「イージー・サイドを歩け！ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜

【今回のご相談概要】 私はパートナーに対して心の安全基地のような存在でいてほしいと思ってきました。 例えば 「私の話を否定せず、まずは受け止めてくれる」 「自分の意見と同じように相手の意見も尊重できる」 「価値観を自らアップデートし、差別意識をなくす努力をしている」 そんなイメージです。 しかし実際に惹かれるのは、いわゆる「THE男タイプ」の人。俺がいいと思えばいい。悪いといえば悪い。身近な人たちの価値観を...

【今回のご相談概要】 私はパートナーに対して心の安全基地のような存在でいてほしいと思ってきました。 例えば 「私の話を否定せず、まずは受け止めてくれる」 「自分の意見と同じように相手の意見も尊重できる」 「価値観を自らアップデートし、差別意識をなくす努力をしている」 そんなイメージです。 しかし実際に惹かれるのは、いわゆる「THE男タイプ」の人。俺がいいと思えばいい。悪いといえば悪い。身近な人たちの価値観を...

【今回のお悩み概要】 仕事上で考え方や価値観が少しでも合わないと違和感を感じて仕事が進めにくくなる。 たとえば物事を効率化したい状況のとき、自分と異なる考え（価値観）の後輩に自分の考えに従ってもらうのがいいのか、部下の考えを汲み取ってあげるのが正解なのかを考えて仕事が進まなくなる。 また、相手が上司のときには関係性を崩すことなく仕事を進めたいので、非効率だと思いながら仕事を続けなければならないことに...

【今回のお悩み概要】 仕事上で考え方や価値観が少しでも合わないと違和感を感じて仕事が進めにくくなる。 たとえば物事を効率化したい状況のとき、自分と異なる考え（価値観）の後輩に自分の考えに従ってもらうのがいいのか、部下の考えを汲み取ってあげるのが正解なのかを考えて仕事が進まなくなる。 また、相手が上司のときには関係性を崩すことなく仕事を進めたいので、非効率だと思いながら仕事を続けなければならないことに...

【いただいた相談概要】 （２０代男性会社員） 今の職場に勤めて５年目。やりがいを持って楽しく仕事をしている。 今年になって上司が変わってから職場の雰囲気が一変した。 新しい上司は仕事の成果で評価するのではなく「上司を立てるか否か」「付き合いがいいか否か」で評価する。 昨年まで職場で隅に追いやられていた「口だけの先輩」が上司にべったりになり、職場でハバをきかせるようになった。 当初は仕事と割り切っていたも...

【いただいた相談概要】 （２０代男性会社員） 今の職場に勤めて５年目。やりがいを持って楽しく仕事をしている。 今年になって上司が変わってから職場の雰囲気が一変した。 新しい上司は仕事の成果で評価するのではなく「上司を立てるか否か」「付き合いがいいか否か」で評価する。 昨年まで職場で隅に追いやられていた「口だけの先輩」が上司にべったりになり、職場でハバをきかせるようになった。 当初は仕事と割り切っていたも...

【今回の内容】 00:00 前回からの続き 00:10 ヨシダさんの今年の抱負 02:40 年に一冊は本を書いてみたい^^ 03:50 死ぬ瞬間の５つの後悔 09:40 価値観にヒットしたものは記憶に残る 11:10 あらためて「ファスト＆スロー」を読んで気づいたこと 12:50 贈与してもらったものを贈与し返したいという欲求 16:00 ドリームキラー 21:00 リスナーの皆さんにサトウさんからのお願い^^ 22:23 「べき論」のかたに超オススメする映画「イエスマ...

【今回の内容】 00:00 2025年のご挨拶^^ 00:30 どんな年末年始だった？ 02:50 やっぱり「毛穴で感じるなにか」が大切 04:30 2025年の抱負的ななにか 05:20 人と会うことの「醍醐味」について 09:40 今年のサトウさんの抱負 13:20 正義と道徳についてのあれやこれや 20:40 自分の正義にこだわらないとイージーサイドに生きられる 22:00 雑談で会話の話題に詰まってしまうという悩み 24:30 会話に困らないコツ 26:50 質問にも技量が...

