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重要的事情说在前面！我们有群啦，小红薯哦，欢迎各位加入~~~ 2023年的高考落下帷幕，在填报志愿的最后时间段，两个分别在十年前和二十年前填报志愿的人力资源工作者，来跟大家聊聊当年填报志愿的那些事情，以及在最后的最后给大家一点点小Tips~~ * Sara 20年前的志愿填报 02:59 20年前的志愿填报是交一张纸！ 06:17 我妈看完这个学校说：不错，就这个了！ * 贝尔 10年前的志愿填报 09:22 我就一个诉求，离开南京，离开爸妈！ 12:3...

本期节目，主播Sara邀请了一位500强公司的亚太HR高管和大家一起聊聊她在过去近20年的职业经历里的宝贵经验。 同时也一起探讨了女性职业经理人在职场所面对的机会与挑战，还有职场逃不开的话题Manage Up。 希望本期节目大家都听得开心，有所收获😊 04:05 从国外回来的第一份工作是源于“爱笑的女生运气都不会差”嘛😊 06:35 第一份工作日企的文化为职业化打下了基础 10:15 回南京后的第一个面试，也是从品牌和文化的感受开始，开启 16...

随着科技的发展，现在越来越多的公司开始了居家办公模式，生活中也出现了很多数字游民。他们地点自由，打开电脑，连上wifi即可办公，不用朝九晚五打卡，不用束缚在几平米的工位上，身体自由，灵魂甚至更自由。 本期节目，邀请到了正处于居家办公状态的诗诗来跟大家分享一下，居家工作的苦与乐。 👩‍💻打工人真实居家办公现状 02:27 诗诗居家办公的状态🏠 06:35 居家routine🕐 10:09 早晚开会的压力与焦虑 13:12 自己设置下班节点🎬...

六月，又到毕业季。 又有一批象牙塔的学子即将离开校园，开启属于你们的职业旅程。 马上就要进入职场，你做好准备了吗？ 紧张忐忑还是兴奋期待？ 不管怀着什么样的心情，本期两位人力资源行业的小姐姐就来手把手帮你梳理即将进入新公司所面临的场景如何从容应对的tips～ 同样适用于转换新公司的你😄 06:46 入职前一周就可以开始准备了：步入职场的第一步，你如何选一套“合适”的职场“战袍”？准备一张得体的职场证件照，用到的地方太...

在工作过程中你会突然“泄了气”一样陷入负能量中吗？ 你周围有天天抱怨的同事吗？ 职场中遇到这些负能量，我们该怎么办呢？ 本期节目中，双双二🐏过后的Sara和贝尔将和大家一起聊聊职场负能量的表现，以及各自远离“低气压”的小妙招🎈 03:54 临时活动遇到的临时事故 🎬Sara公司负能量的小故事 11:43 遇到不喜欢的同事很刻意的“排挤” 14:37 职场“绿茶” 含泪挑拨离间 🎬贝尔周围职场负能量的表现 16:59 进入办公室就像进了“菜市场”📢 2...

最近，我们在追一部讲我们行业的综艺《嗨，城市猎人》 猎头这个和职场精英们的职业生涯发展息息相关的职业，却不像同为专业服务类性质的律所、会计师事务所那样为人熟知 所以，本期主播Sara和贝尔就从圈内人的角度和大家聊聊这个职业 还是一样，任何想要和主播聊的职场话题或问题，随时留言哟～ 03:37 常见的关于猎头的误解 05:30 到底猎头是什么呢 12:11 sara的猎头之旅从2011年开始，工作4年多后跨行进入，那个时候国内的猎头市...

2023年5月12日，投资过百亿的国产半导体四小龙知名手机厂商OPPO旗下的ZEKU宣布战略退出半导体市场并全线裁员，这一新闻爆出，在芯片市场甚至整个行业激起千层浪💥 本期节目，Sara和贝尔将从ZEKU裁员说起，谈一谈职场突发动荡，我们该何去何从！ 如果你也有类似的经历或者有趣的职场故事，也欢迎在评论区跟我们互动分享👏 02:11 从Oppo（ZEKU）裁员说起 06:33 上海外资药企突发裁员💥 09:09 你明天还能安稳的坐在这个工位上吗？ 18:...

很多小伙伴对于面试的过程做了充分的准备 但是在面试的最后 面试官问道：你还有什么问题要问我们的吗？ 这个具有杀伤力的问题也许会把你之前所有面试过程中积累起来的分全部归零💔 所以，本期主播@贝尔 @Sara就来和你聊聊这个话题😉 03:11 校招时有趣的事，当代00后的应届生还是相当有个性 08:50 贝尔面试时遇到的 问有趣问题的候选人们… 17:05 和第一轮HR电话面试的最后可以问什么：面试流程，职位背景，大概薪资范围和架构 24:41...

