山姆書書

🧠思維會決定一個人的行為！💰一個人的財富狀況、😄快樂程度、生活滿意度，也都會取決於你思維格局的大小！ 🥇如果想要成功、想要達成任何目標、想要提升我們各方面的滿意程度的話，🙅🏻‍♂️需要的絕對不是聰明才智，💡而是需要有大格局大思維！ ———————————— 相信自己(01:01-04:24) 設定大目標(04:25-07:05) 採取行動不要找藉口(07:06-10:12) 總結、心得(10:13-13:10) ———————————— EP1.為什麼我們總是想得太多卻做得太少？ https:...

📖今天要分享的這本書呢？⛩️是作者在森林的寺院修行了十七年的經驗以及後來還俗後回歸日常所經歷的故事 而這本書的書名：我可能錯了！🧘‍♂️就是作者在這十七年的修行中得到的收穫！ ———————————— 為什麼想當僧人(01:25-05:54) 修行中學到的兩件事(05:55-11:41) 總結、心得(11:42-16:18) ———————————— EP44.被討厭的勇氣二部曲 https://reurl.cc/VzLd05 EP51.冥想正念手冊 https://reurl.cc/Ke0aen ———————————— 你願意用50 元抖內...

🤔相信大家都知道：🎖️失敗為成功之母！ 🤷🏻‍♂️但是即便知道又怎麼樣？😱大部分的人還是都很怕犯錯、不能接受失敗，怎麼會這樣呢？ 😢就是因為我們不夠了解犯錯跟失敗！不了解才會怕麻！ 📖所以，今天分享的這本書就是要帶大家了解失敗跟犯錯！ ———————————— 為什麼接受失敗很難？(01:35-03:07) 基本型失敗(03:08-05:27) 複雜型失敗(05:28-11:31) 智慧型失敗(11:32-14:24) 總結、心得(14:25-18:00) ———————————— EP46.心態致勝 htt...

💼如果你這輩子花太多時間在賺錢，🙆🏻‍♂️卻沒有在對的時間點，☠️或是在臨死之前好好享受自己賺來的錢，是不是好像就有點浪費了？ 🙅🏻‍♂️而且這個浪費不只是浪費錢而已喔！還浪費了我們的生命。 🧠作者希望大家可以透過死前財產歸零的想法，讓大家可以用更有意義的方式、用心思考自己的生人，❌不要是只按照大家習以為常的方式度過一生。 ———————————— 為什麼不要把錢留到死（01:23-06:15） 可能會有的疑問(06:16-10:50) 最佳化自...

🤔為什麼有些人在職場上的表現可以這麼有影響力，💡就像是漆黑中的螢火蟲一樣，那樣的鮮明、那樣的出眾。🤦🏻‍♂️而有些人明明表現得也還不錯但卻沒什麼影響力、默默無名！ 📖這本書會跟大家分享一般的人跟有影響力的人有什麼差別？有影響力的人有什麼特徵？ ———————————— 做需要做的事(02:30-05:52) 灌注熱情(05:53-07:24) 尋求意見回饋(07:25-09:07) 總結、心得(09:08-12:52) ———————————— EP46.心態致勝 https://reurl.cc/EjKWqK...

🧑‍🏫投資股票最大的秘密是什麼你們知道嗎？📈就是買在低點賣在高點！ 🤪不要覺得我在講幹話！ 🤷🏻‍♂️很多人都是買在高點賣在低點喔，對不對？👻見鬼啦～ 📖今天分享的這本書作者不會跟你說你要怎麼做，💭而是單純的分享作者的投資哲學跟觀念！ 🙆🏻‍♂️那我相信如果能理解作者的這些投資哲學跟觀念的話，🤩絕對就能讓自己在投資之路上面少走很多冤旺路🚶🏻 ———————————— 價值投資(01:22-04:41) 對抗情緒(04:42-07:15) 認識風險(07...

💵所謂的新富族指的是：🫳拋棄延後享受人生，🤑在當下創造奢華生活風格的一群人。 🎙️這集會跟大家分享，🤦🏻‍♂️我們該如何擺脫朝九晚五的窮忙生活，從一般的上班族晉升成為新富族🏆 ———————————— 新富族(01:06-02:19) 重新定義人生(02:20-09:04) 如何遠距離辦公(09:05-11:33) 總結、心得(11:34-15:27) ———————————— EP3.致富心態 https://open.spotify.com/episode/06RqycJVr0w6SXZLOntIue?si=e2be6c5c8eaf4fa6 EP11.轉職思考法 ht...

🧑‍🎓如果有一個好的學習方法的話，🎉就可以讓自己在日常生活中過的更快樂更有自信。💼在職場上也能變得更有影響力、賺更多錢🤑 ————————————————— 什麼是超速學習、超速學習的方法(01:21-05:37) 學習的小技巧(05:38-08:15) 總結、心得(08:16-14:08) ————————————————— EP30.刻意練習 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000622622003 EP16.深度學習的技術 https://podc...

