心の隙間にプリン

声が安定しなくて編集鬼時間かかった。 次から収録前に発声練習する✊ 虚弱ライフハック完結「ダイエット」編 ・楽しんだ休暇の疲れがとれていない 　・3連休は下北沢入り浸り 　・大阪・神戸巡り 　・沖アリでのキングス観戦 　・姪っ子に遊んでもらった ・虚弱ライフハック 　・懺悔します 　・体重は増えすぎても減りすぎても悲しい 　・己を否定せずに事実を見る（食は幸せ） 　・低負荷の運動と睡眠と適度な食事（自炊） 　・...

戻ってまいりました。 予定よりも収録から配信まであいてしまいましたが、今は繁忙期も終わり、体調も良くなってきています。 まだ毎週配信は難しそうですが、ぼちぼちやっていきます。 そして、ようやく本題の虚弱ライフハック「心と身体との向き合い方」編！ ・今回の体調不良の原因と経緯 ・虚弱ライフハック 　・好調/不調の波を把握して乗る 　・ありのままの自分を受け入れる 　・精神論は万能じゃない 　・繰り返し計画を見...

「虚弱ライフハック」の途中で、1ヶ月も空けてしまってすみません。 生存報告&体調不良につきしばらくお休みをいただきますよーというご報告。 ・1ヶ月も空いちゃってごめんなさい ・日常生活は問題ないけれど、配信リソースがない感じ ・原稿無いとグダグダ ・Epi.016で募集した泡盛は売り切れました！ ・11月には復帰できるんじゃないかな #療養します #泡盛布教はするけど今は飲めない SNS: Twitter/Instagram/Bluesky: @sukima...

なかなか本題の虚弱ライフハックの話までいけない、持病「自己免疫性肝炎」編 ・遊んでもらえてご機嫌BBA ・自己免疫性肝炎とは？ ・指定難病 ・特定医療費支給認定 ・診断、寛解、再燃 ・やっぱりどうにかしたかった婦人系 ・漢方院の先生に怒られ、持病も悪化 ・緊急入院 ・私の症状 ・ステロイドの副作用 ・現在の状態 # 平凡乙女ダイアリー #らぶ #自己免疫性肝炎 #Autoimmune_hepatitis #AIH #肝生検 #指定難病95 #指定難病の...

どこに需要があるのか分からない病歴「PMS」編 ・私も何か有益な情報発信したい（願望） ・Podcast界でトップレベルの虚弱体質ということを武器に（迷走） ・問題だらけの生理（月経） ・合わなかった低用量ピル ・大学院休学 ・ちゃんと検査しようね ・自己免疫性肝炎 #大丈夫？ついてこれてる？ #体調不良のプロとは #月経不順 #低用量ピル #ネト麻に救われた命 #自己免疫性肝炎 #聞きたいこと…ある？ #インタビューウィズヴァン...

最近は資格勉強がんばっています。 PMSでメンタル病み散らかしていたけど、 『ムーラン・ルージュ！ザ・ミュージカル』観劇で復活したよ✊ ・資格勉強習慣化まで持って行けた ・身体バキバキすぎて整体に課金した ・（苦手な人は回避推奨）性被害遭遇譚 03:24 - 11:33 ・帝国劇場で『 ムーラン・ルージュ！ザ・ミュージカル 』観劇 ・圧巻の帝国劇場 ・加賀楓さんの今後の活躍を応援 #大人になってからの勉強は脳の衰えを感じるよ...

バチェロレッテ3楽しかったよ🌹 「夜明けのすべて」から見えてきた私の恋愛的偏見 ※「バチェロレッテ3」と「夜明けのすべて」のネタバレあります ・最後の最後までラストローズはくっしーだと思っていたバチェロレッテ3 ・バチェロレッテ3が一番好き！ ・亜樹ちゃんいい声すぎる🫶 ・「夜明けのすべて」で感じた違和感の正体 #バチェロレッテ #バチェロレッテ3 #AmazonPrimeOriginal #声フェチ #みんな幸せになってほしい #PMSつら...

バチェロレッテ3で見て感じた、これからのパートナーシップの関係構築🌹 全シリーズの中で今シーズンが一番好き！！！ ・バチェロレッテ3めっちゃ楽しい ・バチェロレッテ武井亜樹さんの魅力 ・人間力の高い男性参加者 ・媚びない性的役割から解放された新しいアプローチ ・SNSで見る感想のギャップ #バチェロレッテ #バチェロレッテ3 #バチェラー #AmazonPrimeOriginal #モテと異性受けからの解放 #これまでのガツガツ奪い合う恋...

