タジキャス

タジキャス9回目のエピソードstep9 2025おかやまマラソンを走った前後の内容です。 今回はほぼ録って出しなのでお聞き苦しい箇所や言い間違いがありますがご容赦ください。 ◎オープニング ◎おかやまマラソン本番一週間前の過ごし方 ◎おかやまマラソン前日の心境 ◎おかやまマラソン当日の朝 ◉おかやまマラソンの結果 ◎Closing

10/31収録 Step8 8回目の配信です。 今回は下記のテーマについてお話しさせてもらってます。 ◎ハロウィンという言葉は何で知った？ ◎配信タイミングについて ◎やってしまったぜ！別大2026 ◎EVO SL買いました！と同じモデル2足目について ◎先週〜今週のラン活 ◉おかやまマラソンプランについて ◎レー中の補給について ◎AIを使って調べましたシリーズ　汗っかきのリスナーさんの疑問について ◎Closingと評価のお願い お楽しみいただ...

10/23収録、10/26配信 7つ目のエピソードSTEP7を配信しました！ ◎opnening ◎ウルトラマラソンについて ◎先週のラン活 ◉このポッドキャストのBGMにつて ◎AI使って調べましたシリーズ 運動後の静的ストレッチとアイシングについてussyがくれた疑問について答えていくよ ◎今週末開催のレースと去年の金沢マラソン ◎Bonus Track opening BGMフルコーラス

◎先週開催のレース 　⚪︎ハセツネ 　⚪︎レイクビワ100 　⚪︎新潟シティマラソン ◎先週のラン活 　⚪︎PEM練プレ開催 　⚪︎まだまだ泳ぐのは早い 　⚪︎ちょっと戻ってきたのを確認できたサウルス練 　⚪︎notace試し履きと山連 　⚪︎サブエガ集団と練習 　 ◎調べましたシリーズ：ランナーにとってのストレッチについて ◎closing 　⚪︎今週末のレース 　⚪︎週末のランニング予定

タジキャス step5を配信しました。 ⚪︎今回は尽きない物欲 ⚪︎先週9/29の週のラン活状況共有 ⚪︎治りきらない足底筋膜炎 ◎ダモンデトレイル レースレポ ⚪︎調べましたシリーズ2 脇腹痛(差し込み)について ⚪︎Closing ・Apple podcastsとAmazon musicで聞けるようになりました。 ・ご意見フォームを準備しました ・対談の相手をしてくれる方募集

​大阪マラソン当落結果発表 ​その後のレース予定 ​先週のラン活 ​また復帰に躓く… ​初めての経験を諦めたこと ​初調べましたシリーズ シューズのローテーションの効果 ​closing

3回目の配信です。 今回も長め配信になりますのでロングランのお供にしてあげて下さい。 ​3という数字、日本語の中では？ ​肋骨ヒビの経過報告 ​近況とランニングへの復帰状況 ​今まで走ってきたトレイルランレース ​トレイルランって僕にとってどんなこと？ ​トレイルラン の楽しみ方と始め方 TRAIL HEAD by Tatsuo Chiba, Marco Lui https://open.spotify.com/show/5IoaeUK4lKr5ON8wFS92Iq?si=MHWg7P39RkWHfSCeby3yJg 週間milest...

2回目の配信をすることができました。 今回はマラソンについて長々と語らせてもらいました。ロングランや運転のお供にしていただければ嬉しいです。 言い間違いが何箇所かありますがご容赦ください。 1.オープニング 2.今週のトピックス 3.​ランニング遍歴　ロード編 4.​Closing talk <大会記録まとめ> 2017年 - 名古屋シティマラソン（ハーフ）：1時間47分 - おかやまマラソン（初フル）：4時間3分 2018年 - 揖斐川マラソン...

初めての配信です！寛容な耳で聞いていただければ幸いです！