海豚鬆鬆艙

EP47 23年旅行業淬煉：溫柔的人，如何撐起高壓職場人生？ 25.09.2026 24:48 ↓

23年旅行業的高壓歷練，如何養成溫柔卻堅韌的性格？ -- Hosting provided by SoundOn

EP46 那些童年不容易，如何成為我的人生力量? 18.09.2026 20:52 ↓

從童年裡那些不容易的時光，到23年旅行業的高壓歷練，錦玫一路走來，如何養成溫柔卻堅韌的性格？ -- Hosting provided by SoundOn

EP45 最殺人的從不是爭吵，是沉默與冷漠｜看懂隱形的情緒霸凌、冷暴力、精神消耗，徹底停止自我內耗 11.09.2026 27:11 ↓

有些傷害沒有聲音，卻讓你不斷內耗。看懂冷暴力與情緒霸凌，學會保護自己，遠離消耗你的關係。 -- Hosting provided by SoundOn

EP44 【身心放鬆】你焦慮、內耗、睡不好，其實都是「不會呼吸」害的? 04.09.2026 16:13 ↓

焦慮、內耗、睡不好，可能都和你的「呼吸」有關。 有時候，你不需要再努力一點，只需要停下來，好好呼吸。 -- Hosting provided by SoundOn

EP43 你的命運，早就藏在你的思維裡｜解讀《世界上最神奇的24堂課》 28.08.2026 23:06 ↓

命運不是空想就能改變，也不是只能等待機會降臨，而是從調整思維、穩定內在、聚焦目標開始。 當你不再被負面情緒、自我懷疑與匱乏感牽著走，你就能重新拿回人生的主導權。 -- Hosting provided by SoundOn

EP42 【人生覺醒】你遇見的每一種人，都是生命的專屬伙伴｜看懂人生所有關係的真實意義 21.08.2026 20:45 ↓

我們一起看懂人生中的五種伙伴關係：陪伴、考驗、貴人、短暫交集，以及最重要的——自己。 -- Hosting provided by SoundOn

EP41 【輕養生日常】不用猛吃、不用節食！超級食物鬆鬆吃法，吃出不疲憊、無負擔的輕體質 14.08.2026 20:28 ↓

告別「養生很累、吃健康很痛苦」的刻板印象，科普超級食物真實定義。輕鬆養成輕盈通透的日常體質 -- Hosting provided by SoundOn

EP40 【溫度創業】曾經站在高點，為什麼選擇離開？｜女創業家專訪 07.08.2026 24:05 ↓

是甚麼樣的契機下，讓安祺老師毅然決然選擇離職? -- Hosting provided by SoundOn

EP39 【溫度創業】從祕魯聖木到黑巧克力，把療癒生活引進日常｜女創業家專訪 31.07.2026 23:48 ↓

什麼是聖木?讓安祺老師告訴你 -- Hosting provided by SoundOn

EP38 你不是玻璃心，是從未被好好接住 24.07.2026 18:58 ↓

玻璃心從來不是脆弱，是一種長期被忽略、被否定、被壓抑之後，累積出來的內在狀態。 沒有人天生玻璃心，所有的敏感、容易受傷，都是有跡可循。 -- Hosting provided by SoundOn

EP37 所有的難關，都是靈魂投胎前自己選的？ 17.07.2026 22:28 ↓

如果你現在正處於低谷、迷茫，請記得這本書給你的力量-你不是被命運拋棄，而是被靈魂賦予了更高的課題與更大的使命。 -- Hosting provided by SoundOn

EP36 情緒，是你生命裡的導航員 10.07.2026 20:43 ↓

情緒不是要被消滅，而是要被理解；當我們停止對抗、學會覺察與接納，就能把情緒從阻力轉化成引導人生方向的力量。 -- Hosting provided by SoundOn

EP35 從焦慮到 700% 的快樂 03.07.2026 24:18 ↓

快樂不是一種天賦，而是一種可以透過鍛鍊習得的「能力」。 -- Hosting provided by SoundOn

EP34 耳朵裡的解憂地圖——特殊案例與釋壓實作 26.06.2026 21:27 ↓

這集來分享看老師是如何運用這套技術幫助別人的。 -- Hosting provided by SoundOn

EP33 從鋼筋水泥到微觀經絡——建築師的轉身之路 12.06.2026 17:51 ↓

是怎麼樣的契機讓建築設計師放下繪圖筆，轉身變為專注於人體微觀宇宙的「耳穴老師」呢? -- Hosting provided by SoundOn

EP32 逆效法則：為什麼你越用力賺錢，財富反而離你越遠？ 05.06.2026 22:38 ↓

放下緊繃對抗，理解財富是流動能量而非囤積目標，學會放鬆式努力，讓資源順著低阻力流向自己。 -- Hosting provided by SoundOn

EP31 你是「富人腦」還是「窮人腦」？從金錢焦慮中鬆綁的覺醒指南 29.05.2026 21:21 ↓

當妳敢於分享資源、分享讚美、分享智慧時，妳就在向大腦發送一個強大的信號——「我是富有的，我有餘力」。這會徹底打破匱乏的惡性循環。 -- Hosting provided by SoundOn

EP30 學會活：死亡教我們的功課 22.05.2026 21:17 ↓

當你想做甚麼就放手去做，不要讓自己的人生留下遺憾。 每天把人生當作最後一天在度過，那一定會很精彩。 -- Hosting provided by SoundOn

EP29 東西方靈性對話：《與神對話》與《金剛經》的覺醒之道 15.05.2026 20:38 ↓

人生中所有發生的事件，都是由我們的意念創造出來的。 在這世界上沒有所謂的對與錯，所有的對錯好壞都是自己認定的。 -- Hosting provided by SoundOn

EP28 當靈魂準備遠行：登出地球——給照顧者的最後一段路指南 08.05.2026 23:16 ↓

當生命進入倒數，照顧者其實也在經歷一場失去 這集想陪你一起理解—什麼是「真正的陪伴」 -- Hosting provided by SoundOn

EP27 說話的力量：不內耗的溝通練習 01.05.2026 21:27 ↓

練習對事不對人，讓表達有力量，讓關係不受傷 -- Hosting provided by SoundOn

EP26 斷開 8 年虐戀：從窒息控制到找回內在力量 24.04.2026 18:41 ↓

特別邀來來賓，跟我們分享他的人生 -- Hosting provided by SoundOn

EP25 停止住在過去，艾瑪，告訴你如何從一個受害者轉為人生旁觀者 17.04.2026 15:17 ↓

特別邀來來賓，跟我們分享他的人生 -- Hosting provided by SoundOn

EP24 原生家庭的錯亂!我從家族排列找回原頭或原因 10.04.2026 18:55 ↓

特別邀來來賓，跟我們分享他的人生 -- Hosting provided by SoundOn

EP23 面試不「面試」，一場高頻率的心靈面談 02.04.2026 23:21 ↓

聊聊轉職背後的心理狀態、能量變化，以及面試中真正被看見的關鍵。 -- Hosting provided by SoundOn