韓教授Podcast

相信每位父母 都是無條愛著子女 並願意把最好的留給孩子 但您與孩子的關係真的好嗎? 是否曾經 您也有以愛之名 讓孩子感受到不開心或不被尊重呢? 來聽聽韓教授怎麼說吧 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ ​ ​  最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ 📍FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2023 📍YouTube頻道：https://www.youtube.com/@jiantong2023 📍韓教授聊天室 LINE社群 : https://reu...

此內容出自 2024/03/28 韓教授公益講座 「心毒難解嗎? 韓教授給你毒到見解」 有學員問韓教授 當初是怎麼開始認錯感恩，以及放下的 於是教授開始分享他一路走來心路歷程 來聽聽看教授怎麼說吧~ 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ ​ ​  最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ 📍FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2023 📍YouTube頻道：https://www.youtube.com/@jiantong2023 📍韓教授聊天室...

您知道嗎? 市售杏仁茶很多聞起來味道很重 可能都是因為添加很多香精! 不但沒有天然杏仁的營養素 還會造成身體負擔 ​ 韓教授在此公開他的杏仁茶配方 作法竟比想像中簡單 也天然健康多了 您也來試試看吧! ​ ​ 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ ​ ​  最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ 📍FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2023 📍YouTube頻道：https://www.youtube.com/@jiantong2023...

我可以靠自己努力 讓憂鬱症痊癒嗎? ​ 儘管憂鬱症成因複雜、廣泛 但是相信每個人都有力量去面對它，甚至戰勝它 透過認識自己的情緒 建立健康的生活習慣 與尋求適時的支持和幫助 可以逐漸恢復自己的生活 找回快樂和平靜😌 ​ ​ 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ ​ ​ 最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ 📍FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2023 📍YouTube頻道：https://www.youtube.com/@jian...

您知道口腔微生物環境 與心血管健康有密切關聯嗎? ​ 若日常沒注意口腔衛生 壞菌滋生易導致牙周病 這時細菌可能會透過牙齦傷口進入血管 循環至全身 增加多種疾病風險 ​ 韓教授在影片中分享 他挑選口腔衛生產品的秘訣 維持良好口腔微生物環境 可不只是早晚刷牙而已唷! ​ ​ 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ ​ ​ 最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ 📍FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2023...

此內容出自 2024/03/28 韓教授公益講座 「心毒難解嗎? 韓教授給你毒到見解」 我們都知道 只要突破舒適圈 做點小改變 就能擁有更好的生活 但是 跨出第一步總是最艱難的 我們總是會找很多藉口 掩飾自己不敢改變的想法 現在教授只問你一句 : 你敢不敢改變? 勇於改變，迎接更好的自己 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ ​ ​  最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ 📍FB粉絲團：https://www.facebook.com...

如果朋友是心理醫師 是不是可以更容易表達自己的心情呢? ​ 面對自己的朋友 應該是可以更輕鬆的表達真實情緒 朋友也比較了解我 可以給我更好的建議吧? ​ 另外，聽說憂鬱症會遺傳 如果我家人有憂鬱症 代表我也可能會有嗎? ​ 今天 就讓台北醫學大學公衛學院院長陳怡樺 來替您解惑 在面對與覺察自己情緒的路上 您永遠不是孤單的❤️ ​ 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ ​ ​ 最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平...

此內容出自 2024/03/28 韓教授公益講座 「心毒難解嗎? 韓教授給你毒到見解」 每個人心中 似乎都與另一個人 有著揮之不去的糾結 這種糾結累積久了 會讓心生病 進而影響到身體 我們要學習慢慢化解開這個結 很多事情 真的沒什麼大不了的 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ ​ ​  最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ 📍FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2023 📍YouTube頻道：https://www.yo...

韓教授曾提過 他每晚都會進行的睡前儀式之一 就是溫涼水加粗鹽泡腳 ​ 到底溫涼水加粗鹽泡腳 對我們的幫助是什麼呢? 如果用熱水泡腳又會如何呢? 來看看教授怎麼說吧! ​ ​ 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ ​ ​ 最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ 📍FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2023 📍YouTube頻道：https://www.youtube.com/@jiantong2023 📍韓教授聊天室 LINE社群 : https://reurl.c...

常常聽到有人說腸道保養很重要 因為人體有70%的免疫細胞都在腸道上 所以要多補充好菌，幫助腸道健康 但吃益生菌 到底有沒有效呢? ​ 韓教授在影片中 提到補充益生菌的迷思 有吃到益生菌 真的就代表腸道健康了嗎? 想了解其中真相 就快來看看教授怎麼說吧! ​ ​ 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ ​ ​ 最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ 📍FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2023 📍YouTube頻道...

您補充過益生菌嗎? 是否希望透過吃益生菌 幫助排便順暢、調節生理機能 但是都無感? ​ 或許您該試試看「益生菌生成物」 「益生菌生成物」又被稱為「後生元」 是好菌在體內的代謝產物 對調節身體機能有極大幫助 ​ 若直接補充生成物 就不需等待體內好菌自行產生代謝物 不失為一個更省時、便利、有效的方式唷 ​ 來聽聽韓教授講解益生菌、益生質 以及益生菌生成物之間的差異吧! 💠建同文教基金會 相關連結資訊💠 最新活動消息、超豐富的...

