向內的道路

大約兩年前，我一直在一個課題上打轉。 那時候我很常看別人不順眼，因為厭惡感實在太過強烈，我決定來好好挖掘看看。 有一次諮詢時，老師對我說了一句話：「看別人，只要看他的優點就好，不然你會讓自己痛苦。」 以前的我其實聽不太懂這句話的意思。總覺得這好像是一種很高的德性與情操，好像只有修行很好的人才做得到，而我根本做不到。 但過了這幾年，我忽然明白了。 …… *全文請看： https://vocus.cc/article/69b186d9fd8978000...

這禮拜三心情突然很差。 發現自己變得低落後，我趕緊出門運動。 透過跑步、深呼吸和做瑜伽，我感覺自己的狀態稍加回復。 但那晚睡前，心裡忽然又感到莫名地悲傷，而且感覺很冷。 起床打開暖氣，過了數小時，身體還是有股涼意籠罩。 第二天上班，發現同事也都在說自己昨日心情不好。 其實，每次天氣突然變冷、下雨，都是能量的轉換和代謝。 而人在大環境裡，本就是會受影響。 …. 全文請看： https://vocus.cc/post/69aaea9cfd897800...

阿蘭諾Alanus是我的靈魂名字，本質像水母那樣的透明。我是一個害怕表達和展現自己的人。之所以在這裡寫些什麼，只是為了突破這層恐懼，以及分享一些經驗和看法，讓有類似經驗的人能夠不孤單。如果能夠這樣就好了～ 這世間所有的功成名就，不過都是「往外」的道路，有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照；而「往內」的道路，其實才是最難的，沒有標準答案與固定的路徑，但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心，就有可能走出一條路...