旋转不停

新年快乐呀各位uu们，这是一期意料之外的更新。 这期我邀请到了特别的嘉宾也是我的伴侣Jacky，作为离职一个月的设计师，我们聊了聊辞职后的生活。辞职前做的那些计划，辞职后都执行了吗？离职的生活真的和幻想的一样爽吗？ 而对我来说，毕业四年离职四次，两年没有上班，我也终于找到了自己的事业，挣的钱也开始超过上班的收入了。我是如何一步一步找到内心的热爱？不上班的安全感又从何而来？ 也许离职并没有那么多神奇的功效。不...

hey！2024你过得好吗？ 相比于去年2月才更新的23年总结，今年的总结来的很早，因为我们都迫不及待想进入2025啦！ 今年的时间过得尤其快，在这一年的时间里，我们中有人裸辞了两次，有人学习攀岩并且变得很厉害，有人经历过痛苦但找到了事业，甚至人生的方向。 新的经验也带来了很多对自己新的认知，比如发现自己其实是一个“有点冷漠”的人，意识到有的时候愤怒也会带来很多好的东西，明明觉得自己某些行为很刻薄，但别人好像不这么...

“我从来不敢看剧的时候只是看剧。” “我老是打开小红书，就立马忘记自己要搜索什么内容。” “我从小到大上过那么多培训班，没有一个爱好坚持到现在。” 这是“三分钟热度”和“不专心女士们”的自白，我们讲述了“注意力不集中”如何影响了我们的生活，也发现了一心n用的底层焦虑。到底是手机太好玩？还是自制力太差？ 三分钟热度真的「可耻」么？也或许拥抱不专心的自己，接受不完美的过程，才是探索真实生活的开端。 「果断放弃，也是一种...

时隔四个月没更新，我可想死大家啦🥰今天我们想聊的话题是社交疼痛。 小时候的你是否为了让大人喜欢你而伪装得很乖巧很听话，你是否在聚会逐渐冷下来的时候觉得一阵恐慌，你是否在三个人的聚会里感觉自己是最不受欢迎的？恭喜你，确认了社交疼痛。 今天我们就来撕开面具，聊聊那些「社交过程中难以呼吸的痛」。到底一个人是社会化程度高还是面具带的多，i人会选择什么样的方式缓解社交疼痛，在任何场合都说真话是不是傻子才会做的...

hello大家好，欢迎来到旋转不停。2024已经过半，不知道大家的情绪健康状态如何呢？ 今天我和搭档三日、陈恕一起聊了聊关于情绪健康的问题：存在好的情绪和坏的情绪吗？如何察觉自己的情绪和能量状态？愤怒一定要靠发泄来解决吗？社交是一种滋养还是消耗？ 作为一档成长型的播客，我们不妄图像心理咨询师或者专业医师一样解决大家的困扰，只是想要分享自己的经验和感受，像互联网家人一样陪伴大家，不断自我了解，自己养育。 ✨high...

今天我和搭档三日、新朋友陈恕一起探讨了关于「祛魅」的话题。 我们各自分享了成长路上对自己影响最大的一次祛魅，并对「祛魅」这件事本身进行了审问和反刍。 祛魅之后，我们还能做什么？对一切都祛魅的人生是否就真的快乐？ 「欢迎来到现实世界，这个世界很残酷，但是你会爱上它。」 希望大家在收听后，评论表达自己的想法。你的支持是我们更新的动力🫶🏻 🕰️timeline 2:40 陈恕：年少无知，错把理工普男当作人间理想 08:40 璇子：...

欢迎大家来到互联网的隐蔽角落，两位拖延症患者璇子和三日又更新啦（鼓掌👏）这一次我们的播客聊的话题是我们最爱的「播客」！ 作为小宇宙1000h的深度用户，我们收听时间最长的播客竟然是同一档！听播客也在很大程度上让我们变成不一样的人。 从播客爱好者转向创作者的过程中，我们也遇到了很多的问题，比如流量差，更新频率慢，没有正反馈等等...尽管如此两个 p 人还是决定开始月更！！ 欢迎所有的朋友们和我们互动留言，你最喜欢...

2023年是痛苦的一年，也是成长的一年，这一年我们勇敢尝试了很多新事物，却同时渴望着能够再疯一点，2023于你而言意味着什么呢？ 我们整理了下面10个问题去问彼此，听众朋友们也可以在我们问出问题后，稍作停留和思考，和我们一起来回答这些问题，欢迎在评论区告诉我们，2023感谢有你❤️ 01:55 1️⃣ 23年你有没有定什么目标，达成了吗？ 03:51 2️⃣ 23年你做了什么有意思的事情or尝试？ 28:25 3️⃣ 23年你最喜欢的书/电影/播客是什么？...

两个拖延症患者三日和璇子终于出新一期播客啦！这次我们来聊聊拖延、焦虑和躺平。 每隔几天都有ddl的我们，已经掌握了很多的方法来帮助我们完成项目，缓解拖延带来的焦虑。 我们也分别在休学和裸辞后躺平了很长时间，但我们最后得出的结论竟然是：我们无法躺平，因为还有太多我们想去体验和尝试的事情。 聊到最后我们竟然爱上了拖延给我带来的焦虑，如果一直选择重复性的工作，感受到更多的应该是无聊和痛苦。正是因为选择了不断尝...

当女性主义成了热门话题和时尚单品，不难理解《芭比》在商业上的大获全胜。我们走进电影院，除了爆米花和奶茶，还带着好奇与激动。但看完电影的我和三日却有一些不一样的观影感受。 在这期播客中我们讨论了以下问题：为什么男性的破防能成为社交媒体上最好的宣传点？打着“女性主义”旗号的《芭比》真的能满足我们对她的期待吗？为“女性主义”消费的背后到底隐藏着哪些陷阱？… 在这部电影好评如潮的情况下，我们仍然想要去讨论这些可...

租房搬家是学生毕业走向社会的第一步，也是成年人独自生活迈不过的坎儿。 主播璇子毕业三年，住过四个城市，搬过六次家，至今还在各地流浪；朋友三日，曾在租房的时候被二手房东的文字游戏坑过几千块，勇敢地尝试了维权。 六月，我们在广州和长沙分别进行了租房和搬家，筋疲力竭、濒临崩溃的我们聚到一起，聊了聊关于自己租房、搬家和收纳的那些故事和经验。 作为跑题大师，我们也从如何找好的房子聊到了如何找好的伴侣，如何拒绝...

减肥不知何时起变成了男女老少绕不开的话题，听到别人跟你打招呼的时候说“你又胖了”，你是何种心情呢？你为减肥做过什么离谱的事又花了多少冤枉钱？ 本期邀请到了野蛮发酵的主播三日，作为有十几年减肥经验的减肥达人，我们从初高中的奇葩减肥经历开始，分享了自己为何完全放弃了减肥，以及在严苛的控制饮食和逼迫自己健身运动之间，找到了哪些快乐饮食运动的方法。 我们由减肥和坚持聊到了人生选择，外界的期待如何潜移默化地影响...

璇子的播客节目《旋转不停》上线啦！ 第0期的播客是我的单口，主要分享了 🟠想要做播客已经好几年了，但迟迟没有开始，是什么契机让我发生了转变； 🔵《旋转不停》这个标题的背后到底有什么秘密； ⚪️未来可能会分享的好玩儿的内容。 顺便预告一下和《野蛮发酵》的主播三日一起录的第一期播客：【减肥十三年，我终于放弃了减肥】，这期节目将会在本周内上线～ 欢迎留言你听播客的时候想到了什么，或者你未来想听到的话题，非常感谢...