壮游者领头YANG

壮游者|人文旅行声音游记

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“壮游者”是一档人文旅行声音游记播客,由前媒体人Yang主持,邀请不同身份和视角的旅行者,从人文、地理、历史…等不同角度进入全球目的地,并分享他们的参与式观察体验。曾获苹果播客(Podcasts)“2022年编辑精选节目”;2023CPA年度城市旅行类播客奖;2024喜马拉雅年度品牌青睐播客;2025 小宇宙年度趋势内容。 欢迎参加“壮游者旅行团”,一起听得多一些、看得细一些、走得深一些。

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壮游者领头YANG

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2. Nov 2026

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117 |马来西亚| 没有雪的雪兰莪 - 盗墓笔记、非洲鱼、林李大战和华校的日子 08.05.2022

本期目的地是马来西亚。“新马泰”是中国境外旅行最早开发的东南亚线路,正因如此,“新马泰”曾被追求新奇和距离感的旅行者们贴上了“俗气”的标签。错,万花筒般的东南亚美食、适宜的气候、多样性的自然环境都让马来西亚时刻保持清新宜人的状态。更何况,全马有1001个海岛,开发的大约100个,除热浪岛、停泊岛、诗巴丹被多数人熟悉的目的地之外,还有很多隐秘的,有趣的地方等着我们去一一探索,比如像雪兰莪。 雪兰莪州位于马来西亚半...

116 |美国| 海峡两岸是“古”乡 - 海明威、六趾猫、敌台和古巴式三明治 19.04.2022

从美国最南端的基韦斯特,距离古巴只有90英里。一条佛罗里达海峡,一场革命,隔开了许多古巴和古巴裔人的生活,也改变了他们的命运。把古巴视为“我被大海环绕的祖国”的美国人海明威,就是其中之一。 本期的目的地是佛罗里达州,壮游者是 歆歆,她将带领您前往基韦斯特的海明威故居,您将了解到古巴革命后的数次难民潮以及美国对古移民政策的变化。也会听到他的写作方式和六趾猫以及卡斯特罗的会面等故事。在迈阿密的“小哈瓦那”,将...

115 |柬埔寨| “白宫”里的盛大婚礼 - 吴哥窟、僵尸片、高棉菜和在金边淘宝 10.04.2022

本期目的地是柬埔寨,壮游者是Timo。我们把视角放在美轮美奂的吴哥窟和充满罪恶的中国黑帮、金融诈骗之外。Timo将带领大家游走于柬埔寨的城市与乡村,在金边生活是什么感受?在ATM取钱为什么一定要在摄像头前展示?柬埔寨同事如何“淘宝”?这里为何最流行僵尸片? 红色高棉大屠杀和现在的年龄断层有什么关系?柬埔寨的年轻人为什么也“卷”?我们也会听到说16种语言的小贩Salik、聪慧的卖花姑娘、远离故土的博雷等小人物的故事; 最后...

114 |陕北| 泪个蛋蛋抛在沙蒿蒿林 - 窑洞、下沙、吃五魁和四十里铺羊肉面 29.03.2022

本期为“家乡”系列节目。本期壮游者Ricoe用一首《泪个蛋蛋抛在沙蒿蒿林》,将我们带向目的地陕北榆林绥德,和印象中满是沙尘的黄土高坡不同,这里也有着青翠的山峁沟壑。那些逐渐退出生活的窑洞,那些依然在 扭的秧歌、走的九曲阵、转火塔等风俗,还有那些伴随着一代代陕北人的小米、钱钱饭,吃“八碗”“五魁”等乡村仪式——古代边塞与现代生活,伴着信天游的曲调有序传承着。欢迎来到陕北,欢迎来到绥德。 04:08  信天游是什么?&...

113 |澳大利亚| 墨尔本的树洞 - 移民、鳄鱼邓迪、一次历险和上山下海的自由 22.03.2022

(一封写给“树洞”的信) 在“世界最宜居城市”排行榜上雄踞榜首数年的墨尔本,一个被华人称之为“新金山”的地方,一个由不同人种组成的移民城市;这里有可以写信倾诉的“树洞”,也有橄榄球和蛇虫鼠蚁;这里有宜人清新的草坪,也有上山下海的勇气。柔软和凶猛、静与野,重塑了本期“壮游者”阿火(播客"野yeah"主播)的身体和生活。你准备好了么,欢迎来到墨尔本。 | 故事节点| 08:37  墨尔本的宜居和公共绿地 12:37  不能私自...

