「イージー・サイドを歩け！ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜

【今回の話題】 #20の話の続きから、ナレーターのサトウホノカさんから「イージーサイドな生き方をしている人って、なにを考えて生きているのかいまひとつよくわからない。だってワクワクする目標を掲げて刺激的に生きるのが正しいですよね？」という個人的な疑問が投げかけられました。 【目次】 00:00 自分の意見、考えを持っていない人に違和感を感じる 01:44 「〜したい」といった目的意識も問題意識もない人ってどうよ？ 03:4...

【目次】 00:00 前回からの続き 01:00 会社の理念と上司の指示がズレていると感じたら？ 02:50 手段と目的の階層を考える 04:00 ズレは自己成長のチャンス 05:00 前半からのまとめ 06:50 組織の一員という役割（自己認識） 09:00 自己キャリアばかりで帰属意識が薄いとつらい？ 11:00 なじむことって案外大切 13:00 噛み付くのは視野が狭いから？ ※店内のエアコンの風の音を拾ってしまいお聞き苦しいところがあります。 【イージー...

【相談概要】 前職で「でしゃばり」と思われ人間関係のトラブルで退職した。同業に転職し即戦力を期待されているが、また「でしゃばり」とは思われたくない。どんなところに注意すればいいの？ 【目次】 00:00 相談内容の紹介 02:20 まずは問題の根本原因を分析すること 03:20 もしも私（サトウホノカ）だったらどうするか^^ 06:30 新参者が周りから信用され信頼を得るには？ 08:50 組織で出世する人が持っている特徴とは？ 10:20...

【目次】 00:00 「べき論」２つのタイプ 02:50 「〜するべき」「〜するべきじゃない」の違いはどこから生まれるの？ 04:30 「〜するべきタイプ」と「〜するべきじゃないタイプ」の長所と短所 06:10 相手の価値観からタイプの違いをプロファイリングするヒント 09:30 心を縛る「禁止令」的な「べき論」を緩めるヒント ※店内のエアコンの風の音を拾ってしまいお聞き苦しいところがあります。 ※番組内で紹介した本「どうせ自分なんて...

【相談概要】 周りから自分がどう評価されているのかとても気になって不安になる。遅刻しても平気な同僚を羨ましく感じる。どうすれば評価が気にならない自分になれるの？ 【目次】 00:00 相談内容の紹介 01:40 見られたい自分、理想の自分が高すぎると不安になる 02:40 理想の自分から減点される不安 03:20 もしも完璧主義じゃなかったら？ 04:30 周りからどう見られるべきと思っているのかを洗い出そう 05:15 完璧主義はアスリー...

【目次】 00:00 前回からの続き 01:14 クイズ「どうすれば子どもの幸福度を高められるの？」05:11 家族のルーツをストーリーで語る 09:30 大人になっても桃太郎のストーリを忘れないのはなぜ？ 11:50 スマホに入っている家族の写真はプリントアウトしよう 17:00 まとめ 【トークの中で紹介している本】 残酷すぎる成功法則　エリック・バーカー (著), 橘玲 (著), 竹中てる実 (翻訳) 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラ...

【相談概要】 中学生になった娘がこれまで仲良くしていた友達から無視されたと泣いて帰ってきた。その友達グループにも入れてもらえなかった。このままイジメに発展するのではと不安です。母親として、娘が自分で乗り越えていけるようにするにはどう関わっていけばいいのでしょうか？ 【目次】 00:00 相談内容の紹介 03:00 人生で直面する課題「ライフサイクル論」 04:10 思春期の課題は「勤勉性 vs 劣等感」 06:05 セルフイメージ...

【ご相談概要】 私はなににでも否定的な親に育てられました。「お前は中身が空っぽ」「グズでのろま」「ブサイク」と言われ続け、40歳を超えた今でも自己否定癖があります。今は結婚して子どもにも恵まれました。子どもには愛情をたっぷり与えて育てていきたい。 【目次】 00:00 相談内容紹介 04:04 毒の連鎖について 05:40 感情の社会化 12:40 毒親サバイバーのかたが子育ての際に気をつけておくといいこと 13:50 自分の感情を自...

【目次】 00:00 〜前回からの続き 00:40 弱い自分を隠して強がってしまうのはどうして？ 01:40 強がることでどうしたいの？ 03:00 人間関係の戦略と戦術の違い 05:45 はじめに強がってしまうと...... 10:00 どんなに人には甘えられるの？ 11:10　人との距離感の測り方問題 14:00 人に頼ることは悪いこと！？ 16:20 強がることで孤立に向かう 18:00 まとめ 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差の...

