曲直之间

本期节目是小瑶参加完一场关于情绪管理的沙龙后的现学现卖。 愿和大家一起，做个情绪稳定的可爱大人。 00:37 扪心自问，你是个情绪稳定的人吗？ 06:45 对事对人有情绪，因为“太在意”，尝试“抽离” 11:09 情绪管理的第一步——共情 14:10 共情是性格自带属性？ 15:12 ADHD人格好难共情 17:37 共情像肌肉一样可以习得 21:28 职场菜鸟需要共情，大佬可以放飞？ 27:20 干货！掌中大脑理论，控制情绪 38:57 太阳底下没有新鲜事，我们面临的...

本期是大风和小瑶关于自己近些年购物体验的一期播客。 当我们谈论买东西，我们其实是在谈论，那些被物件滋润的时光。 00:22  为什么女生一辈子无法戒掉买买买 02:53  实体店买衣服，女生无法拒绝的快乐 05:09  家居店给的情绪价值 07:34  考古安妮宝贝笔下的女主 10:17  《sex and city》给小女孩心中种下的LV梦 16:02   护肤达人眼中的第一必买好物 34:35   无用之物的情绪价值 36:...

本期播客，我们邀请到嘉宾——启扬 启扬是最早一批，在互联网大厂掘到金的人 暑假电商大战的主力军美团、阿里、字节，他都干过 今年，他却决定发力银发产业，0帧起手创业 做了老年人的生意以后，也有更多的机会接触到不同类型的老年人 本期播客，我们就一起聊聊，这届老年人的生活 以及，大胆畅想一下，当我们退休以后 01:28 老年人真的好骗吗？ 06:09 那些让老年人舍得哐哐砸钱的项目 09:22 不是影视剧？！现实中的老年人也是这样的...

本期节目是曾经每天睡5个小时的卷王小瑶，开始惜命后，按照《黄帝内经》的十二时辰养生建议，践行生活后的小改变，与大家共享，愿我们都有好睡眠，好身体！ 02:18 曾经的大厂卷王，开始顺应天时 07:28 两个小故事，让我想要把黄帝内经读完 13:18 十二生肖的出场顺序，原来暗含养生哲思 14:10 子时丑时，胆经肝经，熬不起的夜 26:24 辰时胃经当令，早饭要吃，时间也要对 29:04 巳时脾经，改了我多年的健身习惯 31:11 午时心经，先吃...

我们本期的嘉宾是木瓜姐姐。 她是八十年代武汉大学的高材生。在毕业后不久，选择了深圳这座充满活力的城市，从事文化产业，是最早一批吃到深圳发展红利的人。 她有一份干到了退休的本职专业工作，业余时间，也是持有国际执照的瑜伽教练、是国内最早一批研究音乐疗愈的音疗师，在近几年热门的收纳领域也颇有建树，同时在备考对外汉语教师。 所以今天这期话题，我们会聊聊，她一路走来如何发展自己的喜好，这些斜杠又是如何支撑着她...

这期是经过大风和小瑶亲测有效的电子戒断小妙招。 生活中我们被短视频夺走的碎片时间； 工作学习中我们被社交软件夺走的专注力； 今年一次性夺回来！ 00:10 美国监狱的真实实验，消除监狱QJ的终极大招竟然是？ 05:44 电子毒品名不虚传，我们对手机的依赖 07:30 微信、飞书、钉钉，被动压在我们身上的三座大山 10:53 抖音、小红书、B站，我们选择主动沉迷 12:15 电子戒断一个月后，保住了我的睡眠、钱包和注意力 16:50 让小瑶和大风...

十年老韭菜和你分享如何守好自己的钱！ 财经大佬传授的韭菜防收割名言： 风险是决定是否投资的第一考量 投资第一步，尊重金钱！ 【内容提要】 01:08 小瑶在二十几岁时被A股收割掉全部积蓄的经历 03:05 大风在二十几岁时被A股收割掉房子首付的经历 05:50 人人皆知的索罗斯狙击英镑，这么成功的投机，收益竟然只有？？？ 08:25 收益翻倍才叫好，炒股or赌博？ 11:14 索罗斯狙击英镑，这么高风险的投机，风险敞口竟然可以控制在？？？...

