打工倒计时

本期节目访谈对象圆圆（网名“跳水海岛”），是我“失散多年的高中学妹”。因为一次非常偶然的大厂离职人聚会，同为来自湖北六线小城的我们得以在上海这个以“边界感”著称的城市认识。作为曾经的高考状元，大厂产品经理和如今在旷野上自由奔跑的豆瓣博主“跳水海岛”/职业咨询师/保险代理人，她对自己的成长轨迹、原生家庭、新冠疫情的时代洪流和自由职业的选择有怎样的理解？本期节目将就以上议题展开讨论，并一起寻找“人生迷宫”的出口。...

本期节目是我和《贴地飞行FM》主播Patrick的串台节目。这次的聊天有点像在剥壳，我们同为男性，同为高敏感人类，在差不多的年纪，我们聊到了对职场压榨的反抗，对父亲的愤怒，对生命/主体性的思考和对勇气的理解。 01:30 我的出生，是件很顽强的事 04:36 老板需要嫡系部队，需要情绪价值 07:01 为自己的权利呐喊，古二很有勇气 14:09 隔着海峡做广告，我承认读不懂台湾 18:56 辞职一年半，没有收入感觉人生不稳 24:14 快40岁了，我...

金 星｜国家注册营养师/临床营养师，唯秉健康CEO 曾任浙江大学医学院附属第二医院临床营养师，离开医院后，2015年加入移动医疗平台杏仁医生，负责公关和医生运营，2017年建立个人自媒体账号，全网粉丝70万+，与众多品牌和明星合作，2024年创立唯秉健康学院。为何他要放弃体制内顶级三甲医院”金饭碗“转型自媒体创业？转型过程中他又遭遇过怎样的波折？从0到70万粉丝的秘诀是什么？营养搭配最精华的二字箴言是什么？本期《打工倒计时...

（左至右：播主，Zack, 嘉柏利，2025年5月上海） 嘉柏利国内本科毕业后，进入顶级咨询公司工作，之后他在英国LSE（伦敦政治经济学院）和牛津大学攻读硕士学位。重回咨询行业不久他决定转型学术研究，并进入斯坦福大学攻读社会学博士（8年），师从经济社会学领域的顶级大牛马克·格兰诺维特（强关系，弱关系理论的提出者）。博士毕业后他进入哈佛大学肯尼迪学院从事博士后研究，然而就在学术生涯即将拉开序幕时，他却出人意料地选择...

（左至右：播主，Zack, 嘉柏利，2025年5月上海） 嘉柏利国内本科毕业后，进入顶级咨询公司工作，之后他在英国LSE（伦敦政治经济学院）和牛津大学攻读硕士学位。重回咨询行业不久他决定转型学术研究，并进入斯坦福大学攻读社会学博士（8年），师从经济社会学领域的顶级大牛马克·格兰诺维特（强关系，弱关系理论的提出者）。博士毕业后他进入哈佛大学肯尼迪学院从事博士后研究，然而就在学术生涯即将拉开序幕时，他却出人意料地选择...

主业互联网打工人，副业写历史书是怎样的体验？副业写书收入几何？曾国藩的MBTI是什么？曾国藩最值得当代打工人学习的职场哲学是什么？本期《打工倒计时》邀请到新锐历史作家——《夹缝中的总督——曾国藩的五次生死局》作者，同时也是互联网内容制作人的鞠海老师来分享他独特的副业经历，以及他对中国历史上的"半个圣人”也是“中兴第一名臣”曾国藩职场/人生哲学的解读。 00:02:28 我很好奇你是如何实现在繁忙工作当中完成这样一部作品...

什么是风水？风水是迷信还是科学？“一命 二运 三风水 四积阴德 五读书”是指什么？什么样的人适合做风水师？2025年可以做些什么改善运势？本期《打工倒计时》邀请在体制内从事建筑设计行业的唐老师来分享他独特的副业经历——风水师。 唐志轩 百年园林世家传承（四代目） 高级景观设计师/高级花园设计师 《老唐聊花园》栏目（小红书、抖音、视频号、B站）主理人 上海交通大学景观设计研究所 所长（前） 静安公园、华山绿地等项目主创...

