米国IIN認定親子コミュニケーション改善コーチ あきつ
リペアレディングカフェ〜ニューヨークから 〜
2006年生まれの息子をニューヨークで育て、親子のコミュニケーションがいかに大切なのかを学びました。子育てを頑張るばかりに情報に振り回されてヘロヘロになり、息子との関係はギスギスに。そんな関係からお互いが心の底からうやまい、素直に話し合えるような関係になれたので、どのようなことをやったのか、そのヒントをお届けしています。主に4つの柱1️⃣子どもとの関係を変える「話し方・伝え方」2️⃣親しき中にも礼儀あり。境界線を整える「心のバウンダリー」3️⃣怒りや不安と向き合う「自分の感情の扱い方」4️⃣自分自身を労る「セルフコンパッション」を中心に、お届けしています。そして何よりも大切なのが親との関係から目をそらさずに、...
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子育てにおける「リスペクト」って、どういう意味? 07.09.2025 6:54
今回のテーマは「子育てにおけるリスペクトって、どういう意味?」 日本語では「尊敬」「目上を敬う」という上下関係のニュアンスが強いですが、アメリカで使われるリスペクトは「年齢に関係なく、一人の人として尊重すること」。 親子関係に欠かせない、本当のリスペクトについてお話しします。 こんな人に聞いて欲しいです。 * 「親が正しい」と思い込んでしまい、子どもの意見を素直に受けとめられないママ * 子どもに対して“...
09 怒ってない"つもり"の声が子どもを黙らせている 31.08.2025 8:34
今回のテーマは「声の温度」 「怒ってないつもり」でも、子どもは声のトーンから不安や怒りを敏感に感じとっています。 声を温度を整えるだけで、親子の空気が変わります。 こんな人に聞いて欲しいです。 * 子どもに「怒ってないよ!」と言ったのに「怒ってるでしょ」と返されたことがあるママ * イライラを抑えている“つもり”なのに、子どもが黙ってしまうことに悩んでいる人 * 怒鳴りたくないのに、つい声が大きくなってしまう人...
08 褒められなかったわたしが、褒められる親になるまで 10.08.2025 11:51
こんな人に聴いてほしいです。 * 「褒めるのが苦手」と感じているママ * 子どものことをもっと認めたいのに、うまく言葉にできない人 * 育児本のテンプレ褒めワードにしっくりこない人 * 自分の子ども時代に「ちゃんと褒められた」記憶が少ない人 褒める子育てが大事って聞くけど… 「なんて声をかけたらいいかわからない」 「“すごいね”以外の言葉が出てこない」 ──そんなふうに感じたこと、ありませんか? わたしも、かつてはそう...
07 伝え方を変える前に、整えておきたい心構え 27.07.2025 9:08
言い方を変えれば、子どもの反応が変わる—— それは間違いなく事実。 でも、それだけじゃうまくいかないと感じたことはありませんか? 今回のテーマは「伝え方の前に、まず整えておきたい“わたしの心と声”」について。 ✔️なぜ、同じ言葉でも届く日と届かない日があるのか? ✔️子どもは、親の“声のトーン”や“気持ち”を受け取っている ✔️余裕がないとき、どうやって「整える」時間をつくる? ✔️焦りを手放すための“お守りアイテム”と...
06 褒める前にやること。否定しない話し方 20.07.2025 11:08
子どもを「ちゃんと褒めなきゃ」って思っているママへ。 実は、褒める前にもっと大事なことがあります。 それは、「否定しないこと」。 否定してるつもりはなくても、 無意識の一言が、子どもの心にシャッターを下ろしてしまうことってあるんです。 今回は、こんなお話をしています: ・「無理」「それ違うよ」…つい出ちゃう否定語の正体 ・「否定しない自分」をつくるために、できること ・言い間違えたときに“言い直せばいい...
05 「話、聞いてないでしょ?」と子どもに言われたあなたへ 13.07.2025 12:05
「聞いてるつもり」が、すれ違いのはじまりかも? 「子どもにちゃんと向き合ってるつもりなのに、また“話を聞いてない!”って言われた…」 そんな経験ありませんか? わたし自身、息子が反抗期だった頃、何度も言われた言葉です。 今回は、 ・なぜ私たちは“最後まで話を聞けない”のか? ・「Listen」と「Hear」の違いとは? ・子どもの話を最後まで聞けるようになるコツ ・口を挟まないためのユニークな作戦 ・親も子も納得できる“...
04 子どもの話が聞けない理由 06.07.2025 11:21
お子さんに「ママは話を聞いていない」と言われたこと、ありますか? わたしは何度もあります😅 とくに反抗期の息子とバトルを繰り返していた時は「あなたも聞いていないでしょ!」と言い返していたくらい。 でも振り返ってみると、本当にきけていなかったのは自分の方だったかもしれません。 なぜ私たち親は、子どもの話を”最後まで”聞けないのか。 それは、私たち自身の「聞いてもらえなった過去」が関係しているのでは? 話を聞...
03 アイメッセージがうまく使いこなせない理由。 30.06.2025 14:07
子どもが最近言うことを聞かない、伝えても伝わっていない、暖簾に腕押しな感じがする! ってこと、ありません? そんな時に知ったのが「アイメッセージ」 子どもに伝わるメッセージ方法の一つですね。 わたしも、息子が9歳くらいからプチ反抗期が始まって、その時に知りました。 でも、アイメッセージって難しくないですか??? なーんかうまく使いこなせない! なんでだろう? と考えた結果、ある一つの考えが出てきました!...
02 思春期の子どもと「ちゃんと話せている?」 23.06.2025 7:31
ニューヨークから「自分にしかできない子育て」に気づくヒントをお届けしています。 今回はNetflixドラマ『アドレセンス』を観て感じたことをお話ししました。 このドラマを作るきっかけになったのも、事件の場所は違うのに、ティーンがティーンを殺す事件が起きていて「一体何が起きているのか?」と疑問に思ったからと言っていました。 絵文字のハートも色によって意味があるって知っていました??? 大人にゃわからない、すご...
01 一緒にリペアティング「再子育て」、はじめましょ(初めまして) 20.06.2025 6:29
子育てを頑張るばかりに、情報に振り回され疲れてしまったママが、もう一度「自分にしかできない子育て」に気づくヒントをお届けしています。 今回は初回の投稿です。 日本ではあまり知られていないであろう「リペアティング」について、そして、わたしの想いなどをお話しさせていただきました。 自分自身の、ニューヨークでの子育ての経験をもとに 主に4つの柱 1️⃣子どもとの関係を変える「話し方・伝え方」 2️⃣親しき中にも礼儀...
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