禱告時光

活得鬱悶，不是你我的錯；但是運用天父帶著能力的話語，清除掉被錯植在內心，不斷產生愁苦和轄制的謊言，就是我們需要面對的課題，讓天父的應許與祝福，更多且更廣的落實在自己身上。 【聖經中的祝福】 我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我，我還要稱讚他。（詩篇 42:5） 【活出美好】 天父，求祢賜下智慧使我得著力量，拒絕那些會破壞自信與盼望的負面聲音，被週遭的人或事灌輸進自己的想法裡。...

有時候想法一改變，讓我們痛苦的麻煩就不見。因為透過數算神的恩典，幫助你我滿足於已經擁有的，不再糾結於得不著的事物；所以能在喜樂中保持積極，獲得更多天父要賜下的好處。 【聖經中的祝福】 要常常喜樂， 不住地禱告，凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裏向你們所定的旨意。（帖撒羅尼迦前書 5:16-18） 【越感謝越多】 天父，求祢幫助我做一個快樂的人，成為生活美滿幸福的人。學會用感謝，來塑造能帶來積極、韌性以及發現新契...

有些故事的過程，比起結局對你我更有意義。苦難為什麼出現的答案，或許正藏在解決它的行動裡；所以讓我們改變心裡的既定順序，先找天父得力量，好來勝過苦難，活出在基督裡得著的盼望。 【聖經中的祝福】 我靠著那加給我力量的，凡事都能做。（腓立比書 4:13） 【萬事互相效力】 天父，當我遭遇打擊、蒙受損失的時候，求顯明祢賜福的心意，使我不要恐懼退縮，告訴我該怎麼做。當我傷心哭泣、被人惡待的時候，求顯明祢牧者的慈愛，...

親愛的朋友，天父知道你正被絕望困住，所以差派基督來為祂所愛的人開路；讓我們一起藉著禱告，恢復快要熄滅的信心，領受能帶你我出黑暗入光明的幫助。 【聖經中的祝福】 因我們神憐憫的心腸，叫清晨的日光從高天臨到我們， 要照亮坐在黑暗中死蔭裡的人，把我們的腳引到平安的路上。」（路加福音 1:78-79） 【回到平安】 天父，活在疲於奔命、每天都在艱難掙扎的我，已經快要忘記自己本來的模樣；求祢快來伸手拯救，幫我重新想起自...

天父要釋放我們，擺脫疾病的掌控；藉著禱告你我就能重新得力，由苦難轉入盼望，領受使人痊癒的恩典。 【聖經中的祝福】 耶和華啊，求你醫治我，我便痊癒，拯救我，我便得救，因你是我所讚美的。（耶利米書 17:14） 【有神就會好】 天父，祢是能使我滿心歡喜的神，求祢的愛這時來充滿我，驅除疾病在我身上帶來的痛苦跟寂寞。 讓我知道只要靠著祢的恩典，就可以戰勝病痛，不被擊垮，反而感受到有祢看顧的美好；我的心也不至落入絕望...

有邏輯的策略與累積的經驗，平時是好用能帶來高效的工具，但又時常是困住你我的枷鎖。只有說服自己，調整心裡認為可靠的順序，才能在人算不如天算的困境中，經歷到天父賜福的美意。 【聖經中的祝福】 只要憑著信心求，一點不疑惑；因為那疑惑的人就像海中的波浪，被風吹動翻騰。這樣的人不要想從主那裡得什麼，(雅各書 1:6-7) 【經歷神蹟的禱告】 天父，祢是垂聽禱告的神，求施恩幫助所愛的兒女，平安地脫離這場危難。讓我除了聰明...

懂得善用對他人的稱讚與鼓勵，能幫助你想進行的溝通更順利；來禱告跟天父尋求愛人的能力，讓我們每次開口就自己先獲益。 【聖經中的祝福】 我們各人務要叫鄰舍喜悅，使他得益處，建立德行。（羅馬書 15:2） 【愛會帶來能力】 天父，求用祢的厚恩來鼓勵我，能有一顆愛人的心；讓我在使人開心的同時，自己也可以感受到喜悅。 所以願意多花一點心思，尋找對方有什麼值得稱讚、鼓勵的地方，做為彼此之間溝通順利的起點；特別當我要說服...

還記得垃圾車理論嗎？總有人裝著滿腹的苦毒與仇怨，到處用冒犯的行為帶來『污染』。而最好的應對方式就是不理會，並且感謝天父的恩待，使你我不致落入如此灰暗的光景裡，還能靠著基督為光為鹽。 【聖經中的祝福】 你們是世上的光。城造在山上，是不能隱藏的。人點燈，不放在斗底下，是放在燈臺上，就照亮一家的人。(馬太福音 5:14-15) 【保持喜樂的禱告】 天父，謝謝祢每早晨新鮮的恩典，讓我因此能有喜樂的好心情，充滿活力的迎接...

