夏蕾

心靈加油站

Health ZH ↓ 41 Folgen

心靈加油站一個為正在努力生活的你,準備的溫柔充電站。在這裡,我會邀請不同的來賓分享他們人生中的低潮、轉折與掙扎聊聊他們是如何一步一腳印撐過困難、走到今天。我希望透過提問與陪伴像一顆小太陽一樣在你需要的時候,為你加油、替你充電。如果你正走在不那麼容易的階段或只是需要一點點力量歡迎你來到《心靈加油站》。這裡,我會聽你說故事也陪你一起走。--Hosting provided by SoundOn

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Autor

夏蕾

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22. Sep 2026

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S4EP10:人生,不是只有一個版本 feat.一暄 22.09.2026

有些人的人生,不只有一種樣子。 可以是數學家教老師,也可以是站上球場,用笑容與熱情感染大家的啦啦隊女孩。 這一集《心靈加油站》,邀請到有「最正數學老師」之稱的一暄。 從小喜歡跳舞,卻因為家人的期待暫時把舞蹈放下 一路認真讀書、接家教,到長大後重新回到自己喜歡的舞台。 從一次次參加啦啦隊甄選、經歷落選與自我懷疑,到終於成為洋基工程女孩,甚至跟著團隊前往美國大聯盟表演,她走了比別人更長一點的路,也更明白堅...

S4EP9:繞了一點路,還是回到了喜歡的地方feat.掌沛 15.09.2026

有些喜歡的事情,可能曾經因為成長、工作與生活暫時離開, 但繞了一大圈之後才發現,它其實從來沒有真正消失。 這一集《心靈加油站》,邀請到從小接觸舞蹈,後來成為活動主持人、短影音創作者,也重新回到舞台挑戰啦啦隊的 掌沛。 從「麥當勞姐姐」開始接觸主持,到一步步找到自己擅長的舞台;從曾經對跳舞失去自信,到長大後重新挑戰啦啦隊 掌沛一路嘗試不同的可能,也曾經歷工作不穩定、懷疑自己,甚至想過放棄幕前工作。 但她慢...

S4EP8:從練習生到球場,我走了一條沒有預設的路 feat.牙牙林怡廷eva 08.09.2026

出國最怕語言不通?現在手機就是你的隨身翻譯官! Saily eSIM 支援超過 200 個國家與地區,隨時翻譯、查交通、問 AI 都方便。 全新超級方案還有機場貴賓室與快速通關權益,讓旅程從機場開始就更輕鬆。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】,首次購買享85折! 有些夢想,從很小的時候就悄悄種下了。 但真正走上追夢的路後才會發現,人生不一定會按照原本想像的方向前進。 這一集《心靈加油站》,邀...

S4EP7:換了位置,才看見不一樣的自己 feat.蓁蓁 01.09.2026

有些人生的轉折 不是因為一開始就知道自己一定做得到 而是願意先跨出那一步,再慢慢找到適合自己的位置。 這一集《心靈加油站》 邀請到從舞團、啦啦隊女孩,一路轉換身分成為應援團長的 蓁蓁。 大學才開始接觸舞蹈的她,沒有從小累積的舞蹈底子 卻從商演舞團一路練習,後來兩度挑戰啦啦隊甄選,最終加入富邦啦啦隊。 而在球場多年後,因為身體狀況與對未來的思考,她再次做出新的選擇 從原本在場上跳舞的女孩,拿起麥克風,成為帶...

S4EP6:一直做喜歡的事,也是一種勇敢feat.貴貴 25.08.2026

有些人選擇專注在一件事情上 也有些人不斷嘗試,在不同的領域裡找到屬於自己的可能。 這一集《心靈加油站》,邀請到陪伴球迷走過十多年 同時身兼模特兒、啦啦隊、插畫家、影像工作室老闆與飲料品牌經營者的貴貴。 從15歲因為媽媽的一句「要不要去試試看」,意外踏入模特兒圈; 到加入啦啦隊,在球場上一跳就是十多年; 再到創業、經營品牌與持續嘗試不同的工作 她的人生看似走了很多不同的路,卻也在每一次經歷中,累積出現在的自...

