心理カウンセラーの井戸端会議

MC／朝妻秀子　MC／武田亜季 GW真っただ中の今日、みなさんはどんな時間を過ごされているでしょうか。 私たちは、自分自身を少し引いた視点で見つめることができたとき、より柔軟に、しなやかに生きることができます。 けれど、忙しい日々の中では、思考を止める間もなく、気づかないうちに、ものの見方が凝り固まってしまうこともあります。 そんな視点をゆるめていくチャンスが、 GWのような「少し日常を離れた時間」なのかもし...

MC／武田亜季 　ゲスト／成澤桂さん やることに追われて忙しくなってくると、いつの間にかインナーチャイルドの声を聞き忘れてしまうことがあります。 その結果、気づかないうちに疲れが積み重なり、心も体もすり減ってしまう――。 今回は、そんなご自身の状態に気づき、「これはいけない」と振り返った桂さんのエピソードをお届けします。 さらに、夫からのちょっとしたアイディアを取り入れたことで、心にやさしい変化が生まれて...

MC／武田亜季 　ゲスト／山口貴子さん 自分の心を見つめ、向き合うということ。 それは、心で感じていることを「言葉にしていくこと」でもあります。 けれど、この“言語化”がなかなかできない―― そんなお悩みをいただくことも少なくありません。 今回は、そんな疑問にお応えするように、 私たちが日頃感じている「言語化」について井戸端会議しています。 ♦♦♦心理カウンセラー、クリニックカウンセラーになる！無料説明会開催♦♦♦...

MC／朝妻秀子 　ゲスト／渡辺江里子さん 共依存の傾向が強く、「母を支えなければ」と責任を抱えてきた江里子さん。しかし、自分が背負わなくてもよい責任に気づいたことで、関係性に変化が生まれます。 実際に距離感を変えてみると、お母様は思っていた以上に自立しており、「本当の母の姿」に出会えたといいます。 また、これまで周囲に合わせて生きてきた生き方から、自分自身を主人公にしてコミュニティに関わる在り方へと変化...

MC／武田亜季 　ゲスト／三木洋子さん 連休中にクローゼットの断捨離をした洋子さん。 タンスやクローゼットの奥に、気づかないうちに不要なものがたまっていくように、私たちの心の中にも、まだ向き合えていない想いがそっとしまわれていることがあります。 何年も整理していないタンスから、忘れていたものが出てくることがあるように、心もまた、少しずつ見つめていくことで、新たな気づきに出会えるもの。 そして整っていくと...

MC／武田亜季 　ゲスト／小室知津子 4月1日スタートの「脳科学＆認知行動療法士コース」を担当する講師ふたりによる井戸端会議。 認知行動療法は、知識として学ぶだけでなく、日々の思考や感情、行動にどのような変化をもたらすのか。 自分自身の人生の中で、そしてカウンセリングの現場で、どのように活かされているのかを、具体的な体験を交えながらお話ししています。 講座を通して得られる視点や実践のヒントも感じていただけ...

MC／朝妻秀子　MC／武田亜季 春の学びのスタートを前に、MC二人で「心理学を学ぶ」ということについて語り合いました。 何かを学ぶとき、「知識として理解すること」と、「腹落ちして自分の中で生きたものになること」、そして「実際に人生に役立てていくこと」のあいだには、少し距離があります。 心理カウンセラーとして学んだ知識も、ただ知っているだけではなく、自分自身のために、そしてカウンセリングの場面で活かしていく...

MC／朝妻秀子　ゲスト／成澤桂さん 心理学には「夢分析」というものがあります。 潜在意識が現れるという夢。それを分析することで、大きな発見をすることがあります。けいちゃんは、新年に、初夢を分析しようと意気込んで寝たところ、すごい夢を見ました！ そのワクワクするようなお話しを語ってくださいました。 ♦こころの成長をカウンセラーと共に♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor...