你会在什么时候喊“妈”呢？ 还记得上一次跟妈妈争吵是什么时候吗？ 哪一刻，你不再害怕妈妈了？ 本期节目是五月母亲月的先导片，Sara和贝尔会一起分享生活中和妈妈的小故事，有吐槽，有感慨，还有惊心动魄，快来一起听一听你有没有同款妈妈吧！ 01:23 Sara 和妈妈一起过母亲节 02:54 时至今日，我们都还活在妈妈的审美当中 * Sara眼中的妈妈是什么样子的呢？ 05:24 Sara是妈妈最伟大的事业 09:17 读书阶段的妈妈是这样的 12:33 挑剔...

曾经看到奇葩说有期辩题：成年人的奔溃要不要隐藏？ 贝尔翻到几年前的一条微博：每天都在演绎情绪稳定的成年人。 在职场，有情绪要不要隐藏？情绪稳定难道一定是成年人在职场的标配吗？ 本期节目，两位主播就和大家来探讨下这个话题。 05:20 当年和当下那些情绪崩溃的瞬间，现在听来…也挺崩溃啊 12:28 除了波澜起伏的情绪波动，职场中还有一些微妙的情绪变化似曾相识，请听贝尔生动描述… 22:23 在职场上有情绪了，我们该不该收住？...

最近Sara和贝尔在追一档和老本行相关的综艺《嗨，城市猎人》，在最新一期中，合伙人在给实习合伙人复盘的时候谈到了格局，因此想到了本期节目的主题。 在职场中，我们经常会听到老板说“格局小了”“格局打开”等字眼，甚至有一段时间相关表情包更是铺天盖地，所以当老板让我格局打开是，到底是在说什么呢，来听Sara和贝尔一起聊一聊吧！ 03:14 猎头职场综艺《嗨，城市猎人》中合伙人跟团队谈论“格局” 11:28 曾经我有一位老板，他经常...

管理大师彼得·德鲁克曾说：你不必喜欢、崇拜或憎恨你的老板，但你必须管理他，让他为你的成效、成果和成功，提供资源。 这种积极的做法，就叫作“向上管理”。 05:12 为什么要做向上管理呢？本本分分做人不行嘛 09:30 向上管理从分析你老板的类型开始：粗放还是细致？激进还是保守 14:50 遇到非科班的领导怎么办呢？遇到很会向上管理和很不会向上管理的领导怎么办? 18:07 不是不愿意做向上管理，其实就是做不到 18:55 向上管理的核心...

过去的三月你们都过得如何？我们是又惨又丧，一起来听一听，比一比～ 当然，到来的四月我们也是充满期待😚 毕竟，生活嘛，每一天都是新的呀🍻 01:15 贝尔的三月关键字：怎一个惨字了得 02:45 Sara的三月关键字：丧！付出了，所获不如人意？ 04:22 生活日记翻一翻，明明都是有周末的呀 05:53 很丧是因为没有关键结果，多头忙碌还是out of control 10:21 生活分分类，每个都有点惨淡 17:26 贝尔的三月 竟然没有一个完整的周末？？太...

习惯性的自己解决问她，总是担心给别人添麻烦？ 习惯性的妥协，觉得自己吃亏一点也没什么？ 习惯性的觉得自己会搞砸一切，辜负所有人的期待？ ………… 有没有那么一瞬间，你会不会觉得你不值得，不值得被爱，不值得被认可，不值得更好的东西 这种想要又不敢要的心态，一般叫做“不配得感”造成了我们内心中最大的内耗。 本期节目中，Sara和贝尔将会对生活中的“不配得感”展开讨论，如果你身边也有类似的小故事，欢迎在评论区跟我们互动哦...

《哈佛商业评论》2023年3月的《呼唤女性领导力》一文里提到：中国女性人才基础并不薄弱，但女性高管仍非常紧缺，目前女性构成了中国50%以上的本科毕业生和约44%的劳动力，但女性在中基层管理者中占比仅为31.9%。如何助力女性发展和影响力发挥，在当今以人为本的商业环境中不可忽视。中国女性领导者的隐形制约导致女性高管缺失的原因是多方面的，为更好理解女性职业发展存在的掣肘因素，波士顿咨询公司（BCG）聚焦职场环境，在2022...

两个陌生人之间的第一次沟通，都会产生很多防御，这是正常现象，所以，我们第一步要做的并不是展开话题，而是先要通过沟通拉近双方的距离，卸下双方的防御，这个环节就是“破冰”。 工作生活中你是不是会经历很多尴尬别扭地陌生场合，今天的节目中，E 型人格的贝尔和 I 型人格的Sara，将跟大家一起聊一聊在陌生场合，如何不社死地破冰沟通！ 03:58 🧊破冰的解释及经常出现的场合 06:20 贝尔一般如何主动出击 🥊 10:15 社恐Sara如何面...