【目次】 00:00 〜#11からの続き 01:50 感情をノートに書きだすメリット 03:45 ノートに書く際の留意点 04:50 怒りの裏側にある気持ちはなに？ 07:55 裏側の気持ちに気づいた後にどうする？ 09:30 プライドが邪魔して本音が言えない 12:30 どうして仲良くしたい人と勝ち負けを競走するの？ 15:00 怒りの気持ちを相手に伝える際の留意点 17:40 楽しく自己分析しよう 18:50 そもそも悩みは贅沢病？ 22:40　メメント・モリ 【イージー...

【今回の相談概要】 夫婦喧嘩のときに怒りの言葉が止まらずにお互いにひどい言い合いになる。最近は怒りの気持ちをノートに書くことで落ち着かせているが、自分ばかり損している気持ちにもなる。怒りの気持ちを上手にぶつける（伝える）方法を知りたい。そもそも喧嘩にならないように感謝の気持ちに切り替える方法を知りたい。 【目次】 00:00 相談の紹介 02:20 実はわたし、怒りを感じない人なんです！？ 05:20 モヤモヤした気持...

【目次】 00:00 〜前回からの続き 00:30 外側に目を向けられないなら、いっそのこと内側に目を向けてみては？ 01:50 過去に孤独に恐怖した自分 02:30 自分で自分を追い詰めている 03:30 孤独とむき会うことが難しいときどうするのがいいの？ 04:10 筋トレしている管理職はみんな孤独から目を逸らしている？ 06:22 孤独な自分に浸る 13:50 課題を先送りしていると課題はどんどん大きくなる 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】...

【今回のご相談概要】 数年前に両親が亡くなり現在一人暮らし。仕事中には孤独は感じないが、休みの日になると孤独や不安で一杯になる。友達がいても自由に会えない。結局、自分は一人ぼっちと実感する。どうすれば孤独や不安から自由になれるの？ 【目次】 00:00 ご相談内容の紹介 01:20 実はわたしって孤独を感じない人かも？ 03:00 とても身近なものなのに複雑な感情が孤独 04:00 孤独の裏側には恐怖が隠れている 05:50 誰もが...

【今回の内容】 名刺交換で自分（会社）の価値を下げる残念な人　/　自分と価値観が似ていることが前提　/　自分に誠実であること　/　ゴマスリにイライラする人の心理　など 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキ...

【今回の内容】 初対面で思わず「可愛いな」「応援したいな」と思う人の特徴とは？ 【目次】 00:00 初対面で思わず「応援したい」「可愛いな」と思うのはどうして？ 01:50 わたしサトウホノカが可愛いと思うポイント 03:30 応援したくなる人、可愛いと思える人が共通して持っているポイント 08:10 自分の首を絞める「自己呈示」 10:00 学生時代の評価と社会人の評価の決定的な違い 11:10 正解を求めた結果陥りがちなワナ 12:30 信...

【今回の内容】 専業主婦の自分に違和感を感じるのはなぜ？ / 心の中の「お母さん」 / インナーマザーの呪縛 / ベキ論が自己嫌悪に向かわせている 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がカフェでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 【トークの中で出た本】 ・インナーマザー　あなたを責めつづける心の中...

【今回の内容】 サトウさんの個人的なお悩み / これからどう生きていけばいいのか？ / これまで通りワイルド＆ハードモードの人生にも魅力を感じる自分がいるけれど... / 自分の中にワイルドorイージーの両方の自分がいて葛藤している 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくという...

【今回の内容】 いくら原稿を読み込む練習をしても緊張する理由 / 頭の中のブラックボックスが緊張を引き起こす!? / ブラックボックスを見える化するヒント 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、そして軽やかに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキャストでも配信してい...

【今回の内容】 緊張する自分の心の内側に隠れていたものとは？ / 劣等感 / 人間嫌いの理由 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、そして軽やかに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキャストでも配信していきます。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいで...

【今回の内容】 インスタントに答えに飛びつく癖が自己拡張を阻害している / ネガティブケイパビリティを鍛える重要性 / 人と話すのが緊張するせいで人生が暗転しているというお悩み 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、そして軽やかに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 YouTubeでも配信していきますが、各種ポッ...

【イージーサイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、そして軽やかに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 今回はラヂオタイトルについて伺いながら、ワイルド・サイドの人生、イージー・サイドの人生の分岐点について話が飛んでいきます^^ YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキャストでも配信していきます。チャンネル登録、フ...