לנשום ולאהוב - מדברים על ריפוי וצמיחה עם בנצי גולדשטיין

🎁 מתנות במיוחד עבורכם, מדריך להרגעה וסדנת נשימה ללא עלות https://benzbreath.com/start לקבוצת עדכונים והקלטות של מיכי יוספי, כנסו כאןhttps://chat.whatsapp.com/I5zAaMrBZVN6EyoOGjR49D ━━━━━━━━━━━━ היום בפודקאסט אני מארח את מיכי יוספי. מיכי גדל בעולם החרדי הליטאי. והרגיש שמשהו שם לא מתאים לו, הוא לא אהב את היעדר הפתיחות לדעות אחרות, וזה הציק לו עמוק בפנים. בגיל 14 הוא עזב מתוך חיפוש שקט אחרי המקום שב...

🎁 מתנה במיוחד עבורכם: הרשמה לסדנת נשימה ללא עלות ועוד מתנות שוות ממני https://benzbreath.com/start ━━━━━━━━━━━━ היום בפודקאסט אני מארח את לימור ליאור. לימור ליאור היא מדענית שפיתחה תרופות ביולוגיות. במשך שנים היא הרגישה שהיא סוחבת על הגב שק כבד מהעבר. היא הבינה את הסיפור שלה, אבל בפנים זה נשאר תקוע. עד שהגיעה לסדנת נשימה. במשך שלושה ימים היא בכתה בכי שלא הכירה, והרגישה איך הגוף שלה סוף סוף מתחיל...

אחרי כמעט עשור שנים כחוקרת במשטרת ישראל, בתוך תיקים ומפגשים יומיומיים עם הקצוות של הנפש האנושית, שרה אלחדד יצאה למסע עמוק של חקר הנפש והסבל האנושי. וחזרה משם עם תובנות שיכולות לעזור לכולנו.=========================🎁 מתנה במיוחד עבורכם: סדנת נשימה בחינם, ועוד מתנות שוות ממניhttps://benzbreath.com/start===================================שרה אלחדד היא חוקרת משטרה לשעבר, ומנגישה את חכמת הקבלה בצורה מ...

האם אפשר לחוש את אלוהים ולהישען עליו? 🎁 מתנה במיוחד עבורכם: קורס נשימה ממוקד (ללא עלות)רוצים להוריד סטרס ולהחזיר את האנרגיה לגוף כבר עכשיו?הכנתי לכם קורס קצר ופרקטי במתנה.להורדה מיידית לחצו כאן:https://neshima7.ravpage.co.il/madrich7הרב יעקב גדל בבית ספר חסידי, עשה עסקים בארה"ב, וחיפש להבין מה באמת התורה וחכמי הקבלה חשבו על המציאות שלנו?ומה חכמת הנפש היהודית מגלה על הלב והנשימה?בפרק דיברנו ע...

מהו רגש באמת ומה קורה כשמרגישים אותו עד הסוף? רובנו חושבים על רגשות. מנתחים אותם. מדברים עליהם. אבל להרגיש רגש באמת זו כבר מיומנות אחרת. בפרק הזה אני מארח את פלורי סטרונגין, חוקרת מוח, פסיכולוגית ומטפלת בנשימה. דיברנו על העולם של הרגש, ועל מה קורה כשמסכימים לעצור רגע ולפגוש את מה שחי בתוכנו. במהלך הפרק פלורי גם הדגימה עלי תהליך טיפולי ממוקד רגש. תוכלו לראות איך מגלילה בטלפון, דרך מפגש עם רגש, אפשר...

האם אפשר להפוך לאדם בריא, בטוח ושמח יותר, בכמה שעות בשבוע?אם תשאלו אותנו? התשובה היא כן חד משמעי, וגם המחקר תומך בזה.בפרק הזה אני יושב לשיחה פתוחה וצפופה עם עידו, מאמן הכושר שלי והבעלים של Top Gym מעמק האלה 🏋🏻‍♂️ בשיחה עידו חושף את המסע האישי שלו:איך הוא הפך מילד ללא ביטחון בגוף שנראה כמו הבנות הרזות בשכבהלאדם שמקדיש את חייו כדי להפוך אחרים לאנשים שמחים, בטוחים וחזקים יותר.בפרק דיברנו, איך מתמידי...

האם אפשר להיות דתי מתוך חיבור כנה למציאות? 🤔ולמה המסר "נמות ולא נתגייס" עומד בניגוד עמוק למוסר היהודי ולמצפון? ⚖️בפרק הזה אני יושב לשיחה אמיצה ואקטואלית עם חברי הרב ד"ר בניהו טבילהאיש חינוך, משורר, ומנהלה הרוחני של ישיבת ההסדר החרדית "משמר התורה” 📖✨מבעד לסיפור חייו של בניהו נכנסנו ללב הכואב של התקופההסדק שבין ימין ושמאל, דתי וחילוני, חרדי וכללי 🕊️דיברנו על ילדות בצפת, ישיבת...

