寝る前にラーメン食べたくなるのをグッと堪えてしゃべってごまかすラヂオ

あらちゃんは日とと記を始めた/SNSと日記とラジオ/次に読みたい本/ラッキー積読/本を読む旅/ラジオ版ほんの少しの読書会/フランソワーズ・サガン/悲しみよこんにちは/少女バケーション小説/本のすみか発行/納得できる唐揚げのために/どんな唐揚げも美味しい/birder info 上賀茂神社のフクロウ

めちゃくちゃデカいゴキブリ/今週の曲「猛暑です♪ヒグチアイ」大人になって初めてのこと/双子/日とと記/違法な中でいちばん羨ましい/京セラ美術館の展覧会「テート美術館ーYBA&BEYOND 世界を変えた90s英国アート」/おしゃれ人/札幌のコスプレイベント/birder info 札幌中島公園でのバードウォッチング

四条大宮の花屋本屋喫茶の四月物語・wuuさんで花束のワークショップと読書会のいべんと「花束と読書」を開催しました/もっちゅりんマウント/ホールで食べたいケーキ/オペラ/HARBSのミルクレープ/ミルクレープの食感/チョコ菓子と私/タルトの良くないところ/麻辣湯/花束と読書/るきさん/高野文子/サラバ/西加奈子/birder info 御所にアオバズク

川で裸の人間？/裸といえば/今週の曲「Le Sserafim♪BOOMPALA」/あらちゃんと後輩女子の飲み会/KYOTO iDOL FESTIVAL/ジャンプするオタク/怖いオタク/優しいオタク/キーシマがある「やつこ」というお店/筋トレを始めたけど/birder info おすすめ野鳥ライブ配信/ツノメドリ

あらちゃんの波動/釣り銭忘れた/今週の曲「竹原ピストル♪東京一年生」/会社終わりの銭湯/珈琲西武/またもやサイゼリヤ/最近の早起き/残業について/東出昌大さん/7月の楽しみ/birder info 梅雨のバードウオッチング

サイゼリヤのムール貝の食べ方/今週の曲「CUTIE STREET♪きゅーすとのうた」/サイゼリヤでしか発言しない言葉/本物のティラミスクラシコ/人と飲食店に行くとき/自分のための言語化/物語の効果/本を読む人がいるっていう実感/蛍出現の季節/近所の人が見に行く/欲しいと思うものの話し/birder info 日本野鳥の会兵庫支部からのお知らせ/コアジサシ

阪九フェリーのレストランへの提案/フェリーでの飲酒率/今週の曲「ochanoma♪ライアーライナー」/circle’26/拳の突き上げ方/ラジオ版ほんの少しの読書会/対談読書会@パーラー喫茶結社さん/星野道夫「旅をする木」/東畑開人「雨の日の心理学」/半分飲まれたワインの謎/birder info AIが要約した人気の野鳥ベスト3

タッチパネルが壊れたスマホ/今週の曲「思い出野郎Aチーム♪人生は失敗だった」/福岡の音楽フェス「CIRCLE2026」に行ってきた/久々に生の音楽を聴いた/ハンドボールを片手で持つ人/他人の職場のBBQ/福岡を満喫したことがない/border info 井の頭公園で子育てカイツブリ

言い出すタイミング/今週の曲「ハンバートハンバート♪永遠の夕日」/ラジオと音楽の比率/自分のラジオを聞く？/ワイヤレス イヤホンを側溝に落とした話し/ワイヤレスイヤホンとの付き合い方/セッティの会社の新年度/ずっとバタバタしている/ミステリーを読んでるときの楽しさ/birder info GWはシギ・チドリを見ましょう

多めにクラクション鳴らさせてもらいました/今年はじめたいこと/机の上をゼロにして寝る/ゆるグルテンフリー/本気のダイエット/ラジオ版ほんの少しの読書会/下鴨ロンドさんで2部開催させていただきました/小原晩「これが生活なのかしらん」/金原ひとみ「ナチュラルボーンチキン」/ヴォーグ社「毛糸だま」/マガジンハウス社「GINZA」/birder info 特別展「鳥」大阪開催に行ってきた

春か夏に行きたいところ/九州/瀬戸内海/バードセオリーチャレンジ/会社の会議で気になること/若い人の意見/疲れてる？っていう質問/ひろゆきみたいな人がいる会社/「じゃあどうすれば良いと思う？」の答えが無いとき /お花見と読書会とバードウォッチング/「Bird＆Book &Blossom」/村上春樹・安西水丸「ふわふわ」/ほんだけ「拾冊-推し本アンソロジー-」/birder info 昼からの探鳥会

どちらのオタクも怖い/今週のアルバム「よすが♪カネコアヤノ」/せってぃの傷心旅行/イベントのプレイリスト/職場の新人研修/メモを取らない/口癖「わかる〜」/させぼの読書会「読書会一〇年記」/birder info この時期のツバメ

がっかり連想/今週の曲「yutori♪浪漫革命」/ご無沙汰してますっていう言葉について/親戚との距離感/会社の悩み「飲み会が長い」/いつ帰るべき？/Podcast「味な副音声」ゲストの小原晩さんの話し/エリーゼとルマンドとバームロール/春だなと思ったこと/外で座りたい/ホールケーキが与えてくれること/おばあちゃんの理容室に一緒に行った