112 |北京| 天桥有江湖 - 八大怪、新世界、平地抠饼和自媒体的变现尊严 13.03.2022

△天桥始建于元,毁于1934年。 2013年重建,为避开交通要道,向南移动40米。 △平地抠饼:指旧时天桥艺人在原地画圈,进行表演,好像抠出一张饼来,有“白手起家”之意。 艺人向看客讨要赏钱时,要用中间三指和拇指、小指卡住容器,表现艺人虽然地位低下,但仍有尊严。示范/刘介群  “垂柳腰支全似女,斜阳颜色好于花。酒旗戏鼓天桥市,多少游人不忆家。” 身兼摇滚青年与北京市西城区文物保护研究所副所长两职的刘介群又又又来做客...

111 |荷兰| 巨人国小事体 - 太阳、土豆、gezellig、反差萌和北部的小村 01.03.2022

太阳出来了,地里长出了好多荷兰人。本期,我们的目的地是世界上海拔最低、有四分之一的国土在海平面之下的荷兰。壮游者是杨瑒,她目前定居在荷兰北部的一处村庄(De Westereen)。这期节目,我们会从她在荷兰读研时的课堂、后来的工作以及日常生活中,来聊聊她所观察到的这个海平面下拔地而起的巨人国的一些小故事、小细节,比如荷兰人怎样看待“Go dutch”这个“污名”?欧洲邻居眼里的荷兰人为什么是“不优雅”的?日常生活中最常出现...

110 |新加坡| 楼下食阁与葬礼 - kiasu、组屋、热带雨和咖喱分享行动 22.02.2022

从八十年代的《人在旅途》到九十年代的范文芳、许美静…再到国人出境旅游的第一站——新加坡一直以“熟悉的陌生人”的形象出现在我们面前。事实上,这只是由多种族构成的新加坡的一面。本期的壮游者是新加坡某大学的博士候选人Changwei,还邀来刘介群老师为客座主播,与Yang一起,通过语言、建筑、公共政策以及食物等多个角度,去打量和探索多种族融合下的多彩的新加坡。 |故事节点| 06:41  从马来联邦到新加坡 13:20  ...

109 |海南| "文昌麦"的软与刚 - 火箭、吊床、骑楼、老爸茶和文昌鸡蘸水之魂 13.02.2022

(文昌宝陵村) (更多图片请关注公众号“壮游者”相关文章) 注:文昌麦即文昌姑娘。本期为“家乡”系列节目。本期壮游者 烨烨的一首《天黑黑》,把我们带向目的地海南文昌,这里是被海口和三亚的光芒掩映着的南洋风格老城,这里是海南的闽南文化发源地,这里也是我国低纬度的航天发射场。漂泊多年的烨烨选择回到家乡文昌“旅居”,她重新打量自己出生和长大的地方,拖鞋、祭祖、吊床、雨林、排球……这些符号是她成长过程中的陪伴和记忆...

你,就你,别跑,来开年会了! 27.01.2022

“亲家母你坐下,咱们说说心里话。亲家母咱都坐下,咱们随便拉一拉。老嫂子你到俺家, 尝尝俺山沟里大西瓜……” 俺一曲豫剧《朝阳沟》唱罢,2021年“壮游者”一人年会正式开始。你,就你,快坐下,咱们随便拉一拉…… 年会参与人:Yang 片头/片尾曲:《匆匆》 胡德夫

108 |埃及| 游荡开罗 - 骗子、死人城、肉夹馍和贵族社区的老鼠 10.01.2022

那个年轻人对我:“你喜欢埃及,是因为你知道终有一天你可以离开这儿。” 混乱、革命、骗局、下沉、冲突、秩序、好人、善意、开放、先锋…… 关于开罗。我甚至无法用一小段笼统的文字来描述。那么,就跟随本期的壮游者,一起在开罗街头漫步,一起拾取见闻碎片。你认为开罗什么样,开罗就该是什么样。 | 故事节点| 00:20  开场故事:开罗骗局 09:33  开罗街头的“放松感”   14:55  开罗的多张面孔 19:10 ...

107 |湘西| 老家就在乌龙山下 - 熏腊肉、赶尸、巫蛊、钢火烧龙和过苗年 28.12.2021

本期为“家乡”系列的开篇。本期“壮游者”向大可,是土生土长的湘西土家族妹子。《乌龙山剿匪记》里的乌龙山就在她老家,她的爷爷也参与了剿匪行动。本期,就由大可带领我们去湘西,去领略一下湘西人的性格和那里的大山、美景以及多姿多彩的风俗,比如过熏腊肉啊、过苗年、以及激动人心的“钢火烧龙”活动等等。另外:本期节目会提到“赶尸”和“巫蛊”的故事,如果您对这些内容敏感,请谨慎收听;节目里提到的“打野猪”等故事,都发生在二十...