מה ההבדל בין להתקדם לבין לצמוח? ואלו דברים עומדים לרשותנו כדי שנוכל לצמוח הרבה יותר?בפרק הזה אני יושב לשיחת חברותא לכבוד טו בשבט עם הרב אריה מאיר, מייסד בית המדרש באור השם מחבר, ומנחה רוחני דיברנו איך לצמוח ולהצליח בחיים,על עצים, שורשים, ואמונה שמצמיחהאת זה תוכלו לפגוש כאן הצעה אחרת איך לגדול ולצמוח בחיים שוחחנו גם על ספר תהילים כמדריך לחיים,על תפיסות מערביות מול מזרחיות,ועל פעולות פשוטות שיכולות...

מה זה אומר להפסיק להילחם בעצמך?האם אפשר להרגיש אהבה לעצמי דווקא במקום שלא אוהב? 💛ואיך הגוף זוכר הכל?בפרק הזה אני פוגש לשיחה שמחה ומלאת כנות את מאיה רוזנטל מטפלת בגישת 'תרפיה בנשימה'ואישה שעברה דרך מרגשת מכאב, וכיווץלהסכמה עמוקה לחיים.בפרק הזה תוכלו לקבל מבט אחר על הנשימה שלכםכתקשורת עם עצמי וכהזדמנות למפגש עם חלקים שלא מרגישים אהובים.שיתפנו גם איך בעצם התגלגלנו לעולם של תרפיה בנשימהרגעים...

איך ממשיכים לאהוב כשהלב נשבר? איך גרושים עוברים רגעים קשים?והאם יש סיכוי להאמין שוב באהבה? בפרק החדש של לנשום ולאהוב 🎙️ אני יוצא לשיחה מפתיעה וכנה עם ישראל גינצבורג עיתונאי בעברו, מגשר בהווה, ומייסד מיזם GET AP המסייע לזוגות להתגרש בכבוד. דיברנו על אהבה שהופכת לאיבה, מה עושים כשהכל נחרב מבפנים? והאם יש אפשרות למצוא אהבות חדשות גם כשהאהבה הגדולה טרם באה? השיחה נעה בין שיר השירים, מילים טובות לזו שה...

האם כל אחד יכול ליצור או שיצירה היא לאומנים בלבד? איך מפתחים את שריר היצירתיות כדי לחוות יותר חדווה ושקט פנימי? ✨מה הטיפים של חוקר היצירתיות ריק רובין, ומה אפשר ללמוד מבילי אייליש על יצירה שמגיעה מארון הנפש? יוחנן בלייך - הוא יוצר ומעבד מוסיקלי מוכשר שגדל והתפתח בחסידות 'קרלין', כותב ומלחין ומנחה יוצרים בתהליך יצירתם, וגם שותפי ליצירת רצועת מדיטציית הנשימה בעברית 'מקלחת יער'. הצטר...

איך לתת לשינויים לקרות? מה עושים כשצריך לזוז אבל הסביבה עדיין לא מבינה אותך? מתי שינוי הוא בריחה ומתי הוא נאמנות עמוקה לעצמי? ואיך אפשר לראות את עצמנו באור האמיתי של הנשמה ללא תנאים? ✨ הצטרפו אלינו לשיחה מרגשת עם יוסי לרר משורר ירושלמי, בוגר ישיבה ליטאית, מחבר הספר ״מלפנים אין איש״ (בהוצאת דיבור המתחיל), כותב טור, פעיל חברתי, וסטודנט לחינוך 📖 יוסי משתף בסיפור האישי שלו מהרגע שבו כבחור צעיר בפנימ...

איך חיים עם חלקים בתוכנו שלא תמיד מסתדרים זה עם זה? מה קורה כשהנפש נמשכת ונקרעת בין כמה כיוונים במקביל? מה עושים כשמגיעים אל מקום ריק בנפש? והאם יש קשר אמיתי בין יצירה, רוח, קול, וטיפול? 🎻✨ בפרק המרגש הזה פגשתי את עקיבא נתן, מוזיקאי ונגן כינור מוכשר, יוצר, מטפל, מנחה מעגלי ריפוי וחוסן לנפגעי טראומה ומורה לגישת 'דמיונובע' במכון אבולעפיה. עקיבא משתף בסיפורו האישי, כיוצר ומטפל, וחולק תובנות...

מה קורה אחרי שאיבדנו משהו או מישהו יקר? 💔 מה עושים עם הזיכרונות והכאב שצובט אותנו שוב ושוב? ואיך אפשר לצמוח אחרי אובדן? 🌱 אביה קדוש, אם לארבעה ופסיכותרפיסטית, בחרה לחקור את הנושא הכואב הזה מתוך החוויה האישית שלה. בשיחה פתוחה אנחנו מביאים את הלב, החיים, והקליניקה ומדברים על כל מה שחייבים לדעת כדי להתמודד עם השינויים שהחיים מזמנים לנו. אם הפרק נגע בכם 🙏 בבקשה דרגו , הגיבו, שתפו, ושימו עוקב כדי שנ...