החופש לבחור עם גלית הובר

כמה מאיתנו חיים על אוטומט? עובדים, מתפקדים, מגדלים משפחה,מסמנים וי על "החיים הנכונים" – ובפנים… יש תחושה שמשהו חסר. זה בדיוק המקום שבו מצאה את עצמה יהודית פרנקל : בית, עבודה, משפחה, חיים מסודרים – ובפנים… חוסר חופש, תסכול, תחושה שהיא חיה בשביל אחרים.   יהודית מספרת איך היא צמחה מתוך דפוסי ריצוי וקורבנות – דפוסים שאין בהם חופש אמיתי. והתוצאה? חיים שנראים מבחוץ מושלמים– אבל בפנים, אישה מתו...

יש אנשים שהחיים שלהם נראים כמו יצירת אמנות חיה – מלאת צבעים, שכבות, מרקמים ורגעים של השראה. גבירה היא בדיוק כזו: מעצבת, יזמת, מפיקת אירועים,בלוגרית, מייסדת מעגל נשים, מנחת סיורים וטיולי בוטיק -"ללכת לאיבוד עם גבירה" , ומעל הכול – אישה מיוחדת במינה, עם לב ענק,  שבוחרת כל יום מחדש בחופש. בפרק המיוחד הזה שוחחנו על: 🌱 איך מזהים מתי הגיע הזמן לשחרר משקולות כבדותולבחור בדרך חדשה. 🧵 סיפור החי...

מה קורה כשהחיים עוצרים אותך בבת אחת והשבר כל כך עמוק? בפרק החדש של "החופשלבחור" אני נרגשת לפגוש את גיא שילוני – איש של עומק, תעוזה, ואינטואיציה חזקה. זו שיחה שנוגעת בלב ופותחת את הראש. כי גיא לא רק מדבר על שינוי – הוא חי אותו.   גיא שילוני איבד את אחיינו אלמוגב פיגוע לפני מספר שנים. ביום אחד הכול התערער - אבל מתוךהאובדן – צמחה שליחות חדשה. מה שהתחיל בכאב, הפך לבית. בית לחיילים בודדים, שה...

הגוף יודע. השאלה היא – האם אנחנו מקשיבים לו? טל אבן חן הייתה חוקרת בתחוםהביולוגיה, עובדת בתעשייה, אמא לשלושה, במרוץ החיים המוכר. עד שיום אחד – הגוף התחיל לדבר. כאבים, זרמים, כאבים, תחושת חוסר...משהו לא היה שלם. ומשם התחיל מסע מופלא — מהראש אלהלב, מהקריירה המסודרת אל הריקוד, מהפחד אל הבחירה. ניה לא הייתה עוד שיעור תנועה. היאהייתה קריאה הביתה. בפרק הזה אנחנו מדברות על: 🌿 אותות מהגוף ועל החשיבות של...

מה קורה כשהחיים מתפרקים לרסיסים? כשהאדם שאתה הכי אוהב חולה ונפרד מהעולם, כשאתה עצמך חולה, כשהעסק נעלם – ונשארת מול השקט, הילדים, והגוף שכבר לא סוחב? בפרק הזה אני משוחחת עם דוד מינסקי– יזם, אב לשלושה, ואדם שבחר לבחור. לבחור לחיות. לרפא. לאהוב. לבחור בעצמו – דווקא מתוך השבר הכי עמוק של חייו. זהו פרק כן, אישי, מטלטל ומלא תקווה. פרק על חולי שהפך להזדמנות, על גוף שמדבר כשאנחנו לא מקשיבים, על אחריות לעצ...