本期播客，从一场因山姆上架了好丽友而引发的的轩然大波说起 我们聊聊，中产这个群体的“买”与“不买” 00:14 在山姆，上架的好丽友与破防的中产 02:28 买个东西罢了，怎么还买出了阶级的感觉？ 02:58 招商银行财报的扎心数据，透漏出不够有钱的中产 05:44 近几年，中产=好惨？ 06:48 被房产牵动的，中产的消费底气 09:50 “降级”风越大，越不敢花钱了 10:19 我们亲历的，经济上行期消费的“爽” 11:40 都在降级了，为啥山姆却越开越多 1...

这期节目，与鬼有关，与爱有关，胆小可入❤️ 【内容提要】 01:30 考古香港电影，千禧年的鬼片，把我吓到魂飞魄散 06:30 小瑶亲历，成都酒店闹鬼 10:52 常年出差的我们，告诉大家住酒店的禁忌 13:56 出差上海，酒店后院是殡仪馆 15:49 布局诡异，电视柜上摆红盒子的中式高档酒店 19:43 情伤至人肝肠寸断，大风讲述离奇去世女子 30:15 「杭州保姆纵火案」后续，前脚悼念亡妻，后脚打口“镇魂井” 38:25 你相信这个世界有“鬼”吗 40:36 物...

这是一期关于“能量”的话题，希望听到的人都吸收好能量。 【本期提要】 00:25《蛮好的人生》中胡曼黎高能量的一天 03:27 小瑶也有过的高能量一天 08:54 高能量人的特征 11:59 大风这样的低能量人是什么样的 15:39 普通家庭靠自己进入总行的高能量金融女生 22:00 高能量在职场上更有优势吗 23:18 当你拥有马斯克一样高能量的老板，是福是祸 29:29 低能量的职场也可以有春天，那些著名的低能量名人 32:00 高能量v.s.低能量 一天需要睡...

“智能推荐”、“算法”、“大数据模型”这些词，在诞生的头几年，备受追捧 算法似乎比我们自己还了解“理想”中的自己 但这几年，尤其是从被称为AI元年的今年开始 一切又似乎变得不那么“理想” 一个词也诞生了——信息茧房 随之很容易联想的是——作茧自缚 本期话题，与此相关，欢迎收听！ 赶时间的打工人儿，直接跳到最后 我们说的信息，相信你在科技主导的大公司，一定用得到！ 【内容提要】 01:30 午夜时分，懂你的AI会给你推什么 07:13 比...

高考刚刚结束 对考生而言，考试是第一关，报志愿是第二关 考试是纯硬核技能 而报志愿则更像是一个家庭的软实力 近年来，张雪峰老师大火，也让我们进入到一个之前从没关注过的领域——报志愿指导 这个行当，是靠「打破信息差」赚钱 没想到，就这个话题，大风和小瑶产生了激烈的分歧 大风认为：应该多一些张雪峰老师，打破挡在普通人面前的高考信息差 小瑶则认为：这些被打破的信息差，很多时候并不能帮助普通小孩，反而会害了他们 所...

近两年，娱乐圈那些知名的胖子纷纷瘦身成功。 明星动辄减掉半个自己，减重似乎像呼吸一样简单。 可是，咱普通人怎么减个5斤都这么难？ 作为一个曾经在3个月减掉20斤的真人 作为一个有家族肥胖基因的减重困难户 小瑶用长达数十年的减重经历，和大家说说减脂大实话 【内容提要】 01:28 你被哪些明星减重前后 shock到？ 02:30 《热辣滚烫》后贾玲不搞笑了？ 11:00 杨天真，很瘦，很装，很杨天真 13:43 七分吃，三分练。我们常常夸大运...

幼年学习中，家长教育我们要踏实做事 进入职场后，社会教育我们要学会做人 这期我们聊聊业务能力之外的那些不确定因素 【内容提要】 04:00 被记了10年的礼物大揭秘 07:34 领导怎么看下属送的小心机 09:00 靠送礼出圈的小专员 16:00 送礼能不能搞定客户 20:00 送礼灾难现场，哪些礼物送女生要谨慎 25:00 大销售是如何送礼的 32:00 被拒绝 还要送吗 33:00 给上级送礼有什么门道 在小宇宙查看该单集文稿

小瑶是个健身爱好者 3年前，她第一次踏进健身房，用3个月时间瘦身20斤 而大风的保持身体健康，完全是另外一个知识体系 作为一个纯理科生，这几年她以科学的思路，一直在琢磨中医这门学科，其实她祖上和中医颇有渊源，也算冥冥之中的一种传承。 大风一直讲说，中医并不仅仅是给出了治病救人的思路，她觉得更是一种哲学，一种处世的态度，深深的影响了她35+以后的人生方向。 本期节目，让我们共赴一场「夏季养生局」 【内容提要】 01...

