漢方からだラボ

漢方エイジングケア【産後の悩みに🌿私を救った自然療法の話】 28.06.2026 21:52 ↓

漢方LABOチャカラティーズです。聴くと自然に知恵がついてくる、漢方、自然療法、エイジングケアの話をお届けしています。 お茶を飲みながら、湿気による重だるさの対策や初めての出産・授乳の失敗談をお話します。 ・乳腺を詰まらせない食事 ・ユキノシタが乳腺炎に効く 漢方/エイジングケア/産後ケア/乳腺炎対策/母乳/薬草/桶谷式/自然分娩/助産院/食養生/薬膳茶/チャカラティーズ/紫の香り

漢方の考え「貝殻も骨も雑草も薬になる」 22.06.2026 13:33 ↓

漢方では、貝殻も動物の骨も、庭に生える雑草も、薬になります。今回は心を鎮めてくれる「牡蠣」と「竜骨」の話、そして今の季節「どくだみ」が湿邪を解消してくれるというお話をしていめす。

漢方の考え〜血管のエイジングケア：目や膝の不調を救うミミズの知恵 06.06.2026 16:55 ↓

目や膝のトラブル、もしかして血の流れが関係しているかも？血流・血管ケアの体質改善はまさにアンチエイジング！　お客様の体験談を交えてミミズの漢方生薬のお話をします。

漢方の考え〜梅雨のだるさを解消する漢方・薬膳茶 26.05.2026 21:48 ↓

やってきます(-｡-;〜梅雨の季節。食欲がない、むくむ、重だるいは「湿邪」の仕業。今回は湿邪による脾のトラブルに絞って症状別に漢方薬、薬膳茶を紹介します。一緒に脾養生して梅雨もスッキリ過ごしましょう🎵　平胃散、五苓散、六君子湯、脾養生茶、一葉のひらめき　▼ 薬膳茶のチェック・ご購入 https://ysdotfirm.base.shop https://www.instagram.com/chakara_teas__ys.dot.firm

漢方の考え〜太陽を浴びて整える！5月病の改善 13.05.2026 15:32 ↓

5月は胃腸が弱りやすく、気のエネルギーが不足しやすい。実は太陽を浴びることで改善されるのです。今回のテーマ☝️・なぜ5月病（気虚）になりやすいのか。・セロトニンが夜に睡眠ホルモンになる。・ビタミンDは健康に欠かせない。・太陽を拝もう🌞

漢方の考え〜ベロでわかる不調。毎朝のエイジングケア 15.04.2026 21:43 ↓

アンチエイジングの近道は、高価なサプリや美容液より先に「自分のカラダの状態を知ること」 舌の色、形、苔を見るだけで、冷え・熱・血の状態、むくみ・気虚のサイン、腸内・消化の状態がわかります。 漢方スクールに通わなくても漢方を学べますよ🎵

漢方の考え『硬膜動静脈瘻』手術を勧められたが、漢方で自然閉塞した話 02.04.2026 19:28 ↓

動脈と静脈が異常につながってしまう『硬膜動静脈瘻』という病気が見つかりました。手術を勧められましたが、漢方・東洋医学の養生を続けた結果、MRIで所見が消えました。同じ病気の方はもちろん「内から整える」ことに興味がある方みんなに聞いていただきたいです。⚠️治療は必ず専門医と相談しながら進めてください。

漢方の考え・アンチエイジングにオススメ『黄精』！ 19.11.2025 28:04 ↓

江戸時代から滋養強壮の食薬として親しまれてきた『黄精』。効果的な使い方をご紹介します。冬こそアンチエイジングに取り組みましょう！

漢方の考え＊肺と大腸を整えて美肌をつくりましょう♪ 06.10.2025 22:48 ↓

肺と大腸は経脈で繋がっていて密接な関係。そして皮毛とも繋がっているので、美肌になりたい人は肺と大腸、両方を養生することがポイントです。

漢方の考え: 今日から脾ケア〜湿邪撃退！ 08.08.2025 15:45 ↓

ジメジメと暑さで「脾」が弱っている方が多いです。食養生と薬膳茶で不調の原因かもしれない、湿邪を撃退しましょう🎶

漢方の考え・舌を見てわかること 12.06.2025 14:25 ↓

舌を診て、ご自分の体調が確認できます。舌は五臓六腑からの経脈が繋がっているので、不調になると舌のそれぞれの部位に現れます。『毎朝の舌チェック』やってみてください♬