106 |北京| 风云菜市口 - 达摩、会馆、公车上书和士人的最后亮相 19.12.2021

身兼摇滚青年与北京市西城区文物保护研究所副所长两职的刘介群又来做客了。在第 95 和 96 两期的 《日落什刹海》 中,他为听友们讲述了什刹海地区的故事,也提到了什刹海是明清士人水路进京的终点。在本期,将要延续这个话题,既然有了水路,那么陆路进京,士人会走哪些路线呢?菜市口为何成为士人们的落脚地?公车上书为何从这里发起?菜市口行刑地又有什么不朽的故事?为何这里是明清士人最后亮相的舞台?以上,都将在本期节目里...

105 | 关雅荻决定去航海 - 心流、青岛号、巨浪、天堂电影院和老人与海 12.12.2021

如果你是电影爱好者,也许看过他参与制作的《黄金大劫案》《西风烈》《边境风云》等电影;如果你是个跑步爱好者,也许看过他的《雅迪跑世界》;如果你是个微博用户,应该是还记得 2020年的2月13号,关雅荻发了条微博,说:“天哪,自1月20号澳大利亚出发后,国内都发生了些什么啊?”然后被大量转发、刷屏。 2020年1月20日,关雅荻从澳大利亚出发,开始了“克利伯环球帆船赛”第六赛段航程,2月13日抵达菲律宾苏比克湾,帆船距离海岸还...

104 | 走,逛国家公园去!【日谈公园X日知录X壮游者】 01.12.2021

本期节目是日谈公园、日知录和壮游者三档播客的联播节目。日谈的主播李叔和日知录主播柯紫、壮游者主播Yang,一起聊了聊各自参观游览过的不同国家公园,以及在旅途中见到的有趣自然景观。 国家公园的定义是什么?它和自然保护区又有什么区别?这期节目带大家一起来云观光:曾经让Yang晕过大象的尼泊尔奇特旺国家公园、空间尺度极大的黄石国家公园,此生必去的坦桑尼亚赛伦盖蒂国家公园、融合当代艺术的日本濑户内海国立公园、可以...

103 |西班牙| 请举手,关老师答胖友问了 - 烩饭、火腿和地中海饮食的精髓 29.11.2021

在昨天的节目里,我们跟随者关老师品尝了巴塞罗那的四季滋味。本期,关老师将回答壮游者听友群群友的一些问题。直接听吧,胖友们! |故事节点| 03:10  Tapas到底是什么? 06:37  西班牙火腿该如何切割?   15:02  中国的火腿适合生吃么? 22:48  到底什么是地中海饮食的精髓? 32:10  西班牙人的晚餐为什么那么晚? |壮游者| 关钠文: 前新东方语法老师;西班牙Hofmann厨师学校认证甜品师...

102 |西班牙| 巴塞罗那的四季滋味 - 灰格调、烤葱、蓝脚鸡和她的学厨生活 28.11.2021

打开一座城市最美好的方式莫过于用美食来深入“腹”地。本期的目的地是西班牙的巴塞罗那,“壮游者”是曾为新东方名师的关钠文。她在旅居巴塞罗那后,进入Hofmann厨艺学校,系统地学习了甜点和西餐的课程,本期,我们就跟随关老师,在巴塞罗那(及周边)品尝四季和山海的味道。她为什么要转身学厨?吃世界最佳餐厅NOMA的感受是什么?巴塞罗那菜系的特点是什么?从厨房中能发现什么文化差异?您都能在本期节目中找到答案。明天将放松巴...

101 |美国| 拜谒乔布斯 - 嬉皮士、信仰尺和硅谷人的卷【津津乐道X壮游者】 14.11.2021

本期目的地为世界创新中心硅谷。壮游者是来自播客《津津乐道》的主播姝琦和朱峰。作为现役互联网从业者,能够比较深入的游览硅谷里的各大公司,除了能尝尝领英的中餐和网飞的拉面,也见识了各种科技史上的代表性藏品。此外,他俩还以他者的视角去观察和分析了两地企业文化和从业者的差异性。当然 ,还特意去拜谒了并不公开的乔布斯之墓...... |故事节点| 01:59  产品经理和程序员的“和亲” 06:24  硅谷是什么? 09:50&nbs...

