מדברים משמעות

בישראל של השנים האחרונות, בני הנוער שלנו מתבגרים אחרת. הם לא גדלו רק עם סלולרי ביד – אלא גם עם שקט מהדהד של בידוד חברתי בזמן הקורונה, ואז עם רעש צורם של אזעקות, חרדה וחוסר ודאות מאז 7 באוקטובר ומלחמת חרבות ברזל שבאה בעקבותיו. הם חיים בעולם מחובר יותר מאי פעם – ועדיין שואלים: האם יש לי מקום אמיתי בתוך כל זה? האם יש לי קול? האם אפשר בכלל להשפיע באמת – כשמרוב גירויים ואלגוריתמים, קשה להרגיש או לדעת ב...

זקנה. מילה שנטענת לעיתים בקונוטציות של קצה, של קמילה, של פרידה. אבל אולי, כפי שמציעה גם הלוגותרפיה  – דווקא הזִקנה היא הזמן שבו מתגלה משהו חדש: לא בספירה של ימים, אלא בעומק של כל אחד מהם. בגילוי מחודש של העצמי והעולם - של החדש תחת השמש. בפרק הפעם מתארחת ד”ר סוניה פאו, עובדת סוציאלית ומרצה בתחום הזקנה ובלוגותרפיה באוניברסיטת חיפה ובמרכז האקדמי רופין, ויחד יצאנו למסע בעקבות הזקנה – לא כתקופה של דעיכ...

בעולם שבו כל דקה אמורה להיות מנוצלת, מתועלת, או מתועדת, המרחב של חוסר המעש – של השעמום – הופך למאיים. אנחנו ממהרים למלא כל רגע פנוי בגירויים: מסכים, מטלות, יעדים, תכנונים.  בפרק הפעם של "מדברים משמעות" מתארח ד"ר גדי און, פסיכולוג וחוקר של תופעת השעמום, חבר סגל המחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטה הפתוחה, כותב ומרצה על השעמום במסגרות אקדמיות, חינוכיות, ובמקומות עבודה, במטרה לעורר חשיבה ודי...

מה יש באהבה, בזוגיות, שהופך אותן לכוח שיכול להציל אותנו גם ברגעים החשוכים ביותר? האם זוגיות יכולה להיות לא רק מענה לצרכים, אלא קרקע פורייה לגילוי עצמי, לצמיחה ולתחושת משמעות עמוקה? בפרק הפעם מתארחת נעמה מוזס – מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, מטפלת CBT, בוגרת תכנית הלוגותרפיה באוניברסיטת תל אביב, מרצה, מנחת סדנאות, יועצת בתיכון, סופרת ומשוררת - ויחד יצאנו למסע אישי, זוגי ופילוסופי – אל לב השאלה: איך א...

בעידן שבו כל החיים שלנו רצים בקצב מהיר בסטורי, הגבול בין מה שאני באמת רוצה לבין מה שאני אמורה לרצות הולך ומטשטש. כשהמסכים זורקים עלינו אינסוף גירויים, חיים, הזדמנויות – ואנחנו מנסים להישאר מחוברים, אבל מרגישים אבודים? בפרק הפעם מתארחת ד"ר טלי גזית, מרצה בכירה במחלקה למדעי המידע באוניבסיטת בר-אילן. מחקריה מתרכזים בהיבטים הפסיכולוגיים בעידן הדיגיטלי, וצללנו אל תוך המתח הזה – בין פומו (הפחד להחמ...

הלבוש הוא שפה. שפה ויזואלית, רגשית, סימבולית. הוא דרך לבטא עולמות פנימיים – גם כשאין מילים. לפעמים הוא מספר סיפור של תקווה. של כאב. של שינוי. ולפעמים, כמו במראה, הוא מחזיר לנו מבט ושואל: מי את, מי אתה, עכשיו? בפרק הפעם מתארחת ד"ר טלי סטולובי, עובדת סוציאלית וחוקרת את הפסיכולוגיה של הלבוש. יחד יצאנו למסע מרתק - מסע אל תוך השכבות הלא-נראות של הלבוש, בניסיון להתבונן עליו לא רק כעל אופנה, אלא ככל...

