元ジャズダンサー|shinomi(empty bottle)
耳からストレッチ
元ジャズダンサーのshinomiです。日頃「これ、効く」と実感した、隙間時間に出来そうな簡単ストレッチ、身体ほぐしを声だけでお届けしています。このラジオをきっかけに、忙しい日常の中で、少しでも自分の体と向き合う時間になれたら、嬉しいです。みなさんの未来のために。
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絶対やりたい耳ほぐし|目・頭の疲れをとる（第1回） 13.01.2026 5:59
元ジャズダンサーのshinomiです。 声を聴きながら、その場でできる「耳からストレッチ」。 第1回は耳ほぐし。 目や頭の疲れが抜けて、体までゆるみます。 通勤中や移動中のスキマ時間に、ぜひ一緒にやってみてください。 ▶︎実戦動画(YouTubeショート） （耳ほぐし） https://youtube.com/shorts/ClaEOtYrUsE （耳を引っ張るだけストレッチ） https://youtube.com/shorts/aHuYFTlSjiI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...
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