小畅翻牌｜开小灶

【本期嘉宾】张翼轸，跟踪保险行业二十多年保险条线记者/媒体人，CFA，公众号EarlETF，播客《精分派》主播，@张翼轸 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 这是一期扭转普通大众的保险配置思路的科普播客，由资深保险媒体人张翼轸分享不同于主流销售的保险配置思路，核心结论是要先保障后储蓄，按意外险→百万医疗险→定期寿险→重疾险的顺序配置。 行业基础常识 l 保险从业者分类：分为保险代理人与保险经纪人两类，保险代理人...

【聊天的人】2016年专访：48岁的袁惟仁@小胖老师袁惟仁 和33岁的小畅 （友情提示：本期声音素材录音时间为2016年，谈及的内容和时间均为时年发生的时效。） 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 00:00 opening 04:32 正片开始 04:56 巨蟹座的低调个性 06:35 年幼时的入行经历 09:33 与罗大佑合作“向大师致敬”演唱会的缘起 12:07 巨蟹座不擅长生意和算钱 15:38 民歌餐厅时期与优客李林的互相较量 15:54 当然音乐...

本期节目录制于2026年1月24日狂喜播客节“跳转未来：2026播客年关秀”第二场【中女未来编辑部】 【聊天的人】 小畅，电台DJ，《小畅翻牌｜开小灶》主播 43岁，已婚已育，婚龄11年。 JUAN，脱口秀厂牌Standby创始人 39岁，未婚未育。刚完成小鹿专场《我的中女时代》全球巡演。 贺伊曼，《自然生长ElegantLiving》主播 36岁，本命年，未婚未育。经营餐酒馆“欢桃”。 小陈，《没有王法》主播 31岁，已婚未育。未被任何身份绑定。 老王，...

【聊天的人】2014年专访：40岁的杨乃文@NaiWen寶貝 和31岁的小畅 （友情提示：本期声音素材录音时间为2014年，谈及的内容和时间均为时年发生的时效。） 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 00:00 Opening 07:07 正片开始：女神，终于等到你，还好我没放弃！ 09:09 习惯“发片要上通告”这件事了吗？ 10:50 （以2014年来讲）发片速度如此慢，靠什么活下来？ 13:51 冷脸艺人是一面镜子，照出访问者的态度和心境 15...

2026年的第一期，分享一些动人的瞬间，感谢一些人。 【本期制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 03:47 今年启动【睡前每日三颗糖】计划 05:52 先分享我的几颗“糖” 09:18 感谢我的听友群（2群） 11:21 谢谢一些“很远的”同事 12:31 雪中送炭的善意和支持，不用顾及姿态和资格 17:58 谢谢@严艺家 18:51 谢谢@施晓颉 19:49 谢谢奉贤言子书院 20:18 忍不住吐槽另一个又怂又坏的品牌 24:05 谢谢范士广 28:01 谢谢@梵一如 29:57...

【本期串台主播】 付宇，《轻刀快马》主播 万雨尘，《真空世界》主播 小畅，《小畅翻牌｜开小灶》主播 【本期制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 02:33 正片开始 03:45 说正题了 04:12 我们2025年的关键词 09:06 第一个完整年“一人公司”的付宇的年度关键词：放弃 10:10 一个场外偷笑哈哈哈 12:59 雨尘：知道自己不是无所不能是一件非常好的事情 15:44 雨尘：与父亲探讨是否需要冻卵 20:48 小畅get到了某前辈的年度slogan...

【本期嘉宾】满江，内地男歌手，@满江 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 00:00 预告片（1） 01:22 正片开始 03:40 唱片公司体系做歌手的过往 05:24 出道时的“邻家大哥哥” 07:47 任性进出歌坛的时间和节奏是自己决定的吗？ 10:21 这个时代下还在坚持发专辑的歌手弥足珍贵 13:43 将近四十不惑时隐退，如今“惑”还多吗？ 15:26 五十岁的状态，何时才算“越过山丘”？ 18:40 特别自洽也是一种病 23:10 如何调整重新...

【本期嘉宾】陈婧霏，唱作人，播客《陈婧，霏》主播，@陈婧霏19 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 03:08 你做的梦是黑白的还是彩色的？ 07:30 《红霞影剧院》将空间叙事凸出，希望观众落座在什么“观影位”？ 12:33 这张视觉创作处于主体地位，可以等同叙事者的位置吗？ 14:50 歌手啥都自己来啥都自己会，是真的太卷自己还是因为想省钱？ 20:04 什么时候感受到自己的calling，“我该做这个”？ 21:57 我跟你们以...

