心を磨く人間関係教室

生きづらさを感じている人たち、社会にうまく折り合いがつかない人たち。私も、その人たちの一人です。 私のハイヤーセルフいわく、この人々は、一途な愛に生きることができる能力をもっている。 どうやら、生きづらさって、悪いことではないようです。 社会にうまく合わせられなくても、理屈抜きで人を愛せるなんて、素敵なことですよね。 よし！このまま生きていきましょう！ TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠...

昨日は、ま、いいかと軽く諦めたはずなのに、今朝になってみるとやっぱり何だかすっきりしない。まだグルグルグルグル同じところに思考が戻ってくることがあります。 私は「人を力づける人」になるための心のトレーニングを受けているのですが。そこでは自分の感情の取扱いを、厳しく鍛錬します。 人間には1000種類以上の感情があり、その1000種類はただ3つの感情が元になっています。 ひとつ、欲。ふたつ、怒り。みっつ、無知・愚...

私は声質が良くないし、話しも上手くない。それは自分でもわかっています。 でも、不完全だからこそ、本当の自分そのもの、今の私だから発信できることが、あると思うのです。 プロの声優さんに出演してもらったオーディオブックと、自分の声で録音したものは、まったく違う世界ですね。 思い返すと、電話カウンセリング相談員だったときも、互いの声を頼りに必死だったなぁ。 文章のようには校正できない音声配信には、生身の自分...

やる気が出ないって、それ当たり前のことです。今は、やるときではないから、やる気が出ないだけです。 熱い雲みたいのが体の芯からムクムク湧き出してくるとか。気づいたらもう、やってたとか。そういうときに勝手に出ているものを、やる気と呼びます。 やる気を出そうとする努力とか苦しみとか、まったく必要ないものです。今は、やらないって決めてしっかりボーっとしていてください。 見えるものに惑わされたらダメ。聞こえる...

心穏やかならざるとき、おすすめは実況中継です。心や体の動き、今ここに起きていること、感じていることを言葉で表現し続ける。 右手を前に出して、人差し指でパソコンの電源ボタンに触れ、長押しして立ち上がるのを待っている間に、窓の外を見て、雲が流れるのがキレイだなぁと思って、それ見てたら何だか悲しくなって、そのうち怒りが沸き上がってきて、あ、やっぱり私怒ってるんだなと気づいて、パソコンは後回しにしてコーヒ...

薫とは、良い香りを放つこと、人の心に善きものを与えること。習とは、繰り返しによって身につけること、積み重ねること。 以下、私の個人的な解釈です。 薫習（くんじゅう）とは、身口意（しんくうい）つまり、行動と言葉と考え方によって、潜在意識に働きかけること。お香を焚き、衣服に香りを染み込ませるように。心の清らかな人のそばにいるだけで、心が清められるように。太陽の光を浴びると、ちょっぴり元気になるように。...

感謝の話ばかりしているけど。 生かされていることに感謝とか言ってるけど。 生まれてきたことに、喜びを感じられる人間ばかりじゃないのは、知っています。 なぜこんな人生を生きるために、生まれてこなくてはならなかったのか。 もう終わらせてくれ、と祈りながら生きている人も、たしかに、います。 誕生日を、祝われたくない人だって、現実には、いるんです。 先日、「自分が大嫌いなので、自分の誕生日は一年で最悪の気分だ」...

次から次へと、多くの女性に愛を振りまく男性。 というと、たとえば光源氏…でしょうか。 不倫相談が続く中、ふと思ったことを書いてみます。 私はこれまで、不倫渦中にある女性たちの、生い立ちや思考の癖に注目していたのですが。 どうやら、不倫を招きやすい男性の遺伝子的特徴について、統計的に証明できそうなのです。 将来、学術論文を書くかもしれないので、内緒の話ですよ(笑)。 その特徴とは、ずばり！ 色白＆イケメン。 D...

このシーズンから年末年始にかけて、不倫のご相談が急増します。 妻子ある男性と恋愛関係にある、シングル女性にとって、この時期は非常にキツイです。 世の中は、家族とカップルのために、ジングルベルを奏で、ライトアップでキラキラなのです。 今宵も、そして大晦日も正月も、愛するあの人と、会えないのです。 年末年始は、帰省すれば親類縁者に「あーだこーだ」言われ、帰省しなければ孤独。 カウンセラーとしては、一年で最...