漢方の考えを学ぶ『肝と胆の不調』 13.05.2025 16:09 ↓

肝が不調になると、消化酵素が排出される『胆』が不調になり、さまざまな症状が出てきます。膀胱炎、耳鳴り、目やに、頭重、胸脇痛、、などなど。病名がつく前に、肝養生をして楽しい春を過ごしてください☘️

漢方の考えを学ぶ『春のデトックスと花粉症』 01.04.2025 17:13 ↓

お久しぶりになってしまいました。陰の季節は乗り切れましたか？私は病名がついてしまいましたが前向きに取り組みます！デトックス、花粉症の春、漢方養生しましょう♪

漢方の考えを学ぶ『五味で心身をととのえる』 15.11.2024 28:11 ↓

味にも効能があります。体質に合わせて味を楽しみましょう♪ 私は五行配当表を誤って理解していてひどい目にあいました(-｡-;

漢方の考えを学ぶ『悲しくなる季節』 01.11.2024 25:35 ↓

秋は悲しく、憂う気持ちが強くなる季節。この感情が過ぎると『肺』を弱くします。又肺が弱くなるとこのような陰気な感情が起こりがち。免疫力を維持するためにも、感情面にも気をつけて漢方養生をしましょう♪

漢方の考えを学ぶ『陰の季節の始まり』 21.09.2024 26:44 ↓

9月は『肺の養生』から始めましょう。肺が元気だと免疫力が上がる！邪気を跳ね飛ばすような心身が欲しいものです。

漢方の考えを学ぶ『夏疲れ残ると秋が(-｡-;』 27.08.2024 18:17 ↓

夏バテをそのままにしていると秋に免疫力を落とす可能性が高まります。夏バテ解消の漢方薬と薬膳茶を紹介します。

漢方の考えを学ぶ『夏は心養生❣️』 14.08.2024 24:18 ↓

酷暑は『心』に負担がかかります。心の乱れは精神不安に繋がります。心養生の薬膳茶は気持ちを落ち着かせてくれますよ♪

漢方の考えを学ぶ『思いすぎ、が脾を悪くする』 15.07.2024 24:05 ↓

『思いすぎ、考えすぎ』は脾を痛め、『気鬱』状態になりがちです。そんなときの薬膳茶・漢方薬を紹介します。

漢方の考えを学ぶ『唇とよだれでわかる脾の不調』 28.06.2024 28:49 ↓

梅雨の季節は『水滞、水毒、湿邪』による不調が起こります。脾の養生をすることで改善しましょう。そのためのチェックポイント、薬膳茶を紹介します。

漢方の考えを学ぶ『梅雨＊脾養生で若見え目指す！』 12.06.2024 20:20 ↓

湿気の多い季節に弱る『脾』。しつかり養生をして、お肌も筋肉も若さを維持したいですね。脾の働き知って、薬膳茶養生をしましょう♪

漢方の考えを学ぶ『舌でわかる不調』 27.05.2024 31:17 ↓

漢方では舌を見て、五臓のどこが不調か推測します。鏡でご自分の👅ベロを見てください。舌の側面に歯形のようなものがついていたり、舌が紫色だったり、舌苔が黄色い人いませんか？

漢方の考えを学ぶ『何色で肝の不調がわかる？』 13.05.2024 27:16 ↓

漢方では顔色を見て"どの五臓が不調なのか"の診断もします。気の流れに影響を与てる『肝』を養生して『5月病』を予防しましょう。気を流す薬膳茶を紹介します🎵

漢方の考えを学ぶ『肝と胆の不調』 26.04.2024 25:27 ↓

肝胆が不調だと消化機能が落ちて、気持ちも下がり⤵️ます。決断を司る『腑』でもある『胆』を病気にさせないように予防しましょう。全ての養生はアンチエイジングに続く♪

漢方の考えを学ぶ『肝と爪』 15.04.2024 21:54 ↓

みなさん、ご自分の爪を見てください。ピンク色でツヤツヤして丈夫そうですか？縦線が入っていたり、変形していたりした、肝血が足りない可能性があります。血を養いましょう♪