本期节目录制于2025年11月1日「第四届狂喜播客节·贰狂+」活动现场，一起录制嘉宾是： 六层楼，前三甲医院妇科大夫，女性健康科普博主，《当个事儿》主播，@六层楼先生 吕洞宾，上海交通大学博士、上海精神卫生中心主治医师，研究方向包括心境障碍。睡眠障碍等 Bessie李倩玲，《贝望录》主播，@李倩玲 小畅，电台DJ，《小畅翻牌｜开小灶》主播，@DJ周小畅 【本期制作】小畅 【内容提要】 03:28 本场主题：减肥对女性的生理和心理健...

【本期嘉宾】劳东燕，清华大学刑法学教授、博士生导师，播客《法与远方》，@劳东燕2004 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 今天这一期，请到了我本人非常敬佩的、在公共表达领域始终怀抱正直、勇敢和善良的学者，来自清华大学法学院的教授、博士生导师——劳东燕。 其实我很早开始就一直关注劳老师在参与网上热点或社会事务讨论时的发言和文章，与她本人的相识机缘，也要感谢这段时间逆境和风波带给我的成长和思考。从她的文...

女性成不成长的，到底谁说了算？ 【聊天的人】 李倩玲Bessie Lee，广告营销行业资深从业者，商业观察者，播客《贝望录》主播 高蕾，《梵高MoneyTalk》主播 小畅，电台主持人，《小畅翻牌｜开小灶》主播，@DJ周小畅 老庄，纪录片导演 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 本期节目收录于狂喜播客节现场，在这场跨越 60后、70后、80后、90后四个世代的女性对谈里，Bessie、高蕾、小畅、老莊以一场跨世代的对话，共同探讨当下女...

【本期嘉宾】张翼轸，二十年证券记者，CFA，公众号EarlETF，播客《精分派》主播，@张翼轸 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 这期不是投资理财播客，当然更不可能构成任何具体的投资建议。 我做内容的一大驱动，还是源于自己在实践中推演的可能潜在的公共需求，比如长久以来我就一直非常好奇，大家的闲钱都放在哪里。投资理财这件事，学校是不会交的，更多的非金融专业的普通人在漫长的投资理财实践中也是靠着获取周围的信...

【本期嘉宾】裘德，中国内地创作歌手、制作人，@裘德Chiu 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 00:00 预告花絮 01:16 正片开始 01:48 还觉得自己“冷门且小众”吗？ 04:03 概念专辑《离开银色荒原》的最初灵感 06:40 人类为何无福消受“永恒”？ 08:34 纪录片《火山挚恋》给到的《火山灰》灵感 10:10 存在主义危机：科技越来越发达，人会越来越懒吗？ 14:35 新专的新尝试和新合作 15:10 跟之前完全不一样的写法：《...

【聊天的人】 2018年专访：26岁的周深@卡布叻_周深 和35岁的小畅 （友情提示：本期声音素材录音时间为2018年，谈及的内容和时间均为时年发生的时效。） 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 01:18 预告片花絮-1 01:59 正片开始 04:03 首张专辑录制的心酸与喜悦：高老师的故事与心态转变 05:32 一点都不让人开心的玩笑叫什么“玩笑” 07:02 玩电脑游戏机的快乐：解开游戏带来的心理困扰！ 09:00 东方风云榜“年度飞...

【聊天的人】 2017年专访：25岁的周深@卡布叻_周深 和34岁的小畅 （友情提示：本期声音素材录音时间为2017年，谈及的内容和时间均为时年发生的时效。） 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 00:00 预告片花絮-1 00:44 正片开始 01:43 出道超过三年，终于发布首张专辑，还把自己当新人吗？ 04:06 这三年的煎熬和忍耐 05:15 为什么发一张专辑要等那么久？ 08:23 制作人高晓松的幕后工作风格 13:15 《蓝色降落伞》...

【聊天的人】 2016年专访：24岁的周深@卡布叻_周深 和33岁的小畅 （友情提示：本期声音素材录音时间为2016年，谈及的内容和时间均为时年发生的时效。） 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 00:00 opening 02:28 预告片花絮 03:38 正片开始 04:45 《大鱼》初走红的过程 07:51 什么时候发现自己有唱歌的天赋 09:43 对于自己的“超能力”从不习惯的抗拒到接受的过程 12:36 对于自己声线的羞耻持续了整个学生时代 15...

【本期串台主播】 万雨尘，《真空世界》主播，@万雨尘 刘利，《红楼慢炖》、《笑忘书》主播 小畅，《小畅翻牌｜开小灶》主播》，@DJ周小畅 【本期制作】小畅 【内容提要】 01:10 正片开始 05:31 不爱运动的雨尘新get的运动技能 07:06 任何运动，小畅都很关心“腿会不会粗” 08:23 跑步这么私人的事，没想到跟着跑团更快乐 13:56 崴了脚的小畅爱上了骑车 18:54 过了午夜12点，MissWan就不会单独在深夜活动了 19:49 小畅午夜骑行的遭遇...

