微醺一大口

但我们已经不是小时候了！ 分享以前听信民科，为了变美养生，白吃得苦、掉过的坑。避开直接做对的事。你的变美速通卡，已办理。 00:55  出汗越多，身体越好？ 05:18  暴汗服，曝出的是脑子里的水 06:12  每个臭美人士都买过的瘦腿霜/足贴 07:43  刘昊然在酒商这块与我不相上下。 红酒：软化血管？硬化动脉。 09:40  养生茶和滋补品，乱吃会得病 11:42  淡盐水坏，温开水好 14:15  辟谷看到的是...

“陪安东尼度过漫长岁月”，名字是最短的咒语，真被他坚持了20年写作彩虹系列。最后一本【紫】也正在上市热卖中。 本期我们想跟安东尼聊聊，我们人生当中的那些第一次跟最后一次，当时的感受是什么？ 因为有时候你在第一次/最后一次经历某些事后，其实不知道，可能在人生当中给我们会带来一些很重要的影响。 01:40  安东尼提问：为什么野象心情不好在喝酒 02:39  告别是很寻常的事情，不需要那么有仪式感。 03:45  人...

“我不反对你的30岁叫初老，不过我的30岁叫人生的高潮。”说的没错。但...也要开始做些什么，才能让身体强健舒适了。 01:28  "初老警报"三连击：起夜、小肚子、越近的事越忘，你中几条？ 08:36  痛风年轻化、二十多岁尿酸超标、瘦子也有肥胖隐患 10:43 我不反对你的30岁叫初老，不过我的30岁叫人生的高潮。 12:43  有什么办法可以让衰老变得慢一点？？ 13:24  利用夏天，小病小痛寒气湿气一笔勾销 16:43  ...

为什么无法割舍旧物、海量照片和多余的社交？听完就去断舍离好吗~ 01:30 你不想丢这些，是卡在哪一步了 03:28 别人送的礼物怎么可以扔掉/转卖？T人F人看法大不同 06:43 你的“阿贝贝”都陪伴度过了哪些重要时刻 08:46 建议离婚冷静期取消，变成“购物冷静期” 10:48 用购物放松解压=跟渣男推拉 11:56 房间乱的话，心里也会是乱糟糟的。 13:33 保持空间整洁，每天只需要14分钟 18:09 旧衣物处理妙招，舍不得怎么办 21:00 值钱又被冷落的...

当我们跟AI互动时，也更理解了人类：沟通的艺术，是碳基硅基通用的... 00:59  开始用AI后变成了黑心老板 03:22  如何建造一个自己专属的个人知识库、灵感库？ 欢迎小宇宙shownotes扫码加入内测群， 或加warmzx备注“知识库” 06:03  收藏夹不再吃灰，工作更顺畅，急需这个电子助理 13:29  打游戏上瘾 vs 用AI上瘾，哪个更难戒？ 15:02  对AI发火不仅没用还烧钱 17:23  以为说清楚了，其实对...

520快乐！！今天是变美讨论和有感而发的日常好物分享。轻松美起来。 00:12  小韩不论男女老少皮肤怎么都那么好？ 03:53  有些地方自古气候水土养人~ 07:26  养生内服真的有用吗？ 玫瑰桃子银耳燕窝/苹果醋果冻/红参口服液/万益蓝益生菌 本期好物均为长期自用，链接可以进群问主播。 进群可添加：zoic666666（野象）/warmzx（猪翅）/yechengshiwo1118（野橙）。备注：好物 13:31  健身不定目标，定出勤率 16:25...

感谢绿联X8耳机的赞助播出。本期分享给所有用力工作生活却被“背刺”的人：我们苦恼在职场中被不断切碎的专注力，无奈于努力却常被掏空的无力感。燃尽后恢复时才发现，真正高效是会借力用“巧劲儿”，不辛苦不累不崩溃。 拉到文末，有本期绿联X8耳机福利！ 02:57 只想好好做事，却被迫卷入职场甩锅内斗...... 04:30 我们处在专注力被“碎尸万段”的时代 07:15 如何建立“不被打扰”的结界，找回心流状态？ 10:59 凭什么靠白嫖就混得好，整...

到底谁在幸福啊？要不先停止幻想，出去约会看看呢？（做不到？ 00:00 单身人士终极幻想：天降引导型恋人 03:03 我们宁愿磕CP、跟讨好型AI聊天，也不愿相信活人 06:27 空窗期太久会患上“亲密关系过敏症”？ 11:00 累了...“不想整宿聊天”、“不想拉扯” 15:37 社交软件现状：都想靠岸，谁当港湾？ 19:53 我只想找个“六边形战士”直接结婚 23:29 成熟是“定海神针”还是“心死”？ 35:01 上一辈人的爱情，是不是都在“忍”，怎么包容对方 43:48...