うに川さん、おたよりありがとう💋 ※パーソナリティーは変わっていません ・イケボ（？）スタート ・2回目のCOVID-19罹患 ・上咽頭の腫れが引かず声が死んでる ・アサヒスーパードゥライ ・お酒のこだわり ・単体で飲むお酒、料理に合わせるお酒、雰囲気で飲むお酒 ・飲兵衛の店は料理も美味い ・「これに合うお酒、ください」できるお店が好き ・そうよ私は芯が強い女 #イケボというよりデスボ #彼は女性ですってニコ動のタグあっ...

私はパリピだった。 ・初めてのB LEAGUE決勝を観戦 ・女子観公開収録イベントでの癒し時間 ・演劇「殺文句」観劇で言葉でぶっ飛ばされる ・ムーランルージュも楽しみ ・ 関心領域 THE ZONE OF INTEREST ・ マッドマックス：フュリオサ ・松岡茉優さん結婚おめでとうございます🙌 ・次回はおたより回 #B-LEAGUE #琉球ゴールデンキングス #広島ドラゴンフライ #感動をありがとう # マルタマのタンナファクルー #パリピじゃなくてヤン...

友達って大人になっても普通にできませんか？ ・忙しくて声が疲れ気味 ・気に入った人とはすぐに遊びに行きたがる女 ・手負いの獣VS素直な26才 ・声がガキさん…！（ﾄｩﾝｸ） ・好きって言われて調子乗ってる女 ・古民家の入り時 ・増殖していく積読 ・カフェがサウナ化して整う私達 ・友達になろうよ # 平凡乙女ダイアリー「#8 ときめきセンサーに身をゆだね」 # 文学フリマ東京 # 上京ボーイズ #好きな声の人はカラオケに連れ込んで...

熟女忍者さん、おたよりありがとう💋 昨日も今日も明日も、毎日MOMONA見て泣いています😂 ・余った泡盛、欲しい人いる？ ・毎日むせび泣くヲタク ・涙ながらに歌ってかっこよさに絶叫して怒られるヲタク ・突っ込み係募集中 ・配信の声とリアルの声違う説？ ・Euphoniumはユーフォニウムorユーフォニアム ・Tromboneはトロンボーン ・高橋宏樹さん作曲「イギリス民謡による行進曲」のオブリガードが好きすぎる #どう足掻いてもキモ...

繁忙期から解放されてめっちゃ遊んだ！！！！っていう色々詰め込み話。 遊んでくれた人ありがとう💗 ・何もかも忘れて遊ぶのに没頭したGW ・府中のホテルビュッフェ「 レストラン 東北牧場 」 ・まつパと眉毛整えてもらうやつ ・録り貯め ・衣替え ・家の片付け ・表参道でヌン活からの乙女散歩 ・劇団papercraft「 空夢 」観劇 ・めっちゃ美味しかった「 博多串焼・野菜巻き串 三五八 」 ・夫婦喧嘩 ・昼から飲んで二日酔い ・こ...

何も考えずに「可愛い」って言ってしまいがちなので、この尊い想いを伝えたくて撃沈した🤣 どうやっても気持ち悪くしかならなかったからもうこのまま公開します！！！ いつもにも増して支離滅裂でごめんね😂 ・繁忙期生き延びて十連休満喫中（収録当時） ・「可愛い」が万能すぎる ・男性からの「可愛い」はパートナーからだけでいい（ただしゲイは除く） ・「可愛い」って言ってる女性が可愛くて好きな件 ・ 日プ女子 ・ ME:I ・...

「ミドサーオタクふたりの互換性ないラジオ」さんにお邪魔してきました📻 #129 「オキナワ」と私たち【#まにプリ 千早さんコラボ】 chimaさんダダさん大感謝🙌 とても楽しい収録だったのでみんな聴いてね！ ・同郷同世代のお友達 ・#gokanseiオススメ回「 #117 地元の個人的オススメ飲食店を紹介していくよ！ 」 ・緊張で支離滅裂で記憶喪失 ・私の基地との距離感 ・沖縄女の強かさに励まされた ・ボツネタサミット #gokansei #「...

楽しかったことと、気持ちよかったことと、感動したこと（小並感） ・ボディブラシを新調した ・高円寺お散歩した ・逆に団の室内お花見イベント ・Bar忘れてみたい夜だから ・大谷翔平選手のすごさがやっと分かったsen ・連続テレビ小説「虎に翼」に胸を撃たれまくっている ・ポケモンの劇伴はいいぞ #高円寺 # cotogoto # かなや刷子 # ボディーブラシ E2-L ミディアム # ゆとたわ # わすよる # 愛の抵抗 # 虎に翼 #山田よねさん...

沖縄の文句ばかり垂れていたことを反省し、ふるさと納税ついでに沖縄のことを紹介しています！ 紹介したふるさと納税の返礼品の品々たち （※2024/3上旬時点の情報なので現在は変更になっている可能性があります） ▼那覇市（なはし） 　・飲み比べ 3本 × 100ml ( OKINAWA ISLAND BLUE 3種 )　≫ https://item.rakuten.co.jp/f472018-naha/ab51/ 　・「あぐー加工品セット」　≫ https://item.rakuten.co.jp/f472018-naha/am14/ 　→那...

