好大声

这是一期年中特别节目。没有嘉宾，只有三爪和金姐一起进行了一场真诚的半年复盘。有哪些高光时刻，有哪些遗憾，还有哪些变化？ 从泉州关帝庙的灵验许愿到急转直下的五六月，从十年后再次走进考场的"打脸"到儿子拿下F1首个积分的骄傲，两个人聊限制性信念、聊好学生的魔咒、聊如何跟宇宙下订单。没有标准答案，只有对下半年的美好祝愿。 我们希望这期节目，不只是我们两个人的年中复盘，也能让正在听的你，觉得——“哦，原来不只是我...

这一期，我们从海南乐东一片荒草丛生的烂尾别墅聊起。 十五年前，它曾是一张巨大的规划图：一公里海岸线、五星级酒店、帆船基地、度假生活、未来城市。十五年后，它成了一片水泥废墟，像被时间遗弃的骨架，停在一个行业最热烈、最膨胀、也最剧烈坍塌的年代里。 我们聊房地产黄金年代的造梦能力，也聊市场周期如何奖励冒险、惩罚理性；聊一个项目怎样从规划、融资、销售、停工，最终变成无人能处理的“伤口”；也聊当年那些抢房、抢工...

这是一期关于“时代运势”与“自我定位”的深度对话。在九紫离火运开启的节点上，嘉宾宇光老师，一名从业15年的东玄西玄双修者，拆解了这个在小红书上1.6亿次讨论的热词背后真正的玄机。当聚光灯转向“中女”这20年，他不想教你怎么算命，而是告诉你，原来关键不是强行去迎合运势，而是先搞清楚自己是谁，该当主角时唱好主角，该做配角时演好配角。关于时代洗牌、关于内心的断连与重建，他想说的是：找到自己的节奏，大胆发出声音。 《好...

这是一期关于“慢下来”与“找到自己节奏”的深度对话。在高速运转的时代惯性中，嘉宾磊哥，一名非典型80后北京孩子，分享了他如何通过“退后半步”来重新掌控生活，当职场节奏从高速档切换为巡航档，骑行如何让他重新理解速度、耐力和方向感——那些曾在会议室里追逐的KPI，原来和爬坡时的呼吸一样，关键不是冲得多快，而是找到自己的踏频。关于中年换挡、关于人生下半场的痛快，他想聊聊车轮上的新感悟。 《好大声》播客同步在腾讯新闻、...

本期嘉宾捉千万，是一位全职炒股者，职业散户，也是播客《千万主义》的主理人。在长达20年的职业生涯中，他从月薪2755的公关小白，逆袭为资产3000万的千万级投资人。 本期节目没有枯燥的炒股秘籍，只有关于职业选择、价值投资的思考逻辑。这其中包含了对人性的洞察，以及一套可以复用的人生决策框架。无论你是否投资，都可以尝试在这个变化的时代（包括面对AI）建立自己的壁垒。 《好大声》播客同步在腾讯新闻、荔枝FM等平台播出...

本期嘉宾老柴是女性户外品牌「岳下」创始人，也是一位母亲、创业者和内容表达者。对她来说，山不只是户外运动的目的地，更像一种确认自己的方式：确认热爱、确认边界，确认一个女性在养育、工作与自我之间，依然可以继续向外生长。 这一期我们从“妈妈去爬山”出发，聊山野，也聊母职；聊创业，也聊自由；聊聊一个女性成为妈妈后，如何依然为自己保留一座山——自然之山，也是生命之山，关于体力、意志、边界、渴望、自我召回…… 《好大...

在这个信息爆炸、AI 狂奔、注意力极度稀缺的时代，我们似乎总是处于一种“高熵”状态：房间是乱的，手机是乱的，日程是乱的，甚至连内心也是乱的。我们拼命做加法，试图抓住每一个热点、每一份资料，却发现自己越来越疲惫，越来越无法掌控生活。 本期《好大声》，我们邀请到了“人生整理师”阿楠。他不仅仅是一位教你收纳房间的专家，更是一位帮你重建生活秩序的探索者。从家庭物理空间的整理，延伸到数字世界的“断舍离”，再到利用 AI...

这期的嘉宾 Maggie和Jack很特殊。 他们是我们的忠实听众第一次主动与主播联系，希望在节目里交流下年轻人在当下的压力、焦虑大环境中，如何选择长期、温和、没有负担的生活。 这两位，一位是有中医药背景的职业药师，一位是台湾的“茶三代”，从小便与土地、草本结缘。他们既是人生伴侣，也是@本徕咖啡 的共同创始人。 这个奇特的组合让我们特别感兴趣，于是我们交流了这个融合了代际传承、两岸生活、身体感受、创业理念的故事。希望...