MC／武田亜季　ゲスト／石山早苗さん 久しぶりに「井戸端会議」にご出演くださった早苗さん。 先日、東京ビジネスカウンセラー学院で開催された「アートセラピー講座」で、MC武田とご一緒させていただきました。 その講座の中で体験されたこと。 何気なく描いた一枚の絵に、思いがけないほど“自分の無意識”があらわれていた―― 「えっ、私こんなこと思っていたの？」 そんな驚きの瞬間を、早苗さんが率直に語ってくださいました。...

MC／武田亜季　ゲスト／渡辺江里子さん   人間関係に依存している状態を「共依存症」といいます。依存の仕方は大きく2つ《お世話する側》と《お世話される側》に分かれます。 そして互いに相手の気持ちを振り回したり振り回されたりしながら、関係が続いていくのですが・・・ そんな共依存の生きにくさから抜け出して、自分を大事に思える行動がとれる変化があった！というお話を江里子さんが聞かせてくれました。   サ...

MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子 先日からスタートした「クリニックカウンセラー講座」に参加しての感想。これからへの期待を井戸端会議しています。 チーム医療の中のカウンセラーとしての可能性にワクワクしている二人のトークをお楽しみ下さい。 ♦♦♦クリニックカウンセラー講座ご紹介ページ♦♦♦ →　 https://www.tbl-school.com/course/%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%BB%E3...

MC／朝妻秀子　MC／武田亜季 カウンセラーが活動できる場は、少しずつ、確実に広がってきています。 そのひとつが、医療機関の中で行うカウンセリングという現場です。 東京ビジネスカウンセラー学院では、 医療機関で活動できる「クリニックカウンセラー」を育成する新しい講座がスタートしました。 クリニックカウンセラーとは、どんな存在なのか。 どんなことを大切にし、何に気をつけながら関わっているのか。 今回は、新しい...

MC／武田亜季　ゲスト／三木洋子さん 洋子さんのご友人は、只今カウンセリングでこころを癒し、成長中。その方が、「カウンセリングを取り入れたら少し苦しい」とお話しされたそうです。 その原因を伺うと･･･ 井戸端会議をしている二人も通った道だった！というお話しです。 ありのままの自分を受容することは、言うは簡単、行うはちょっと難しい。そんなお話しです。 ♦こころの成長をカウンセラーと共に♦ カウンセラーマッチング...

Inner Axisでの気づきから、 その怒りが“子ども時代に背負った役割”から来ていたと語る渡辺江里子さん。 無理に頑張らなくていい。 誰かの期待に応えなくていい。 心がすっと軽くなる、気づきの対話です。 ♦こころの成長をカウンセラーと共に♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試エントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビ...

MC／武田亜季　ゲスト／山口貴子さん 昨年の貴子さんは、振り返ってみると、 「自分が実践したい」と思っていたことの多くを、実際に形にできていたそうです。 その背景には、どんな秘訣があったのでしょうか。 心理学的に見ると、そこにはどのような“成功のポイント”があると言えるのでしょう。 そんなことを手がかりにしながら、 二人で、楽しく井戸端会議をしています。 ♦こころの成長をカウンセラーと共に♦ カウンセラーマッチ...

MC／武田亜季　ゲスト／森亜希さん 昨年も心理学の学びを深め、心理の活動に力を注いでこられた亜希さん。特に「マインドフルネス」の学びで得た気づきが大きかったと話してくれました。 私たち人間は、それぞれに“浸りたい・感じたい感覚や感情”があって、実はその状態を味わうために生きている。 亜希さんは、さまざまな体験を通して、そのことを深く実感してこられたそうです。 そして、このことが本当に理解できると、私たちは...

MC／朝妻秀子　　MC／武田亜季 2026年も、「心理カウンセラーの井戸端会議」がスタートしました。 年明け最初のエピソードは、MC二人での井戸端会議。 新しい一年の始まりに、今感じていることを率直に語り合っています。 スピードがどんどん加速していく今の時代。 そんな中で、私たち二人が「本当に助けられている」と感じているのが、マインドフルネスです。 慌ただしい毎日の中で、 自分の感覚に戻ること、今ここに立ち返るこ...