人來到這世界上，就是為了體驗神的愛。相信不如預期的結果也只是過程，令人無比嚮往的美好未來，耶穌已經在十字架上捨命達成。 【聖經中的祝福】 遇亨通的日子你當喜樂，遭患難的日子你當思想，因為神使這兩樣並列，為的是叫人查不出身後有什麼事。(傳道書 7:14) 【得智慧的禱告】 天父，我現在除了很無言，還覺得很無力！期待這麼久的結果，竟然會背叛我，害得自己之前認真的付出，回頭看就是一齣笑話。 求祢來幫助我保守好自己的...

不論我們擁有的多寡，能被妥善運用的部份，才能讓你我感受到豐盛；天父也期待神的兒女明白這道理，能在以祂為樂的生活中，確實經歷到那神奇又美妙的祝福。 【聖經中的祝福】 因為凡有的，還要加給他，叫他有餘；沒有的，連他所有的也要奪過來。(馬太福音 25:29) 【好處需要接住】 天父，求祢給我管理恩賜的智慧，不論是時間、金錢、健康、關係，我都知道是祢所賜，為了要我懂得珍惜，學會如何妥善運用，來發現祢在我身上的美意。...

把煩惱說出來，對於舒緩壓力真的很有幫助。特別是將我們遭遇到的難題，透過禱告將託給慈愛的天父，祂必定會施恩加力，拯救願意相信的你我脫離困境。 【聖經中的祝福】 我在急難中求告耶和華，他就應允我，把我安置在寬闊之地。有耶和華幫助我，我必不懼怕，人能把我怎麼樣呢？(詩篇 118:5-6) 【卸下重擔的禱告】 天父，面對困難時的無助，真的在嚴重損耗我的身心；求祢施恩的雙手來托住我，不至於被重擔壓垮，並且能藉著向祢坦露軟...

難過的時候，可以隨著詩歌開口讚美神，讓注意力遠離那些使你傷心的人；願意接受天父在你我的身上掌權，用篤定的信心等候祂美好的心意實現。 【聖經中的祝福】 大衛對非利士人說：「你來攻擊我，是靠著刀槍和銅戟。我來攻擊你，是靠著萬軍之耶和華的名，就是你所怒罵帶領以色列軍隊的神。（撒母耳記上 17:45） 【神是我的力量】 天父，求祢來改變我的心思意念，讓我隨著詩歌的旋律將焦點轉到祢身上；放下帶給我痛苦跟折磨的想法，將...

選擇用什麼態度面對困難，才是重要的關鍵。天父已經施恩，為你我提供一條充滿祝福、卻高過人所理解的道路；讓願意相信祂的人，不用總在困境裡打轉，能平平安安的領受跟隨祂的福樂。 【聖經中的祝福】 流淚撒種的，必歡呼收割。 那帶種流淚出去的，必要歡歡樂樂地帶禾捆回來。（詩篇 126:5-6） 【脫離困境的禱告】 天父，求祢向我施恩，讓我在艱困的光景當中，經歷到祢使人歡呼收穫的恩典；可以跨越過往的經驗，好除去祢兒女心裡已...

因著基督在十字架上為你我捨命，我們身為神兒女的尊貴身份就已經確定，只管找到天父放在你身上的美好心意，就會滿足到沒空跟人相比。 【聖經中的祝福】 唯有你們是被揀選的族類，是有君尊的祭司，是聖潔的國度，是屬神的子民，要叫你們宣揚那召你們出黑暗、入奇妙光明者的美德。（彼得前書 2:9） 【定睛在十架】 天父，求祢給我智慧，能破除那些令人沮喪的自我認同；讓我曾被掩蓋的價值重新展現出來，再次相信祢是愛我的神，為我成...

擁抱這位能使你我真正滿足的基督，那些已經錯過的時間與人事，或許就沒這麼讓人傷心了；何況靠著愛我們的神，讓將來的每一天充滿祝福、不再後悔，才是當務之急，不是嗎？ 【聖經中的祝福】 不但如此，我也將萬事當做有損的，因我以認識我主基督耶穌為至寶。我為他已經丟棄萬事，看做糞土，為要得著基督，（腓立比書 3:8） 【過得更好的禱告】 天父，祢是獨行奇事的神，我願意按照祢使人蒙福的心意，來規劃自己將來的日子；不要再被...

愛我們的天父，是領人走出活路的神。跟隨祂信實的帶領，不斷使你我的心意更新而變化；就不怕被漸增的年齡限制，反而能藉著多年的積累，去領受單屬自己的產業。 【聖經中的祝福】 我還是強壯，像摩西打發我去的那天一樣。無論是爭戰是出入，我的力量那時如何，現在還是如何。(約書亞記 14:11) 【為前途禱告】 天父，求祢真用恩典為我年歲的冠冕，使投靠祢的人日子如何，力量也是如何。好叫我不怕遭到取代，在工作崗位上仍能發光發熱...

當心裡的傷太重，請趕快向天父求救；讓祂用無比的慈愛接住我們，停止墜落，叫一切美好在恩典裡重新來過。 【聖經中的祝福】 因為我深信：無論是死，是生，是天使，是掌權的，是有能的，是現在的事，是將來的事，是高處的，是低處的，是別的受造之物，都不能叫我們與神的愛隔絕；這愛是在我們的主基督耶穌裡的。（羅馬書 8:38-39） 【修復創傷的禱告】 天父，我要向祢溫柔的愛汲取力量，來梳理自己心裡的傷痛。讓我能藉著祢的真理，...

