開始實踐愛自己的十點之後，石老師用心理諮商師的角度提出專業的 PLEASE 技巧。 本集摘要： 愛自己的 Please 技巧，包括 · Physical Illness/ 注重健康 · Eating/ 飲食習慣 · Avoid / 懂得避免 · Sleep / 睡眠品質 · Exercise/ 保持運動 Sound Producer: Oscar Wu -- Hosting provided by SoundOn

很多人從小就像Ariel一樣忙著關愛別人以及在意別人對自己的評價，而且樂此不疲（或是疲於奔命？）長大後才發現原來從來沒有好好愛自己。但是學習愛自己永遠不會太遲，也是人生最重要的課題之一。Ariel在石麗君老師兩年的帶領之下，分享她如何開始實踐愛自己的十點。 本集摘要： · 愛自己 – 男女大不同？ · Ariel 在人生的最後一天，希望自己可以…?! · Ariel從零開始愛自己的十種實踐方式 Sound Producer: Oscar Wu -- Hosting prov...