愛健康小教室

主述：臺安醫院心臟血管外科 袁明琦醫師 這集《愛健康小教室》，袁明琦醫師要提醒大家： 如果你正在服用降血壓藥、心臟藥或安眠藥，熬夜看節目、玩遊戲或追劇，可能會讓身體陷入「藥物放鬆」與「情緒亢奮」的拉鋸戰！ 本集重點： ✅ 為什麼降血壓藥會讓身體進入「放鬆模式」？ ✅ 熬夜、激動、興奮時，身體與藥物如何「打架」？ ✅ 吃藥後還看刺激節目，血壓反而更高的原因 ✅ 晚上服藥者應該如何調整作息與觀影習慣？ 想要讓藥效...

主述：家事達人 陳映如 下雨天，衣服一直沒有乾，我們可以把脫水的時間稍微拉長一點點，這樣晾乾的時間也會縮短。 還有在晾曬衣服時，如果是用那種夾子型的曬衣夾，記得－長的衣服在外，短的衣服在裡面，就像「山的形狀」，因為長的衣服如果在外層的話，它跟空氣和風接觸的面積會變得比較大，而長在外、短在內，它其實也是一個「煙囪效應」，可以加速我們衣服的乾燥。 所以，我們可以用這樣的方式，就算你在室內晾衣，也可以乾得很...

主持人：李雅媛 來賓：馬偕醫院麻醉部主任 徐永偉醫師 主題：舒眠麻醉暗藏致命風險 麻醉大小事－安全三大關鍵 影片連結：https://youtu.be/cx7LmFpOLBE ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：三軍總醫院汀州院區急診部主任 徐克強醫師 主題：什麼情況下能呼叫「空中救援」？ 本集播出日期：2025.10.29 影片連結：https://youtu.be/rvNIBHg5Af0 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：萬芳醫院泌尿科專任主治醫師 許軒豪醫師 主題：年紀輕輕心悸高血壓 小心腎上腺搞鬼 影片連結：https://youtu.be/7C7FM0WTWyU ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：台中慈濟醫院關節中心資深顧問 呂紹睿教授 主題：膝蓋痛不是退化？破壞軟骨的三大原因曝光 影片連結：https://youtu.be/SSlexPMSqY8 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：民生承安診所副院長、家醫科名醫 王健宇醫師 主題：流感高峰來襲！流感快篩與疫苗全攻略 影片連結：https://youtu.be/wNUuSswZ1Wo ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：雙和醫院耳鼻喉科專任主治醫師 賴盈達醫師 主題：聲音沙啞超過兩週快看醫師！嗓音保養有四招 耳鼻喉科‧賴盈達醫師 YT：https://reurl.cc/5R9bQ6 FB：https://reurl.cc/Rk3b6D IG：https://reurl.cc/QaK69q Threads：https://reurl.cc/XQKabj 📘 收藏好書​​ 和平國際《好聲音診療室》：https://reurl.cc/gYXzeX 〈作者：賴盈達醫師 〉 影片連結：https://youtu.be/ri7tJsITTK4 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻...

主持人：振興醫院急診重症醫學部代理部主任 田知學醫師 主題：「急診安寧緩和醫療指引」上路 對急診急救有何助益？ 影片連結：https://youtu.be/PEOj-mKBd8Y ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：新店耕莘醫院耳鼻喉科 陳一嘉醫師 主題：單側「耳鳴」要小心 三種檢查找出原因 影片連結：https://youtu.be/_FhQzP0FixU ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：台安醫院身醫學科暨精神科主任 許正典醫師 主題：躁鬱症躁期「四愛一不愛」躁鬱症患者要注意這些變化 影片連結：https://youtu.be/9soF3HaD9HQ ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：家事達人 陳映如 這次跟大家分享一個餐廳常見的小撇步：鹽罐裡為什麼會放米？原來不只是裝飾，而是防止受潮結塊的生活智慧！ 本集重點： ✅ 鹽罐加米的原理：米粒如何幫助吸水、防潮 ✅ 米要先「炒乾」才能用，處理方法一次教你 ✅ 哪些調味料開封後一定要冷藏？ (辣椒、沙茶等) ✅ 如何判斷調味料應該冷藏或常溫保存？ ✅ 包裝上的保存標示該怎麼看？ 學會正確的保存方式，不只讓調味料更耐放，也能避免變質，守護全家人的...