喜剧couple的快乐能double吗？ 谈公子和陈医生因即兴喜剧而结缘，却是两个完完全全不同路子的喜剧表演者。 一个全职，一个兼职； 一个ENFP，一个ISTJ； 一个超感性，经常泪失禁；一个极度理性，基本稳如老狗； 一个靠感受累积舞台经验，一个靠理论总结表演方法论…… 两个人像严丝合缝的卡扣，虽然很不一样却很能get到对方。 即兴喜剧带给了他们伴侣、好友、欢笑、眼泪和面对深渊的底气。 这么看来，除了钱，即兴喜剧确实给了我们一...

【聊天的人】 康康，《康康乔伊瞧》主播 黄乔伊，《康康乔伊瞧》主播，直感教练 小畅，电台主持人，《小畅翻牌｜开小灶》主播，@DJ周小畅 今天我们聊的是更年期。这是我们都要经历的阶段，其实它的背后，就是雌激素的断崖式下跌，激素的震荡给女性生活质量带来的影响是很剧烈的，比如情绪，比如潮热，比如生理期开始变化直到停经，甚至骨骼健康、皮肤毛发等等。我自己生完孩子之后也经历了剧烈的激素波动，也感受到了激素对于女性...

【聊天的人】小畅&克里斯 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 （注：本期节目录制于2024年7月19日） 【内容提要】 01:23 动不动就拿“原生家庭”说事儿，你烦不烦？ 03:20 你认为美满的原生家庭长啥样？ 05:05 小畅描述所谓美满的家庭来自电视剧版《玫瑰的故事》中的黄亦玫 05:44 在所有的二胎组合中，“兄妹”为最佳 09:35 会干涉你生活和决定，这样的原生家庭能接受吗？ 18:57 美满原生家庭三要素：有爱有钱有尊重 19:10 原生...

【聊天的人】 2020年专访：27岁的@白举纲 和37岁的小畅 （友情提示：本期声音素材录音时间为2020年，谈及的内容和时间均为时年发生的时效。） 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 00:00 opening 03:01 预告花絮（1） 03:51 正片开始 04:25 回首当年出道时参加选秀的自己 08:02 和青涩的自己相比，这些年成长的部分 08:28 年纪轻轻，却越来越注重养生 17:41 临近三十岁的心情 19:09 “40岁，Feel Damn Good!!” 2...

【聊天的人】克里斯&小畅 本期聊的是刚刚结束的SIFF上海国际电影节上，我俩不约而同哭晕在同一场的日本电影《初吻》。 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 00:13 小畅在SIFF上海国际电影节看了16部电影 00:38 小畅零预期观影，克里斯为日本票房冠军有备而来 01:55 两人在互相不知晓的情况下不约而同出现在同场观影 02:39 小畅回顾自己SIFF上影节最后一天的日本片专场 04:36 片名《初吻》确实过于随意和容易被...

【聊天的人】 梵一如，《井户端会议》主播，@梵一如 小畅，电台主持人，@DJ周小畅 谢谢梵一如，这是一期对我们俩都很重要的父亲节特辑。 如果下辈子还能做父女，希望我们都改改。 更希望下辈子爸爸能做我的小孩，让我交给他很多很多爱，这样他更有可能成为一个能给孩子充沛底气的好爸爸。 【本期录制】番薯剥壳工作室 【本期制作】梵一如&小畅 【部分旧物】 十岁的“爸爸” 爸爸收藏的一整个铁皮盒的校徽、团徽、毛主席徽章等 爸爸替...

【本期嘉宾】杨永青，上海交通大学医学院身心健康教育培训中心主任 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 00:00 Part-1预告片 03:45 一个从事青少年心理健康工作的专家为什么决定丁克 05:06 我们的青少年心理健康水平现状如何？ 07:42 中国的家长是进步了还是退步了？ 11:00 小畅“逼着”杨老师看了英剧《混沌少年时》 13:53 “好学生光环”掩盖了多少孩子背后的问题 23:08 好成绩的滤镜 25:54 一个自律上进自来卷的...

【本期嘉宾】香港乐队Supper Moment（晚餐时刻乐队）：陈仕燊（Sunny）、张祖光（CK）、梁燿鹏（Martin）、陈鸿达（阿达） 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 00:00 预告花絮-1 00:59 正片开始 01:13 第一次团员不默契充分展现 03:13 巡演到上海场票已售罄（同2018年第一次演出鲜明对比） 04:33 出道二十年，从精神小伙到大丈夫 05:31 十多年来各自的变化 06:25 随着生命阶段变化，乐队创作的主题是否有变？...