【今回のお悩み相談の概要】 20代男性公務員の方。 人生に張りがなくて何に情熱を感じるのかがわかなくなってしまった。 そんな状況を変えて色々な本を読んで自己分析ワークに勝ち上がっているが、その結果に上っ面なだけで胡散臭さを感じ、自分が「これをやりたい！」という価値観や情熱を感じることができない。 こうなりたいというロールモデルもわからない。昔から要領よく大体のことは器用にこなせるが、特筆した能力や成果も...

【今回のお悩み相談の概要】 20代男性公務員の方。 人生に張りがなく何に情熱を感じるのかがわかなくなってしまった。そんな状況を変えたくて色々な本を読んだり自己分析ワークに取り組んだりしているが、その結果に上っ面なだけで胡散臭さを感じ、自分が「これをやりたい！」という価値観や情熱を感じるものが見つからない。 自分が何者なのか、自分に自信が持てない。こうなりたいというロールモデルもわからない。 昔から要領よ...

【今回のお悩み相談の概要】 20代男性公務員の方。 人生に張りがなく何に情熱を感じるのかがわかなくなってしまった。そんな状況を変えたくて色々な本を読んだり自己分析ワークに取り組んだりしているが、その結果に上っ面なだけで胡散臭さを感じ、自分が「これをやりたい！」という価値観や情熱を感じるものが見つからない。 自分が何者なのか、自分に自信が持てない。こうなりたいというロールモデルもわからない。 昔から要領よ...

【いただいた投稿概要】 離婚した夫から言われた「重たい」という言葉が気になっている。以前、お付き合いしていた男性からも似たようなことを言われた。その頃は独占欲が強く、彼から「監視されているみたい」と言われたこともある。 結婚生活では昔のように監視するようなことはしていないが、離婚調停の席で元夫から「重たい」「しつこい」と言われた。 でも、自分の何が重たいのか、しつこいのか自覚がない。。。 ※前回の話（#...

【目次】 00:00 2024年を２人で振り返る 01:00 ポッドキャストのスタートは実はナンパがはじまりだった!? 02:00 マンツーマンの相談とポッドキャストの違い 05:30 「スキーマ」という認知のフィルター 09:30 思い込みという傲慢 12:30 いいプライドと悪いプライド 16:30 実は今年の年始は親子喧嘩から始まった 17:30 自分の小さな箱から抜け出すおすすめの方法 18:40 職場の上下関係で悩んでいる人は親子関係が悪い？ 22:00 どうし...

【目次】 00:00 前回からの続き 02:10 2024年仕事面で一番嬉しかったこと 03:10 絆には深さがある 09:10 心の中にある「絆フォルダー」の大切さ 11:10 利害関係者のフォルダー、居場所を作るためのフォルダー 13:40 色眼鏡のフィルターをかけていると人の印象が薄くなる 16:00 映画「パリタクシー」から学んだこと 17:00 幸せな人生とは？ 23:00 刺激をコントロールすることの大切さ 24:00 サトウさんのヒッチハイク構想 26:00 思...

【いただいた投稿概要】 離婚した夫から言われた「重たい」という言葉が気になっている。以前、お付き合いしていた男性からも似たようなことを言われた。その頃は独占欲が強く、彼から「監視されているみたい」と言われたこともある。 結婚生活では昔のように監視するようなことはしていないが、離婚調停の席で元夫から「重たい」「しつこい」と言われた。 でも、自分の何が重たいのか、しつこいのか自覚がない。。。 【目次】 00:...

【目次】 2024/12/24Amazonで発売開始の 「わたしがわたしの親になる 人生が好転する8つのレッスン」 https://amzn.to/3BvcoUv について緊急ZOOMインタビュー 00:00 前回からの続き 01:45 「コスパ志向」の弊害 03:20 体験してはじめてわかるものがある 06:40 過去に折り合いをつけることの大切さ 11:00 一番コスパがいいもの 12:25 どんな人にオススメですか？ 19:40 私（サトウホノカ）自身も自分に自信が持てるようになった^^ 2...

【目次】 2024/12/24Amazonで発売開始の 「わたしがわたしの親になる 人生が好転する8つのレッスン」 https://amzn.to/3BvcoUv について緊急ZOOMインタビュー 00:00 書籍発売について 02:00 「毒親」「アダルトチルドレン」「インナーチャイルド」「機能不全家族」に関する類書との違いは？ 05:30 親（養育者）以外からも影響を受けるのでは？ 08:45 親を反面教師にした結果、育児が「苦行」になることも。。。 12:30 無自覚のフィ...