本期节目是与73hours共创的一期，我们讨论了想要活得自由，享受人生，到底要做到什么才行？本期文末依旧有听友福利，点进来看哦。 73hours倡导自由之美：你本就是自由生长的花，每个人都按照自己的花期认真的生活吧。 本期节目时间节点： 04:05 如何判断一个人的状态好坏？ 07:32 能穿着追公交上山爬树，真的吗，我不信 08:04 半夜挂急诊前穿上xxx...千颂伊行为 14:38 人能否拥有不为了任何人打扮的化妆自由 16:02 对美的坚持，能...

跟杜院请教的一期又来啦，欢迎收听健康且克制的变美思路。 00:31 面相决定命运？川字纹/八字纹/薄唇 03:51 脸上做什么能“嫁入豪门”？ 04:47 卧蚕=桃花收割机？ 05:48 女性真正的断崖式衰老发生在...... 06:33 不建议新手妈妈太焦虑颜值 07:45 @所有人：作息越好，花期越长 09:03 熬夜=烧钱，具象化了 12:11 什么项目是智商税？大实话来了 14:53 直接问专业人士，少看营销号 15:42 如何判断自己找到了靠谱的变美方式？ 17:36 网红流...

我们去上海变美啦！第二天紧接着采访了爱讲大实话又高智的杜院。前一天她亲自为我们仨面诊定制变美方案并操作，各种“劝退式”面诊...我们也真金白银的消费过体验过，想问的辛辣问题不少。这期聊爽了！ 从给大家答疑，到如何自测保养tips，小白都能听懂的专业科普，主播搞笑面诊经历...... 欢迎大家在评论区留言，看你是否有同感，想解决什么，还是学到了哪些实用变美的心法？ 00:38 听说不做亏心事，是为了给小孩积福报 01:29 想变...

其实我们的身体和大脑都很好骗，谁懂？我们需要学习如何引导它们，这样，哪怕我们身处困境或者暂时的焦虑中，也能通过转念，让自己愉悦的完成目标。 感谢【七西品牌】对本期节目的支持！福利直达电梯： 点击链接：专属福利优惠券 或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“微醺一大口”获取哦~ 本期节目shownotes： 01:19  停更四年公众号，直接出了单篇 40 万 + 的爆款，怎么做到的 请搜公众号：“一万口新鲜” 04:37 每次工作都想摸鱼...

控制欲与占有欲，是蜜糖还是砒霜？“健康”的爱就是好的对的吗？ 本期想聊聊亲密关系中的占有、信任与自我价值感。 00:30 “占有欲是‘你是我的’，控制欲是“你得听我的” 04:36 关系里的隐形控制：“我不干涉你”，“你不听话我就彻底抛弃你” 05:39 你是在找精神支柱还是在找爱人？ 09:00 东亚的病态价值观：你不查岗就是不爱我 13:00“被强制爱”的体验，有快乐也有窒息 16:06 是来谈恋爱的不是来打白工的！一段亲密关系里不能有两个甲方 17...

野象体验了一个新的“变美项目”，是纹眉。 完全打破我们对上一代纹眉的偏见！效果自然洋气，素颜更漂亮了。 因为做得很细致，仪器安全高级，基本没什么恢复期，很适合过年前搞一下。 回家过年刚好展示一下：咱们真的把自己养的很好过得很不错！ 请看图—— 就是在四七美学做的~ 本期节目由四七美学赞助播出，我们为醺门听友要来了特别福利！ 添加四七美学客服（扫下方二维码），报暗号【微醺一大口】即可获得抽奖。 1.添加客服，抽1位...

如果你也为时间不够用、“忙却空虚”，而焦虑，想早睡、想高效休息？ 请做时间的主人，学习如何驾驭它、管理它、分配它。 我们仨在读一本教你“把时间当朋友”的书：《时间贫困》。 里面方法超多，亲测简单又有效，10秒上手。 工具书自己读就很无聊记不住，但微醺一大口的解读版向来生动有趣。 我们总能把知识讲得不枯燥，智慧轻松流入大脑。 目前微醺有专属折扣！享受65折优惠！ 购书链接点击直达：（京东） u.jd.com 京东口令复制后a...

这套能让关系真正升温的问卷，适合在年末聚会、约会或任何想要深度交谈的时刻，和那些对你重要的人一起对问。 03:26 只能教给你的孩子一件事情，你会选什么？ 06:57 身边人是如何影响你的？ 08:37 过去的恋爱让你学到了什么？ 13:37 父母是怎么影响你对金钱的看法的？ 我们的财务潜意识里藏着上一代的生存故事。 16:49 哪个选择对你人生影响最大？ 20:49 关于人生有没有你已经看清但很多人没弄明白的道理 21:14 为什么真诚的人最“...