はじめての鼻うがい/台北旅行バードウォッチング編で登場する鳥/カノコバト/ジャワハッカ/インドハッカ/クビワムクドリ/ツメナガセキレイ/タイワンオナガ/シロガシラ/ズグロミゾゴイ/シロハラクイナ/アマサギ/カワセミ/色んなハト/シキチョウ/サギのコロニー/ゴシキトリ/ミドリカラスモドキ/メジロ

木を植えた責任/もらったら嬉しいお土産/しおみ饅頭/萩の月/銘菓ナンバーワン/cafe neighborsさんで読書会/イン・ザ・メガチャーチ/朝井リョウ/傷を愛せるか/宮地尚子/今後の読書会予定birder info 45年ぶりに国内で鳥類の新種が見つかった！

旅行を決めると入ってくる情報/パスポートの値段/台湾で美味しかったもの/酸菜白肉鍋/豆乳のスープ/異国を感じた瞬間/龍山寺/中山/台北植物園/大安森林公園/次回はバードウォッチングスペシャル！

バスの立ち飲みスペースみたいな場所/今週の曲「℃-ute♪羨んじゃう」「HANA♪Bloom」/羨んじゃうの歌詞/タンフルって知ってる？/歌詞が好きはダサい文化/エドワード・ヤン監督「ヤンヤン　夏の想い出」/映画をあまり見ないセッティ/広島はNice City？/旅の目的/広島vs大阪/birder info 鴨川のツバメ

韓国の親切なおじさん/ハロプロプレイリストを作りたい/トリドリミドリな探鳥会レポート！/カワセミを見られました/ユリカモメ出現せず/28種の野鳥を観察/探鳥会の反省会/おいしいお菓子も見つけた/G7興味ある？/志摩観光ホテルに行ってきた/スポーツに対する劣等感/騒ぐ女子嫌悪/嫌なことされたわけじゃないっていう言葉/推し文化に似てる/birder info 標識調査の結果報告

あらちゃんの思う面白単語/好きなチョコレート/喫茶結社さんでお悩み解決読書会/自分の感性で生きたい→ほしよりこ「逢沢りく」/自己肯定感について→土門蘭「死ぬまで生きる日記」/やりたいことを実行できない→パリッコ「ノスタルジーはスーパーマーケットの2階にある」/旅行先で食べたいものがありすぎる→いがらしみきお「でぶぼの」/birder info 足環の付いた鳥を発見！

あらちゃんのファインプレイ/今週の曲「CHAI♪ほれちゃった」/ヘッドフォンを購入/CHAIのNEOカワイイとno no girls/高岡里衣さん&土門蘭さんのトークイベント📕生きていくためのケア/ケアっていう言葉が身近になっている/下鴨ロンドの「ケア」/かけられた言葉に傷付いたら/当事者になる前に気付く/沈黙してもいい/鴨葱書店に行ってきたよ/読書会のポリシーって作ったほうがいい？/多少の傷つきはしょうがない？/birder info イギリ...

キャッチの人が悔しがってた話し/好きなRPG/マーヴェラス/やりたいゲーム/町田の古着屋さん/リバースウィーブが欲しい/せってぃの休みの日の話し/喫茶霧箱さんに行ってきた/素敵な常連さん/平日のロピアは最高/ボーイフレンド2/最近のテーマ「スカすこと」/スカしの原因/birder info 多摩川でバードウォッチング

次回の文フリのテーマ/インタビュー/好きなたまご料理/だし巻き卵はお酒に合うか？/お便りをいただきました/文フリで買ってくれた本の感想/添付ファイル付け忘れ/便意との向き合い方 /下鴨ロンドさんで読書会をしました /WORKSIGHT 編集部「WORKSIGHT［ワークサイト］24号　 鳥類学 Ornithology」/西加奈子「夜が明ける」/birder info バードウォッチングYouTube chi sさんのイカルさん

アイムドーナツ？を食べた/ドーナツブームが来るなんて/今週の曲「Buono!♪初恋サイダー」/ハロプロファンの気持ちを慮る/口角上げさせてもらう/マイナンバーカード電子証明書更新/セブンベーカリーのクッキー/自分でクッキー買った記憶/チョコクッキーvsザラメのせんべい/あなたの革命おやつを教えて/birder info 2月21日トリドリミドリな探鳥会開催決定！

文フリ出店しました！/文フリで気になったZINE/楽しみ方がわかった気がする/出店者としての振る舞い方/本を作ってみて思ったこと/図鑑とエッセイの違い/AIに頼ることと頼らないこと/日本語の間違い/自分の文章が面白いか/実家でのできごと/どんな文章も大切に読む/次回作は？/キーボードの文字は速い/鳥好きさんとの出会い/先延ばし癖について/birder info 人気の鳥イソヒヨドリ

実家でやること無し/大人な年越し/年末年始にしたこと/韓国の電車は安い/またもやぶどう園の労働者の例え/周年記念/サイン求められたことがある/錫婚式/キャンプパーティ/文学フリマ京都に出店します！/手作りの野鳥図鑑/忘れもののエッセイ/釧路バードウォッチングのエッセイ