陷入拖延生壓力，壓力又生拖延的惡性循環了嗎？栽種大樹最佳的時間是十年前，第二好的就是今天；天父要向疲乏的賜能力、軟弱的加力量，幫助你我勝過拖延，不再耽誤自己蒙福的機會。 【聖經中的祝福】 求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。（詩篇 90:12） 【重擔變輕省】 天父，我要在祢的愛裡對抗壓力，去處理已經累積成一團亂麻的事；求祢施恩來激勵我勇於嘗試，好在行動的過程中得到祢的助力。 來解決這個正...

感恩的心是接收祝福的天線，能幫助我們心裡的頻道與天父的美意接上，讓脫離幽谷的途徑不再被隱藏，該領受的好處一件不落下。 【聖經中的祝福】 「你們要稱謝耶和華，求告他的名，在萬民中傳揚他的作為！（歷代志上 16:8） 【停止內耗的禱告】 天父，求祢來幫助我，用感恩的心翻轉逆境；阻止埋怨與愁苦再抽乾我的力氣，並在祢恩典的環繞裡重新得力。 使我能練習看到美好的一面，就對困住自己的人事物，有新的理解與發現；選擇擁抱祢...

親愛的朋友，慷慨的天父正等著向你施恩賜福；就讓我們一起禱告，開口求神按照祂的旨意，使許多超過人能預想的豐富，成就在基督裡新造的生命。 【聖經中的祝福】 我們若照他的旨意求什麼，他就聽我們，這是我們向他所存坦然無懼的心。既然知道他聽我們一切所求的，就知道我們所求於他的，無不得著。(約翰一書 5:14-15) 【蒙福的禱告】 天父，相信祢都有聽見我的禱告，我也知道這是雙向溝通的管道；所以即使我現在什麼都感覺不到，祢...

既然神與你我同在，就沒什麼好怕；即使有人想要讓我們傷心難過，相信天父也會出手保護，並且修補關係上的裂縫。 【聖經中的祝福】 他們要攻擊你，卻不能勝你，因為我與你同在，要拯救你。」這是耶和華說的。（耶利米書 1:19） 【和好的禱告】 天父，正是因為我在乎對方，所以才會對他的言行感到心痛；求祢來拯救我，脫離這場充滿怒氣與情緒的戰役，快快回到祢的恩典裡，起碼先保護好我自己。 使我學會藉著祢的愛，抵擋從人來的傷害...

早安。靠神不憂慮，病痛快痊癒。親愛的朋友，讓我們來為所愛的家人好友禱告，祈求天父賜下醫治的恩典，並且除去影響病情的消極沮喪，使人在基督的好消息中喜樂，做為他勝過病痛的力量。 【聖經中的祝福】 哪知他為我們的過犯受害，為我們的罪孽壓傷。因他受的刑罰我們得平安，因他受的鞭傷我們得醫治。(以賽亞書 53:5) 【有喜樂做為良藥】 天父，求祢快來施恩拯救，幫助我所愛的親友；叫耶穌基督的福音，為他們帶來豐盛的生命，使...

天父當然樂意我們向祂求救跟訴苦；但是有些會傷害你我信心的話，說出來只是在破壞與神之間的關係；避免過早對自己的遭遇下結論，別讓父神賜福的作為被中斷。 【聖經中的祝福】 智慧人的口說出恩言，愚昧人的嘴吞滅自己。（傳道書 10:12） 【堅固信心的禱告】 天父，祢是我絕不能失去的倚靠。求給我智慧來分辨，讓自己向祢傾心吐意的禱告，雖然充斥著對現況的不滿，以及朝未來的擔憂；但卻願意心意更新而變化，接受祢的提升，好擁有...

因為掌握了度過難關的好方法，所以真有困難也不用懼怕；就是靠著與我們同在的父神，將本是受苦的過程，變成領受恩典的歷程。 【聖經中的祝福】 我留下平安給你們，我將我的平安賜給你們。我所賜的不像世人所賜的，你們心裡不要憂愁，也不要膽怯。（約翰福音 14:27） 【勝過懼怕的禱告】 天父，面對又開始波動的大環境，有一種無能為力的感覺，悄悄的在進駐到我心底；求祢賜下力量來堅固我的信心，相信自己已經搭上耶穌基督這艘救生...

過度在乎別人的感受，自己的心就快過勞了！讓天父的愛滿足你我內在的需要，就可以與他人有舒適的界線，快樂地活出自己最好的模樣。 【聖經中的祝福】 古時耶和華向以色列顯現，說：『我以永遠的愛愛你，因此我以慈愛吸引你。』（耶利米書 31:3） 【停止委屈的禱告】 天父，求用祢溫暖的愛來擁抱我的心，讓自己對於人際關係不再缺乏安全感，改掉犧牲自我感受來討好人的習慣。 好使我與身邊在乎的親友，有健康且正向的往來，叫自己的...