七福神、ご存知ですよね？ 中でも、とくに「大黒様」。 白い大きな袋と、打ち出の小槌をもつ、あのお方。 さすが「福の神」と呼ばれるだけあって、笑顔は最高です。 しかし、実の姿は、全身を怒りに震わせる神様らしい。 ヒンドゥー教では、創造と破壊を司るシヴァ神として、真っ青な姿で描かれています。 密教では、真っ黒の、恐ろしい神様です。 日本に伝わったとき、大国主命（おおくにぬしのみこと）の存在と混ざって、あんな...

ゲストは、コーチ・コンサルの成約率をアップさせる専門家・辻優吏（つじ・ゆうり）さん。 発達障害グレーゾーン長女、将来はどうなる？ 企業・行政に向けて、発達障害かもしれない人との付き合い方を、伝えたい。企業も、グレーな人々も双方が生きやすくなるために、啓蒙活動をしていきます！ 「大人の発達障害・取扱説明書」ありますよ！ 【辻優吏さんへのコンタクトは、こちら↓↓↓】 ⁠⁠https://www.facebook.com/yuuri.tsuzi⁠⁠ T...

ゲストは、コーチ・コンサルの成約率をアップさせる専門家・辻優吏（つじ・ゆうり）さん。 高額コンテンツ販売・セミナー講師・士業・保険業の方の、個人の独自性を活かすプロデューサー。しっかり伴走します。 失敗体験があるからこそ伝えられる、軸と要（かなめ）の重要性。 元、呉服商の社長として、和のテイストを愛しています。 【辻優吏さんへのコンタクトは、こちら↓↓↓】 ⁠⁠https://www.facebook.com/yuuri.tsuzi⁠⁠ TOMOKO...

ゲストは、コーチ・コンサルの成約率をアップさせる専門家・辻優吏（つじ・ゆうり）さん。 シングルマザーとなった優吏さん。収入優先で、やりたくないこともやってきた。上滑りしてばかりで、仕事がうまくいかない。 自分を信じるから、自信になる。自分が今やりたいことを、やる。やりたくないことは、やめる。 その潔い決断の先に、見えてきたものとは？ 【辻優吏さんへのコンタクトは、こちら↓↓↓】 ⁠⁠https://www.facebook.com...

ゲストは、コーチ・コンサルの成約率をアップさせる専門家・辻優吏（つじ・ゆうり）さん。 発達障害グレーゾーン長女の天真爛漫さと、将来への不安。 【辻優吏さんへのコンタクトは、こちら↓↓↓】 ⁠https://www.facebook.com/yuuri.tsuzi⁠ TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nakatomo001⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/79rK1eV4crT8WKEv7⁠⁠⁠⁠

ゲストは、コーチ・コンサルの成約率をアップさせる専門家・辻優吏（つじ・ゆうり）さん。 妻として母として、我慢し過ぎた結果、子どもの心が壊れかけた。 押し入れの中で、表情を失った息子の涙を見たとき…。 【辻優吏さんへのコンタクトは、こちら↓↓↓】 ⁠https://www.facebook.com/yuuri.tsuzi⁠ TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nakatomo001⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://form...

ゲストは、コーチ・コンサルの成約率をアップさせる専門家・辻優吏（つじ・ゆうり）さん。 妻として母として、苦難の10年と、そこからの脱出劇。 この経験があるからこそ、今の優吏さんが、あなたに伝えられることがあるかもしれません。 【辻優吏さんへのコンタクトは、こちら↓↓↓】 ⁠https://www.facebook.com/yuuri.tsuzi⁠ TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nakatomo001⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

ゲストは、コーチ・コンサルの成約率をアップさせる専門家・辻優吏（つじ・ゆうり）さん。 妻として母として、苦難の10年と、そこからの脱出劇。 【辻優吏さんへのコンタクトは、こちら↓↓↓】 https://www.facebook.com/yuuri.tsuzi TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nakatomo001⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/79rK1eV4crT8WKEv7⁠⁠⁠⁠