朋友有憂鬱症 與他相處時 我只須要傾聽就好 還是最好附和他 比較不會讓他更憂鬱呢? 另外，如果我們常常感到各種負面情緒 就代表有憂鬱症嗎? 憂鬱症患者知道自己生病了嗎? 要怎麼判斷呢? 影片中 台北醫學大學公衛學院院長 - 陳怡樺 針對這兩點替您解惑 希望世上每一位身陷負面情緒的朋友 都被善良對待 💠建同文教基金會 相關連結資訊💠 最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ ▶️FB粉絲團：https://www.facebook....

您覺得抗病 就一定要吃一些特別食材嗎? 教授分享了一位美國神經科學醫師 大衛．賽文-薛瑞柏(David Servan-Schreiber)的抗病餐盤 薛瑞柏 31歲時被診斷出腦瘤 治療康復後又復發 好在最後抗病成功 多活了20幾年 除了基本的蔬菜水果外 抗病餐盤內到底還有哪些食物呢? 來聽聽韓教授怎麼說吧! 💠建同文教基金會 相關連結資訊💠 最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ ▶️FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2...

若身邊親友時常陷入低潮 好像有憂鬱症 你希望他能接受治療 找回以往快樂的自己 又擔心開口後 不小心給他二次傷害😔 ​ 這樣的感受，我們都懂 今天的內容 由韓教授與台北醫學大學公衛學院陳怡樺院長 提供給您陪伴憂鬱症親友接受治療的方法 也期盼所有身陷低潮的朋友們 都會找回快樂，重獲新生✨ ​ ​ 💠建同文教基金會 相關連結資訊💠 最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ ▶️FB粉絲團：https://www.facebook.com...

您知道韓教授也懂「中醫五行」嗎? 有別於西醫的精準治療 中醫比較偏向調理整個「身體系統」 由於我們的五臟六腑彼此都是互相牽連的 頭痛醫頭、腳痛醫腳的話 可能會忽略真正的病因 因此韓教授表示 若不是重大危急的狀況 蠻推薦您可以試試看中醫 調理整個體質 另外，教授還分享每個臟器的五行屬性 若你八字中的土太多，要多吃什麼食物呢? 來看看教授怎麼說吧! 💠建同文教基金會 相關連結資訊💠 最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊...

您知道腸道健康與我們的免疫力、腦部甚至是眼睛的健康都有關嗎? 韓教授在講座中，除了告訴您對腸道有幫助的益生菌有哪些以外，還提供了每日必吃食物清單! 只要每天大量吃、持續吃，您也可以養出健康腸道!! 💠建同文教基金會 相關連結資訊💠 最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ ▶️FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2023 ▶️YouTube頻道：https://www.youtube.com/@jiantong2023 ▶️韓教授聊天室 LIN...

你是否也容易感到胃脹氣或消化不良呢? 別光只是吃酵素，其實只要改變進食步驟，就能幫你提升消化力!! 快來看看韓教授還有哪些小撇步吧~ Powered by Firstory Hosting

「睡不好」幾乎是現代人面臨的共同難題，韓教授分享他的自身經驗，希望能幫助到有睡眠問題的你一夜好眠~ Powered by Firstory Hosting

你我都知道糖對健康不好，但有時候就是很想吃甜食，到底有沒有比較健康的甜點呢? 就讓韓教授為你解惑吧~ Powered by Firstory Hosting

你是否也好奇韓教授平時都做哪些運動保持健康呢? 教授的研究生幫你提問了! 快來聽聽到底是哪些運動 把運動融入日常生活之中 相信你也可以像教授一樣 看起來比實際年齡年輕有活力~ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmg2ioso011001x116hdcddq/comments 我們經常遭遇各種苦難和不快，但這些煩惱和痛苦的背後 其實都是由於我們心中的種種結節所導致的 這些情緒上的結節，如冷漠、抱怨和指責 造成了我們與他人之間的隔閡和糾結 進而影響了我們的身心健康 韓教授與您分享這些心結對我們生活的影響 以及如何解開這些結節，重拾幸福和快樂！ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmg2ioso011001x116hdcddq/comments 當你生病時，你是否會希望有另一半的陪伴和支持？ 是否會感到家人的關愛比藥物更有力量？ 你們知道嗎? 其實當人生病時，有另一半陪伴與支持會好得比較快！ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmg2ioso011001x116hdcddq/comments 你是否想過，為何我們時常感到身心疲憊，甚至容易生病？ 韓教授跟您分享壓力是如何由負面關係和情緒引起 如何改善自己的心理狀態，原諒他人 並建立更積極和諧的人際關係 一起實現身心健康和幸福的生活！ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmg2ioso011001x116hdcddq/comments 韓教授說：「所有的情緒都從人與人的關係開始。」 夫妻間的衝突，都是因為沒有做到溝通及原諒 忽略了別人給我們的愛，或是視為理所當然 導致關係變得很僵 我們應該學會各退一步，尊重彼此並互相扶持 夫妻退休後更應如此，不要干擾對方 若能找到共同的興趣加以培養 是最好的 除此之外，讚美也很重要的 只要不吝嗇你的讚美 必定能把...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmg2ioso011001x116hdcddq/comments 排毒、防毒很重要，但心毒才是造成身心不健康的最大關鍵!!! 有哪些心毒? 要如何去除呢? 快點開影片 由抗癌成功的北醫大學名譽教授韓柏檉 告訴您排解心毒的秘訣! Powered by Firstory Hosting