2024年即将结束，做播客这一年也是我人生极为重要的一年，用什么词来概括或总结它才比较合适呢？本期《打工倒计时》串台《怀疑人生》，与各位分享我们在2024年的收获与思考——关于求学（哈佛访学+申请港中文Master），心理咨询对我们的影响，播客事业的意义和死亡焦虑。 00:03:48 2024年 你有哪些重要的收获和一些独特的经历呢？ 00:05:35 我今年最大的一个achievement我觉得还是今年6月份到7月份我去美国的哈佛大学学习了三周 00:0...

男性和女性看《好东西》+《再见爱人》有什么不同？什么才是真正的女性主义？如何才能突破结构性压力对男性和女性的束缚？“麦琳”真的是“阁楼上的疯女人”吗？本期《打工倒计时》串台悦悦欲试，深度挖掘那些隐藏在社会中的男性/女性枷锁。《好东西》突破了哪些既有的偏见？什么才是好的亲密关系？我们在讨论/吐槽/声讨 "麦琳”时我们究竟在表达什么？本期对谈将为你一一呈现。 00:12:57 无论是对于男性和女性来说, 在这个现实的这种环...

Claire, 临床心理学硕士毕业，国家二级心理咨询师，中级心理治疗师，IPA精神分析师候选人，累积咨询小时数8000+，个人体验小时数900+。 体制内工作体验如何？本期访谈邀请到一位曾经在上海医院工作五年的心理咨询师——Claire，与各位分享她选择体制内医院作为事业起点，但又最终选择离开成为自由职业心理咨询师的前前后后。同时她对抑郁症/原生家庭/亲密关系等议题累积了大量咨询案例——如何快速判断抑郁症？如何选择合适的心理咨询...

粉红霏菲 （小红书 ： 粉红霏菲） ○全网同名 | 全网粉丝300万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | ○《菲常健身人》自健身脱口秀制片&主持人 如何通过自媒体搞钱？本期访谈邀请到一位全网拥有300万粉丝的10年资深网红——粉红霏菲（我再讲两句 主播），与各位分享她对自媒体行业变化的观察和独家搞钱秘籍。同时她也是一位曾坚持不婚并实践冻卵的独立女性，但她却在事业的巅峰期偶遇跨国爱情并选择闪婚生...

能炎早年曾在腾讯、凤凰网担任团队leader和高管，随后离职创业担任联合创始人并获得雷军顺为资本几千万风投，但在互联网创业的黄金年代他却选择头也不回的离开。从大厂打工人到企业创始人，再到中医医师，他的转型背后有何特殊机缘？创业与打工有何区别？创业需要哪些要素? 中医如何对治焦虑/内耗？人的终极价值是什么？本期节目邀请到范医生（能炎）来分享他独一无二的转型故事。 00:04:24 后来我自己遇到一些变故——就是我的父母...

离开硅谷科技公司是丢掉“金饭碗”还是逃离“金笼子”？纯文背景在美求职有多难？对比中国，苹果/领英等大厂晋升标准有何区别？天花板在哪？硅谷女性/职场妈妈面临哪些困境? 人文学科教育有什么独特价值？生命的真相是什么？本期节目邀请到在美求学生活15载的Judy （JudySuo.com） 来分享她的人生觉醒之旅。 她早年考入清华、并赴美读博，毕业后，作为一个纯文科背景的老外，她又突破重重障碍，进入硅谷科技巨擎苹果/领英工作。硅谷沉...

工作就是个围城！当一大波毕业生憧憬着加入“遥遥领先”的华为时，另一些年轻人则选择果断从华为毕业奔向“人生的旷野”。本期《打工倒计时》邀请到一位新朋友——羊筋筋来揭秘最真实的华为和外派欧洲的酸甜苦辣。为何她要在事业上升期果断选择离开？离开后为何又励志从事保险事业？她眼中的中国和欧洲在文化价值观上有哪些重大差别？本期对谈将为你一一揭晓答案。 关于海外生活，她在自己的小红书上留下了这样一段话：“Here's the truth...