在名校上学记（上），大风和我们分享了她的小孩在深圳顶级初中上学经历和她在教育路上的些许感悟。感兴趣的朋友戳这里 名校上学记（上） 本期，将由小瑶和大家聊聊她的小孩在长沙顶级小学的上学经历。 为了教育小瑶从北京退回长沙，买了学区房，却退出了鸡娃圈。 【内容提要】 00:27 为了教育，北京回长沙？ 05:09 长沙top5小学v.s.普通小学最大的不同竟然是？卷！ 07:33 北京回长沙，为教育，值得吗？ 11:19 摊牌了！买了学区房，...

这是一期端午小长假前的加更，《折腰》更完了。 你以为男主只是流量时代众星中的一个？ no no，本期可能会颠覆我们的认知。 被大风种草的明星，我们爱他的「破碎感」还是「清醒劲」？ 假期如果没有安排，可以在家里西瓜、烧烤、小甜剧刷起来。 【内容提要】 01:30 你想错了，他并不是流量明星 04:30 起底破圈前的经历 06:00 素人to明星的转折 13:02 泼天的流量，接住or砸死？ 17:36 泯然众人，冥冥之中 29:24 刘宇宁给女生的三个找...

35+回头看，数次站在职场的十字路口。 面对难以突破的瓶颈、复杂的人际困局。 是咬牙 “苟住”，在现有岗位寻找破局之道？ 还是果断 “转身”，用跳槽开启新赛道？ 在本期播客中，大风和小瑶将用亲身经历讲述 “苟住” 与 “转身” 背后的故事。 大风选择坚守，在同一公司深耕细作，通过技能升级、主动争取机会，打破职业天花板。 小瑶选择勇敢跳槽，在全新环境中重燃工作热情，实现职业价值的跃升。 这里没有绝对正确的答案，只有真实的职...

这是一期关于不同职场江湖的闲侃。 不能指南，但可指北。 【内容提要】 03:26 跳出舒适圈？不存在的！ 04:30 二线v.s.一线江湖的不同 05:40 如何理解台面以下收入？ 06:30 传统国企v.s.互联网大厂 江湖的不同？ 10:00 又当又立？互联网大厂并没有你想的那么“坦诚清晰” 12:24 要用就用自己人？哪里的江湖都有帮派 17:00 洗牌，在哪里都会卷起的血雨腥风 18:50 内卷，成为了现阶段江湖的主题 20:10 舒适圈，请躺稳，千万别出来 24:00...

这些年，我们常常从影视剧中听到一句台词——父母之爱子，则为之计深远。 人到中年，都会面临孩子教育的问题。 那些说选择自由生长的父母，绝不鸡娃，不求成绩，我们不知道多少是孩子天赋异禀，抑或家庭的绝对托举能力，还是一种放弃后的自我安慰，抑或真是发自内心的躺平选择？ 虽然知道自己有个普通的孩子，仍然期待他们会经历有趣的人生，以及具备经历这有趣人生的生存能力。 在此过程，就很希望， 我们的选择，能够给予孩子成长...

你身边有没有这样的大厂打工人？ 35+、管理岗、年薪百万，却突然在事业巅峰期选择“躺平”？这期播客，我们的主理人小瑶一位从字节跳动销售管理岗裸辞、GAP一年的中年女性，听她揭秘： 为什么她敢扔掉“金饭碗”？ 每天凌晨2点还在盯KPI、全年无休的职场生活，让她在3*岁突然顿悟：“人生下半场，别再为别人表演成功了”。 GAP一年她都在干啥？ 最狠的人生思考来了： “别用‘中年危机’吓唬自己，我们只是刚好站在了人生新赛道的起点。”她...