S4EP5:美麗不只是外表:關於自信的養成feat.吳書瑄-娃娃 18.08.2026

有些人找到喜歡的事情,是一路摸索出來的。 也有些原本沒有預期的轉彎,最後反而成為人生真正想走的方向。 這一集《心靈加油站》,邀請到從14歲開始接觸美業、18歲正式接案 如今成為許多藝人與啦啦隊女孩合作造型師的 娃娃老師。 從小喜歡跳舞、也喜歡把自己打扮得漂漂亮亮 原本想往表演發展的她,卻因為國三時的一場車禍,開始接觸時尚造型。 從一開始的「第二選擇」 到後來決定全心投入造型工作 從第一次接案時的緊張,到建立自...

S4EP4:十幾年的故事:新的篇章即將開始 feat.廖小安Ann 11.08.2026

暑假準備出國嗎?出發前先裝好 Saily eSIM,落地自動連網,不用換卡、找 Wi-Fi。 App 還能即時查看流量,查地圖、找餐廳、分享旅遊照片都更安心,把時間留給旅行,把網路交給 Saily。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】,首次購買享85折! 有些青春,是用時間記住的; 有些青春,則是在一次次的歡呼、汗水與陪伴裡,慢慢累積起來。 這一集《心靈加油站》,邀請到在啦啦隊舞台活躍超過十年的小安...

S4EP3:走了一圈,回到最喜歡的地方feat.陳柏宇Aby 04.08.2026

有些人的故事,看起來一路都在轉彎。 從棒球、新聞系、選秀節目,到演員、主持人 最後成為球場上的應援團長。 但回頭看才發現 那些看似不同的選擇,其實都圍繞著同一件事——把熱愛變成生活。 這一集《心靈加油站》,邀請到樂天桃猿應援團長Aby。 從18歲踏入演藝圈開始 他經歷過八年沒有固定收入的日子 搬磚、拆房子、送外送,只為了繼續等待下一次試鏡機會。 一路走到今天 他沒有因為現實放棄夢想 反而在一次次轉彎中,慢慢找到真正...

S4EP2:每一次的轉彎:都讓我更靠近現在的自己feat.謝沛婕 28.07.2026

有些人的人生,好像一直在轉換跑道。 從武術、舞蹈、發行單曲,到啦啦隊、廣告拍攝, 每一次的選擇看似不同,卻都在帶著她,更認識真正的自己。 這一集《心靈加油站》,邀請到一路在不同舞台持續發光的沛婕。 從表演藝術科開始追逐演藝夢 發行個人單曲、踏入演藝圈,再到成為啦啦隊女孩 一路上她也曾經歷數十次試鏡失敗、懷疑自己,甚至想過是不是努力沒有意義。 但她始終相信 努力不一定馬上有結果 卻一定會讓自己更靠近想成為的...

S4EP1:在改變裡找到平衡:慢慢走向現在的自己 feat.黑黑 21.07.2026

有些人天生就喜歡站在舞台上 也有人看起來光芒四射,私底下卻比想像中更安靜、內向。 這一集《心靈加油站》 邀請到從舞蹈比賽、女團選秀,一路走到啦啦隊舞台的黑黑。 從國小接觸 K-POP 舞蹈開始 她一路參加比賽、加入經紀公司、挑戰選秀節目 也曾面對外界的誤解、自我懷疑,以及追夢路上的種種壓力。 從女團到啦啦隊,看似都是站上舞台 但對她而言,卻是兩種截然不同的挑戰。 她也在一次次突破舒適圈的過程中,慢慢找到最自在的自...

S3EP10:把熱愛跳成自己的路 feat.芸綺Yuki 14.07.2026

有些夢想,值得親自去一次。 世足現場的感動無可取代,但出國看球最怕網路不穩。 Saily eSIM 出發前設定好,落地自動連網,App 還能即時查看流量 讓你安心導航、聯絡朋友、分享每個熱血瞬間 ⚽ 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】,首次購買享85折! 有些人很早就知道自己喜歡什麼, 也有人是在一次次嘗試中,慢慢找到屬於自己的方向。 這一集《心靈加油站》,邀請到從舞者、編舞老師,到啦啦隊...

S3EP9:不替自己設限:探索更多可能的模樣 feat.沛沛 07.07.2026

《心動蕾達》限量盒裝珍藏版 正式公開 🤍 這次不只是一本寫真, 而是我花了很多時間和心思, 想送給大家的一份收藏。 從拍攝、挑片,到盒裝內容, 每一個細節都希望你們收到時, 都能感受到我滿滿的用心 👶🏻💕 |預購時間| 7/10(五) 12:00 ~7/16(四) 09:00,於時報悅讀網獨家開啟預購! |預購連結| https://readingtimes5.pse.is/9a8aje 有些人看起來總是很有活力 在舞台上跳舞、應援、和大家互動。 但私底下的她,也曾經是不...