別居中の夫婦、妻からの離婚相談です。 「何度も浮気を繰り返す」 「何度も借金を繰り返す」 「私が働いて借金を返済してきた」 「子どもたちにとっては、優しいパパ」 「土日は家に帰ってきて、子どもと遊んでくれる」 「平日は仕事しているが、どこに泊まっているのか分からない」 「土曜日に洗濯物を持ち帰るので、今は浮気していないと思う」 「生活費は入れてくれるから、仕事はしているはず」 「子どもの将来を考えると、父...

片思いの相談です。 「ずっと好きでした。でも告白できません。どうしたらいいのでしょう？」 うんうん。 片思いは、辛いですよね。 さて、これは好きな人に、告白すべきか否か？という相談でしょうか？ …どうやら、違うみたいです。 片思いの相手が、自分を好きかどうか知りたい。 …ということらしいんですよね。 他人の気持ちが知りたいとき、あなたなら、どうしますか？ さり気なく聞く？ 友だちに聞いてもらう？ 直球で「あな...

ある人からの相談です。 「最近、夫とうまくいかない。夫が嫌いになってきた。離婚も考えている。どうしたらいいのか？」 漠然とした相談ですが、よくある話です。 最近うまくいかない、ならば、うまくいっていたんですよね。 嫌いになってきた、というからには、好きだったんでしょうね。 離婚も考えている、というからには、離婚しないことも考えている。 どうしたらいいのか？ それはですねぇ…。 うまくいったら、いいんですよ...

元々は、あんまり人間が好きではなく、今でも一人時間を大切にしています。 高校・大学時代は、一人でお弁当を食べていました。せめて昼休みは一人で過ごしたいから。 自分の領域を守りたい、人と深く関わりたくない、なんでも一人でできることが自立だと思っていたんです。 ちゃんと「お願い！」「助けて！」って言えるコミュニケーションスキルを学ぶことが、本当の自立。 あとね、一瞬のキラキラを切り取ったSNSに、惑わされな...

結婚12年目の今。なくてはならない存在。この人でなかったら、続いていなかった。 ママは出産したらママだけど、パパがパパになるには時間がかかる。 夫婦も親子も、伝えないと分からない。相手の話をちゃんと聴かないと理解できない。…ってことを意識するだけで家族は変わっていきます。 旦那さんが出勤しない日は、結さんが「お母さん」を休む日で、家事育児は旦那さんにおまかせ！ 【筑紫結・つくしゆいさんへのコンタクトはこ...

ママにも子どもにも個性があるので、ひとつだけの解決策を提示されても、合うかどうか分からない。 結さんが提示するのは、たくさんの選択肢。片っ端から試して、やりやすいこと、好きなことを見つけてほしい。 まさかのママ友から相談を受けたとき、一瞬でママの心がゆるんだ話もでてきます。 思い込みを取っ払えば楽になる。一緒に解決する仲間、駆け込み寺のような結さんです。 【筑紫結・つくしゆいさんへのコンタクトはこちら...

今思えば、なんであんなことで絶叫していたんだろう。子どもが自分の思い通りにならないなんて当たり前なのに。 子育てに正解なんてない。なのに、ちゃんと子育てできない自分を責めてしまう。子育てが、ママ自身の通信簿になってしまう。 子育てによってメンタルが壊れてしまった過去が、今の結さんを創り上げたのかもしれません。 【筑紫結・つくしゆいさんへのコンタクトはこちら↓】 ⁠https://www.instagram.com/tsukushi_y/⁠ ⁠...

小学4年長女は、活発で興味のあることに一直線。すでにママと女子トークあり。 小学2年長男は、お絵描き、折り紙が好きなインドア派。マイルーティンにこだわる。家族のバランスをとる理論派。 幼稚園年長さんの次男は、天性のアイドル。注目を集めるのが上手。言語能力が高く、姉兄もたじろぐほど大人な会話ができます。 結さんが同じように育てたつもりでも、子どもたちは、こんなにも個性豊かになりました。 毎日のように兄弟喧...