シゲマイ、タナカ
オトナごきげん研究会
ブランディング会社で働く会社員・シゲマイとギャル後輩・タナカがおくる、ポッドキャスト番組。いい大人の心と体の健康、世の中に思うこと、仕事や人生にまつわる話まで。忙しく働く2人が、毎日をごきげんに過ごすための方法を夜の会議室でゆるゆる模索します。シゲマイがやってるブランド:https://mujuu.jp弊社:https://usinc.jp---------------------------------------お便り随時募集中😌フォームはこちら:https://forms.gle/G3CLaEy6KRa3bfpi8お便りテーマ:●各週のテーマについて●『ごきけんお悩み相談室』(仕事やプライベートのお悩みまで、わたしたちなりにお答えします😌)●ふつおた(番組へのリクエスト・感想、シゲマイ・タナカへ...
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「【タナカ卒業SP】今足りないのは日常と雑談」 13.02.2026 54:56
【今週のもくじ】 駆けティエ/タナカ卒業🎊/パークハイアット愛/今週のテーマは「日常が欲しい」/非日常つかれた/ルーティン/生きてるという身体感覚/ターゲティングされた情報を食わされてる/要するに卒業が寂しいってこと?/フルリモート無理/結局雑談/自分の範囲が広がる/回数を重ねる/上京 --------------------------------------- 各企画へのお便り、ふつおたを随時募集中😌 お便りフォームはこちら:https://forms.gle/G3CL...
「ラヴ上等みた?恋リアカオスマップ」 16.01.2026 1:06:40
【今週のもくじ】 あけましておめでとうございます🎍/今週のテーマは「恋愛リアリティショー」/他人の恋愛って何がおもろいん/恋リアどう見てる?/バチェラーは心理実験/ラヴ上等どうだった?※ネタバレを含みます/恋リアの途中参加勢はきつい/壮大な合コン/シゲマイにおすすめの恋リア/アベマの恋devチーム/恋リアカオスマップ作ろう 皆さんのおすすめ恋リア、コメントやお便りで教えてください🫶 -------------------------------...
「個人的2025年総括〜厄とAIと断捨離〜」 26.12.2025 54:04
【今週のもくじ】 今週のテーマは「個人的2025年総括」/「厄」/臓器とマネージャーキャリア/断捨離/家が人生のサイズに合ってない/今年の時事(熊、高市さんetc)/ChatGPTに人格を見出してる問題/AIって集団になったらどうなるの?/主観なくして何かは生まれるのか/SNSほぼやめた/2025年早く終われ ※シゲマイとタナカの声量が違すぎて一部聞きづらくなってます。。。来年は改善します! 今年一年ありがとうございました!&お疲...
「高市トランプ外交から見る”愛嬌”の大切さ」 22.11.2025 54:53
【今週のもくじ】 (タナカが風邪引いて鼻声気味です!すみません!) 【お知らせ】番組名が変わります/今週のテーマは「高市トランプ」/女を使ってる?/愛嬌という戦略/北風と太陽/結局余裕が大事だなあ/褒めタイミング/クッとなる瞬間/てへぺろ力/【告知】Inner Atelier第2弾申し込み受付中 --------------------------------------- 各企画へのお便り、ふつおたを随時募集中😌 お便りフォームはこちら:https://forms.gle/G3CLa...
「自分の娘、女子校に入れたい?」 03.10.2025 1:20:00
【今週のもくじ】 オープニング/今週のテーマは「女子校」/女子校出身の3人でお届け/幼稚園から女子校/電車通学で泣いてた小学生時代/校則が4つしかない/自由と責任/選ばれし者の振る舞い/シスターからのお怒り放送/礼拝は魔女の帽子禁止/一大イベントバレンタイン/情報源は少女漫画とセブンティーン/好きな先輩とすれ違う/女子も男子もみな人類/女子校っぽさと共学っぽさ/男性的役割を担っちゃう/女子校は自分強化合宿/カーストが...
「サブカルは死んだのか?〜平成サブカル回顧録〜」 19.09.2025 1:31:04
【今週のもくじ】 オープニング/今週のテーマは「サブカル」/大森靖子とクリープハイプ/青春時代のサブカルを思い出そう/『カードキャプターさくら』からの『ハチクロ』/平成ドラマの陰と陽/お便り①少女漫画が大好き/少女漫画の様式美/新海誠が苦手だった/Twitter全盛期/深夜の明大前/今は亡きcakes/こぼれ落ちたものを拾ってくれたのがサブカル/それって今あんの?/SNSの公人感/お便り②小説と町中華と古着とフィルムカメラが好き...
「若者への接し方がわからない〜現役大学生vs偉い人」 05.09.2025 1:09:46
【今週のもくじ】 オープニング/前回に引き続き準レギュラーの二人/これって老害?/スペシャルゲスト登場/老害は自虐言葉/過去の成功体験を押し付ける/老かつ害/大学生にも老害はいる/実は防御線?/本当の老害だったら呼ばれてない/日々の行動/違う国の人だと思おう/年齢がどこかで止まってる/「いまの子達って大変だね」/もっとプロダクトアウト/秩序があれば老害は生まれない/年功序列は悪か/上司ガチャ/アサモトさん、イエロー...
「かっこいいとダサいの境界線って?」 22.08.2025 1:17:37
【今週のもくじ】 オープニング/朝4時に起きちゃうタナカ/リクエストにお答えして再びゲスト/今週のテーマ「かっこいいとダサいの境界線って何?」/中身のかっこよさと外見のかっこよさ/どういう時にダサいと思う?/急に局地的なシゲマイ/特定しようとすな/プライド高い人は元気/GOSSIPSに勇気もらう/教育の人かっこいい/エンパワー力/スガシカオと椎名林檎/中村 江里子のvlog/昔の方が多様性あった?/何分丈?を着てた時代/フォー...