MC／武田亜季　ゲスト／成澤桂さん 子育て真っ最中の桂さん。 毎日あわただしい中で、ふと「なんだか周りに流されてしまっているな…」と感じることがあったそうです。 もともと感覚的に動くタイプの桂さんは、 「今日これをやろう」と思っていたのに、気づくと1日が終わっている…。 そんな自分に、少し違和感を覚えていたと話してくれました。 そこで桂さんが始めたのは、 自分で自分を励ましながら、やりたいことへと向かっていく...

MC／朝妻秀子　ゲスト／小室知津子さん 講師として、カウンセラーとして、自己一致が深まるほどに見えてくる クライエントの“まだ言葉になっていない想い”。 小室知津子さんが実際に経験した「潜在意識がつながる」瞬間と、そこから生まれる気づきのプロセスをお話ししてくださいました。 ♦こころの成長をカウンセラーと共に♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor カウンセラーを目指す方...

MC／武田亜季　ゲスト／辺江里子さん アダルトチルドレンの“生きにくさからの脱却シリーズ”の井戸端会議。 今回のテーマは、「責任の所在」についてです。 アダルトチルドレンの生きにくさの一つに、本来の“責任の位置”が逆転してしまうことがあります。 取らなくていい誰かの責任を、つい自分が背負いに行ってしまったり、 反対に、本当に自分が取るべき大切な責任を、誰かに委ねてしまったり──そんな逆転が日常の中で起こりやす...

MC／武田亜季　ゲスト／山口貴子さん “すべき思考”が強く、自分を縛ってしまっていたという貴子さん。 心理を学ぶ中で、「柔軟性」や「楽観性」が、状況を切りひらく大きな力になることに気づかれたそうです。 その力を日常の中でしなやかに育てていくために、貴子さんが意識しているのが「コトバ」の使い方。 言葉の扱い方を少し変えるだけで、心にスペースが生まれ、前へ進むエネルギーが戻ってくる──そんな実体験を話してくれて...

MC／朝妻秀子　ゲスト／渡辺江里子さん 江里子さんは、ご自身が主催するコミュニティ運営の中で 「本来の目的がぼやけてしまう」という課題に直面していました。11月から私、朝妻が主催しているサロン Inner Axisにご参加いただいたことで、「一歩を踏み出せない時、私たちは目先のことにとらわれている」 という気づきに出会い、 ご自身のビジョンを改めて取り戻したといいます。 私たちは皆、自分の人生の“経営者”。 心理学は、...

MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子さん 日々、クリニックの中でカウンセリングを行っている二人。 最近よく感じているのが、「カウンセリングが日常の中に少しずつ溶け込んできたな」ということです。 カウンセリングの時間が、特別なものではなく、 必要なときに自然と受けられる——。 そんな認識が、ゆっくりと広がってきているように思います。 とはいえ、まだ「ハードルが高い」と感じている方も少なくありません。 誰かの力に...

MC／武田亜季　ゲスト／渡辺江里子さん 江里子さんがある日、SNSで目にした一つの記事。 そこには、「夫が浮気をして離婚になるケース」と「離婚にならないケース」の違いについて書かれていたそうです。 かつてご自身も離婚を経験された江里子さんは、 「これ、本当にそうだな！！」と深く納得。 思わずシェアしたくなるような内容だったと話してくれました。 アダルトチルドレンの傾向があると、 自分で自分を大切にすることが難...

MC／武田亜季　ゲスト／三木洋子さん 今回のテーマは「怒り」。 最近、カウンセリングの現場でも“怒りの感情”に悩む方がとても増えています。 「ついイライラしてしまう」「怒りを抑えられない」「後から自己嫌悪になる」—— そんな経験、ありませんか？ ゲストの三木洋子さんが、心理の現場で感じる“怒りとの付き合い方”をテーマに、武田亜季と一緒にゆるっと井戸端トーク。 感情をコントロールするヒントが、きっと見つかります。...