ゆたのからだチャンネル

新型コロナウイルスで一変した日常の価値があります。 その中の一つに「マスク」があります。 これは予防のためにすると思うのですが、マスクよりももっと重要な予防法があります。 けっこう大切なお話をしていますので、ぜひ「ながら時間」で聴いてください！ #健康 #マスク #健康は買える #新型コロナウイルス #パーソナルトレーナー #フィットネスインストラクター #HeartsBridge

あなたは日常を過ごす上で、日々のスケジュールを埋めようとしていませんか？ それが自分の時間軸で物事が進んでいれば、とても良いと思いますが、もし他人の時間軸で「動かされている」のであれば、本当にやりたい事ができず、脳の容量が不足してしまう可能性があります。 そんな時は脳にどんな気づきを与えれば良いか？ 話してみました。 良かったら聞いてくださいね！ #家のなかでコレ始めました #脳の容量 #脳の疲労 #フィット...

「脳の疲労」は現代社会を生きる上で切っても切り離せない問題です。 脳は毎日頑張り過ぎているかもしれません。 日常の中で脳の疲労を感じていたら簡単にできる「これ」をすると、心身ともに解放されます。 ぜひ聞いてみてください。 #家のなかでコレ始めました #脳 #疲労 #日常 #簡単に癒す方法

皆さんは、 ここ1週間で心から笑った時間はありますか？ 　 　 「思いっきり笑う」 良いとわかっていてもなかなか笑う時間がなかった。 もしかしたら日常の喧騒で笑う事を忘れているかもしれません。 本来人間は笑う事がとても好きです。 その笑う事でたくさんの良い効果があります。 ぜひこのトークを聴いて、最近の日常生活を振り返ってみて、「笑う」ことを思い出してみてください。 #家のなかでコレ始めました #インドアのすす...

ラジオトーク始めました！ 「健康」に関する情報やフィットネス業界に新時代を築くための活動ストーリーなどを配信していきます。 【こんな方におすすめ】 ・「健康」になりたい方 ・「健康」について考えたい方 ・適切な運動や栄養情報を知りたい方 ・フィットネス業界に新時代を築くストーリーを聞きたい方 ・ビジネスや日常の気づきを得たい方 #家のなかでコレ始めました #健康　#フィットネス　#運動　#栄養　#発見