רובנו מעדיפים שלא לחשוב על סוף החיים, אבל כשאנחנו כן נדרשים לכך—בין אם עבור עצמנו או עבור אדם אהוב—השאלות הגדולות צפות: איך מתמודדים עם הרגעים האחרונים? איך אפשר למצוא משמעות דווקא ברגעים של פרידה? האם אפשר ללוות מישהו אל מותו מתוך חמלה, תקווה ואפילו אהבה?" סוף החיים הוא תקופה שבה הזמן מקבל איכות אחרת, שבה כל רגע הופך להיות טעון במשמעות. הכאב הוא בלתי נמנע, אך הדרך שבה אנו ניגשים אליו יכולה ל...

געגוע לפעמים תופס אותנו לא מוכנים - למול שיר מתנגן, משחק ילדות, מקום, מאכל או צירוף מקרים משמעותי שמעלה רגש נוסטלגי של כמיהה וכיסופים.  לפעמים הוא לא רק כלפי מה שמחוץ לנו אלא גם כלפי מה שמעולם לא היה לנו, למשהו שלא ידענו מהו ואבד או חסר. לפעמים הוא געגוע לעצמנו, למה שהיה יכול להיות. נוסטלגיה היא הרבה יותר מזיכרון – היא חלון לעבר שבו טמונים ערכים, חוויות ומשמעות שהשפיעו על מי שאנחנו היום.  בפרק הזה...

אחד המלכודים העמוקים ביותר בחיים המודרניים הוא הנטייה שלנו לדחות את החיים עד שנהיה 'מושלמים מספיק' כדי לחיות אותם. בפרק הזה מתארחת מעיין סרי: פסיכולוגית קלינית, מטפלת במרפאת בריאות נפש ציבורית בירושלים ובקליניקה פרטית במודיעין, מחברת הספר "רעבות" שיצא בהוצאת הקיבוץ המאוחד, בנושא אכילה רגשית ודימוי גוף.  יחד ניסינו להבין מה קורה כשאנחנו הופכים מטרה אחת - במקרה הזה המשקל - למסך ש...

במודלים הכלכליים הקלאסיים, התועלות שלנו נמדדות יחד, בלי להבחין בין הנאה רגעית למשמעות עמוקה. אבל בחיים עצמם, אנחנו יודעים שזה לא אותו הדבר. יש הבדל בין לשבת מול סדרה בנטפליקס אחרי יום עבודה לבין להשקיע שעות ארוכות בפרויקט שמרגיש לנו חשוב – גם אם הוא קשה ומתיש. בעולם השפע המהיר שאנחנו חיים בו אנחנו מקדשים נוחות ללא מאמץ כדי למקסם תועלות ורווח, אבל אולי ההון הנפשי שלנו – הרווחה הנפשית שלנו – דורשת ה...

הורות היא מסע שממלא את חיינו במשמעות – היא מלמדת אותנו על נתינה, על צמיחה משותפת ועל האפשרות לגלות את עצמנו מחדש דרך עולמם של הילדים שלנו, אבל היא גם הרבה פעמים אתגר, ורגעי תסכול, וייאוש, ואכזבה, ואפילו כאב ואשמה.   הורים וילדים. ילדים והורים. מערכת יחסים שמלווה אותנו מרגע הלידה ועד הסוף, ומשפיעה עלינו יותר מכל מערכת יחסים מוכרת אחרת. ונדמה שמעולם לא היו להורים כל כך הרבה כלים לחנך את ילדיהם, אך י...

אנו נוטים להחשיב יותר את היש מאשר את האין, אבל האין במובנים רבים ממשמע את ה'יש'. זה הרווח שבין המילים, בין הפעולות לבין המעשים. הלבן של הדף שממשמע את הציור שעליו.  לפי מסורות פילוסופיות רבות, תחושת ריקות אינה היעדר מוחלט – אלא דווקא מרחב שבו מתגלה הפוטנציאל האינסופי. ומה אם דווקא בתוך הריקות הזו, נמצאת המשמעות? אולי הריקות הזו היא דווקא הזמנה, אולי ההזמנה הגדולה ביותר שלנו, לפגוש את עצמנ...