【今回のお悩み概要】 お付き合いしている人の前では可愛らしい自分でいます。でも職場の私は、生意気な後輩に嫌がらせしたり、仕事をサボっているのに頑張っているフリをしている。嫌な自分が彼にバレたら嫌われてしまうと思って隠しているが疲れてしまう。 このまま付き合っていてもどっちも幸せになれないのでは？ このまま付き合ってもいいの？ 【目次】 00:00 相談内容紹介 02:50 佐藤さんは旦那さんの前で「オナラ」ってでき...

 ※途中でマイクのセッティングをいじってしまい、所々お聞き苦しいところがありますm(__)m 💡【前回の相談概要】 とにかく自分が嫌いで自己肯定感が低い。 言いたいことも言えない、やりたいこともない。 なんのために生まれて、なんのために生きるのかわからない。 友達からも自己肯定感が低いと言われている。 周りにいる自己肯定感の高い人は自分勝手な人ばかり。どうすれば自己嫌悪をやめて自己肯定できる自分になれるの？ 【...

💡【前回の相談概要】 とにかく自分が嫌いで自己肯定感が低い。 言いたいことも言えない、やりたいこともない。 なんのために生まれて、なんのために生きるのかわからない。 友達からも自己肯定感が低いと言われている。 周りにいる自己肯定感の高い人は自分勝手な人ばかり。どうすれば自己嫌悪をやめて自己肯定できる自分になれるの？ 00:00 （前回からの続き）偽りの自己肯定感を判別する方法 03:05 きっかけを掘り下げると見え...

💡【相談概要】 とにかく自分が嫌いで自己肯定感が低い。 言いたいことも言えないし、やりたいこともない。 なんのために生まれて、なんのために生きるのかわからない。 友達からも自己肯定感が低いと言われている。 周りにいる自己肯定感の高い人は自分勝手な人ばかり。 たとえ自己肯定感が高くなってもそんな人にはなりたくない。 どうすれば自己嫌悪しなくなる？ ▶︎【目次】 00:00 相談内容の紹介 02:30 ネガティブな分人＝分離...

【目次】 00:00 本当の自分ってどこかにいるの？ 01:00 「分人」という概念 02:00 剥いても剥いても全部自分 10:45 効果的な自己認識の暗示方法 14:00 自分の話を一番聞いているのは誰？ 16:05 前回からの話のまとめ 　・目的と手段の逆転現象に注意 　・本当の自分は一人じゃない 　・ありたい自分像を明確にする 　・許せない気持ちを抱えている自分を赦す 　・自分と違う思考の人に頼ってみる 【紹介本】 私とは何か　「個人」...

＜相談内容＞社会人になってまで嫌なことがあると、なんでも親にされてきたひどいことのせいにしてしまう自分がいる。親のせいにするとスッキリする。そんな自分を変えるには？＜目次＞00:40 相談内容の紹介02:30 日本の若年層の死亡理由NO1は自殺という悲劇04:20 手段が目的化する06:30 本当に怒っている相手は？08:30 本当に許した方がいい相手とは？11:30 ジャーナリングをしてみよう14:20 苦しいけれど矢印を自分に向けてみる1...

【目次】 〜前回からの続き 00:00 人を見抜く重要なポイント① 01:04 リスペクトできる友人関係とは？ 03:20 よい「問い」を考える 04:50 人間関係は互いに相手を選ぶ権利がある 07:30 「べき論」に関係性を制限されないこと 10:00 友情と愛情の違いって？ 12:00 友達と知り合いのグラデーション ※13:30 一瞬ミキサーの音が入りますm(__)m 14:00 メタ的にコミュニケーションを考える 15:40 人を見抜くポイント② 【イージー・サイド...

今回は収録後にお酒を飲みながらの番外編ですが、意外に深い話に展開していきました^^ 【目次】 00:00 友達の恋愛相談に乗っているとメンタルがやられる 06:20 ブラックホールに飲み込まれるのは実は自作自演？ 10:00 共感・同感・共感的理解 11:30 聴きながら問いを立てることの重要性 12:50 そもそもなぜ相手の問題を自分ごととして考えるのか？ 14:30 相談に乗っているのは相手のため？　自分のため？ 【イージー・サイドを歩け...