🙋🏻‍♂️人生所有重大的決策都歸結於三個問題⁉️ 🤔是否該開始、是否該留言以及是否該離開！ 🎬當我們能夠知道何時要選擇開始、留下以及離開的話，就能夠讓自己離夢想或是目標越來越近✅ ————————————————— 如何開始(01:02-05:37) 如何留下(05:30-07:09) 如何離開(07:10-09:44) 總結、心得(09:45-14:30) ————————————————— EP39.給予 https://reurl.cc/Z9g6x6 EP46.心態致勝 https://reurl.cc/77N1xQ ————————————————— 你願意用50...

🧘‍♂️冥想正念的好處非常多啊：😌他可以幫助我們紓解壓力及焦慮，減輕負面情緒的強度、💤幫助我們改善睡眠、🙆🏻‍♂️改善人際關係， 💼還能讓我們在做事的時候更專注、更有效率。 ✅我只能說冥想正念真的是太神啦！ 📖那這本書的作者也很神，怎麼說呢？ 🧑‍🏫他可是比爾蓋茲的冥想老師！能當前世界首富的老師，明顯是個狠角色！ 🙋🏻‍♂️今天就來跟大家分享：什麼是冥想正念？以及該如何進行冥想正念！ ————————————————— 什麼是冥想...

📖這本書的兩位作者認為想要解決貧窮的問題其實沒那麼簡單，🙅🏻‍♂️ ⌛️於是他們就花了十五年的時間，🌍造訪數個國家，實際去了解貧窮國家的人們是如何過生活。 👨‍🔬那也因為他們研究如何幫助窮人擺脫貧困的這個議題，🥇讓他們在2019年的時候，獲得諾貝爾經濟學獎。 究竟作者要如何幫助窮人擺脫貧窮的問題呢？🤔 讓我們繼續聽下去。 ————————————————— 飢餓、健康(02:39-09:50) 政治政策(09:51-12:09) 總結、心得(12:10-16:03) ——...

🗣️只要是一方想要從另一方的身上得到某樣東西的互動，幾乎都是一場談判。 📖這本書的作者認為談判是一種非常必要、非常基本甚至是非常美妙的事情，😊因為談判改變了他的人生，讓他的生活過得更好。🥰 🙋🏻‍♂️我覺得只要我們談判能力好的話，幾乎就可以讓自己心想事成萬事如意。🐲那新的一年又要到來了，這次是農曆年。與其在這邊祝各位心想事成萬日如意，👨‍🏫不如教各位如何才能心想事成萬事如意 ————————————————— 作者簡介(01:1...

📖這本書的編輯者有提醒各位，這本書不是在教大家你要這樣做、要那樣做，而是很單純的在告訴大家查理蒙格是怎麼做的‼️ 💭所以建議各位就帶著認識查理蒙格的想法來聽這集。 🐣我會先跟各位介紹一下查理蒙格的生平，再跟各位分享他的思維🧠，以及他的投資價值觀📈 ————————————————— 蒙格的生平(02:08-07:26) 蒙格的逆思維、多元思維(07:27-11:23) 蒙格的投資觀念(11:24-15:36) 總結、心得(15:37-18:30) ————————————————— EP3.致富...

🤔各位有沒有想過為什麼自己總是擺脫不了拖延的問題？ 👨‍⚕️今天就要來分享我們拖延的原因，以及該如何改善。 ⚠️有拖延問題的朋友注意喔！這集要聽完喔！你不要想說：恩～我改天再聽好了，現在就給我聽，不要連聽完這集都可以拖🙅🏻‍♂️ ————————————————— 什麼是拖延？(01:12-04:17) 拖延的原因？(04:18-14:03) 如何改善？(14:04-19:49) 總結、心得(19:50-23:32) ————————————————— EP1.為什麼我們總是想得太多卻做得太少 https://...

💗心態才是影響個人學習、成長、人際關係、終身成就的最重要關鍵🔑 ———————————————————— 定型心態(02:22-06:56) 成長心態(06:57-08:44) 如何變成成長心態(08:45-10:43) 總結、心得(10:44-16:41) ———————————————————— 刻意練習 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000622622003 ———————————————————— 你願意小額抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 https://pay.soundon.fm/p...

🧬自律神經對我們非常的重要，因為他掌管了我們的呼吸、心跳、血液循環、免疫系統跟內分泌系統等等的。 🏋️簡單來說自律神經就是掌管了我們整個身體的機能。 😷所以只要我們的自律神經出問題的話，你整個人就會覺得怪怪的、不舒服。 ———————————————————— 什麼是自律神經？(01:54-03:36) 為什麼自律神經會失調？(03:37-05:44) 該如何調整？(05:45-14:02) 總結、心得(14:03-16:46) ———————————————————— 為什麼要睡覺 https://podcas...

🙅🏻‍♂️所謂的幸福並不是你待在原地就能獲得的， 不要想說會有什麼幸福來🚪敲門，也不要想說會有幸福☁️從天而降。 🥰想要獲得幸福，❤️我們就需要勇敢主動的去愛別人！ ———————————————————— 所有的快樂也來自於人際關係(02:07-03:18) 獲得幸福的兩個步驟(03:19-07:05) 如何勇敢去愛(07:06-08:14) 總結、心得(08:15-11:07) ———————————————————— 被討厭的勇氣 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E...