ויקטור פרנקל אמר שכשם שגלי קול במוזיקה ממלאים את האוויר, אך נשמעים רק אם יש לנו מַקלט להקשיב להם, כך גם המשמעות בחיינו – היא נוכחת, קוראת לנו, אבל דורשת מאיתנו להתכוונן, להקשיב, להיות פתוחים. וזה בדיוק מה שאימפרוביזציה ופלייבק מזמינים אותנו לעשות: להיפתח לרגע, לזרום עם מה שמגיע, ולגלות את מה שנסתר מאחורי המובן מאליו. אפשר לחשוב על החיים כמעין במה של אלתור. כל רגע הוא הזמנה – לא תמיד מתוכננת, לא תמ...

ויקטור פרנקל, אמר פעם ש"החיפוש אחר משמעות הוא המניע הראשוני של האדם." אבל איך אנחנו מוצאים את המשמעות הזו? אחת הדרכים העוצמתיות ביותר לגילוי משמעות עוברת דרך מרכיב הפשר – אותה שאיפה להבין את עצמנו ואת העולם סביבנו שמתחילה מוקדם בהתפתחות עם אותה שאלה בסיסית ויסודית כל כך שילדים שואלים בכל שפה – "למה".  הנרטיב, הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו ולאחרים על עצמנו – על מי שאנחנו, למה אנחנ...

במובנים רבים, העולם שבו אנחנו חיים היום, העידן הפוסט-פוסט מודרני, עידן ריבוי האמיתות וקריסות האמיתות המוחלטות, הוא עידן שהתרוקנו ממנו מהויות כמו מסתורין. קסם. פליאה. והנשגב. אבל אבל גם בתוך עולם של VUCA ו BANI של קצב מהיר, חוסר ודאות, שבריריות, תנודתיות, מורכבות, רשתות חברתיות ו AI, לכולנו יש איזושהי היכרות עם הסיפורים האלה שמשקפים אמת אנושית אוניברסלית – ומספיק אם נזכיר את אדיפוס, מסע הגיבור, אטל...

מטרות וערכים הם נושאים מרכזיים שעולים כשאנחנו חושבים על מה מניע אותנו בחיים ואיך אנחנו מגדירים את עצמנו דרך הדברים שאנחנו שואפים אליהם והערכים שאנו מאמצים, לא רק בחוויה של העולם, ביצירה ובמה שאנחנו נותנים לו, אלא גם במצבי קצה של נסיבות מאתגרות. במובן עמוק, אפשר לראות במטרות וערכים את כוכב הצפון, המצפן או המגדלור שמנחה אותנו במסע החיים, ומדייק אותנו בשאלה איזה סוג של אנשים אנחנו שואפים להיות.  בפרק...

"הבל הבלים, הכל הבל" אומר לנו קהלת ... מה יתרון לאדם בכל עמלו שיעמול תחת השמש? דור הולך ודור בא, והארץ לעולם עומדת" כולנו חווינו מתישהו את התחושה של החזרתיות שבשגרה, שאנחנו נמצאים בלופ אינסופי של לקום בבוקר, לעמוד בפקקים, ללכת לעבודה, לחזור הביתה, לאכול ארוחת ערב, לבלות קצת עם הילדים, לשבת מול נטפליקס וחזור חלילה. מתישהו כולנו שאלנו את עצמנו "אז מה הטעם". הרבה פעמים זו בדי...

בעולם השפע רווי האפשרויות, הרבה פעמים אנחנו עסוקים במה שאנחנו מאבדים כשאנחנו בוחרים מוצר מסוים, מסלול קריירה מסוים, בן או בת זוג מסוימים, דפוס פעולה מסוים? היכולת לבחור מייחדת אותנו כמין אנושי. כמעט בכל רגע נתון, אנחנו מוצפים בגירויים ובהזדמנויות לבחור ולקבל החלטות, מקטנות ועד גדולות – החל מהרגע שבו קמים בבוקר ועד הרגע שבו קורסים למיטה בסוף היום. אבל למעשה, כשאנחנו מודעים לרווח הקטן, והכמעט בלתי מ...

ויקטור פרנקל הציע שעצם ההכרה בסופיות חיינו יכולה להוות חוויית יקיצה חשובה בחיים. לדבריו, המפגש עם המוות והסופיות אינו נוטל מהחיים את משמעותם, אלא דווקא מעניק להם אותה. המוות שהופך אותנו ערים יותר למעברי החיים, מנכיח את ההזדמנויות הייחודיות והחד־פעמיות של מצבנו, ומאלץ אותנו להיות אחראים לממשן בהווה. את המוות אנו פוגשים גם בכל המצבים המעבריים בחיינו, שתמיד כרוכים באובדן — סיומו של משהו שהיה והתחלה ש...

