ナースMiho🌿人生丸ごとライフアドバイザー

朝のほっこり、ひと休み

Health JA ↓ 369 Folgen

いつも聞いてくださりありがとうございます✨家計と体脂肪を減らす人🌿人生まるごとライフアドバイザーナースMihoです☺️このラジオでは、健康、ダイエット、心の整え方、人間関係、自己管理、そして暮らしを軽くするヒントや雑談を通して、朝のほっこり、ひと休みする時間になれば嬉しいです☺️────────────【私について】私は過去に、大きな体調不良や急激な体重変化を経験しました。その経験から、「心・体・暮らしは全部つながっている」ということを強く実感し、今は看護師資格を活かして、健康、ダイエット、自己管理、そしてインナーケアを中心に、“体の中から整えること”を大切にしながら発信しています🌿また現在は、家計と体脂肪を減ら...

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29. Okt 2026

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#44 理想と現実のギャップに苦しむ心理学〜なぜダイエットや人生がうまくいかない 19.11.2025 4:24

最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 心が少しでも軽くなるきっかけになれば嬉しいです✨ 私の経験や感じたことをもとに、少しでも心が軽くなるようなお話や体に良いことをお届けしています。 📅毎朝7時に配信中コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者心と体を整える専門家　看護師×ダイエットコーチナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、な...

#43 セルフダイエットAIと私のダイエット迷子の過去 18.11.2025 7:44

#42 私がセルフダイエットAIを作ったきっかけ 17.11.2025 6:37

#41 腸にも相があるって知ってた⁈無料なのに精度がヤバい腸相診断 16.11.2025 5:22

最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 👇けいちゃんのInstagram https://www.instagram.com/gui.k_?igsh=aml2dnVyYzVnMzAx ご興味ある方はぜひ🥰 心が少しでも軽くなるきっかけになれば嬉しいです✨ 私の経験や感じたことをもとに、少しでも心が軽くなるようなお話や体に良いことをお届けしています。 📅毎朝7時に配信中コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者心と...

#40 他人に振り回されない心〜3つの整え方 15.11.2025 5:24

#39 頑張りすぎてしまう人の心をゆるめるコツ 14.11.2025 6:02

#38 自分を責めてしまう癖を手放すコツ 13.11.2025 4:20

#37 完璧を手放す勇気〜まぁいっか！が心を救う 12.11.2025 6:15

#36 心が疲れたサインに気づいたら、まずやってほしい3つこのと 11.11.2025 6:39

#35 心の状態は顔に映る〜表情が教えてくれる心のサイン 10.11.2025 5:27

#34 あの頃の自分の顔に笑顔がなかった理由〜不安と寂しさ苦しみの中で生きて 09.11.2025 7:35

#33季節の変わり目に眠れないのはなぜ？自律神経と睡眠の深い関係 08.11.2025 5:48

#32季節の変わり目に体調を崩さない心と体を整える栄養習慣 07.11.2025 6:04

#31季節の変わり目に体調不良が増えるのはなぜ？ 06.11.2025 6:53

#30心が不安定なら、まず食事を整えよう！ 05.11.2025 6:27

最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 私の経験や感じたことをもとに、少しでも心が軽くなるようなお話や体に良いことをお届けしています。 📅毎朝7時に配信中コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者心と体を整える専門家　看護師×ダイエットコーチナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんな...

#29夜になると不安や寂しさを感じる理由と整え方 04.11.2025 6:30

#28午後の疲れをためない心と体のリセット法 03.11.2025 5:12

#27朝の過ごし方で1日が決まる！腸と心を整える朝のルーティン 02.11.2025 5:05

#26セロトニン（幸せホルモン）の90%は腸で作られているって本当？ 01.11.2025 4:59

#25腸が整うと心も穏やかになる〜幸せホルモンを増やす食事の秘密 31.10.2025 6:12

#24ストレスで食べすぎてしまうのはなぜ？心が満たされないと食欲が暴走する理由 30.10.2025 6:09

#23外的要因がないのに心が晴れない理由〜実は心のクセと食の乱れが関係しています 29.10.2025 4:52

#22すぐ落ち込む、不安になるあなたへ〜心が揺れない自分軸のつくり方 28.10.2025 3:39

#21シリーズ③感情の波に飲まれない生き方〜心を整える力を育てよう 27.10.2025 5:40

#20シリーズ②意識の向け方で心が少しずつ変わる 26.10.2025 4:50

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