🤔一個人的成功到底是能力好還是運氣好呢？ 👨‍🏫為什麼能力越強的人越重視運氣？ 🔗能力跟運氣之間究竟有什麼關係？ 🎧讓我們繼續聽下去 ———————————————————— 什麼是運氣什麼是能力(01:55-04:00) 運氣跟能力對我們的影響(04:01-06:44) 如何面對能力跟運氣(06:45-09:59) 總結、心得(10:00-14:56) ———————————————————— 致富心態 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000...

❌不要立志當成功的人，🙋🏻‍♂️而是要當有價值的人 💬就是這句話開啟了作者實現財富自由的道路。 🤝作者會手把手的教大家要如何通往💰財富自由之路。 😩大家都知道萬事起頭難！所以這集只會分享通往財富自由之路的前半段路需要做哪些事🤔 🙆🏻‍♂️希望可以讓大家有一個好的開始。 ———————————————————— 成功的定義(01:56-03:12) 如何找到方向(03:13-04:50) 鎖定你的市場(04:51-08:01) 創造化身(08:02-10:26) 尋找老師(10:27-14:27)...

🧠智慧其實跟你聰不聰明、智商高不高沒有直接的關係。 🤔那智慧跟智商差在哪裡呢？ 👀最大的差別就在於對人的觀察跟判斷。 📖這本書我會循序漸進先從簡單的開始講，像是從生活、工作跟旅行開始教大家如何成為💡生活智慧王。 ❗️最後再跟大家分享一個🧑‍⚕️心理學的理論：天真實在論 ———————————————————— 生活：減少阻力(01:18-02:39) 工作：身理影響心理(02:40-05:03) 旅行：留下美好回憶(05:04-07:30) 天真實在論(07:31-12:46) 總...

🙋‍♂️大部分的人認為，對於消除疲勞最有幫助的是：😴睡覺、🛁洗澡、🍽️吃東西跟💆按摩。 雖然各位可能知道都要怎樣消除疲勞，❗️但我覺得重點在於：🤔是什麼原因導致我們會覺得疲勞，以及要怎樣預防或解決！這樣才能根治疲勞🙆🏻‍♂️ ———————————————————— 身體的疲勞:運動、飲食、睡眠(01:53-08:10) 心理的疲勞:壓力(08:11-10:30) 總結、心得(10:31-12:42) ———————————————————— EP37.為什麼要睡覺 https://podcasts.apple.com/tw/p...

🏅一般人相信成功的人都有三個特質，哪三個呢？努力、運氣跟才華。🙆🏻‍♂️如果想要成功這三個缺一不可。 ‼️但其實還有一個非常重要但常被忽略的關鍵就是：跟別人的互動方式。 這互動方式又分成：索取、互利跟給予。 🎁願意給予的人，往往反而能獲得更多也更容易成功。 ———————————————————— 給予者、索取者、互利者(01:33-03:52) 打破迷思、五分鐘法則(03:53-07:10) 當給予者的好處(07:11-09:40) 總結、心得(09:41-16:45) ————————...

🤤會上癮都跟我們的多巴胺有關。這本書會跟大家分享，什麼是多巴胺？樂極生悲是真的嗎？以及如果對某件事物上癮了該怎麼辦？ 📖這本書的作者叫安娜‧蘭布克，他是史丹佛大學醫學院精神科跟成癮醫學的教授，也是史丹佛成癮醫學雙重診斷診所的主任。他在臨床治療上的表現卓越，也在心理疾病的研究上多次獲獎。 ———————————————————— 什麼是多巴胺？為什麼不能一直爽？(00:00-04:05) 上癮了該怎麼辦？(04:06-08:18) 病識感－誠實面對自...

🌍世界衛生組織跟🇺🇸美國國家睡眠基金會都明定：👨成年人每晚的平均睡眠時間應該要是八小時💤。 但在所有已開發國家中有三分之二的成年人每天晚上沒有辦法睡滿八小時😵‍💫。 睡眠是影響健康的最大因素。😴睡不好你的身心靈都會受到影響，🦠很多疾病都跟你的睡眠好壞息息相關，所以擁有優質的睡眠就成了重要課題🙆🏻‍♂️。 ———————————————————— 為什麼要睡覺？睡覺的好處？(02:05-04:13) 為什麼想睡覺？(04:14–06:54) 睡眠不足的壞處...

📖這本書只會提出一些建議跟日常生活上需要注意的事⚠️，不需要特別做什麼，也不會花費你太多的時間跟金錢💰，請大家用輕鬆的心情來聽就可以了😉。 作者會以🧠腦神經外科醫師的專業知識跟他育兒的親身體驗，為大家介紹照顧👶0到3歲的嬰幼兒需要注意哪些事項！ ———————————————————— 0-1 歲(01:44-10:04) 1-3歲(10:05-14:07) 總結、心得(14:08-15:50) ———————————————————— EP32.我為什麼會這樣？ https://podcasts.apple.com/tw/pod...