IBM裁员1000+人后，外企VS大厂究竟哪个香？本期《打工倒计时》串台悦悦欲试，深度对比外企与国内头部科技公司（字节、百度、腾讯等）在工作时长、管理模式、收入水平、自主性、职业发展等多个维度上的差异。为什么要去外企？如何去外企？外企有哪些坑？在哈佛学到了怎样的管理经验？本期对谈将为你一一呈现。 亮点摘要： 03:15 所以我们最大的问题就是外企真的香吗？现在还是吗？ 05:30 我有一个非常惊奇的发现，我们公司到了下午...

本期节目是《打工倒计时》人在哈佛系列的第二期，我有幸邀请到一位新的朋友“一我”来接受我的访谈。一我出生于中国四川中南部的一个十八线小镇，家境普通，用她自己的话总结是“24K纯小镇做题家”。她用了十年时间一步一步从小镇走到了人类知识的最高殿堂——哈佛大学。在一我的个人主页上写着这样一段话——我慢慢意识到哈佛录取的不仅是“我”，它录取的是“我”所代表的无数生于小镇，缺乏教育资源，求学路上充满坎坷，但依然自强不息的群...

接下来的三个月，我将陆续更新今年6-7月我在美国哈佛大学学习期间的一些有趣见闻和访谈。 本期节目是《打工倒计时》人在哈佛系列的第一期节目，我也非常有幸邀请到我在美国哈佛大学学习期间，领导力课程的授课老师 Professor JP Rollert来接受我的访谈，一起来聊聊他对比较视野下领导力的理解。因为语言原因，本期访谈的核心内容将用英文展开。那在正式访谈开始前也请允许我简单地介绍下教授的大概背景。 约翰·保罗·罗勒特教授本科...

《打工倒计时》第四期访谈非常有幸邀请到一位6年未见的前同事Echo成兰。她24岁结婚，28岁选择离婚，期间曾一度怀疑身患“白血病”而濒临崩溃，并想明白了活着的意义决定捐赠遗体。2018年在离开我们曾工事的公司后，她先后加入Google / Microsoft / Amazon，并去法国读书，如今在拉萨开拓自己的事业。从北京到成都再到巴黎和拉萨，过去6年这一路上关于婚姻/爱情、死亡、原生家庭、事业，她有怎样的体悟呢？ 03:39 是什么样一个原因促...

《打工倒计时》第三期访谈非常有幸邀请到一位7年未见的老友 Adam, 网名“本爷有空（kōng）"。作为初代播客主理人，他2017年便开通了个人的播客账号，并坚持到今天；他又是一位极简主义和禅修的信奉者，通过身体力行的实践去体验极简生活和冥想打坐带来的改变；同时他也是在体制内工作的博士理工男，在精神旅途和现实生活中找到了某种平衡。从北京到香港再到泰国，过去7年他一直在“带病生存”的禅修路上，这一路上关于生命、死亡、健...

《打工倒计时》第二期访谈有幸邀请到前国内某顶级互联网公司高级总监“嘉里敦大学客座教授”。24岁在法国哲学博士毕业后因家庭变故毅然决然放弃学术追求投身到市场营销的滚滚浪潮中，并先后在欧洲和中国职场经历全球顶级车厂、消费电子厂商和互联网科技公司。事业顶峰时“嘉教授”曾拿到近200万年薪，但在2024年互联网的下行漩涡中她遭遇裁员，而不得不开始转型和新的职业探索——短视频个人IP。 从离职到现在的三个月里，她的短视频业务...

《打工倒计时》第一期访谈非常有幸邀请到我的大学同学微辣斯。2011年硕士毕业后，她为了爱情辗转面试战场最后加入腾讯深圳总部，伴随着公司王牌业务线微信的快速发展她的事业也实现了突飞猛进。但历经十年的职场狂奔后，她内心对意义和理想的追问也愈发强烈，最终她选择离开 “机械化”的生活方式开始寻求全新的生命形态。作为曾经头戴大厂光环的微辣斯，她毅然决绝的转身离开给了我很多启发，于是我邀请她一起聊了离开的前前后后。...