张婉琦 | 爱之声

《彭鑫：原来病是我们自己作出来的》主播 ｜ 张婉琦 03.04.2017 16:02 ↓

你知道吗？原来很多病都是我们自己「作」出来的！ 来源｜中医学博士彭鑫的博客 你相信吗？儒家提倡的「仁义礼智信」不仅是中华传统美德，还跟疾病有着密切的关系。 绝症由「心」造 一个人，只要是心正了之后，气就正，气正了之后，形就正。 按照中国古代的中医理论，人是有三部分组成的，是三者合一的。哪三者？就是形、气、神。 形就是指我们的外形；气就是指我们身体的经络、气血；神就是指我们的精神。 对应到现代的科学，它认...

《遇见未知的自己》主播 ｜ 张婉琦 27.03.2017 7:04 ↓

几米 | 遇见未知的自己亲 爱的，外面没有别人，只有你自己。我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下。臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。凡是你抗拒的，都会持续。如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。用爱去接纳所有我们遭遇的一切，然后放下。人...

《 冥想静心的20个实用技巧》主播 | 张婉琦 22.01.2017 15:56 ↓

过去10年在习惯养成方面，我形成的最重要习惯，就是冥想。毫无疑问，现在我对冥想已唾手可得。 冥想帮我养成了其他所有习惯，它还帮我变得更加平和、专注，对不适感更少担忧，并让我对生活中一切事情拥有更加感激和留心的态度。我远未达到完美状态，但冥想已经帮我取得很大进展。 在开始学会冥想前，我从未想过大脑中发生着什么 — 大脑活动就那么发生了，而我会像个机器人那样遵从它的命令。如今，所有这些大脑活动依然在发生，但...

《 闭上眼睛，让我们一起回归光明！》【寂静法师最新冥想音频】主播 ｜张婉琦 09.01.2017 10:06 ↓

把身体放松，把眼睛轻轻地闭起来，感觉自己很幸运，很幸福，非常的富有。 那种富的可以溢出来的感觉，找到这种富的感觉，就是财富的种子，慢慢地长长的呼吸，用全身的每一个细胞呼吸。 观想我们当下就在一个光明的世界，富有的世界，当下就在智慧喜悦的世界。 在一呼一吸的时候，把这个世界无尽的光明、无尽的爱和慈悲，吸进来，呼气的时候，把自己生命中的晦气，身体中的浊气，把心中的怨气，呼出去。 继续慢慢长长地呼吸，用全身...

《中国人，你为什么不尊重自己？》主播 ｜ 张婉琦 23.12.2016 9:37 ↓

昨天和今天，微信朋友圈被一条新闻刷屏了：一名快递小哥与一辆小轿车发生轻微碰撞，车主不由分说连抽了快递小哥几个耳光，大量难堪的"京骂"脱口而出。 在新闻爆出的一刻，全国网友都愤怒了。这些"响当当"的耳光，抽的不仅是快递小哥，还抽在每个中国人的脸上。 我们不得不痛心疾首地再一次发现：在现代中国，人与人之间最基本的相互尊重，已经荡然无存。 多少年过去了，中国人还是不懂得尊重他人，更不懂得尊重自己。 著名经济学家...

《秋雨中飘荡的回忆》 13.09.2016 4:51 ↓

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《张德芬：一生中最大的任务做你自己》 20.07.2016 9:42 ↓

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《寂静法师开示：吃饭的大智慧》 09.05.2016 7:15 ↓

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