Epi. 010だよ！のんびり二桁突入👏 納豆海苔巻きさん、おたよりありがとう💋 ・自分の気になる口癖 ・誰かと雑談したい欲 ・気持ちの減価償却がなかなかできない ・非効率なマルチタスカー ・ジングル作りたい（きもち） ・癒し系じゃなくて猫かぶり系 ・ヒカリさんのInstagram @aoteora_official #納豆好きが集う番組 #大粒も小粒もひきわりもなんでもOK #エモーショナルは長所派推進委員会 #何もしないのはできない # 暮らしの喫...

繁忙期つらぴ😿だけど、声は出るようになったよ🙌 ・広々デスクに新調してウキウキ♪ ・ハッシュタグを #きまプリ から #まにプリ に変更するよ。ごめんね🥺 ・私が結婚しようと思った理由 ・印象的なご縁 ・「優しい」は美徳であって欠点ではない ・「好き」な人を探すのが一番難しかった ・ゼクシィの名コピー「結婚しなくても幸せになれるこの時代に、私は、あなたと結婚したいのです」 ・番組中に引用した記事： 「結婚しなくて...

声は出るようになったけど、仕事忙しすぎて体調はまだイケていない😿 ・ご自愛活動の一環で三宅唱監督の映画鑑賞して耳が幸せになった 　・ 夜明けのすべて 　・きみの鳥はうたえる 　・ケイコ 目を澄ませて ←お気に入り💛 ・『期待しないこと』は美徳なのか？ ・折り合いを付けることと押し付け合うことは違う ・夫婦の溝と男女の対立構造のしんどさ ・子育てしている人たちを崇めている🙏 #三宅唱 #夜明けのすべて #きみの鳥はう...

ようやくちょっとずつ声が出るようになってきて嬉しい😊 爽やか納豆ご飯さん、小麦肌アケミちゃん、おたよりありがとう💋Wで元気もらえたよ💪 ・老後生活ぐらいのんびりすごしたい ・ギャルに永遠に憧れている卍 ・盛りだくさんだった一週間 ・バレンタインは自分用に全ベット ・確定申告はやっつけた！ ・早速観に行ったアリ・アスターの新作映画「ボーはおそれている」に打ちのめされて憔悴気味 ・一応ネタバレ注意範囲⚠ 15:55 -...

ちょっとお休みして喉の回復を試みたのに悪化ｼﾀﾖｰ🙃 声が出ﾅｲﾖｰ🙃 でもゆとたわで初おたよりが採用されて大歓喜のsen！ はまさん、おたよりありがとう💋 「This is my hell」をコーナーにしたいな🤩 匿名でもOKなのでお気軽に投稿待ってま～す！ Feilerの ウッホッホゴリラ の可愛さを分かってほしい☺ そしてゴリラの可愛さにも気付いてほしい☺ #ゆとたわ #ゴリラ #イケメンゴリラ #シャバーニ #東山動物園 #ナマケモノ #Feiler #...

喉少し良くなってきた～🙌 カフェインよわおさん、おたよりありがとう💋 This is 私の上京物語。 東京に夢も希望もない私がなぜ上京しようと思ったのかを聞きながら、あの頃の私を労うお酒に付き合ってね🥂✨ 親戚・家族とは相変わらずだけど、飛行機距離は無敵✈🫶 生活がままならない私を支えてくれた人には心からの感謝を！一人だけではここまでやってこれなかった！ 🟢 上京ソング Spotify Playlist ⚠鬱です！w #上京ボーイズ #...

密やかな目標だった毎週更新、インフルエンザにて頓挫😢 まだ喉が治っていないのでお聞き苦しいかと思いますが、 ご容赦ください。 いくらちゃんおたよりありがとう💋 自意識の暴走と言語化の限界、認知のズレで苦労したトラウマから脱却したい❤️‍🔥 アリ・アスター監督作品は大好きだけど全然オススメできない。 「 ボーはおそれている 」を楽しみに生きている💪 おまけの夜 YouTube ラジオ・勧めのススメ Presented by おまけの...

めっちゃ眠れるようになった謎解明！ Instagram難しいね…センスがきてほしい🥺 楽しいこと考えて寝て、明日もがんばろうね✊ SNS: Twitter/Instagram/Bluesky: @sukimapudding 「#きまプリ」で感想投稿してくれたら嬉しみ✨ おたより・感想: ・メール: sukimapudding@gmail.com ・ おたよりフォーム Special Thanks: ・OP/ED: DOVA-SYNDROME のる様 ・ジングル: DOVA-SYNDROME G-MIYA様