מהנדס מצליח בעולם ההייטק.רילוקיישן. תפקידים בכירים. סקי באלפים... ואז? טרגדיה. גוף שקורס.  התעוררות. חיפוש עמוק. תודעה שמתעוררת ומתרחבת -->שליחות חדשה. בפרק עוצמתי ומרגש אני משוחחת עם גיל-עד ארד– אדם שעבר מהפך עמוק במסע חייו: מהייטקיסט סקפטי למורה דרך מחובר ואמיץ, שמלווה היום אחרים  בעזרת כלים מעולמות האימון הרגשי דרך התת מודע. דיברנו על: 🔹 איך הטרגדיה והמשבר הבריאותי שעבר הצית את המסעשלו לריפ...

מה קורה כשאנחנו שוכחים את הילד או הילדה שהיינו – ונזכרים רק שנים אחר כך? בפרק 5 של הפודקאסט "החופשלבחור" , אני מארחת את יפעת ברנר – מטפלתזוגית ומינית, אמא לארבעה, ואישה שמחוברת עמוק ללב, לגוף ולרוח. זו שיחה שמזמינה אותך לעצור – ולשאול: האם אני חיה את החיים שלי, או את החיים שהוסללתי אליהם? דיברנו על: 🌱 תרגול הודיה ככלי לפיתוח חוסן אישי. 🔥 איך מוצאים את המקום שבו אנחנו גם חזקים, גם מתמלאים משמעות,...

בפרק הזה דיברנו על הסיפור של חי דרך  "מסע הגיבור" – מודל אוניברסלי שמתאר את הדרך שכל אחד ואחת מאיתנו עובר או עוברת כשהוא עוזב את המוכר,יוצא למסע אל הלא נודע, מתמודד עם פחדים, שדים וספקות – ומגלה בתוכו עוצמות חדשות. חי הוא מאמן לחוסן מנטלי, מרצה, אבא,בן זוג, קולגה וחבר. מעבר לכל אלו – הוא אדם שבחר לא להתעלם מהקריאה הפנימית שלו. הוא מספר איך עזב תפקידים כיועץ תקשרות, ואפילו אחרי שהקריאה כבר הייתה שם...

ממעצבת לאקטיביסטית – האישה מאחורי קמפיין החטופים שהתפשט בכל העולם. יום אחרי שבעה באוקטובר, טל קמה עם תחושת בטן בוערת: "אני חייבת לעשות משהו". בלי לדעת מה, בלי לדעת איך – היא בחרה לא להישאר אדישה. 23 שנות ניסיון במיתוג הכינו את טל הובר לרגע הזה – הרגע שבו החליטה ליזום את מה שייהפך לקמפיין הגרילה הגדול בתולדות ישראל: קמפיין הפוסטרים להשבת החטופים. פרויקט חייה, כפי שהיא מכנה אותו, נולד מתוך דחף פנימי...

פרק מיוחד ומרגש – עם הבת שלי, מאיה את הסיפור שלי כאישה שהתמודדה עם אובדן – סיפרתי כבר לא פעם (בסוף התיאור לינק לפרק שבו אני רואיינתי וגם לאתר שלי). אבל בפרק הזה, מאיה, שהייתה רק בת 11 וחצי כשאביה – אהבת חיי – מצא את מותו, משתפת לראשונה את המסע שלה. נפגשנו בויאטנם ושם שוחחנו, במהלך הטיול הגדול שלה, על בחירה בחיים, על דיכאון, על אומץ לבקש עזרה, על מה עזר לה וגם לי להתמודד – וגם על מה לא . פרק חשוף ע...

שלום וברוכים הבאים לפודקאסט "החופש לבחור". אני גלית, ואני כל כך נרגשת להתחיל איתכם את המסע הזה. אני מזמינה אתכם לקחת רגע, לנשום עמוק, ולתת לעצמכם להיפתח למה שמחכה לנו כאן יחד. כי הפודקאסט הזה לא הולך להיות עוד תוכן שתקשיבו לו ברקע – זה הולך להיות מסע. מסע אל תוך החיים, הבחירות, הרגעים שמעצבים אותנו, והאפשרות שלנו לכתוב לעצמנו חיים חדשים, בכל רגע נתון. אז רגע לפני שאנחנו צוללים פנימה, אני...