心靈路燈

(延續第九集）怎樣從幽暗的心靈得釋放 14.05.2026 48:30 ↓

我哋過咗一段好煎熬嘅日子， 一股幽暗黑暗嘅空氣籠罩我哋成個家庭… 不安、恐懼、懷疑…不停攻擊我哋嘅心靈… 就快受唔住頂唔住… 我哋點樣由渡日如年嘅煎熬變成滿有信心盼望嘅等待？ 歡迎Click入唻一齊聽^^

(特發）第九集 戰勝焦慮不安的代禱記念 07.05.2026 19:30 ↓

可能我把聲有D急， 可能我講嘢有D亂， 可能D音樂有D突然停（因為我夾硬Cut其他放入唻唔係LIVE彈）… 如果你咁樣都願意聽到最尾，我好多謝你^^

(更新）心靈健康嘅人有咩特徵 04.05.2026 10:57 ↓

又問AI嘅答案： 心靈健康的人（心理健康）通常表現出對內在自我的接納、對外在環境的良好適應，以及穩定的情緒調節能力。 心靈健康的人具備以下主要特徵： 1. 自我認知與接納 2. 情緒管理與韌性 3. 人際關係與社會適應 4. 良好的生活狀態 如果有興趣一齊探討吓，歡迎Click入唻聽^^

心靈需要即係乜？ 29.04.2026 33:25 ↓

問咗 AI： 「心靈需要」簡單嚟講，就係當你解決咗溫飽（生理需要）同埋安全感之後， 內心深處對生命的意義、情感連結、自我價值的渴求。 心靈需要通常歸納以下幾個核心範疇： 生命的意義與目的 愛與被愛的連結 自我價值與尊重 內心的平安與和諧 對未知或更高權能的信心 如果有與趣一齊探討吓，歡迎Click入唻聽^^

以感動的心引導你生活方向 28.04.2026 30:52 ↓

唔知大家平時點樣去選擇你嘅人生方向？ 你係根據D咩去做決定呢？ 你嘅人生嘅優次？ 金錢？你嘅個人喜好？家人？健康？其他……… 有冇諗試過試吓按住你"感動嘅心"去行動？ 歡迎你Click入唻一齊聽吓分享吓^^

戰勝恐懼 11.04.2026 34:39 ↓

而家有冇D嘢令你恐懼到咩都做唔到？ 精神緊張？焦慮？發惡夢？……… 24小時都驚緊有D咩事會發生？ 我都係咁呀！ 但係經過今日之後我突然戰勝咗啦～ 個驚離開咗我啦！ 點解？歡迎Click入唻聽吓^^ 希望你都可以一齊戰勝佢啦！你都得㗎！

自然作息時間表 09.04.2026 20:12 ↓

唔知大家有冇留意過自己身體嘅自然作息時間？ 唔係來自人為，係自然眼瞓自然醒之類？ 呢排喺照顧狗狗嘅時候發現咗呢樣嘢， 歡迎Click入唻聽吓^^

照顧及面對離世狗狗後的不安感 08.04.2026 26:43 ↓

今一集原先想介紹"心靈路燈"嘅原由， 點知講吓講吓， 講咗呢段時間面對啱啱俾天父接走嘅狗狗Mini， 而突然出現照顧家姐狗狗Mercy嘅不安感～ 你都有為著一D突如其來掌握唔到嘅事情出現， 而出現冇辦法控制嘅不安感嘛？ 唔知呢一集講到最後嘅時候可唔可以紓緩到你少少呢？ 歡迎Click入唻聽吓^^

午夜Emo 07.04.2026 17:47 ↓

有冇試過半夜瞓唔着，突然Emo？ 乜咁啱嘅！唔知聽完我隨心嘅分享後，可唔可以一齊擁抱呢個Moment? 希望有D幫助啦～歡迎Click入唻聽吓^^