אדם ממוצע יבלה מעל 90,000 שעות בעבודה. השאלה איך נחווה אותן – האם בהישרדות, בהמתנה מורטת עצבים לסוף השבוע, לקידום הבא, לחופשה הבאה, לפנסיה... או שהיא מקור לתרומה, להשפעה, לביטוי של הערכים שלנו?  בשני העשורים האחרונים נושא המשמעות בעולם העבודה תופס יותר ויותר מקום מרכזי במחקר האקדמי, בשיח הציבורי ובחוויית הפרט והארגון. החשיבות הגוברת לנושא מודגשת בשל השינויים והשיבושים המאפיינים את העידן הנוכחי בכל...

באופן פרדוקסלי, העולם כיום מחובר יותר מתמיד בזכות הטכנולוגיה והסלולרי, אבל הוא גם מפורק ומנוכר יותר מאי-פעם. מעבר לאתגרים שעידן הסלולר הביא איתו, כמו הקושי להיות נוכחים בכאן ועכשיו, הקושי לחוות שעמום והזמינות הבלתי פוסקת, התרבות הדיגיטלית מחזקת את הצורך שלנו באישורים חיצוניים. במובן הזה הסלולרי יכול לשמש כמקור לבריחה מהיכולת לחוות את החיים כפי שהם, ומאפשר סיפוק מיידי שמותיר אותנו בתחושת ריקנות לאו...

פוטנציאל המשמעות קיים בכל רגע ורגע בחיינו, אך המודעות שלנו אליה מתעוררת רק אם קיימת בנו מכווּנות כלפיה. מכוונות שכזו דורשת מידה רבה של נוכחות. כשאנחנו קשובים ופתוחים לעולם סביבנו אנחנו מתחילים להבחין ברגעים, מצבים וחוויות שבהן טמון הפוטנציאל למשמעות.  בפרק הפעם התארח ד"ר ריקרדו טרש, חבר סגל בבית הספר לחינוך ובית הספר למדעי המוח באוניברסיטת תל אביב, ויו"ר המרכז לחינוך קשוב ואכפתי. ד"...

כבר נאמר שהחירות נמצאת במרחב שבין הגירוי לתגובה, אז מדוע רוב האנשים לא חשים חירות במצב זה?  בפרק הפעם התארח ד"ר יונתן דוידוב, עו״ס,  מתמחה בטיפול במתח וחרדות, מרצה באוניברסיטת חיפה, ועוסק במחקר בתחום הפסיכולוגיה הקיומית. מחבר שותף של הספר "אותנטיות קיומית בתיאוריה ובמעשה" עם ד"ר פנינית רוסו-נצר. בפרק דיברנו על הדאגות הקיומית המתקיימות במרחב שבין הגירוי לתגובה ומנהלות את התגובה...

איך אנחנו לא רק מתקיימים ושורדים, מתפקדים ומתנהלים, אלא חיים את החיים במלואם, חיים באמת? איך לא מבזבזים את המתנה המופלאה הזו, איך לא רק עוברים מפסגה אחת לשנייה אלא נושמים לריאות את מה שבדרך? איך לא מסתפקים ב"כמעט" ולמה לעיתים קרובות כל כך גם כשיש "הכל" עדיין יש תחושה שמשהו חסר?  איך לא להיות עסוקים רק ב"איך" אלא גם ב"מה" וב"לשם מה"? בפרק קצר זה נצי...

שאלת המשמעות היא עתיקת יומין, אוניברסלית וייחודית לאדם. משחר האנושות ולאורך ההיסטוריה בני אדם חיפשו אחר פשר, משמעות ותכלית לקיומם - חיפוש משמעות מצוי בליבת הקיום האנושי, וחוצה דורות ותרבויות. מחקרים רבים מצביעים על תפקידה המרכזי של משמעות בחיים ברווחה נפשית ופיזית, כמו גם כמרכיב מפתח בהתמודדות עם מצבי משבר וסיכון.  אולם, בעידן הפוסט- מודרני, הגלובלי והדיגיטלי של ימינו, בולטים אספקטים של חוסר יציבו...