Podcast by Jantine

Perfectionisme is écht de allergrootste mood killer in het ondernemerschap! Laat ik voorop stellen dat perfectionisme 2 kanten van dezelfde medaille is. Dus het heeft een positieve kant (zoals in mijn werk toen ik nog bruidstaarten maakte en de bruidstaart helemaal 'perfect' was voor de belangrijke dag van het bruidspaar) maar het kan ook negatief uitwerken - waardoor je energie helemaal w...

In deze aflevering neem in je mee in de veelgehoorde uitspraak; dat het ondernemerschap 80% mindset (oftewel persoonlijke ontwikkeling is) en 20% strategie. Ook al zou dit 50/50 zijn. Waar het om gaat is dat strategieën in de basis pure theorie is; de doelstellingen van je bedrijf én hoe je deze gaat bereiken. Maar jij bent vervolgens de persoon die dit heeft te implementeren, de stappen heeft te...

In deze aflevering wil ik je meenemen in de strategie van je bedrijf vs. het innerlijk werk als het aankomt op het ondernemerschap. Wat ik veel zie gebeuren bij ondernemers is dat wanneer je bedrijf niet groeit, je als het ware vast zit. Je het gevoel hebt dat je niet makkelijk aan nieuwe klanten komt, dat je omzet maar blijft hangen op een bepaald niveau, het ondernemen zwaar en stroperig voelt,...

 ‘Jantine, wat doe je nu eigenlijk?’ Op Instagram probeer ik altijd zo’n open mogelijk kijkje aan je te geven over hoe ik werk, met wie ik werk, wat we doen, welke methodes ik inzet etc. Dus in deze uitgebreide blog een inkijkje in mijn werk. In de blog op mijn site én in deze podcast vertel ik je er meer over: Vanuit  holistische visie  werk ik veel met het lichaam. Minder denken, meer voelen. Wa...

Het is cliché maar waar, jij bent die basis. In je leven, in het moederschap, in het ondernemerschap... Uiteindelijk heeft niemand heeft echt iets aan je op het moment dat jij jezelf voorbij aan het rennen bent. Wanneer jouw basis stevig is, STA je ook steviger op de momenten dat het even kan voelen als een rollercoaster. De vraag aan jou is dan ook, hoe stevig sta jij nu? ________________________...

Zoals de titel al zegt; soms heb je een keuze te maken. Keuzes maken voor jezelf, voor jouw welzijn, voor het welzijn van je kinderen, in je relatie, werk, voor je business... Ze voelen niet altijd perse goed, terwijl het in het moment het wel kloppend en juist is. In deze korte podcast heb ik het over het ongemak wat erbij komt kijken, de ruimte die het kan geven én de les die je ervan kunt leren...

Dat we flink wat ballen hoog te houden hebben zowel als persoon, als moeder, als ondernemer... dat weten we allemaal wel. En dat is niet altijd makkelijk. En er zullen ook momenten zijn dat je thuiskomt en denkt, 'oh my ik voel me zo overwhelmed. Er is zoveel gaande en er zit zoveel chaos in mijn hoofd, ik voel me onrustig en ik weet even niet meer hoe en wat... ' dat gevoel... Dat herken...

He hoi, leuk dat je luistert naar mijn podcast. Mijn naam is Jantine en ik help vrouwen hun energie, belemmerende overtuigingen en blokkades te shiften en daarmee de balans te herstellen in life & business, want; JIJ bent dé basis! In jouw leven, in het moederschap, in je onderneming... Hier in mijn podcast probeer ik zo open en eerlijk mogelijk mijn hersenspinsels, levenslesjes en mijn kijk o...

Wat dat betreft afgelopen jaren een kei geworden in ballen laten vallen op momenten dat ik voel dat dat nodig is. Zo ook afgelopen periode. Want Afgelopen periode vroeg privé meer van mij. In deze aflevering neem ik je mee in: Het laten vallen van ballen wanneer dat nodig is. De balans opmaken, want wat heb jij nodig om als persoon, als moeder, als partner te blijven functioneren? Over begrenzen....

'Het lijkt alsof het bij jou erg goed gaat momenteel' vertelde ze me. En dat deed me denken aan het volgende. We zijn er enorm goed in om onszelf te vergelijken met een ander, wat vaak voortvloeit vanuit wanneer je je wat wiebelig voelt, wat minder lekker in je vel zit. Noem het een low, the void. Er dingen in je leven spelen waardoor je begint te twijfelen aan jezelf, je kunnen, jouw verhaal. Hel...

Waarom uit je comfortzone stappen zo'n achterhaald concept is... En wat vaak vergeten wordt vertellen is het volgende; Enerzijds begrijp ik dat nieuwe of ander stappen zetten 'nodig' zijn om te groeien als mens, als ondernemer. Maar om vervolgens 'gewoon' buiten je comfortzone te gaan (wat betekent dat in de eerste plaats)? Het werkt niet zo voor iedereen... Een belangrijke les...

Waarom alleen werken aan businessgroei in mijn ogen onvoldoende is... In je business ben jij dé basis. Binnen je business vervul je waarschijnlijk meerdere rollen. Van content creator, boekhouder tot de leidende rol voor jouw klanten. Daarbuiten vervul je óók nog allerlei rollen; moeder, dochter, partner, vriendin etc. In de basis gaat het om jou. Hoe JIJ je voelt. De gedachten die JIJ ervaart. De...