摊牌了，承认吧，我们都需要陪伴！本期聊聊野象的阿布扎比神秘奇遇！ 转发这一期给那些陪伴你温暖你的人， 感谢他们的存在。 拉到最后参与2026微醺年历抽奖活动！ 01:47 p人旅行穿搭出发前8小时还没买！J人冒汗 闲鱼上买盲盒衣服，陌生姐妹众志成城救急！成功了吗 06:19 在中东如何拍出富姐美照！ 阿布扎比奢华之旅必打卡推荐 推荐：谢赫扎耶德清真寺、海上卢浮宫、自然博物馆 11:39 i人真的好擅长拒绝！被好友摄影师娴折服 16:10...

节日季，送礼物如何有品位又不踩雷？给你一些抄作业灵感。 00:30 会送对方喜欢的还是自己喜欢的？ 01:02 男女老少皆宜、又能彰显自己品味的礼物是？ 微醺第一款官方周边发布！！ 2026马年艺术插画联名年历！ 记得关注上！来参与年历购买/抽奖免单： 猪翅小红书： 猪猪i人日记 野象小红书/微博：@ 野象小姐来看花 野橙小红书/微博：@ 野橙是我 04:14 收到不喜欢的东西，怎么处理和表现会比较恰当？ 05:41 害怕收到的礼物特质！不如...

感谢 【七西品牌】 对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接 专属福利优惠券领取入口 ，或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报 暗号“微醺” 获取哦~ 本节目推荐的护颈助眠的「七西枕头」不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态；还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看...

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邀请我们见过最不拖延的艺术家Mellow，效率极高！聊聊从不拖延的高配得感生活工作心法！ Mellow Yue Li是一位毕业于纽约视觉艺术学院的插画艺术家，非常有才也非常可爱。而且！微醺一大口联名艺术家的2026年漂亮年历画面，就是出自她之手。 我们的2026马年年历在此！限量发售中，售完无补。 购买渠道： 长按保存图片，微信扫码群接龙就可！ 以及小红书 “野象小姐能量美饰” 也可购买到。 欢迎关注Mellow的社交媒体 小红书： Mellow...

你是真的不想有深度健康的亲密关系？（友情爱情亲情都算！） 还是不敢也不会经营。 本期请到了爱商超高、充满大智慧，也拥有美好婚姻生活的咱互联网闺蜜，请教她如何把生活过得幸福。 02:23 提问：伴侣是焦虑型，我和朋友出去玩（正常社交）会激发对方不信任，怎么给对方安全感？ 06:25 人之间的磨合=不厌其烦的有效沟通，要多不厌才有效？ 09:04 别不平衡，任何好的深度关系，不是只有你在改变退让。 10:39 值得长期发展的爱人，...

双十一购物心得与避雷指南来了！分享多次回购的、让生活更幸福的好物小物。更多交流欢迎扫码添加任意主播进群，或搜索微信zoic666666备注听友进群。 涉及到的食养疗愈好物可以微信扫码订阅团购，自用少而精慢慢上~ 02:12 吐槽！原来赵露思种草也不一定好穿！内衣的奇怪设计 04:27 比起以前，现在网购衣服想买到合适的难度加倍！ 07:44 人到年纪了就会开始养生！回购无数的： 黄精、石斛、润肺六物饮、枸杞原浆、黄金梨 10:56 秋冬...

早睡就能发财改命！奈何脑子都懂，身体不配合。所以本期分享绝对有效的早睡办法！ 再次邀请到了crystallsr，播客与公众号 “阳谋开源” 的创始人。 践行着从熬夜到早睡、坚持运动与养生的生活，也因此3年减肥90斤。 早睡，能改变人生一切难题，但是怎么做到真正早睡，收到正反馈？ 价值千金，速来做笔记！ 01:18 从熬夜到早睡，别对自己太严格反而好坚持 05:28 把身体当做自己最宝贝的小孩去照顾 06:17 人生就两件事情是最重要的。第...

熬夜、刷手机、暴食、拖延症、酗酒、恋爱脑......戒掉就会发财好运迎上来！一切成瘾行为都能戒掉！ 本期邀请到了crystallsr， 也是播客&公众号阳谋开源的创始人。 她是一位成功的网红电商操盘手，仅用3年减掉90斤！ 践行着从熬夜到早睡、坚持运动与养生的好能量生活。 今天有幸邀请到她来给我们分享，戒掉一切成瘾行为的具体心路历程以及方法论。 尤其是早睡，能改变人生一切难题！ 价值千金，速来做笔记！ P.S. 想看crystalls...