Vol.100 |甘南| 和桑杰师父聊聊天 - 插箭、放生羊、辩经和捡垃圾的善觉 07.11.2021

您好,我是Yang。本期是壮游者第100期节目。本期的目的地依然是甘南。我将和拉卜楞寺的桑杰师父聊聊天,生于70年代的桑杰12岁出家,在闻思学院学习佛法。几年前他发现自己的出生地甘加草原发生了变化,于是慢慢“扎根”家乡,以一个僧人身份带领“善觉”团队的志愿者开展草原上的环保工作,捡垃圾、助学...并摸索着带领牧民开展生态旅游及文创项目。桑杰师父和我聊到了甘加人的放牧技巧、生活、传统习俗和对待死亡的态度等等,还聊到了...

Vol.99 |甘南| 3000米处有大鸟 - 僧舍、草原、扎尕尔湖和那九家的厥麻猪 31.10.2021

您好,我是Yang。本期是壮游者第99期节目。本期目的地是甘南藏族自治州,这也是我三年多以来第一次出远门旅行,我和贝贝一起游历了甘加草原、拉卜楞寺、莲宝叶则(属四川阿坝)、卓尼县尼欠村等地方,除了美景,也收获了不少人文知识,也结识了新朋友。本期就是我们的甘南游记。此外,节目里聊很多基础性的概念,比如甘南的特殊性,什么是安多藏区?为什么藏传佛教里的格鲁派更流行?一些藏民信仰的苯教又是什么?和藏传佛教有什么...

Vol.98 |特别篇| 我记得你,陌生人 ! 17.10.2021

本期节目录制于9月17日,是一场线上分享会的语音实况录音——在三群群友的撺掇下,我组织了这次线上分享, 主题是“旅行中遇见的印象最深的人”。从江南到开罗,从西藏到萨拉热窝,希望从这些普通人和普通人相遇的故事里,您能有一点小小的感触。 非常感谢 夏眠、噜噜、小周和樊老师(按分享顺序)的认真准备和讲述。 好了,我们出发吧!

Vol.97 |中东| 我倒要推开你家门看看 - 难民营、催泪弹、毯二代和蹦一场亚欧迪 10.10.2021

(巴勒斯坦某处难民营的那户人家) 本期目的地为中东地区,壮游者是来自于听友群三群的小圆。她在旅行时有个偏好——会用“沙发冲浪”的这种入户住宿的方式,通过沙发客和沙发主的链接,来发现当地不一样的、独特的风景。所以,她去了巴勒斯坦的难民营,拜访了巴解组织成员的家庭;在对面的以色列,却认识了一位反战的士兵房东;而在土耳其的房东,家里为何保留有催泪弹的弹壳?在伊朗,她也认识了不同身份和不同想法的人......通过这...

Vol.96 |北京| 日落什刹海 - 胡同、文物尊严、谐音梗和刘所长的天气预报 26.09.2021

本期是“日落什刹海”的下半部分,主播Yang和北京市西城区文物保护研究所副所长刘介群,穿过银锭桥,来到了金丝套历史保护区。从景点到胡同,从喧嚣到宁静,槐树、童年、口音、门洞、砖雕、彩绘...一点点,一滴滴进入到百花深处。此外,还着重聊了聊胡同改造和建筑文物该怎么活化利用等问题。本期的另一重点在于刘所长个人的故事,他是如何从门外汉成为文物工作者、又如何因保护文物而伤了腰、为何他见不得下雨? 上期回顾: 我们的...

Vol.95 |北京| 日落什刹海 - 钟鼓楼、中轴线、京菜和水上漂来的帝都 19.09.2021

2021年8月7日,立秋的傍晚,主播Yang和本期节目的"壮游者",北京市西城区文物保护研究所副所长刘介群一起,走了趟什刹海。我们的路线是从鼓楼出发,往南到万宁桥,然后从万宁桥往西走,途径积水潭港,到银锭桥,再穿过银锭桥,到达金丝套历史保护区。刘老师也给我讲了钟、鼓二楼作为中轴线的北起点,既是北京城市规划的理念的体现,又是北京城作为皇城所反映的皇权思想的体现。而现在看起来不起眼的万宁桥呢,则是京杭大运河的北终点...

Vol.94 |南极| 完了!南极到底咋去 - 路线、季节、飞机或船或不去? 05.09.2021

本期是南极系列的终结篇,国际南极旅游组织协会IAATO的探险队员棒哥,主要给大家讲了实用信息,什么季节去?选择什么交通?选择什么路线?分别能看到什么?以及,一些不实用的信息——花60多万人民币从南非出发坐飞机去南极你能享受到什么样的服务?从澳大利亚出发坐飞机你能看到什么样的“上帝视角”景色....好啦,丰俭由人,开心就好。 |故事节点| 04:32  从哪里能去南极? 06:48  别坐船了,咱从智利坐飞机去南极 13...

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