主持人：李雅媛 來賓：台北醫學大學附設醫院骨科部專任主治醫師 蔡松航醫師 主題：手指早上痛 vs 晚上痛？原因大不同！關節疼痛冰敷還是熱敷？ 影片連結：https://youtu.be/jTEbfoKwWZg ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：護理師 譚敦慈 這集節目，護理師譚敦慈帶你認識「買菜回家後的處理順序」。很多人習慣隨手清洗或處理食材，但其實有安全眉角要注意！ 本集重點： ✅ 買菜回家第一步該做什麼？ ✅ 水果、蔬菜、肉類的處理順序 ✅ 為什麼豬肉要冷水煮沸？雞肉又該如何汆燙？ ✅ 美國 CDC 提醒：雞肉回家不要洗的原因！ ✅ 如何避免流理台被細菌「污染區」化？ 跟著達人學會正確處理食材，讓全家人吃得更安心、更健康！ 影片連結：https://yout...

主持人：李雅媛 來賓：新店耕莘醫院神經內科主任 劉議謙醫師 主題：銀髮族常跌倒 小心認知功能出狀況了 影片連結：https://youtu.be/IXgJzyYxtrU ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：桃園敏盛醫院微創手術中心執行長 陳榮堅醫師 主題：體重急降怕惡疾上身 過瘦小心器官位移會傷腎 影片連結：https://youtu.be/r40Ogkp7s2I ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：家事達人 陳映如 這次我們聊聊日常廚房裡的 調味料保存祕訣 ： ☝️鹽、糖、袋裝調味料開封後該怎麼保存才不會受潮？ ☝️為什麼建議用 玻璃罐 來收納，而不是原包裝？ ☝️玻璃罐的三大好處： ✔ 密封效果佳，防潮又衛生 ✔ 透明好辨識，內容物一目了然 ✔ 環保再利用，剩下的果醬罐也能變身收納好幫手 ☝️小技巧：加上標籤，讓廚房調味料更有條理！ 👉 想讓廚房乾淨整齊、找調味料不再手忙腳亂嗎？快來收聽這一集！ ----- 訂閱【愛健...

主持人：雙和醫院急診科 李尚醫師 主題：夏日戲水藏危機 防溺六式護平安 影片連結：https://youtu.be/gTE7Pr6Pwos ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任 武俊傑醫師 主題：銀髮族整天護腰纏身 小心核心肌無力越護越弱 影片連結：https://youtu.be/oaVDlAZ0b_A ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：石光中醫師 ✔ 年輕人愛喝手搖飲，真的是「糖尿病候選人」嗎？ ✔ 飲食只是部分原因，糖尿病其實和「遺傳基因」更有關！ ✔ 65歲以上，每三、四個人就有糖尿病；80歲以上，幾乎一半跑不掉！ ✔ 為什麼說「活得夠老，幾乎人人會得糖尿病」？ ✔ 關鍵不在於能不能避免，而是 能不能「延後」發病 ！ ✔ 若能拖到65歲以後才出現糖尿病，壽命幾乎與沒有糖尿病的人相差無幾。 👉 想知道如何透過飲食與生活方式，幫自己「延後」糖尿病的到...

主持人：李雅媛 來賓：胃腸肝膽科名醫、敦仁診所院長 蕭敦仁醫師 主題：5分鐘檢測自律神經失調！點名六大高風險族群 影片連結：https://youtu.be/RdiX7mf4heo ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：衛福部桃園醫院教授級泌尿科、臺⼤醫院兼任主治醫師 蔣智宏醫師 主題：3大癌篩情報員出動！精準掌握攝護腺癌風險 影片連結：https://youtu.be/YWnpHMZpGY8 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：亞東醫院副院長、乾眼症中心 張淑雯醫師 主題：你的乾眼是缺水還是缺油？熱敷還少做這一步！ 影片連結：https://youtu.be/3LJL8ByYJUM ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：雙和醫院急診科 李尚醫師 主題：如何判斷是不是中暑？中暑該怎麼辦？ 影片連結：https://youtu.be/Ts-hNzQ3l7g ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：台北郵政醫院資深營養師 黃淑惠老師 主題：吃水果挑「這時間」比較好　蘋果削皮不削皮學問大 影片連結：https://youtu.be/dcqHR-lGFUc ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting