ミーニング・ノート山田智恵の「好きに意味づけていいんじゃない？」

長谷川あかりさんのレシピ見て初めてピーマン買ってみた／人を動かす投稿の力すごすぎる／みんなのSNS見て日々打ちのめされている／新しい手帳の撮影頑張った／小物にこだわって撮影してるから見てね！／グリーンの表紙の方は色合わせが大変だったよ／インスタ頑張ってるので応援よろしく！ ▼ お便り・相談・感想はこちら！ https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6

国宝面白かったよ／吉沢亮も血筋すごいよね？／血筋VS才能 ▼ お便り・相談・感想はこちら！ https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6

企画書出してみたけど返事がこなくて涙してる／編集者探しは毎回鬱／現実逃避で美味しい台湾茶の話をしてみる／聞いてくれてありがとう ▼ お便り・相談・感想はこちら！ https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6

お便りきたよ！／YouTubeの取材で爪痕残せなくて後悔／こっちで子供時代の話をしてみようと思う／３回小学校が変わった話／幼稚園から小学校行ってびっくりした話／こんな話を聞いてくれてありがとう ▼ お便り・相談・感想はこちら！ https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6

自分のご飯が動物園のエサみたいだった話と、アイクリームは目頭側に塗らないとダメだ！と気がついた話と、最近インスタ頑張ってます話をしています。 　 ▼ お便り・相談・感想はこちら！ https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6 ▼ Instagramもあるよ！ https://www.instagram.com/meaningnote/ ▼ 書籍もあるよ！ 「最高の未来に変える　振り返りノート習慣」（かんき出版） www.amazon.co.jp/dp/4761277343 「ミーニング・ノート　1...

ポッドキャスト再開します！二点三点すみません🙏 voicy２週間やってみて振り返りをしてみました。 再生回数の違いを見て、自分の認識の間違いに驚いたっていう話をしています。頑張るぞー！ 　 ▼ お便り・相談・感想はこちら！ https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6 ▼ Instagramもあるよ！ https://www.instagram.com/meaningnote/ ▼ 書籍もあるよ！ 「最高の未来に変える　振り返りノート習慣」（かんき出版） www.amazon.co.jp/...

今まで聞いてくださって、本当にありがとうございます！ ポッドキャストを始めて3ヶ月！ みんなのコメントや質問に支えていただきました。 感謝感謝です🥰 今後はvoicyで、月曜・水曜・金曜に配信していきますので、ぜひフォローしてください☺️ https://voicy.jp/channel/821944

番外編にもお便りきたよ！ 「ベスコス楽しかったです！ チャントアチャームのクレンジング使い始めました。塗りごごちも洗い上がりももっちりで心地良いです！ ともえさんはきれいにロングヘアをキープされているので、ぜひヘアケアも教えてもらいたいなと思いました！ 番外編で歳を取る良さについてお答えいただきました。 若さはおまけくらいに思って、センスがにじみ出る大人になっていきたいと思えるようになってきています。...

１、今年の東京理科大の授業が無事に終わりました！みんなからの感想読みます。 　 嬉しいフィードバックたくさん／スパイシーチャンスに助けられたという声多め／毎日の変化に気づけるようになった方も／一番印象に残ったコメント／人生イージーっていう人なんていないんじゃないかな？／心の内側は外から見えない／なにを持っていても、なにを持っていなくても、それぞれの苦労があるよね 　 ▼ お便り・相談・感想はこちら！ htt...

１、映画「国宝」みてきた話 　 ２、質問コーナー！　　 「3 good thingsに毎晩書くまたは寝る前に思い出すようにしています。 ミーニングノートも３つ書くと思うのですが、どうやってこの２つの習慣をリンクさせるのがいいと思いますか？ アドバイスいただけると嬉しいです」 ２種類も書くの大変だから１個に絞った方がいい／ミーニングノートの要素は部分的に取り入れるのはどうでしょう？／奥行きを出したいなと思ったタイミン...

4月からはじめた砂糖と小麦抜きの話 3ヶ月続いているよ！／勝因はゆるゆるルール／毎日焼き芋食べてた／小麦抜きは和食にするだけ／3日で毛穴が目立たなくなって5日でくすみが減った／砂糖と小麦抜きにしてから、むしろ食べ物のレバートリーが増えたよ／制約することで自由が生まれる現象／いいことづくめだからおすすめ ▼ お便り・相談・感想はこちら！ https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6 ▼ Instagramもあるよ！ https://www.i...

１、理科大の授業に今週も行ってきたよ！ 　 ２、質問コーナー！　　 「智恵さん、はじめまして。本を読むだけじゃなく、音声コンテンツで智恵さんのお考えに触れる機会を作ってくださりありがとうございます。ミーニングノート、満足いく形ではありませんが、自分なりに続けています。書くこと、振り返ることでずいぶん自分のことわかってはきました。そこで気づいた自分の弱点。 イレギュラーなこと、特に心配、不安に取り憑かれ...

１、2025上半期ベスコスにコメントきた！次に狙っているものは朝のビタミンC！ ２、質問コーナー！　　 「毎回楽しみに拝聴しています♪ 反芻思考に陥り、落ち込む日々。 そんな毎日にさよならするべく、"どんどん言い返す！！"取り組みを始めました。ツッコミ担当の気持ちで続けます。目から鱗でした。わたしは2月に部署異動して、できない自分の無力さに愕然としながらも、頑張ってきました。ですが、先日あった評価面...

しくじり先生で鬼越トマホークがやっていた「高卒芸人VS大卒芸人」が面白かった／高卒VS大卒という構図で大卒は勝てない／youtube番組ノンタイトルでも高卒VS大卒をやっていた／ダビデと巨人ゴリアテだと、ダビデ少年に勝って欲しい人間心理ってあるよね／翔んで埼玉も同じ構図／格差社会だから？ しくじり先生「高卒こそが芸人だ！鬼越トマホークが大学お笑いサークル出身芸人へ問題提起！」 https://www.youtube.com/watch?v=J2e...

１、大学の授業中に、生徒がめっちゃ大きなヘッドフォンしてた話 ２、質問コーナー！　　 「 会社の飲み会がとても苦手 です。エンゲージメントは高まる気がしますが、 業務だけで関わるだけでもいいのでは？ とも思います。智恵さんはどう思いますか？」 　 私も飲み会苦手！／飲み会を避けてきた人生／でも、減ってるってことは苦手な人が多いんじゃない？どうなの？／自分の得意な人とつながるスタイルを見つける／散歩ミーティ...

１、石丸慎司さんのメディア対応を見て気づいた、自分の無意識の話。「どうせわかってくれない」は危険！ ２、質問コーナー！　　 「ともえさんこんにちは。突然ですがともえさんの【親友の定義】は何ですか？私は基準がなかなか厳しいのか、「この人のこと親友って思っていいの？」と考えてしまったり。沢山親友がいる人が純粋に凄いなぁと思っています。親友と友達の差って何ですか？」 　 楽しいだけでも親友？それとも病める時...

2025年上半期のベスコス！ 自信を持っておすすめの名品！（新作ではないですが！） チャントアチャームのミルククレンジング／カネボウのクリームインディ／エレガンスのパウダーファンデーション／シュウウエムラのキヌケアヌード（リンゴコンポート）／キャンメイクのクリーミータッチライナー（ダークブラウン／キャンメイクのプランぷくコーデアイズ ▼ お便り・相談・感想はこちら！ https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6 ▼ In...

１、仮面の話。 会社探しは、好みの仮面 ２、質問コーナー！　　 「ともえさん、こんにちは。 最近仕事でもやもや していることを相談させてください。仕事柄、問い合わせを受けることがあるのですが、わからないときは調べたりしながら回答をしています。その回答に対して解決したかしないか、その後の状況についての連絡がないことがあり、気になるときはこちらから聞いたりするのですが、 連絡がないことも多く少しもやもやして...

１、退職代行どう思う？ ２、質問コーナー！　　 「 仕事も恋愛も何も上手くいきません！スランプ真っ只中 です！考えすぎず明るく前を向こうと何度も自分を奮い立たせたり、視点を変えてみようと色々工夫していますが、本音はやっぱり落ち込んでいるのだと思います。 智恵さんも同じような状況になったことはありますか？ スランプから抜け出した時の感覚など教えてください！」byタピオカミルクティさん 　 小さな嫌なことはその...

前回「年をとる良さについて」というテーマでお話ししたら、こんなお便りが届きました！ 　 ラジオネーム｜はるのなっとう 「いつも楽しく拝聴しています。 年齢のお話を聞いて思い出したモヤモヤがあるのでメッセージを送ります。 私は30代半ばで、小さい頃から大人っぽいに憧れてきて、やっと年齢としたいファッションが釣り合ってきたように思います。 ただ日々の肌の変化や顔が変わっていくことの驚きと落ち込みを感じ始めてい...

１、インスタのストーリーからの質問回答 「好きな色は？」「自分を家電に例えると？」 ２、質問コーナー！　 「頭の中を何度もぐるぐると失敗が回って自己嫌悪してます。取り返しはつかないし、次から気をつけるしかないのですが、そうは思ってもすぐには立ち直れません。 ともえさんは失敗した時、どのように立ち直りますか？ 」 ▼ お便り・相談・感想はこちら！ https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6 ▼ Instagramもあるよ！ htt...

１、私の最大の敵がわかった話。 ２、質問コーナー！　 「ともえさんの スケジュール管理術を教えてください。 どうやって日々のTODOをこなしたり、効率よく時間を使ったりしていますか？」 ▼ 相談・感想はこちら！ https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6 ▼ Instagramもあるよ！ https://www.instagram.com/meaningnote/ ▼ 書籍もあるよ！ 「最高の未来に変える　振り返りノート習慣」（かんき出版） www.amazon.co.jp/dp/476127734...

年を重ねる良さについて！私が感じていることを話してみました！皆さんはどう思いますか？ぜひコメント入れてください☺️ ▼ お便り・相談・感想はこちら！ https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6 ▼ Instagramもあるよ！ https://www.instagram.com/meaningnote/ ▼ 書籍もあるよ！ 「最高の未来に変える　振り返りノート習慣」（かんき出版） www.amazon.co.jp/dp/4761277343 「ミーニング・ノート　1日3つチャンスを書くと進む道が見...

１、ひかり、のぞみ、こだま、どれが一番早いの？ ２、質問コーナー！　 「ともえさんの今のインテリアのこだわりを教えてください！」 ▼ 相談・感想はこちら！ https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6 ▼ Instagramもあるよ！ https://www.instagram.com/meaningnote/ ▼ 書籍もあるよ！ 「最高の未来に変える　振り返りノート習慣」（かんき出版） www.amazon.co.jp/dp/4761277343 「ミーニング・ノート　1日3つチャンスを書くと進む...

１、2026年度版の手帳を作っているけれど、どんどんコストが膨らんでいる話 ２、質問コーナー！　 「 智恵さんが非言語コミュニケーションで意識していることはありますか？ 　そう思ったのは、毎月行っているデフスタバ（従業員の大半が聴覚障がい者のスターバックス）で昨日経験した 聴覚障がい者の接客 がきっかけでした。筆談ボードでのやり取りで言語のコミュニケーションはなかったにもかかわらず店員のホスピタリティーが伝...