「苦手な人への対処法」 01.08.2025 1:14:19
【今週のもくじ】 オープニング/今週のテーマ「苦手な人への対処法」/苦手と嫌いの違い/エレベーターで2人きりになったら気まずい人/自分と同じポジションの人/依存体質の子/鍵閉めてる系/怒りコーチング/嫌いな人を分析してしまう/嫌われは嫉妬/突然矢が降ってくる/同じプロジェクトをやることになったら?/珍獣だと思って石ころ食わせる/罪悪感を感じなくていい/好かれてると思ったら好かれる/お便り①子供が産まれて2、3時間しか...
「各世代のお買い物事情」 18.07.2025 1:02:26
【今週のもくじ】 オープニング/ゲスト: エンゲル係数高い系お姉様・もえさん/今週のテーマ「各世代のお買い物事情」/人生初のハイブラを買ったタナカ/思想重視のシゲマイ/一目惚れは絶対買いたいもえさん/がんばった記念/かわいいものの単価が上がる/高いコートは重い/人生経験の厚みと生地の厚み/模造品はリテラシーを問われる/脂肪吸引とパリ/カンカン帽と甘辛MIX/おしゃれおばあちゃんへの道/告知:専門家と共同開発した睡眠ヨ...
「バリキャリってなんなん〜AI時代のキャリア論〜」 20.06.2025 52:22
【今週のもくじ】 オープニング/最近お客さんに聞いてますと言われる/今週のテーマ「バリキャリってどう思う?」/しぶとい死語/他にもっと表現方法ないの?/ワーカホリックウーマン/総合職・一般職・エリ総/バリとゆるの境目/コロナは革命/風の時代/好きなことを仕事に世代/スピってすごい/これからの社会は小学生トンマナ? 次回のお便りテーマは、「各世代のお買い物事情」。 お悩みやエピソードなど、以下のお便りフォームから...
「自己肯定感ってどこで形成された?」 06.06.2025 1:00:32
【今週のもくじ】 オープニング/タヒチアンダンスとバンド始めます/今週のテーマ「自己肯定感ってどこで形成された?」/シゲマイの中高時代/ネガティブとは違う/自己肯定感に波があるタナカ/意味わかんなくキレられると喰らう/突然の存在価値へのボディブロー/フラットに考えられてる時点で高い?/幼少期に形成される説/ベース自己肯定感/無我の境地/夢組と叶え組/シゲマイの多面性/コダックはダメじゃない/お便り①私なりの自己肯...
「男女の友情は成立する?」 23.05.2025 1:14:48
【今週のもくじ】 オープニング/前回のテーマの延長戦/だいぶ使い古された議題/初のゲスト登場/平成ドラマの世界観/外圧によって一線を越える/理性によって成立する関係/恋愛ボックスって何?/振り向きざまの顔/目を見たら分かる/えらい人でよかった/一生おもしれー女でいたい/いちばんすきな花/お便り①男の思う友情と女の友情は違う/男性の友情はウェット/お茶できるかどうか/お便り②お兄ちゃんみたいと言われた/「お兄ちゃんみた...
「社会人になって友達の定義って変わった?」 09.05.2025 55:07
【今週のもくじ】 オープニング/圧倒的交感神経優位だった過去放送/今週のテーマ「社会人の『友達観』」/友達は戻ってくる説/会いたい友達が変わる/同棲解消仲間/「一緒」が苦しい/パワー配分/チーム友達/実は配慮しすぎ説/協調性がない/同じ音楽奏でようぜ/夜中にごり病みしたときの対応/分霊箱/男女の友情成立するかどうか論/マトリョーシカ形式/男ノリをしすぎる女は嫌われる?/お便り①気になっている女の子に天秤にかけられて...
「新生活の人間関係、どう乗り換える?」 25.04.2025 47:27
【今週のもくじ】 オープニング/またまた更新が遅れてしまい、ごめんなさい/今週のテーマ「新生活の人間関係」/学生時代の新学期、得意だった?/お便り①自己紹介がいくつになっても苦手です/お便り②久しぶりの人とのテンション感を忘れた/お便り③「誘われ待ち」の人との付き合い方がわからない/次回のお便りテーマ/MUJUUでオリジナルヨガプログラムを絶賛開発中 次回のお便りテーマは、「社会人の『友達観』」。 お悩みやエピソー...
「極限状態の2人が、忙しいときの乗り越え方について考える」 21.03.2025 48:06
早速一週投稿が遅くなってしまってごめんなさい…がんばって隔週投稿を目指します…! 【今週のもくじ】 オープニング(まだ2回目なのに極ゆるな田中)/魔の年度末、みなさまお疲れ様です/短時間睡眠になると不安が勝つ/紙とペンは大事/chatGPTに愚痴ろう/忘却タイプと分析タイプ/お便り①大人になってドキドキハラハラしなくなった/お便り②アラームのスヌーズを止め続けて二度寝してしまう ---------------------------------------...
「セルフケアってなんだろう?」 28.02.2025 41:43
【今週のもくじ】 オープニング/私たちの自己紹介と番組のコンセプト/セルフケアってなんだろう?/身を削る20代、労わりたい30代/やっぱり健康/歩く&水を飲む/今後のやりたい企画について/お便りが欲しい/分析系ハガキ職人・シゲマイ/MUJUUについてのご紹介 --------------------------------------- 各企画へのお便り、ふつおたを随時募集中😌 お便りフォームはこちら:https://forms.gle/G3CLaEy6KRa3bfpi8 お便りテーマ: ●...
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