S3EP8:從不擅長到慢慢習慣:她和自己的磨合過程 feat.陳萱 30.06.2026

《心動蕾達》限量盒裝珍藏版 正式公開 🤍 這次不只是一本寫真, 而是我花了很多時間和心思, 想送給大家的一份收藏。 從拍攝、挑片,到盒裝內容, 每一個細節都希望你們收到時, 都能感受到我滿滿的用心 👶🏻💕 |預購時間| 7/10(五) 12:00 ~7/16(四) 09:00,於時報悅讀網獨家開啟預購! |預購連結| https://readingtimes5.pse.is/9a8aje 有些選擇,看起來像是放棄。 但回頭看才會發現,那只是人生帶你走向另一條更適合的路。...

S3EP7:在不同位置裡:慢慢找到自己的方式 feat.玉婷 23.06.2026

有些人追夢,是因為熱愛。 有些人追夢,是因為從小就知道自己想成為什麼樣的人。 這一集《心靈加油站》,邀請到從屏東一路北漂追夢的 玉婷。 從小就懷抱著「想當大明星」的夢想 她因為愛漂亮而踏上藝人甄選之路 從經紀公司培訓、綜藝節目、戲劇演出,到參與選秀節目 一路跌跌撞撞,也一路累積屬於自己的故事。 她曾因為選秀失利陷入低潮 也曾懷疑自己是不是不夠好。 但每一次跌倒之後,她總能用自己的方式重新站起來。 玉婷分享 很...

S3EP6:沒有標準答案的旅程:每一次轉變都是前進feat.珮含 16.06.2026

有些夢想,不是一路順遂地實現。 而是在跌跌撞撞的過程裡,慢慢找到新的方向。 這一集《心靈加油站》 邀請到曾參加《森林之王》、從女團主唱一路走到啦啦隊舞台的珮含。 從小因為阿婆的一句話開始學唱歌 從一次次歌唱比賽,到站上選秀節目的舞台; 從女團出道、享受掌聲與應援 到團體結束後陷入迷惘,甚至不知道自己接下來該往哪裡走。 那段時間,她嘗試過許多不同的工作 也懷疑過自己是不是該放棄原本熱愛的事情。 直到後來再次回...

S3EP5:當夢想改變方向的時候,勇敢嘗試也是一種成長 feat.俐蓁 09.06.2026

如果你跟我一樣用iPhone的真的會愛上 Saily。 現在 iOS 支援旅遊 eSIM 自動切換 出國時手機會自動切到旅遊 eSIM,回台又自動切回原本門號。 不用換卡、不用設定、也不用怕忘記切換 出發前裝好,剩下就交給手機處理。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】,首次購買享85折! ---------------------------------------------------------------------------------- 有些人從小就知道自己想做什麼。...

S3EP4:放下理工科那年,回應的是內心的節奏 feat.維尼 02.06.2026

有些人追夢,是因為喜歡。 有些人追夢,是因為那是自己唯一想做的事。 這一集《心靈加油站》,邀請到從小學舞、曾就讀成大工業工程研究所 卻選擇暫停學業,全心投入舞蹈與表演工作的 維尼。 從國小第一次接觸舞蹈開始 她一路學過芭蕾、民俗舞、現代舞、街舞與 K-POP 也曾因為意外受傷,被醫生宣判可能再也無法跳舞。 面對夢想被迫按下暫停鍵的那段日子 她沒有放棄,而是一步一步把自己帶回舞台。 維尼分享 人生有時候不一定能照著...

S3EP3:從混亂到平衡:我跟自己和解的過程 feat.曾薀帆demi 26.05.2026

曾薀帆 -【 愛到你了嗎 】👇 https://youtu.be/4aAvTUY5m_c?si=b6mrefOIq8LjkWfu 有些人在舞台上,看起來總是很有自信。 但很多時候,那份光亮的背後 其實藏著很多沒被看見的低潮與掙扎。 這一集《心靈加油站》 邀請到從《森林之王2》、《DD52》 一路走到現在的 Demi 曾薀帆。 從17歲踏進經紀公司 到後來站上選秀舞台、正式出道; 她一路經歷過高壓訓練、外界評論、身體失衡 也曾在友情與信任裡受傷。 但即使如此 她還是選擇一次次...