本期嘉宾@Wang蔻蔻，曾经在市场营销领域叱咤二十余年。她曾在 SKP-S、连卡佛、迪士尼、GORE-TEX等众多全球知名的大型企业独当一面。 去年，她做了个大胆的决定：离开深耕多年的大平台，开始自主创业，经营自己的咨询公司。这个职场的转变，正如她所说，如同选择了“掀桌子”，给自己出了张与以往的路径截然不同的“卷子”。这个选择，必然带来很多新的体验和尝试，既有不为人知的挣扎、矛盾与困境，也有逐渐显现的惊喜、破局与成长。...

近来，越来越多的公众人物公开承认自己患有ADHD，从冬奥会冠军刘美贤，到跨年演讲失败的老罗，再到古稀之年的成龙。网民们对此没有过多的质疑和攻击，反而表现出一些关注和理解。一时之间，ADHD似乎成了一件值得同情并且时髦的事。 但是，如果在一所小学里，有学生被怀疑患有“多动症”，他的周遭未必只有善意。 这些现象不禁让人思考，ADHD究竟是被神化，还是被污名化？我们对这个群体的优点和缺点，究竟是夸大还是轻视？ADHD是“天...

没有人不喜欢看故事，特别是真实又带劲儿的故事。好的故事让我们进入另一个关于可能性的世界，在故事中重温日常生活的喜怒哀乐，感受宏大时代的跌宕起伏。 越来越多的人爱上讲出自己的故事。从古早的blog、QQ空间，到现在的短视频和播客。讲出自己的故事，本身就是个既带感又有点酷的事情。 听真实的故事、讲自己的故事，我们一直在被“非虚构创作”所吸引。这个名词虽然略感陌生，这种行为却始终独具魅力。这一期我们同“非虚构写作”...

为庆祝「好大声」订阅量破百，我们三位主播在2025年底约定了泉州之旅。我们的年终特辑也在这里完成了录制。这次略显随性的周末短途旅行，原本带着工作与生活中如影随形的多重压力，却意外成为我们与自己、与文化对话的契机。 这座活着的古城，既有宋元时期东方第一大港的拼搏底气，又有 “半城烟火半城仙” 的从容日常。在这里，我们看到了中原文化在广袤的土地上恣意的流淌、生长；在关帝庙的烟火里安放了对生活的期许，在开元寺的...

一部美剧如何深刻剖开成人世界的复杂肌理与女性困境？本期《好大声》邀请到的嘉宾老乔，将带来兼具深度与温度的解读。 她早年就读于北师大心理学专业，怀揣对世界的强烈好奇，一脚踏入传媒文娱领域深耕近 20 年，在广告公关、艺人经纪、音乐影视等赛道留下足迹，如今重归心理学，专注表达性艺术治疗的国际认证研究。 我们从去年底大热的美剧《All Her Fault》开始，探讨孩子失踪后母亲为何总首当其冲被问责，拆解剧中的人格设定，...

这期是“好大声”主播@金姐去“Slightly Open”的一次串台，SO也是一档由三位女性创立的播客，她们称之为“一场用赤诚与本真向内探索的思想实验”。 SO邀请金姐和新开播客的Vivian（@Vivian在哪里），聊聊为什么人人都想做播客。这听上去像个套娃，但它不是一期技术教学，而是关于建立自我秩序的讨论，关于如何在第二宇宙里把自己重新创造一遍。如果你也曾在某个深夜想对着麦克风说点什么，希望这期节目能给你按下录音键的勇气。 【本期...

本期我们有幸邀请到了屠龙老师（播客@屠龙大实话）。她是清华大学脑与智能实验室的前顾问、前卡内基梅隆大学认知脑成像中心的博士后。博士后期间的研究领域正是当前最热门的脑机接口专业。她给自己的标签是中国脑科学学者、科普作家和连续的创业者。 邀请屠龙一起来交流这个话题，是因为发现很多人新年立完flag就陷入自我攻击。而屠龙曾在自己的播客中讲过《元情绪是一切内耗的来源》。新的一年，我们一起聊聊如何科学地不内耗，希...

岁末年初，我们三个主播@宝宝、@金姐、@三爪 相约泉州这座千年古城。这是我们给自己的一个奖励，奖励“好大声”实现了一个小目标。 “好大声”开播以来，我们同身边的朋友实现了难得的深度交流，收获了很多关注和支持。所以，在新年即将到来的时候，我们一起回顾自己的2025，用各种方式描绘曾经在身上流淌过的时光。特别是这一年在很多领域都发生了难以预料的变化，让我们书写属于自己的史诗，向伟大的自己致敬。 2026，既有对平静的渴...

最近，许多年轻朋友问我们：“职场里，真的能交到朋友吗？” 为了回答这个问题，主播@三爪特意请来了三位相伴多年的职场老友。在这期节目里，他们聊了聊如何在充满变化的职场中，从并肩作战的同事，成为彼此认定的挚友。 坚持做自己，全情投入——时间会告诉你答案。一段好的职场关系，和所有真诚的情感一样，能为你带来精神滋养。当你身处压力与忙碌之中，它会给你一种温柔却坚实的力量，陪你继续向前。 如果喜欢这期内容，欢迎把它转...