曾经以为40很遥远，现在想想好快，从奔三的年纪到现在还有两年多40，仿佛就是一眨眼～ 你问我恐慌么？ 正如节目中所说，即将到来的四十没有十几岁时恐惧的那样生活全部围绕着孩子转；也没有三十岁希冀的那样贵妇般生活，却是不偏不倚还在路上奋斗着的刚刚好的感觉。 02:26Sara的自我介绍 04:56 小时候觉得四十岁很遥远 05:32 三十岁畅想的贵妇生活 09:27 现在的状态 11:45 越来越包容世界的多样性 15:16 平衡家庭生活 24:22 35岁危...

事业要在30岁之前有成绩，结婚生子要在30岁之前完成，那些很冒险的梦要在三十岁之前醒来。 所有事情的最后期限，好像都变成了30岁😯 本期节目在Sara的引导下，即将迈入三十岁的贝尔来跟大家聊聊30岁左右的女性在工作、生活、情感方面都在想些什么🤔 00:49 职场单集推荐🎧 03:23 快三十啦✌️ 06:05 三十岁，你怕了嘛😱 08:55 小时候你觉得你的30岁是什么样子的呢qidai 10:22 工作后期待的30岁👩‍💻 12:04 25岁的那一年，希望一切都可...

兔年已经开工三周了，经历了一周的满负荷工作，也慢慢感受到疫情三年大考后的日子的更替。 忙碌变成了工作的主旋律，大家都快马加鞭地赶进度，仿佛都想要弥补那失去的岁月。 有没有那么一刻，想要裸辞，逃离眼前的办公室，去往想要的远方？无论是地理空间上的，还是心理距离上的。 那么，为什么没有出发？ 因为渐渐地，我们发现，去找寻生命的意义，短暂逃离，终要归来。 吾心安处是吾乡，我们都可以，在心里开一扇窗户，让风进来...

近期国考、考研成绩相继出炉，2023届的应届生们也即将迎来自己第一份工作的选择，本期节目Sara和贝尔主要想跟大家聊一聊自己的第一份工作是怎么选的❤️ 03:28 贝尔的第一份工作怎么选的 13:15 Sara的第一份工作怎么选的 22:56 现在还要不要进 大厂❓ 26:15 自由职业 可行吗🤔️ 32:23 年轻人更看重自我价值实现 33:19 好的办公环境让人眼前一亮✨ 36:32 那么多城市，我该怎么选😖 43:01 第一任老板要自己选🙋 45:36 舒伯 职业 价值观...

年后，跳槽大军进入谈offer的高峰期。 对于普通人来说，一辈子的职业生涯大概都是个位数的换工作的次数，但每个人都希望能够在换工作的时候为自己谈一个心满意足的offer。 如何在与企业HR的几轮battle中胜出呢？ 本期节目，人力资源行业十多年的从业者Sara和贝尔就会通过各种故事分享给大家三个流程中的关键谈薪要点，一起来听吧～ 新的一年，从一份令人心动的offer开始🎆 02:10 贝尔年后日常跟进入职候选人突发情况 14:30 被HR/猎...

正月十一，二月的第一天，你是否已经进入开工状态了呢？ 本期节目，贝尔和Sara将给大家分享节后复工准备小Tips,一起来听一听吧，可以随时在评论区分享你们的经验哦！ 01:03 这个年你是怎么过的 08:20什么信号让你觉得突然要上班了 14:21 我们是如何调整生物钟的 15:37 大鱼大肉之后，怎么让肠胃回归正常 28:05 我要怎样才能进入工作模式 祝你在兔年，大展宏🐰 本期主播：@贝尔@Sara #收听渠道： 可在小宇宙、喜马拉雅、ApplePodcas...

新春祝福特别版🎉 ㊗️大家 🐰年大吉 🐰飞猛进 钱🐰无量 大展宏🐰 本期主播：@Sara 本期嘉宾：@小姜姜 在小宇宙查看该单集文稿

今年过年比较早，所以整个一月对于已经工作的小伙伴来说都在忙着年度总结吧～ 在做年度述职的时候，有哪些难点，哪些雷点，可以进来听贝尔和Sara一起聊聊年度述职的正确打开方式哟～ 如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客； 02:35 集团公司的年度述职车轮战 07:46 年度review中的雷点案例 15:36 年度review到底是为了什么 20:19 年度review中如何呈现数据...

作为一档虽不是有头有脸，但确是有始有终的播客节目😁 既然有🐑之前，当然也要来聊聊🐑之后～ 以个体经验，和听众一起来唠唠阳之后的生活有着什么样的变化呢？ 02:20 阳康之后的味觉有点调皮了 04:30 阳康之后的精力呀，哎，一言难尽 07:30 哎呀我的食欲 12:15 天呐复阳OMG 15:15 阳康后能运动嘛 22:36 头发好像也有变化了？ 24:39 阳康之后也有好处？ 26:10 老人过不了的劫 2023，真的，祝愿每一个人都健康❤️ 本期主播：@Sara @贝...