Een van de grootste uitdagingen van veel ondernemers is toch wel het over kunnen geven aan hun eigen proces. Want persoonlijke groei en ontwikkeling, horen nou eenmaal bij jouw pad als ondernemer. Maar weet dat er soms momenten in je leven zijn wat je vraagt je aandacht te verleggen. Werk wat dan even naar de achtergrond schuift omdat privé wat meer van je vraagt. Heel vaak hoor ik van de vrouwen...

Er schuilt een valkuil in; doen wat goed voelt. Wanneer je als mens, als vrouw, als ondernemer meer en meer bewust wordt van je intuïtie, handelen we ook meer en meer vanuit wat goed voelt. Het is immers ons intuïtie wat direct een signaal afgeeft wanneer jou een vraag gesteld wordt, er iets plaats vindt of wanneer je bijvoorbeeld een ruimte inloopt. Dat signaal is er nog vóórdat je hoofd er iets...

Voor als je mij al wat langer volgt, voordat ik byjantine.nl startte in 2019 heb ik van 2012 tot en met 2016 een eigen bruidstaarten studio gerund. En ik kan je vertellen dat de omslag naar de coachingswereld totaaaaal anders is en was dan de bruidsindustrie. In de bruidsindustrie verkoop je over het algemeen aan happy people. Mensen hebben een bepaald budget gespaard voor hun grote dag. Toen ik n...

In deze podcast neem ik je mee naar de dieper liggende boodschap als het even niet stroomt in je leven en/of business. Ik geloof er namelijk in dat het allemaal bij jou begint. Jij ben dé basis van jouw bedrijf. Wanneer jij makkelijker geeft dan ontvangt, wanneer jij alsmaar aan staat, druk druk druk, spanningsklachten ervaart of whatever... Dan is het interessant te kijken wat dit in de basis zeg...

We kennen allemaal momenten van vloed, overvloed, van flow... Momenten waarop je denkt en voelt; oh my gosh, alles werkt gewoon! Alles stroomt. Je voelt je krachtig, gelooft in jezelf, voelt vertrouwen, alles stroomt, geld stroomt, inspiratie en ideeën stromen. Alles lijkt lichter, moeitelozer. Je hebt heerlijke momenten met mensen die je lief zijn. Alles loopt. Alles gaat gewoon! En dan zijn er d...

Wat super tof dat je deze audio beluistert waarin ik je mee ga nemen naar de diepere verbinding met jezelf. Niet nóg meer informatie tot je nemen. Maar gelijk rust en ontspanning ervaren. Uit je hoofd komen, en in je lijf zakken. Zodat er rust in je lijf en helderheid in je hoofd ontstaat. Even alle rollen die je te vervullen hebt, loslaten. Waardoor er ruimte komt voor jou. Weg van alle ruis en h...

Wat als er meer mogelijk is voor jou, maar iets in jou je ook tegenhoudt? Wat als er meer mogelijk is voor jou, maar jij er niet in gelooft? Dus wat als er meer mogelijk is. - Meer geld - Meer liefde - Een ander huis, een vakantie, een relatie, meer zelfverzekerdheid etc. etc. In deze podcast neem ik je kort mee over wat een shift gaat brengen als je het hebt over wat er meer mogelijk is. Je het j...

We kennen het allemaal van tijd tot tijd; onzekerheid, twijfelen aan onszelf / aanbod of dienst. De mindf*ck en niet zo handige kritische gedachten over onszelf of over een situatie. En wat je vervolgens geleert wordt is; het positief ombuigen van je negatieve / belemmerende gedachten, right? Ik vind dat wel iets van. En in deze podcast deel ik met jou mijn visie hierop én welke stap onmisbaar is...

TIP: doe je oortjes in en zoek een rustig plekje op om de audio te beluisteren. Deze audio is een aardingsoefening om onrust en spanning te verwerken. Jezelf aarden is belangrijk om zo de verbinding met jezelf te versterken én behouden. Tegenwoordig leven we veel vanuit ons hoofd en alsmaar doorgaan zonder bewust stil te staan hoe jij je voelt.  Bewuste vormen van ontspanning en aarden gaan jou he...

De verbinding met jezelf! De belangrijkste verbinding die er is én toch dat we gedurende de dag vaak in ons hoofd belanden. Piekeren, gespannen, geïrriteerd. Aldoor 'aan' staan. Je onrustig voelen, niet geaard zijn. In deze podcast neem ik je mee in mijn kijk op de verbinding met jezelf en wat ervoor nodig is om je meer verbonden te voelen met jezelf. Want het is tijd om jezelf te omarmen. Met all...

Ik zie het veel om mij heen, tijdens sessies maar óók online. Doorbreken van patronen, emoties, blokkades, je money mindset noem maar op! Maar wat als de sleutel in jezelf ligt? Dat het de bedoeling is dat je bepaalde lesjes op je pad krijgt om te groeien als mens? Dat je ze niet hoeft te doorbreken maar enkel jezelf hoeft te accepteren om wie jij bent en al dan niet bent? Luister en huiver ;) Haa...

TIP: doe je oortjes in en zoek een rustig plekje op om de meditatie te beluisteren. Deze meditatie gaat over spanning loslaten en je licht voelen in je lijf.

Zit je veel in je hoofd, vind je het lastig om wat meer te voelen en heb je soms niet in de gaten wat je lichaam eigenlijk nodig heeft (denk hierbij aan ontspanning, rust, voeding, beweging etc.) en dat je ’s avonds uitgeblust op de bank neerploft. Voel je dat je weinig energie hebt... En zou je juist graag meer energie willen, meer vertrouwen in jezelf en je lichaam, meer uit je hoofd, meer de ve...