本期内容由“好大声”主播@金姐做客“Vivian在哪里”，与@Vivian、@CFO老王聊聊企业出海的经历。 CFO老王同学，美股上市科技公司首席财务官。十五年前就出海，主导了很多重大海外投资与并购项目，以及具体业务的全球化布局。我们从他的个人成长经历中，感受获取成功的思维和理念，分享在出海的大潮中哪些是必经之路，哪些是避坑指南。 就在最近，老王也开通了自己的播客“The Long Run”，一档关于长期主义的深度对话节目，通过“复盘”与“...

本期的对谈嘉宾赵忆慈，是一位再出发的创作者。她在服装与珠宝相关设计领域学习、创作、经营多年。这位贯通东西方的设计师，既享受过纽约时装周上珠宝作品绽放的光芒，也经历过在景德镇的窑火旁期待作品的忐忑。这一期我们来聊聊，忆慈在艺术设计中对人与人之间关系的哲思，以及对情感的表达。 她曾经创立高级珠宝品牌Yici Zhao Art and Jewels，拥有十年高级珠宝设计与品牌运营经验。并在2024年推出了陶瓷配饰与生活方式品牌“忆瓷...

本期嘉宾欧姐是一位自称“伪体育生”的跑步爱好者。她在十年的跑龄中已经完成了大部分的半马、全马赛事，从小时候800米不及格，蜕变为如今在赛道上不断突破自我的跑者。 她的小红书账号@张小厨喊你一起来跑步，记录训练、比赛、饮食与生活。今天我们跟欧姐聊一聊，跑步如何改变了她，以及这项运动背后所承载的生活方式与精神力量。 本期主持：@三爪，嘉宾：@欧姐 PART 1 跑步跟天赋无关，只需要汗水和意志力 01:42 我最好的全马成绩...

本期嘉宾Yepa在心理咨询领域有多年的工作经历和斐然的成绩，同时也是斜杠青年。 她是国家二级心理咨询师、社会心理健康师，目前在香港理工大学做研究员，也在深圳多个官方心理健康项目中担任重要的工作。除此之外，她还曾经从事过国际法务的工作，并持有瑜伽教练的资格证。可以说她无论在个人生活上，还是工作上，都是有非常丰富内容值得交流。 本期主持：@宝宝、@三爪，嘉宾：@Yepa 【本期内容】 PART 1 女性的压力来自外界隐形的...

这一期的嘉宾厉先生，是新派米酒“糯言”品牌的合伙人，也是一位典型的上海人。 他对于美食和美酒有非常深刻的理解。无论是品酒聊奶酪，还是推荐上海最地道的餐厅，总能讲的头头是道。厉先生还做的一手好菜，比如看似平平无奇的乾隆白菜，在他待客时却成为令人惊艳的菜品。 几年前，他跟朋友潜心打造了以糯米为基底的酒品牌“糯言”。这一期我们与他一起聊聊喝酒的趣事，特别是让人心生欢喜的小甜酒。 厉先生还给我们的听众带来了品酒...

持续做一份工作20年会感到乏味吗？在职场不可避免的层级制中，特别是在一个庞大的组织里，怎样才能不让工作消解我们自己？有趣的灵魂与靠谱的生活，能否兼得？ 年轻人对抗、逃离职场；老年人不舍、缅怀职场。尴尬的中年人在职场中既要又要，一边自我开导、一边自我拯救。 这一期我们邀请了在联合国工作了20年的张薇，分享她的“国际公务员”职场经验，以及从事跨文化交流和国际公共关系的心得。 本期主播：金姐、三爪，嘉宾：张薇 幕...

很多人都被谣言困扰过，比如非典初期出现了抢购大蒜的热潮，也有很多人想辟谣却不被人相信。 谣言不仅仅在疾病和健康领域存在，只要存在未知、不安和焦虑感，就会有谣言应运而生。我们都希望能找到指定的灯塔，让自己独具慧眼，拨开迷雾。 这一期我们邀请到前宾夕法尼亚大学的教授张洪涛老师，也是科普自媒体作者“一节生姜”，来聊聊如何分辨谣言，并保持质疑能力和科学的思辨精神。 生姜老师最新科普文章：《每年新增37万肝癌患者...

本期嘉宾魏一平，曾是《三联生活周刊》的知名调查记者，十几年的职业生涯里采访过数千人，笔下既有达官显贵，也有亡命之徒。现在他转身为商业创新者，在湖畔创研中心，帮助来自全国的创业者学习成长。 这种看似跨界的职业转变，在他自己看来，却不算变化。他认为自己始终是一个文科生，用文科的态度来看待世界、理解时代。 今天，我们就和魏一平一起，聊聊怎样用文科生的态度在人生的不同阶段保持好奇、追求热爱。 本期主持：@宝宝...