睡前輕鬆小聊

Ep370《林栗伃》能者多勞是不公平的事 08.12.2024 9:23 ↓

多肯定身邊高度自律的人，而不是不斷要求他們能者多勞

Ep369《林栗伃》優雅面對皮膚老化 07.12.2024 8:52 ↓

過度追求美卻陷入無止境的放大缺陷，但擁抱缺點，自在的心與健康面對老化更重要

Ep368《林栗伃》厭倦疲勞的生活該怎麼辦 06.12.2024 10:54 ↓

改善疲勞感

Ep367《林栗伃》如何保持動力克服倦怠 04.12.2024 7:23 ↓

生活動力來源

Ep366《林栗伃》精華液背後的科學 02.12.2024 10:17 ↓

你知道精華液的使用策略嗎？來聽聽這一集吧

Ep365《林栗伃》高階主管的形象 01.12.2024 8:44 ↓

質感與品味

Ep364《林栗伃》如何面對人生的困境 29.11.2024 10:31 ↓

正面思考、不斷學習精進

Ep363《林栗伃》幹細胞再生醫學 28.11.2024 8:58 ↓

細胞是生命的關鍵

Ep362《林栗伃》衡量潛能的標準不是看他到什麼巔峰 27.11.2024 12:28 ↓

進步與克服困難的能力常常被忽略

Ep361《林栗伃》大人該問孩子長大要做什麼嗎 26.11.2024 15:19 ↓

懷疑人生是有必要的

Ep360《林栗伃》帕金森定律 25.11.2024 7:39 ↓

想要早一點退休嗎？你一定有藉口的，不是嗎？

Ep359《林栗伃》知識的摩耶面紗 24.11.2024 10:06 ↓

學歷與知識幫助生存，但卻不能解答人生的所有面貌

Ep358《林栗伃》讓痘痘惡化的保健食品 22.11.2024 12:47 ↓

日常生活中容易取得的營養補充食品，卻可能讓青春痘患者在不自覺的情況下痘痘反覆發作。

Ep357《林栗伃》時間跟專注如何花在刀口上 21.11.2024 8:57 ↓

面對一堆瑣事，該怎麼有條理的處理跟安排？

Ep356《林栗伃》逆思維模式面對霸凌 20.11.2024 11:24 ↓

建設性的人際衝突

Ep355《林栗伃》獨旅的意義 18.11.2024 13:41 ↓

獨旅的意義在於培養韌性、有能力為自己做決定，在冒險的路途中，你的成長超乎想像，也能對自己更有自信。人生本來就是沒有辦法每件事都在預期之中，雖然有時會孤單，但是傾聽自己的聲音所鍛鍊出來的能量，肯定對自己一生的旅途中扮演很關鍵的角色。

Ep354《林栗伃》傷口癒合的大工程與容易被忽略的細節 17.11.2024 21:28 ↓

傷口癒合不良是個不容忽視的問題

Ep353《林栗伃》更年期的皮膚問題 16.11.2024 15:27 ↓

雌激素對皮膚的影響

Ep352《林栗伃》知識的詛咒 15.11.2024 13:42 ↓

請教專家分享知識與經驗的藝術

Ep351《林栗伃》維持年輕的心態 14.11.2024 9:37 ↓

心態的年輕比買保養品或做醫美更重要，記得別忽略

Ep350《林栗伃》比較的代價是失去自己 13.11.2024 11:08 ↓

找回欣賞自己的能力就能得到幸福

Ep349《林栗伃》皮膚蠟黃的原因 12.11.2024 8:56 ↓

皮膚的糖化作用

Ep348《林栗伃》皮膚是一扇窗窺見血糖問題 11.11.2024 9:32 ↓

糖尿病的皮膚警訊

Ep347《林栗伃》建立每日例行性的皮膚保養習慣 10.11.2024 11:39 ↓

皮膚抗老的秘訣在於身心健康與皮膚早、晚例行保養，抓住重點買適當的產品，建立健康的觀念，才不會花大錢卻只看到短期的效果。

Ep346《林栗伃》美白成分菸鹼醯胺B3跟維他命C差別？ 09.11.2024 10:59 ↓

美白、抗老產品成份觀念