S3EP2:在一次次重來之後:沒有被選上也沒有離開 feat.張靚靚 19.05.2026

前陣子搭郵輪去日本,最有感的不是海上 而是上下船那一刻—— 人很多、一直找人聯絡,網路一不穩就很焦慮。 這次用 Saily eSIM 落地自動連網 App 也能即時查看流量 讓我在人多混亂的時候, 依然能穩定聯絡、安心處理事情,不再卡住。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】,首次購買享85折! ---------------------------------------------------------------------- 有些人的故事 不是一路順利被看...

S3EP1:從累積到現在,其實沒有哪一步是突然 feat.顗安 12.05.2026

最近工作忙、作息亂,真的會發現氣色差很多… 這陣子我開始吃樂立纖 穀胱甘肽潤白膠囊 裡面含有: ▸ 日本專利穀胱甘肽 ▸ 美國專利維生素C ▸ 以及玻尿酸、白藜蘆醇等成分 幫助調整體質,維持好氣色 ✨ 我自己吃一段時間後,整個人比較有精神、氣色也比較透亮。 如果你也是常熬夜、工作壓力大、容易疲累沒精神的人 可以參考看看: 👉 https://slimshop.org/夏蕾推薦 ---------------------------------------------------------------...

S2EP10:當人生差點轉彎:那些差點放棄唱歌的日子 feat.馮玟璇 05.05.2026

有些喜歡,是從很小的時候就開始的。 但當它慢慢變成一條「必須走下去的路」 很多原本單純的感覺,也會跟著改變。 這一集《心靈加油站》 邀請到從 16 歲就開始參加歌唱比賽 一路走上選秀舞台的馮玟璇。 從家庭裡的卡拉 OK,到站上更大的舞台; 從單純喜歡唱歌,到開始面對被評價、被選擇的現實; 她也曾在過程中懷疑過自己,甚至短暫離開唱歌這件事。 但在繞了一段路之後 她慢慢找到一種更適合自己的方式,重新回到音樂裡。 玟璇分...

S2EP9:那些沒有標準答案的選擇,後來都成了她自己 feat. 蘇托托 28.04.2026

有些人,一開始就知道自己要走哪條路。 但也有一些人,是在生活裡,一邊做、一邊找到方向。 這一集《心靈加油站》 邀請到從 model、攝影師 到早餐店老闆,同時經營短影音創作的蘇托托。 她的人生,沒有一條既定的軌道。 更多時候,是順著現實、順著機會 一步一步走到現在。 從單親家庭長大,12歲就開始打工; 為了生活、為了賺錢,她做過各種不同的工作。 也正是這些選擇,慢慢累積成現在的她。 蘇托托說: 她沒有什麼遠大的夢想...

S2EP8:在聚光燈下長大:談成長與演藝之路feat.葛宸羽 阿寶 21.04.2026

出國時,最怕的不是忙,而是「突然斷線」。 訊息卡住、檔案傳不出去,那種不確定真的很焦慮。 現在用 Saily eSIM,落地自動連網,App 也能即時查看流量 還有簡易 VPN 與網路防護,讓你在重要時刻,不再出包,安心連線。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】 首次購買享85折! --------------------------------------------------------------------------------------- 有些人,一開始就被看見。...

S2EP7:當人生變成一場創作:每個轉身,都是構圖的一部分 feat.少鹽 14.04.2026

有些轉變,看起來很突然。 但其實,都是在一段段思考之後,慢慢做出的選擇。 這一集《心靈加油站》 邀請到從美術背景走進啦啦隊舞台的少鹽。 從大學的畫室,到球場上的應援舞台; 從安靜創作,到在人群中展現自己; 她的每一步,都不是理所當然 而是在嘗試與探索中,一點一點找到方向。 少鹽分享 很多時候,我們不一定要馬上搞懂自己是誰。 有些答案,是在過程裡慢慢長出來的。 比起急著成為什麼樣的人 也許更重要的是—— 在每一個...

S2EP6:從練習室到聚光燈下:那些關於她的蛻變與堅持feat. 莎莎Alisa 07.04.2026

有些選擇,看起來像是誤打誤撞。 但走過之後,才發現,那些路其實都在帶你去某個地方。 這一集《心靈加油站》,邀請到從選秀節目出發 一路走到職籃、再到職棒啦啦隊的莎莎。 從沒有表演基礎,到踏進演藝圈; 從選秀節目的挫折,到重新回到生活軌道; 再到一次看似「走錯方向」的甄選 卻意外開啟了她在啦啦隊的舞台。 她的每一步,都不是一開始就很確定 而是在嘗試之中,慢慢找到適合自己的位置。 莎莎分享 很多時候,我們不是一開...

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